能量棒
- 话梅麦芽糖
……当……当，能量棒！”一颗话梅麦芽糖赫然出现在爸爸手中，在阳光的照耀下，散发出金黄色的动人光泽。我一把抢下爸爸手中的糖，撕开包裝，美滋滋地品尝起来。有了爸爸的鼓励和“能量棒”的支持，在爸爸大手的牵引下，我终于到达了好汉碑。爸爸抱起我，眺望着远处的风景，骄傲地说：“不愧是我的好闺女！”如今，我长大了，爸爸也因工作调到了外地，不能常回家。随着年龄的增长，我的喜好也发生了巨大的变化，我也时常会陷入困境，出现忧伤、烦恼的情绪。但每当我回到家，回到我的房间，拉上窗
少男少女·校园 2024年4期2024-04-25
- “危险诱惑”之下，何以保障校门口的安全？
萝卜刀”“鼻吸能量棒”等“网红”玩具，不仅存在较大安全隐患，还有着不良引导等更深层次的危害。针对这一在中小学校园广泛存在的“危险诱惑”，近年来，教育部、市场监管局等相关管理部门进行了多次相关的检查与整治工作，但往往效果有限，未能彻底消除这一安全隐患。当前，校门口的安全保障工作依旧任重而道远。“五毛”食品、“网红”玩具为何在中小学群体中如此风靡？其风靡带来了哪些危害？对此，我们又该如何守护中小学生的安全成长？校门口的“危险诱惑”“上学前‘吸一口，下课后‘吸一
记者观察 2024年1期2024-03-15
- “鼻吸能量棒”亟待监管叫停
学生带着“鼻吸能量棒”来到超市，要求老板进货，并称这种东西“倍儿上瘾”，还有薄荷、西瓜等多种口味。事情被报道后，引发大众的关注。有家长在社交平台表示，现在学生之间很流行“鼻吸能量棒”。在电商平台搜索发现，不少线上商家售卖这种“鼻吸能量棒”，部分产品月销量已达上千件。对此，商家表示，“鼻吸能量棒”没有毒也不会上瘾，产品添加了薄荷脑和植物精油的成分，是通过嗅觉刺激，使人的味觉达到一种舒适的状态，不会对人体健康有什么影响。然而，事实并非如此。“鼻吸棒”中的樟脑和
师道 2023年12期2024-01-03
- 警惕“野生”体育培训伤了孩子
（唐琪）“鼻吸能量棒”有害健康“上学前吸一口，下课后吸一口。”继萝卜刀之后，近期一种名为“鼻吸能量棒”的东西在中小学生中流行开来。记者在电商平台搜索发现，不少线上商家在售卖这种“鼻吸能量棒”，价格多在几元至几十元之间，部分产品月销量已达上千件。消协表示，家长和孩子应提高警惕，同时建议相关部门介入，加强校园周边监管，保护少年儿童身心健康。一方面杜绝学校内部的“鼻吸能量棒”的销售渠道，严禁“鼻吸能量棒”入校；另一方面可安装一些校园标志牌，宣传“鼻吸能量棒”的危
甘肃教育 2023年22期2023-12-29
- 警惕：“鼻吸能量棒”越吸越上瘾
学生带着“鼻吸能量棒”来到某超市要求老板进货，称这种东西“倍儿上瘾”。事情被报道后，引发大众的关注。最近，“鼻吸能量棒”在学生中流行开来。其外形是两根棒状的塑料管，可以直接插进两边鼻孔，里面多是樟脑、薄荷等成分，有提神醒脑的功效。商家宣称“鼻吸能量棒”纯净无毒，有些商家甚至打出“学生适用”的广告，吸引学生使用，甚至有些父母为了让孩子提神醒脑而主动购买给孩子使用。“鼻吸能量棒”真的纯净无毒吗？答案是否定的。专家指出，孩子长期使用不但有害健康，还容易成瘾。专家
现代家长 2023年12期2023-12-20
- “鼻吸能量棒”有害健康
一种名为“鼻吸能量棒”的东西在学生中流行开来。不少线上商家在售卖这种“鼻吸能量棒”，价格多在几元至几十元之间，部分产品月销量已达上千件。专家表示，家长和孩子应提高警惕，同时建议相關部门介入，加强校园周边监管，保护少年儿童身心健康。一方面杜绝学校内部的“鼻吸能量棒”的销售渠道，严禁“鼻吸能量棒”入校；另一方面可安装一些校园标志牌，宣传“鼻吸能量棒”的危害，提高学生对“鼻吸能量棒”危害的认知。
科教新报 2023年45期2023-12-02
- “鼻吸能量棒”侵入中小学
