长夏
- 长夏养脾有妙方
王志斌主任却说，长夏时节吃“苦”，你有可能吃错了！夏秋之交时又称为长夏，属于中医里的五季之一。长夏阴雨连绵，人们极易感受湿邪，加上暑热尚未完全消退，因此“湿热”之邪为长夏季节的主要外邪。在祖国医学中，湿为长夏的主气，而脾胃属土，土最易为湿气所困，因此脾胃喜燥恶湿。脾主纳食、消导与运化水谷之精微，为气血生化之源，被喻为“后天之本”，我们的身体一旦在长夏时节为“湿热”之外邪侵袭，湿热侵体，交阻于中焦，便会导致湿热困脾；湿气伤脾，脾气虚损而易受寒，便会导致脾胃虚
祝您健康·养生堂 2023年9期2023-09-07
- 深山银杏（外一首）
半弧的金光她有著长夏与晚秋的相濡以沫以及淡定从容的孑遗孤独叶落烟云。满山都是秋的告白一树沧桑成全一叶风流若轻罗小扇，扑飞眼睫上的尘炫目之光击穿了心灵郁结不化的霜我愿，被她一叶障目我愿躺在她的身上轻若鸿毛江南香樟把门前香樟读得欢喜的老人，走了把屋后香樟看得流泪的老人，也走了不弃的是眉清目秀的江南不离的是绿荫之上鸟的天堂一千年扎根红尘，见证世间奇迹任青苔野藤缠绕，经纶满腹任岁月淡墨将之遒劲成一座雕塑让根成根，让花是花唯暗香在体内经久回荡向上芳香化浊，向下滋养水
星火·中短篇小说 2023年3期2023-05-30
- 你的长夏永远不会凋谢
残或销毁。但你的长夏将永远不会凋落，也不会损失你这皎洁的红芳;或死神夸口你在他影里漂泊，當你在不朽的诗里与时同长。只要一天有人类，或人有眼睛，这诗将长在，并且赐给你生命。小阅告诉你： 莎士比亚的十四行诗总体上表现了一个思想：爱征服一切。全诗用新颖巧妙的比喻、华美而恰当的修饰使人物形象鲜明。诗人用形象的表达使严谨的逻辑推理变得生动有趣，曲折跌宕，最终巧妙地得出了人文主义的结论。000A81F4-1DB5-46EC-B194-479921783E08
小学阅读指南·高年级版 2022年6期2022-06-06
- 古诗中的“睡”意趣解
皆不宜，而独宜于长夏。非私之也，长夏之一日，可抵残冬之二日；长夏之一夜，不敌残冬之半夜。使止息于夜，而不息于昼，是以一分之逸，敌四分之劳，精力几何，其能堪比？”他把长夏的午睡看作是必需的。“睡”是一种养生，“眠”是一种需要，所以许多文人骚客对睡颇为热衷。南宋诗人范成大说：“坐睡觉来无一事，满窗晴日看蚕生。”养生家陆游诗中多咏睡，其中一首为：“相对蒲团睡味长，主人与客两相忘。须臾客去主人觉，一半西窗无夕阳。”与客人蒲团对坐而各自睡着，颇得意趣。古人对午睡、昼
阅读时代 2021年11期2021-10-01
- 新凉
黏腻、酷热难当的长夏终于恋恋不舍地离去。昨日还曾张狂肆虐的长夏，慢慢清减消瘦下来，迈着优雅的小碎步，一点一点开启秋天的模式。前半夜辗转难眠，蚊虫袭扰，挥汗如雨，难得好眠;后半夜渐渐消停下来，枕上渐起清凉，起身关上虚掩的窗户，睡一个囫囵好觉，梦都没有一个。晨起翻看日历，不由得轻轻叹息一声：“可不，立秋了。”“云天收夏色，木叶动秋声。”一路行走至二十四节气中的第十三个节气立秋，夏日的暑燥轻收慢敛，秋日的草木摇响了季节的风铃。初秋步态轻灵优美，像一个矜持的妇人款
莫愁·智慧女性 2021年9期2021-09-25
- 如何安度夏天
