探讨如何在中学体育中提高健美操教学的质量

胡晓丽

摘 要：健美操将体操、舞蹈和音乐融合在一起，通过肢体动作和健美器械进行身体练习，从而达到修身养性的目的。由于健美操独特的魅力使其在中学体育中深受欢迎，它动作灵活多变，强调身体的协调性和对音乐的韵律性。因此，如何更好的提高中学体育中的健美操教学质量是一个值得深入探讨的问题。本文结合实际的教学经验，提出一些建议和方法来使健美操教学适应教育改革发展的需要，使学生得到更加全面的发展，达到素质教育的真正目的，为我国培养更加优秀的人才。

关键词：中学体育 健美操 教学 质量

中图分类号：G807 文献标识码：A 文章编号：1673-9795（2013）02（c）-0249-01

1 健美操的教学现状及其不足

1.1 教育理念有待改进

目前很多中学体育教学中无论从管理层还是到从事教学的体育教师，对于健美操的重视程度还是远远不够的。一些教师受到传统的体育教学理念的影响，对健美操教学重视技术，忽略理论的培养，在授课模式上过于模式化，所使用的教材内容枯燥乏味，很难吸引学生的兴趣。在教学目标上过于强调对身体素质的锻炼，忽视了对学生心理品质的塑造。重视班级整体水平的提高，但在个性发展上却没有给予关注。在教学目的上过分追求技术水平的提高，竞技意识浓厚，淡化了学生自身对锻炼方法的培养，过分强调学生在校期间的近期效益，忽视学生对健美操深层次的认识和理解，不利于学生终身体育观念的培养。

1.2 教学内容陈旧单调

虽然目前健美操教学模式和教学内容和过去相比已经有了很大的进步，但是仍然没有摆脱与实际脱节的问题。课程的设置缺乏灵活性，缺少休闲体育和民族体育等相关内容，学科自主选择性差，导致在实际的生活中不能有效的指导学生如何从事锻炼，健美操的作用得不到充分的发挥，不利学生终身体育意识的塑造。

1.3 忽视学科的个性发展

健美操教学长期以来是以教师、课堂、教材的模式进行授课的，这种教学模式具有纪律性和统一性，有利于学生集体意识的培养和班级整体水平的提高。但是，随着教育改革的深入，这种模式已经限制了学生个性化的发展，过分的强调了教师的指导作用而忽视了学生才是教学主体。

2 从教学方法上来提高质量

目前，学习健美操课的过程往往是教师先向学生讲授动作的分解步骤，然后每部分进行练习，最后将所有的步骤连起来做。这种方法对基础好、动作协调性和记忆性强的学生来说很容易，但是对相对接受能力较差的学生来说就没那么简单了。看着别的同学都做的很好，自己却怎么也做不对，这样就会打击了他们学习健美操的积极性。那么怎样才能更好的调动学生的积极性，提高健美操课的教学效果呢？下面来提出一些建议。

练好基本功是学好健美操基本条件。对基本功的培养主要首先是对姿势的校正和掌握一些基本的动作；然后是让学生熟悉音乐的每个环节，理解要表达的意思；最后是塑造学生的健美操意识。

在授课过程中教师要不仅向学生传授健美操的动作，也要讲述健美操的一些历史和相关的名人，提高学生对这个课程的了解，这样有助于激发他们的兴趣。也可以适当的教一些简便易行的锻炼顶目，让学生在平时的生活中也可以进行健身，以备终身体育需要。

在授课前教师要充分了解两个基础条件：一个是学生的基本情况；另一个就是具备什么样的教学设备。学生情况也就是身体状况和是否有学习经历。教学设备不外乎是场地和器材。然后根据实际的情况灵活的开展教学，尽量避免为了省事而模式化的统一教学。例如对于那些只为了健身的学生来说可以选择学习徒手的青年健美操。有的女同学为了减肥和塑造体形，可以教授她们形体健美操或姿态健美操。从目前各个学校的情况来看，有健美操基础的人很少，每个人的水平也是参差不齐。因此教学中要以基础教学和体育意识的培养为重点，不可好高务远，对于一些复杂的动作要慎重考虑。由于很多学生以后都不会进入专业的健美操班进行学习，因此，学习的机会也就只有这一次。所以，在教学目标上不要过分的强调动作是否符合竞技要求，更多的是培养他们在以后的生活中可以利用健美操进行锻炼的意思，达到“授人以渔”的成就。

3 培养学习健美操的自信心

中学学生正处于青春期，身体更方面发育接近成熟，已经逐渐重视自己的形象。有些学生害怕运动，担心自己的动作不雅而引起别人的嘲笑，这使得她们对健美操的学习也产生不同程度的心理障碍。针对这种情况，教师在课堂上进行言语上鼓励的同时在课下和学生进行交流。让一些学的好学生在课堂进行动作示范来调动课堂气氛，也可以上学生之间组成学习小组互相交流经验，打开课堂教学的新局面。健美操的练习需要做大量的重复动作，为了消除一些学生的厌恶心理，可以尝试不断变换学习方法，提高学生在练习动作过程中的乐趣。如，进行分组动作和个人模仿，组织小范围的竞赛等形式。

4 精心设计教学内容

由于很多学生都是第一次接触健美操，对于其动作特征和练习方法都不了解。因此，如果在教学过程中直接向学生展示成套组合操的话他们虽然当时提起了兴趣，经过练习也学会了动作，但是却无法达到视频教学中的质量，这样就可能会影响学生的学习动力与兴趣。因此，要将学生对健美操由视觉印象所传递的好奇兴趣转化为运动兴趣，必须制定好教学内容，只有这样才能让学生保持对健美操的热情。在教学过程中，要尽量避免枯燥单调的模式化练习，在学习基本动作的过程中，可以穿插一些体育舞蹈的内容，配合音乐节奏进行一些简单的组合练习。当学生的动作已经具备了一定的节奏感后，再开始练习成套动作。另外，在教学中，还可以利用多媒体教学，采用直观的视听感觉，欣赏具有不同风格的健美操表演，使学生建立正确的动作概念，产生强烈的模仿欲望，用理论指导实践，增加学习健美操的兴趣，提升她们学习健美操的积极性。

5 结语

健美操的高质量课堂教学应该是对多方面的因素进行全面的考虑的，如知识和技能的融合、学生和老师间如何进行有效的沟通、对学生个性塑造和兴趣培养的引导等。对于提高课堂教学质量的方法是相互联系的，教师应该根据教学任务、学生特点和所用的教材对各种方法进行灵活的配合，同时对于发现的不足和问题要及时的进行改进，这样才能收获好的教学效果，让学生在欢快和谐的氛围之中更好地发展。

参考文献

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