一种名为“鼻吸能量棒”的东西在学生中流行开来。近期，天津两名小学生带着“鼻吸能量棒”来到超市，要求老板进货，并称这种东西“倍儿上瘾”，还有薄荷、西瓜等多种口味。事情被报道后，引发大众的关注。与此同时，有家长在社交平台表示，现在学生之间很流行“鼻吸能量棒”，“有学生已经上瘾，离都离不开。”从商家宣传看，产品主要由薄荷脑、冰片、植物精油等成分构成，气味多样，有些产品还加入了多种烈酒成分，以吸引消费者购买。一些商家还在介绍时称，适合上课提神时使用。北京大学人民医
文萃报·周二版 2023年44期2023-11-10
- 鹰嘴豆能量棒工艺研究
李海芹 刘利强能量棒是一种食用方便、营养全面的棒状食品，不仅能够为机体迅速补充能量、优质蛋白质、汗液中损失的维生素和电解质等营养成分，还能提高运动者的运动耐力，缓解和消除运动疲劳，满足运动员、健身爱好者、户外爱好者等人群的能量需求。同时，能量棒还有调节人体机能的作用，对于某些糖尿病患者而言是一种良好的膳食营养品。不过，传统能量棒所富含的乳清蛋白并不适合乳糖不耐症人群食用，而鹰嘴豆作为一种豆科植物，富含人体所必需的七大营养素，能够代替传统能量棒中的乳清蛋白，
中国食品 2023年12期2023-06-26
- 代餐怎么选
喝杯牛奶。4.能量棒。我们熟悉的士力架能量棒是高热量版本，而代餐棒热量较低，但有进食的快感，饱腹感较好。5.蛋白质类。健身人群用得多，叫加餐棒可能更合适一点。以蛋白质为基础的代餐总要健康一些。6.粗粮类。纤维含量高，这方面来说比较有优势。7.坚果类。各种坚果黏合在一起，咀嚼感比较好，高质量的多不饱和脂肪酸含量也高。8.五谷粉类。养生派最爱，但碳水比例太高，升糖指数也高，不适合糖尿病患者。代餐怎么吃？代餐该哪顿吃更有效果，尚未得到一致结论。有研究发现，早餐吃
妇女·女人观天下 2023年4期2023-05-30
- “鼻吸能量棒”号称“无毒无害”？已有学生上瘾！
一种名为“鼻吸能量棒”的东西在学生中流行起来。有家长在社交平台表示，现在学生之间很流行“鼻吸能量棒”，“有学生已经上瘾，离都离不开”。其外形像一根棒状的塑料管，在电商平台搜索发现，不少商家在售卖这种“鼻吸能量棒”，价格多在几元至十几元之间，部分产品月销量已达上千件。从商家宣传看，产品主要由薄荷脑、冰片、樟脑、植物精油等成分构成，气味多样。有些产品还加入了多种烈酒成分，以吸引消费者购买。商家宣称该商品“纯净无毒”。“鼻吸能量棒”真的安全健康吗？专家指出，鼻吸
当代家庭教育 2023年20期2023-02-07
- 聚焦家庭夫妻关系的心理健康教师成长工作坊活动设计
主题。2.婚姻能量棒带领者：主人把大家请到现场之后，邀请大家挑选10 支婚姻能量棒，并在能量棒上写上你在婚姻里特别珍视的10 件东西，可以是事情，也可以是期待，等等。参与者挑选10 支婚姻能量棒，并书写自己的婚姻期待。带领者：接下来我会念20 个问题，请大家如实回答。如果你的答案和我的不一样，你就必须从你的婚姻能量棒里挑选1 支，暂时舍弃，放在场中间。参与者进行游戏，游戏结束后起身观看他人放在场中间的婚姻能量棒。带领者：通过刚才的活动，你有什么感受？参与者
江苏教育 2022年72期2022-10-23
- 基于蒸汽喷入锅体的蒸汽电饭煲能效测试方法的研究
蒸汽电饭煲内部能量棒的位置重叠，在工作过程中会直接有高温的水蒸气从蒸汽口中喷出，这是否会对测试水温造成干扰无法估计。图4 蒸汽电饭煲锅体空间结构②与问题①类似，由于传统布点位置与蒸汽口距离太近，原先的布点方法是否还能在蒸汽电饭煲中使用还不能确定，因此是否需要更换布点位置或者锅体内部的温度分布也是一个待研究的问题。③由于试验在水温达到90 ℃时结束，传统电饭锅试验过程中自然蒸发的水蒸气可以忽略不计，而结束时内胆中的水量是一定的，即大致等于试验前的水量G；但是
日用电器 2022年2期2022-04-01