中医认为，长夏为夏季后的一季，时值阴历六月，也就是阳历七八月夏末秋初之时，其涵盖了小暑、大暑、立秋、处暑四个节气。长夏时天气闷热，阴雨不断，空气中湿度较重，故湿为长夏的正常之气。若湿气过盛，就可使人致病，临床上称为“湿邪”，湿邪是一种阴邪，其性重浊黏腻。湿邪之病，一般说来，多见于长夏暑湿季节，但其他季节也可出现，它可以随着各种时令之气侵犯人体，临床见证有寒湿、风湿、湿热、暑湿等。可见湿虽为长夏主气，可五脏中的脾位于人体中央，属土，主运化水湿，所以脾与长夏相
开卷有益·求医问药 2021年7期2021-07-27
- 稀不为贵
也是如此。所以，长夏乍凉，深冬初暖，总会给人意外之喜。众声喧哗之时，安静的人，是一枝孤芳，自开自在，让人另眼相看;群起争逐之时，淡泊的人，自有半亩方塘，独收一片天光云影，让人更生敬畏。不可多得的，就成了一种可望而不可即的“痒”。长此以往，便会给人错觉：越是稀奇罕见的，越是珍贵，寻常易得的，也就无需放在心上。山珍海味，稀有且价高，单单只说营养，往往一些普通低廉的食材，就能取而代之。只论健康，一顿家常便饭，不见得就会输给一桌饕餮盛宴。粗茶淡饭，不该比美味佳肴，
今日文摘 2021年17期2021-05-30
- “脾主长夏”探析
，脾所主之时包括长夏、四时、四时之末三种说法。在《内经》中主要使用的是一种取象比类的思维方法关于人体脏腑与自然界时令来进行有机联系，从而展示自然界环境与人体之间的统一性与密切联系。但是关于脾主时的说法却不统一，检索《内经》全文发现，关于“脾主长夏”的说法出现了共有30处(其中包括脾主季夏3处)，可以看出《内经》中关于脾所主之时，“脾主长夏”占有较大的比重和地位。1 理论渊源1.1 脾主长夏 早期可见于《素问·藏气法时论》曰:“肝主春,心主夏,脾主长夏,肺主
中国民族民间医药 2021年13期2021-03-28
- 生活碎片
间：雷雨，疲倦的长夏喧嚣的除草机，后街就要被锯倒的一棵老树水槽里堆积的碗碟，争吵，新闻爆炸婴儿的啼哭，总是发呆坐过头的地铁站久未登录的邮箱，谁遗失了时间的密码？总想理解这些瞬间，又总以为一切理所当然——生活的常态不比你想象得更好，也不比怀疑得更糟靠着药物活下去，如同靠着责任让生活继续。遗忘是一种治疗，记忆也是无论谁比谁活得更好，谁比谁更智慧老去都是慢慢失去一切，无法逆转谁能全身而退，免遭割损？——在这碎片的世界上，唯有把自己磨得像沙子一样，足够坚硬，足够渺
星星·散文诗 2020年29期2020-12-27
- 生活碎片
间：雷雨，疲倦的长夏喧嚣的除草机，后街就要被锯倒的一棵老树水槽里堆积的碗碟，争吵，新闻爆炸婴儿的啼哭，总是发呆坐过头的地铁站久未登录的邮箱，谁遗失了时间的密码？总想理解这些瞬间，又总以为一切理所当然——生活的常态不比你想象得更好，也不比怀疑得更糟靠着药物活下去，如同靠着责任让生活继续。遗忘是一种治疗，记忆也是无论谁比谁活得更好，谁比谁更智慧老去都是慢慢失去一切，无法逆转谁能全身而退，免遭割损？——在这碎片的世界上，唯有把自己磨得像沙子一樣，足够坚硬，足够渺
星星·诗歌理论 2020年10期2020-11-06
- 长夏小趣
文/王国梁长夏漫漫，如果不懂得给生活增添一点小趣味，那实在是有点难熬了。长夏小趣，是炎炎烈日中美妙的点缀，足以让整个季节变得生动起来。想起明末清初文学家李渔写的《闲情偶寄》。李渔可以称得上生活的艺术家了，他的生活充满美妙的雅趣和灵性的创造。夏天的时候，他搞了不少“发明创造”，其中一个就是凉凳。凉凳是一个中空的方盒，里面灌上凉水，再盖上薄瓦做凳面，坐上去凉快得很。想来李渔坐在凉凳上，感受着穿堂而过的夏日凉风，心境应该是旷达和辽远的——夏天的凉意能让心境开阔起