- 响应面优化辣木核桃蛋白能量棒配方
提供了新思路。能量棒是一种营养全面、方便携带且食用简洁的棒状食品，其既能快速为人体提供所需能量、提高运动耐力[8]，又可均衡其他营养物质，口感也深受大众喜爱，而国内运动营养食品的发展较晚且不够全面，尚处在初步阶段。考虑到核桃粉和辣木叶粉的整体健康益处和消费者需求，此次试验拟以二者相复配，经配方、工艺优化，开发一种方便、营养、即食的能量棒产品，同时为云南特色生物资源的开发提供一定的理论基础。1 材料与方法1.1 材料巧克力、白砂糖（沃尔玛超市）；辣木叶粉（德
食品工业 2022年1期2022-02-21
- 坚果能量棒的研制
201103）能量棒是可快捷补充能量及营养的美味方便食品。能量棒目标人群是需要快速补充能量的人，能提供各种类型的蛋白质、脂肪和碳水化合物[1]。其不添加人工色素、香精及防腐剂，是很好的膳食替代食品。以坚果能量棒作为代餐，不仅能减弱焦虑，使心情更加愉悦，并且能够增强记忆力[2]。尽管生活水平越来越高，但膳食结构却逐渐失衡，体力活动也越来越少，营养失衡问题越发普遍。无论是成人还是儿童，人群中肥胖例呈上升趋势。高血压、糖尿病、脂肪肝、冠心病等患病率逐年上升。随着
食品工业 2021年12期2021-12-31
- 瘦身单品的本来面目
粮杂粮更健康，能量棒、运动性饮料可调节身体机能……生活中还有哪些看似健康却是噱头居多的饮食呢？误区一：能量棒、运动性饮料可代替正常饮食除了五谷杂粮，市面上五花八门的食品中，有不少能量棒号称有代餐功能，吃一口的营养顶平时饮食的三十口，也被不少人认为是减肥佳品。此外，运动饮料也因其宣传的多种功能性被很多人推崇，这些食品真的如传说中的那么神奇，可以经常食用吗？我们看食物好不好主要有两点，一是它含有什么成分、含量多少；二是它是否天然、多样、营养均衡。号称“吃一口的
开卷有益·求医问药 2021年12期2021-12-29
- 浅析运动食品能量棒的研究进展
）1 运动食品能量棒的主要成分1.1 碳水化合物碳水化合物可以减少胰岛素的分泌，促进脂肪氧化和供能，是人体三大能量物质之一，也是降低糖代谢、使其持续为运动提供能量的运动食品能量棒的主要成分。长时间、高强度的运动训练时，一般建议体育运动员在运动前或运动中补充主要为有氧运动提供能量、减少糖酵解和供能和减少血乳酸产生的碳水化合物。运动前补充含有低GI碳水化合物的能量棒，能为持续运动提供必要的能量，防止碳水化合物能量供应不足，降低体育运动员的运动能力。碳水化合物的
食品安全导刊 2021年26期2021-11-27
- 浅析运动食品能量棒的研究进展
分析了运动食品能量棒的主要成分和运动食品能量棒对体育运动员身体机能的影响，展望了运动食品能量棒的市场发展趋势，以期为相关运动食品能量棒的研究提供参考。关键词：运动食品;能量棒;研究进展1 运动食品能量棒的主要成分1.1 碳水化合物碳水化合物可以减少胰岛素的分泌，促进脂肪氧化和供能，是人体三大能量物质之一，也是降低糖代谢、使其持续为运动提供能量的运动食品能量棒的主要成分。长时间、高强度的运动训练时，一般建议体育运动员在运动前或运动中补充主要为有氧运动提供能量
食品安全导刊·中旬刊 2021年9期2021-10-03
- 华美孤勇的战袍
了份色彩。你把能量棒装进衣袋里，想送给他。你太过紧张，找不到合適的机会，体育课前又忘记把能量棒拿出来。操场炎阳的炙烤下，同学们的笑闹间，能量棒融化变了形。你在垃圾桶前徘徊良久，仍舍不得扔掉，一口口吃掉了它。你没有哭，夜晚的操场风很凉很大，你拉紧上衣拉链，终究只有它整日整夜地陪伴着你，后背的荧光条才是守卫你的英勇骑士。你再没有时间胡思乱想，马不停蹄地投入备考大军。某日你惊讶地发现，袖子磨出了洞，位置恰巧与写过偶像名字的地方重合。你把旧上衣洗干净叠好放进了衣柜
中学生天地(A版) 2020年9期2020-09-26
- 上线燕麦能量棒等新品西麦食品切入万亿级休闲食品市场
舰店上线了燕麦能量棒新品。不过，这只是西麦食品储备80多种冷热食新品的冰山一角。业内人士认为，西麦食品切入万亿级的年轻消费者休闲食品市场，是为了重新夺回行业老大的桂冠。不过，西麦食品2019年营收不足10亿元，想要重回“一哥”位置还面临重重考验。推出燕麦能量棒等新品据天猫西澳阳光旗舰店客服人员介绍，西澳阳光燕麦能量棒产品分为酸奶蔓越莓口味和可可坚果口味，产品原价79.8元，尝鲜价39.9元，截至3月17日的月销量为126。不过，燕麦能量棒只是西麦食品新品的
中国食品 2020年7期2020-05-11
- 黄粉虫能量棒的研制
10-12]。能量棒是一种新型的运动营养食品，可以快速补充能量。市场上现有的快速补充能量的食品，多为容易导致发胖的巧克力、士力架等，不能满足人们对健康的需求。因此，本文以小麦粉和黄粉虫为主要原料，在单因素试验基础上，通过正交试验优化黄粉虫能量棒的最佳配方，研制出营养全面、健康便携的产品，同时可以为黄粉虫在食品中的开发利用提供理论参考。1 材料与方法1.1 材料与设备1.1.1 材料与试剂黄粉虫幼虫，由山东舜致黄粉虫养殖场提供。小麦粉、色拉油、白砂糖、食盐、
保鲜与加工 2020年1期2020-03-26
- 认清这些瘦身单品的“本来面目”
粮杂粮更健康，能量棒、运动性饮料可调节身体机能……生活中还有哪些看似健康，却是噱头居多的饮食呢？1、误区一：能量棒、运动性饮料可代替正常饮食除了五谷杂粮，市面上五花八门的食品中，有不少能量棒号称有代餐功能，吃一口的营养顶平时饮食的30口，也被不少人认为是减肥佳品。此外，运动饮料也因其宣传的多种功能性被很多人推崇，这些食品真的如传说中那么神奇，可以经常食用吗？对此，湖北省中医院肥胖专科副主任医师肖明中表示，万变不离其宗，我们看食物好不好主要有两点：一是它含有
科学导报 2019年58期2019-10-21
- 吃什么更容易变胖
为什么又被称为能量棒吗？因为它热量真心高。41克的巧克力棒轻而易举地为你提供200卡路里的热量。同样是200卡路里，可以吃到290克的葡萄。这么一大串酸甜多汁的葡萄不仅能让你品尝到天然的水果芳香，还带给你很多对身体有益的维生素和纤维素。约150克重的三个鸡蛋含有的热量是200卡路里，但它们同时能提共最适合人体吸收的蛋白质。一大杯300多毫升的全脂牛奶能提供的热量是200卡路里。火鸡肉是高蛋白质低脂肪的肉类代表，大约200克的烟熏火鸡肉可以提供200卡路里的
新少年 2019年8期2019-10-08
- 英国研究：为什么运动员更容易长蛀牙
喝运动饮料，吃能量棒和能量胶。这些食品往往含糖量极高，可以迅速给运动员补充能量并增加竞技表现。正是这些产品中的糖类增加了运动员蛀牙的风险，同时，该类产品中的酸性物质还会增加牙齿腐蚀风险。这可能是运动员中普遍存在牙齿腐蚀和不好的原因之一。用牙线清洁牙齿有利于口腔卫生根据调查，87%的运动员喝运动饮料；59%的运动员吃能量棒；70%吃能量胶。其他原因造成运动员牙齿不好的一些其他原因包括：在高强度的运动和训练中让呼吸更加剧烈使嘴唇发干。这样会导致口腔中唾液的保护
海外星云 2019年16期2019-09-13
- 瘦身单品的噱头
粮杂粮更健康，能量棒、运动性饮料可调节身体机能……生活中还有哪些看似健康，却是噱头居多的饮食呢？除了五谷杂粮，市面上五花八门的食品中，有不少能量棒号称有代餐功能，吃一口的营养顶平时饮食的三十口，也被不少人认为是减肥佳品。此外，运动饮料也因其宣传的多种功能性被很多人推崇，这些食品真的如传说中的那么神奇，可以经常食用吗？对此，湖北省中医院肥胖专科副主任医师肖明中表示，万变不离其宗，我们看食物好不好主要有两点，一是它含有什么成分、含量多少;二是它是否天然、多样、