青春期健康 2020年16期2020-09-16
- 长夏小趣
王国梁长夏漫漫，如果不懂得给生活增添一点小趣味，那实在是有点难熬了。长夏小趣，是炎炎烈日中美妙的点缀，足以让整个季节变得生动起来。想起明末清初文学家李渔写的《闲情偶寄》。李渔可以称得上生活的艺术家了，他的生活充满美妙的雅趣和灵性的创造。夏天的时候，他搞了不少“发明创造”，其中一个就是凉凳。凉凳是一个中空的方盒，里面灌上凉水，再盖上薄瓦做凳面，坐上去凉快得很。想来李渔坐在凉凳上，感受着穿堂而过的夏日凉风，心境应该是旷达和辽远的——夏天的凉意能让心境开阔起来，
青春期健康·青少版 2020年8期2020-09-16
- 长夏小趣
王国梁长夏漫漫，如果不懂得给生活增添一点小趣味，那夏天实在是有点难熬了。长夏小趣，是烈日炎炎中美妙的点缀，足以让整个夏季变得生动起来。想起李渔写的《闲情偶寄》。李渔可以称得上生活的艺术家了，他的生活充满美妙的雅趣和灵性的创造。夏天的时候，他搞了不少“发明创造”，其中一个就是凉凳。凉凳是一个中空的方盒，里面灌上凉水，再盖上薄瓦做凳面，坐上去凉快得很。想来李渔坐在凉凳上，感受着穿堂而过的夏日凉风，心境应该是旷达和辽远的——夏天的凉意能够让心境开阔起来，不会被憋
文萃报·周二版 2020年30期2020-09-02
- “湿答答”的日子怎么过
夏至大暑节气）与长夏（夏至至处暑节气）两个季节。从今年6月21日夏至开始，是一年中湿气最盛的季节，所以湿为长夏之气，长夏多湿病。所谓湿，即通常所说的水湿，又称湿邪，它有外湿和内湿的区分。盛夏时节，气温高、湿度大，给人以闷热难受的感觉。在自然界多雨或潮湿的环境下，因汗出湿衣，或涉水淋雨，或居室潮湿，使外来水湿入侵人体，致外湿，使正气虚弱、体质湿盛的人发生疾病。脾主运化，有运化水湿的功能，或因暴饮暴食，或饮食不当，进食过多油腻、甜食，吃了过多的生冷食品，或过度
科学生活 2020年7期2020-08-11
- 三伏天，如何摆脱暑湿扰人
医认为，此时进入长夏。而这些不适，都是长夏惹的祸。这到底是怎么回事，该如何避免呢？吃对食物养脾祛湿中医认为，一年分为春、夏、长夏、秋、冬5个季节。夏末秋初，称为“长夏”，涵盖了小暑、大暑、立秋、处暑4个节气，以湿热为气候特征。五季对应五脏，长夏对应的正是脾脏。《黄帝内经》记载：“湿气通于脾。”脾脏最怕湿邪，湿邪容易损伤脾阳、脾气，引起脾虚湿盛。长夏时节，正是养脾的重要时期。而养脾的关键，则在于健脾和祛湿两个方面。在漫漫长夏里，想用食疗的方法来养脾祛湿应该注
37°女人 2020年8期2020-08-11
- 人到四十养中年
。最佳调养季节：长夏。夏天中的长夏（阳历7～8月）时期应养脾胃，长夏主化，包括熟化、消化，是人體脾胃消化、吸收营养的大好时期。调养方法：减饭量、少贪凉、吃山药。人过四十，要逐渐减少进食量，过量进食不仅影响肠胃功能导致血脂增高，长期如此还会引起记忆力下降、大脑早衰。其次，脾胃最怕“受寒”，因此寒凉的食物要少吃。此外，脾胃虚弱的人，可以多吃山药、白术、芡实，用这些食物炖肉或熬粥均可。养心：少熬夜、测脉搏 心脏40岁开始衰老。45岁以上的男性和55岁以上的女性心