科学大观园 2019年21期2019-09-10
- 给“爱”一个年终小结
最好的黏合剂和能量棒。这一年，你做了几件让同事感觉到“爱”的事情？一条战壕里的战友间相互支撑的最强基石，是彼此的爱，有爱才真的三观一致，齐心协力。这世上，有很多需要别人帮助的陌生人，贫困山区读不上书的孩子，失去父母需要关爱的孤儿，遭遇天灾人祸或身体天生有缺陷的……那些不幸的人，大部分离我们很远;可是无常，其实离每个人很近。如果一年里有那么几次，你用自己微薄的力量，给需要帮助的人帮了一点小忙，感受到暖意的，不只是被帮助的人，还有我们自己。我们常说，要有一双善
ELLE世界时装之苑 2019年12期2019-09-10
- 自制低脂能量棒
的，那么，低脂能量棒就成了一个非常不错的选择。有网友说，在家就可以轻松自制低脂能量棒，真的吗？来看看网友是怎么做的吧。真相：按照网友的方法，需要100克燕麦片、30克全麦面粉、少许果干、1个鸡蛋、30毫升脱脂奶和两根香蕉。第一步，把香蕉捣成泥，将牛奶与鸡蛋倒入香蕉泥中，搅拌均匀。放入燕麦片、全麦面粉和果干，继续搅拌成团。第二步，将搅拌好的食材均匀平铺在烤盘上放入烤箱，180摄氏度加热30分钟。取出之后用刀切成条状，低脂能量棒就做好了。结论：这种低脂能量棒吃
婚姻与家庭·性情读本 2019年8期2019-08-22
- 虫草绿茶能量棒的配方研究
14）虫草绿茶能量棒是专为健身人群研发设计的一款属于能量补充与恢复类的运动营养品。针对人群在健身过程中出现的机体功能平衡失调、疲劳等问题，提供相应营养素的补充从而达到延长运动时间、加速机体恢复的效果[1-4]。20 世纪60 年代起，我国开始研究外源性补充营养素对运动的影响，涉及的营养素包括维生素C、维生素E、氨基酸等。短短20 年间，运动营养补剂已得到了广泛地应用，为了探索、验证、优化这些补剂的使用方法和效果，众多研究学者又进行了大量的实验研究，最终，把
运动精品 2019年2期2019-07-19
- 小心蛋白质狂热
的产品有蛋白质能量棒、蛋白质奶昔、高蛋白质谷物、高蛋白质酸奶、蛋白质强化面包、高筋（谷蛋白）面条、高蛋白質冰淇淋等。相比单一类型精制谷物（米、面等），高蛋白质食品能在一定程度上降低糖尿病等疾病的风险，但大量摄入蛋白质强化食品真的有益健康么？蛋白质是构成人体肌肉、骨骼、皮肤、血液等“零件”的材料，和脂肪、碳水化合物一起组成了人体的三种主要供能物质。研究发现，一个普通人每天每千克体重摄入0.8克蛋白质就能满足需求。刻意摄入过量的蛋白质对一些人意味着“减肥”，而
大自然探索 2019年5期2019-06-14
- 瘦身单品的本来面目
粮杂粮更健康，能量棒、运动性饮料可调节身体机能……生活中还有哪些看似健康，却是噱头居多的饮食呢？误区一： 能量棒、运动性饮料可代替正常饮食除了五谷杂粮，市面上五花八门的食品中，有不少能量棒号称有代餐功能，吃一口的营养顶平时饮食的三十口，也被不少人认为是减肥佳品。此外，运动饮料也因其宣传的多种功能性被很多人推崇，这些食品真的如传说中的那么神奇，可以经常食用吗？对此，湖北省中医院肥胖专科副主任医师肖明中表示，万变不离其宗，我们看食物好不好主要有两点，一是它含有
方圆 2019年24期2019-02-16
- 能量棒的研究进展
4122）1 能量棒的发展进程在诸如马拉松、自行车、游泳等长距离耐力运动中，糖原物质被大量消耗。因为糖原含量的迅速降低，人体开始消耗脂肪来提供能量。当运动强度超过60%～70%的最大摄氧量时，脂肪分解所提供的能量就无法维持人体继续运动了。这时，肚子疼痛、呼吸困难、肌肉僵硬等征兆就会相继出现，让人感觉筋疲力尽，这段时间就被称为撞墙期。撞墙期的出现大大影响了运动员的竞技成绩。在加州大学任职的布莱恩·麦斯威尔曾是一名马拉松运动员，为解决马拉松运动中出现的撞墙期，