祝您健康·文摘版 2020年4期2020-04-19
- 夏季养心自然凉
外，杨力教授说：长夏应于脾，长夏大约在农历6月，阳历了月、8月间，是脾气最旺盛、消化吸收力最强之时，所以是养“长”的大好时机。中医认为长夏属“土”，人体五脏中的脾也属土；长夏的气候特点是偏湿，“湿”与人体的脾关系最大，所谓“湿气通于脾”，所以，脾应于长夏。因而，长夏是健脾、养脾、治脾（向重要时期。长夏主化，包括熟化、消化，是人体脾胃消化、吸收营养的大好时期，所以长夏期间应多吃一些健睥的食物。尤其是三伏天多吃豆，有健脾利湿的作用。适宜夏天吃的豆包括：绿豆：清
北京广播电视报 2018年29期2018-11-15
- 大暑养生，重在扶阳
化湿大暑时节正值长夏，中医认为，长夏属土，而脾也属土，与脾相应，因此长夏最宜养脾。而湿则是长夏的主气，此时阳热至盛，潮湿充斥，可以说是一年之中湿气最重的时节，而人体脾脏有运化水谷之功能，一旦受到湿邪的侵袭，对人的身体健康将产生不小的影响。人体内湿气重，在上则头重如裹；在中则胸脘胀满、胃纳不香；在经络则周身困重，四肢、关节酸痛沉重。脾的特性之一就是喜燥恶湿，故湿邪易伤脾胃。因此，长夏保健，当先健脾以袪湿，可选择艾灸脾俞穴。另外也可艾灸或点揉：承山穴、三阴交、
家庭科学·新健康 2018年7期2018-09-17
- 八月的节气
牵牛花爬满篱，长夏将离。日光漫漫，凉风将至。秋呀秋，你好，白露珠儿笑嘻嘻。秋呀秋，你好，瓜果满架沉甸甸。立秋，是二十四节气中的第十三个节气，也是秋天的第一个节气。立秋在每年的8月7日、8日或9日。此日起，秋登场。虽酷热未尽，天渐转凉。立秋时节，农事忙。立秋习俗有贴秋膘，吃莲藕，赏栀子、茉莉花等。立秋 2018年8月7日 处暑 2018年8月23日暑气消退。盛夏将尽。处暑，是二十四节气中的第十四个，也是秋天的第二個节气，通常在每年8月23日前后。处暑过后，天
小天使·四年级语数英综合 2018年7期2018-09-10
- 长夏养脾调五脏
中的五季相对应。长夏（指农历六月、夏至至大暑，相当于南方的黄梅天，现代称“桑拿天”），对应于脾，主湿，是健脾、养脾的重要时节。长夏养脾健身的原则是扶阳养阴。暑和湿都是“邪气”，但暑属于“阳邪”，易损耗人的津液，产生“热变”，应对的方法是避暑、养阴、生津；湿属于“阴邪”，特点是下行，比较重浊，最易伤脾，造成肠胃不舒服，出现肚子胀、不想吃饭、大便不成形、四肢冰凉等，急需扶阳，如服用温阳化湿的五苓散，也可以按摩大椎穴。长夏养脾的具体事项应从调整饮食、注意起居两方
老友 2018年8期2018-09-03
- 夏末秋初要养脾，记得多吃6种黄色食物
食物能健胃养脾。长夏湿热.最易脾胃虚弱中医认为，“脾胃为后天之本，气血生化之源”，脾负责将人体所需营养转运吸收，并散布到全身。脾在五行中属土，喜燥恶湿，而长夏时节的湿热最易让人出现脾虚湿困。现代人脾胃普遍不太好，湿热天气又让人贪凉，爱吃冰激凌，爱喝冷饮，刺激脾胃;饮食经常不规律，常在外吃快餐或大餐，各种肥腻食物不知给脾胃加了多少负担。脾胃一虚弱，身体便缺乏动力，各种毛病就找上门了一一有人吃一丁点东西胃就饱胀得不行;有人食欲很旺盛，却只长膘不长气血有人便秘，