现代食品 2018年16期2018-11-02
- 不一样的作战游戏
我们一个队几个能量棒，谁从对方获得的能量棒多谁赢”……晨晨的建议得到了大多数孩子的支持，他们还提出了让游戏更好玩的想法：必须通过所有关卡到对方基地后，和守护能量棒的小朋友猜拳，赢了才能获得能量棒。于是判断游戏输赢的方法形成了。为了保护能量棒，孩子们用操场上的轮胎、纸箱搭建了一关又一关的障碍；安排守护能量棒的人；为了得到能量棒，他们一次又一次地前进、躲闪……大家都觉得，这样太好玩了。角色的丰富孩子们为了赢回更多的能量棒，他们勇敢向前冲，但是也会假装被对方打到
学前教育(幼教版) 2018年5期2018-05-14
- 为德国的“公益超市”叫好
液体香皂和坚果能量棒。其中矿泉水的15%收入，将会用于捐给联合国世界粮食计划署，资助在非洲建造水井。”说完，遞给我一张“分享商品”宣传单。我看到，坚果能量棒收入的1%将给非洲等地区的孩子提供10万份午餐，液体香皂项目主要向贫困地区捐助卫生健康物品。 这时，一位客居德国的中国青年拿着几瓶“分享”矿泉水到收银台，我跟他聊起来才知道，德国有很多人会特意绕路去有“分享商品”的超市消费，他们称这样的超市为“公益超市”。每件商品上增加一个特殊条形码，购买分享商品的消费
华人时刊 2018年12期2018-02-27
- 让雾霾污染物变身电动车超级“能量棒”
身电动车超级“能量棒”雾霾主要污染物如含硫废气会严重危害人体健康。日前，天津大学的杨全红教授研究小组，首次将硫化氢和二氧化硫气体快速“绿色”制成在水中具有良好分散性的纳米硫颗粒，作为电极材料和功能性隔膜，使得在电动汽车中有着良好应用前景的锂硫电池性能表现优异。这种“变废为宝”的思路实现了大气污染治理与新能源器件发展的结合。具有超高能量密度的锂硫电池是未来电动车器件发展的重要方向之一，而硫作为其正极活性物质，担负着存储能量的重任。为突破传统处理方法的局限，把
农家书屋 2017年12期2017-12-27
- 蛋白棒是能量棒吗
蕙星蛋白棒不是能量棒市面上有很多形似蛋白棒的产品，被统称为“能量棒”，长久以来甚至被认为是同一种产品。事实上，能量棒主打的是“能量”，即能在短时间内提供大量的能量，或者说热量，其主要成分是大量的碳水化合物、脂肪以及少量的蛋白质。而蛋白棒的主要成分是蛋白质，以乳清蛋白为主的蛋白棒适合训l练前后增肌或减脂期食用，以植物蛋白為主的大豆蛋白棒则建议作为日常蛋白质的补充。相比于大豆蛋白，乳清蛋白的亮氨酸含量更高，这是增肌最为重要的氨基酸。运动健身人群可以根据蛋白棒标
食品与生活 2017年9期2017-09-30
- 零食也分三六九等
吃坚果、全谷物能量棒、奶酪和水果干等①核桃、板栗和花生等零食含有丰富的B族维生素和不饱和脂肪酸，适当摄入可以调节血脂；②全谷物能量棒可以在加班或运动后吃一些，有助补充能量或者恢复体能；③大枣、葡萄干、桂圆干等天然果干营养素密度较高，可以常吃。果干和坚果吃的时候都要注意量，每天一次，每次一小把（不超过25克）即可，以免摄入过多的脂肪和热量。中等零食 回避吃高盐、高糖和高油的零食它们可能以其“高颜值，好口感”吸引着你，但这类零食建议一周食用不超过2～3次，最好
饮食保健 2017年16期2017-08-31
- 笨蛋，你是补充我ATP的能量棒啊
力量源泉 那支能量棒如果不过期，她会一直都舍不得吃。后来吃过了，连包装纸都舍不得扔，小心翼翼地夹在书页里，仿佛那真是她的力量源泉。 自那以后，叶浅浅并没有再频繁地找蒋铭，因为她要试着独立学习。只是偶尔回到家以后，叶浅浅会通过微信问他问题，而他会用语音给她讲题，把解题照片拍过来，字迹清晰。他一再让叶浅浅相信自己并不笨，反而很聪明，只是因为太聪明，所以不愿意踏踏实实地沉下心来计算。只要叶浅浅自信，问题就会迎刃而解了。叶浅浅也越来越努力，不想让他对自己失望。 随
课堂内外(初中版) 2017年3期2017-04-13
- 传统运动饮料的良好功效
1986 年：能量棒布莱恩・麦克斯韦，上世纪70年代末80年代初排名第一的马拉松运动员，当时他便开始尝试寻找便携式碳水化合物(维持他在赛段后半程血糖平衡)的来源。他和他的队友分别携带麦麸、糖、蛋白质，并且这也广泛地流行于环法自行车赛中，随后遍布全世界。不久之后，竞争者们开始学习麦克斯韦的方法，现在很多品牌将目标人群从超长距离跑者延伸到了久坐办公室的人。如今之日—无论你是素食主义者还是古法饮食者，总有一款能量棒适合跑步的你。有一些品牌强调营养全面的食物，但要
科学生活 2017年2期2017-03-20
- 减肥别吃5种含糖量较高的水果
直就是天然的“能量棒”。所以，想补充精力的时候不妨吃无花果吧，它的纤维能促进消化，钾还能预防抽筋。芒果：甜甜的芒果每杯含糖23克。不过，由于一个芒果就能提供你一天所需的1/3维生素A，所以，常吃芒果有益视力。葡萄：每杯红葡萄和绿葡萄都含有15克糖。红葡萄含有更丰富的抗氧化剂，这就是为何喝红酒有益健康。櫻桃：长得像糖果的樱桃一杯含有18克糖，也是有助补充体力的水果。此外，根据一项研究，多吃樱桃能让你夜里睡得更好。
女子世界 2017年3期2017-03-13
- 毅力坚定的减肥妞
是蛋白质奶昔和能量棒，午餐是火鸡胸肉，晚餐是鸡胸肉和沙拉，只喝水，不喝饮料。莱希之前都没办法带着儿子出门吃饭，因为餐厅的餐位无法容纳她。莱希为减肥付出了很多。体重快速下降之后，莱希肚子上的皮肤变得非常松弛，她只能买大两个号的牛仔裤来遮掩。不得已，她花了1.2万英镑（约合人民币10万元）做了手术，割掉了肚子上8斤松弛的皮肤。减肥之前，莱希穿XXXL号，只能在两家店买衣服。现在她已经可以轻松穿上S号的裙子。莱希现在很自信，她说自己很骄傲做出了这样的改变。“现在
中老年健康 2016年9期2016-11-18
- 颜值超高的玉米面美食
不减。玉米水果能量棒玉米面和一些粗杂粮，消化速度慢，血糖升得也慢。对于糖尿病人来说是很好的主食。而且做成这种类似手指饼的能量棒可以帮助我们达到少食多餐的目的，特别适合糖尿病人群当零食。做法：玉米面、苹果、香蕉适量。将玉米面加入适量的水和面，苹果、香蕉用榨汁机打成泥；将原材料放在一起和面，然后有模具的话可以做成手指饼干那么长的就行；放在烤箱里，150℃烤熟，放凉就可以吃啦。黄金蛋羹大饼子第二顿该咋吃？用蒸锅蒸吧，外面一层软了没法吃；用微波炉加热吧，吃起来特别
中老年健康 2016年9期2016-11-18
- 数学阅读：让知识和情感相得益彰
“宇宙小子”牌能量棒。杰姆很喜欢吃“宇宙小子”牌能量棒。师：吉姆的好朋友艾弗雷特和雷切尔也喜欢吃这种能量棒，可没有吉姆那么喜欢。吉姆把每种口味都尝了个遍，可他自己也说不清最喜欢哪种口味。生：吉姆咬了一口能量棒，摩卡口味的！师：在能量棒广告里，总有那么一位宇航员在太空漫步。他说——生：“‘宇宙小子能量棒！冲向宇宙！”师：很流利，如果再有点气势就冲上宇宙啦！师：这个“宇宙小子”牌能量棒，最近还要搞一次酬宾活动，大奖惊喜等着你！什么惊喜？生：只要攒齐10000张
江西教育B 2016年7期2016-10-17
- 让儿童在数学绘本阅读的浸润中成长
集10000张能量棒包装纸参加太空夏令营的故事。故事中有两个悬念：一是他去哪里找这么多的包装纸？二是怎么能把包装纸数清？课堂上以这两个大问题贯穿，让学生通过自主尝试、操作、发现，在动态生成中呈现从头到尾解决问题的全过程，并在此过程中理解“十进制”和“位值制”，最终达成价值观的引领——梦想、坚持、感恩是一个人优秀的品质。我们围绕“梦想”这一主题，将数学、人文与阅读紧密相连，学生在寻找解决问题办法的过程中不断与自己的生活经验对接，不断为主人公积极解决问题的态度
小学教学研究 2016年2期2016-09-10