现代养生·下半月 2018年8期2018-03-12
- 基于“长夏善病洞泄寒中”论夏季腹泻防治
，仲夏善病胸胁，长夏善病洞泄寒中，秋善病风疟，冬善病痹厥。”古人发现长夏民众容易罹患洞泄之症。《灵枢·邪气脏腑病形》云：“洞者，食不化，下嗌还出。”“洞泄”之“洞”字作“疾速”解，其主症为食物下咽后未及消化而旋即泻出[2]，笔者认为此可理解为现代医学的急性腹泻。故充分理解长夏洞泄，利于指导夏季腹泻的防治。平台是物联网行业应用的基础，具备连接、数据管理及能力开放的能力，上层应用无需关心终端设备具体数据传输的实现方式。选择白色基调的婚纱，造型素材不作特别要求。
新中医 2018年10期2018-02-13
- 浅谈中医脾的主时理论
土，并形成了脾主长夏、脾不独主时2种主要脾主时的时脏关系。1.1 起源于古代哲学思想 上古时期，中国古人在日常生活中通过对大自然中万事万物发展规律的探索观察，并基于不断的实践和积累经验，逐步形成了萌芽阶段的中国古代哲学思维，即创立了模拟从宇宙自然到人体脏腑之间事物发展规律的阴阳五行学说。其基本表现形式就是昼夜寒暑的更替，所谓昼夜寒暑，即是规律性的时间片段，基于此而不断发展出阴阳五行学说。早在《尚书·洪范》曰：“水曰润下，火曰炎上，木曰曲直，金曰从革，土爰稼
吉林中医药 2018年12期2018-02-13
- 长夏 养 生 化湿 润 燥
陈永灿中医学中的长夏，涵盖了小暑、大暑、立秋、处暑四个节气，气候特征为湿热蒸腾。八月份，处于夏秋之交，暑气逐渐消退，但暑湿仍盛，还未出现真正意义上的秋凉，晴天下午的炎热亦不亚于暑夏之季，也就是人们常讲的“秋老虎，毒如虎”。处暑节气正是处在由热转凉的交替时期，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换。所以此时养生保健应祛暑化湿和滋阴润燥并重，下面介绍一下夏秋之交的长夏如何养生。祛暑化湿健脾土有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入
养生月刊 2018年8期2018-01-27
- 夏末秋初要养脾 记得多吃6种黄色食物
食物能健胃养脾。长夏湿热.最易脾胃虚弱中医认为，“脾胃为后天之本，气血生化之源”，脾负责将人体所需营养转运吸收，并散布到全身。脾在五行中属土，喜燥恶湿，而长夏时节的湿热最易让人出现脾虚湿困。现代人脾胃普遍不太好，湿热天气又让人贪凉，爱吃冰激凌，爱喝冷饮，刺激脾胃；饮食经常不规律，常在外吃快餐或大餐，各种肥腻食物不知给脾胃加了多少负担。脾胃一虚弱，身体便缺乏动力，各種毛病就找上门了——有人吃一丁点东西胃就饱胀得不行；有人食欲很旺盛，却只长膘不长气血；有人便秘
现代养生·下半月 2017年9期2018-01-04
- 杜诗中的“长夏”读音辨析
摘要：“长夏”的“长”字，一直存在“平声”与“上声”两种说法，莫衷一是。追本溯源，“长夏”最早见于中医典籍《黄帝内经·素问》，与五行之说相关，“长”取生长、助长之意，应为上声。“长夏”特指“农历六月”，正是植物生长最快的时节，辅证“长”为上声。在古典文学作品中，“长夏”有两种不同解读，分别为平声和上声，此处应仔细辨别。关键词：长夏；素问；五行；格律诗；杜甫杜甫诗《江村》是脍炙人口的名篇，其首句：“清江一曲抱村流，长夏江村事事幽。”描绘了恬静优雅的田园图景。