- 4种“健康食品”小心吃
了肥胖的风险。能量棒近年来，能量棒成为很多人必备的零食之一，但购买之前一定要擦亮眼睛，有些能量棒充满了添加糖和饱和脂肪酸，并超过300卡路里，大大超出了餐间点心的热量。如果一定要买，你可以根据成分来选择，比如不超过200卡路里的热量，少于2克的饱和脂肪酸以及10克以内的糖分。当然你也可以考虑把能量棒换成一个高质量的碳水化合物和蛋白质：比如1杯干果、1.5盎司的酸奶或者是3～4片的全麦饼干。调味酸奶酸奶对于身体的好处大家并不陌生，但是如果不小心，酸奶可能会由
家庭医药·快乐养生 2016年3期2016-06-08
- “FODMAP”会成为下一个“无谷蛋白”吗？
食棒、谷物棒和能量棒中使用较多的某些功能性纤维（比如菊粉）释放了一个警示信号。根据英敏特全球新产品数据库的记录，过去五年里，谷物棒、零食棒和能量棒中的“高纤维/添加纤维”宣称锐减。2011年，全球四分之一的零食棒、谷物棒和能量棒采用“高纤维/添加纤维”宣称，而2015年下降到了14%。同期，功能性纤维成分的使用下降了12%。菊粉是一种果聚糖。从定义来看，果聚糖是寡糖或由短链糖苷键构成的多糖。果聚糖是FODMAP的一部分，可能会引起敏感个体的消化不良。对于敏
食品界 2016年5期2016-05-14
- 小麦胚芽坚果能量棒
枸杞巴旦木腰果能量棒能量棒，即补充体能的棒状食品，于1985年问世，灵感来自一位马拉松运动员的营养学家妻子，她专门为运动中的人们研制能量棒这样的营养食品。之后能量棒在世界各国流行，其中数美国的消耗量最大。吃过一些市售的能量棒，甜甜咸咸，口感不错，嚼味思索后，也自制了几次，除了感到也很好吃外，还觉得此物的制作过程比其他点心容易多了。材料A：小麦胚芽160克，面粉50克，葡萄干50克，枸杞10克，美国巴旦木碎50克，腰果碎50克；材料B：蜂蜜80毫升，鸡蛋1枚
食品与生活 2015年9期2015-09-12
- 自驾游
蛋白质和纤维。能量棒选择那些有天然成分构成、热量不大于200大卡、含糖量不大于10克的能量棒，附加的枸杞和椰子片是额外福利。迷你麦片选择全谷物类燕麦。（如果你有时间坐下来吃，就配着脱脂牛奶一起吃吧。）什锦杂果你需要果仁与水果干的组合，因为它们拥有自然的甜味。不要吃没营养的卡路里含量为零的奶油巧克力。不过，深色的抗氧化食物是不错的选择。燕麦饼干和奶酪包它们通常和不健康的饼干、薯片归为一类，但是偶尔可以吃一吃，因为它们富含钙和纤维。确保安全感谢我们AAA（美国
健康女性 2014年10期2015-05-12
- 能量棒以颜色为劣变指标的货架期预测误差分析
材料与仪器军用能量棒 北京总后勤部军需装备研究所研制，天津津乐园饼业有限公司生产。DC-P3型全自动测色色差计 北京市兴光测色仪器公司；LHS-250HC-1型 恒温恒湿箱上海一恒科学仪器有限公司。1.2 实验方法1.2.1 感官评价确定常温货架期终点 参考 Weibull 危害分析方法[10-11]确定感官可接受终点。分别将40袋能量棒置于37、65°C恒温恒湿箱（RH=60%）中，分别每隔10d、3h随机取出4个样品，保存在4℃冰箱，待所有样品取完，一
食品工业科技 2014年5期2014-02-21
- 有健康的零食吗
上都有改进的“能量棒”是新兴的一类零食。这类食品出现不过二三十年，现已成为食品行业中增长较快的品种。一些能量棒的制作类似于中国的传统零食米花糖，用糖浆把一些颗粒状的原料粘起来。这些颗粒就可以使用各种健康的原料，如各类坚果或者挤压成型的蛋白质。还有一些能量棒采用粉末原料，如用花生酱或者类似的原料，其中可以大量使用蛋白质、膳食纤维，以及巧克力等原料，也可以加入维生素和矿物质等微量营养成分。这样的产品，可以把人们需要的营养成分混在一起，成为“高营养密度”的食品。
瞭望东方周刊 2014年1期2014-01-08