语文教学之友 2017年12期2017-12-29
- 口鼻出血 适当补脾
过多等病症。通于长夏脾气与长夏相应，长夏居四时之中，即夏至之后、暑天之时。脾在中央，色黄，属土，脾运化水液而恶湿。长夏之时暑湿盛行，若脾为湿困，运化失职，可引起胸脘痞满、食少体倦、大便溏薄、口甜多涎、舌苔滑腻等。长夏宜健脾，脾病起于长夏，故长夏之时，处方遣药，常常加入藿香、佩兰等芳香化浊、醒脾燥湿之品。张会永，副主任医师/副教授，现任辽宁中医药大学附属医院血液科副主任。毕业于辽宁中医药大学本硕连读中医学专业。2004年拜国医大师李玉奇先生门下，随学8年，系
乐活老年 2017年9期2017-09-21
- “长夏”养脾法
国的大多数地区，长夏正是气温高、湿度大、闷热难耐的季节，现代多称为“桑拿天”。《素问·六节藏象论》王冰次注云：“长夏者，六月也。土生于火，长在夏中，既长而旺，故云长夏也。”长夏，延于盛夏止于秋凉，大多数的农作物在此时转化成熟，孕育籽实。故长夏的生化作用为“化”，应于人体脾胃系统。正如《素问·藏气法时论》云：“脾主长夏。”養护脾胃很重要因长夏天热，人体阳气外泄多，故而中寒脾胃虚弱，最容易发生胃肠道疾病，流行消化系统传染病等。脾喜燥恶湿，当气候过湿，则影响了脾
中老年健康 2017年6期2017-07-05
- 从长夏湿热论脾胃
110032）从长夏湿热论脾胃信 欢1，白 光2*（1.辽宁中医药大学，沈阳 110032；2.辽宁省中医院，沈阳 110032）长夏季节时值夏秋之交，阳气尚盛，雨水渐多，是一年之中气候最炎热最潮湿的季节。湿土同类相招，同气相求，湿热之邪易伤脾阳而助胃腐熟水谷，出现一系列的脾胃疾病。与此同时，五行之间相生相克，脾胃的病变又会影响到其他四脏的变化，若不及时治疗就会变生他病。长夏时节暑必夹湿，因此治疗上必须兼顾两者，既要化暑湿以助阳气，又要清暑热以养阴液。同时
长春中医药大学学报 2017年5期2017-03-21
- 遵四时以养身性
个月份来补充，即长夏。春春季和风煦日，万物复苏，正是草木生发的时节。古人称“木曰曲直”，具有生长、升发、条达舒畅等作用的事物，均归属于木。此时可以多吃一些属木的青色食物，如菠菜、白菜等各式叶菜。夏夏季是一年中最热的季节，与火相似。古人称“火曰炎上”，具有温热、升腾作用的事物，均归属于火。夏季最容易上火，最好吃些赤色食物，如红薯、红豆等。长夏长夏是夏季的末尾，此时干热已过，开始下雨，暑热多湿，正是万物生长的时期，与土相应。古人称“土曰稼穑”，具有生化、承载、
今古传奇·武侠版 2016年7期2016-09-28
- 健康养生月历（七月）
七八月份正应长夏之季。长夏时经小暑、大暑两个节气，此时是人体阳气最旺盛的时候，同时地湿上升，形成暑热和潮湿交替两大特点。长夏养生重在健脾祛暑防湿，同时还要注意保护人体阳气，防止因避暑而过分贪凉。脾的特点是喜干燥，恶湿浊。当湿邪之气侵犯人体后，会影响脾胃消化功能，人容易出现疲倦、乏力、肌肉酸痛等症状，因此暑天养生重在健脾化湿、养护脾阳。7月养生，注意劳逸结合，保护阳气。还要注意饮食卫生，防止肠道传染病。暑天防中暑是非常重要的。适当运动可以增进脾的运化功能，促
中老年健康 2016年7期2016-07-29
- 健康养生月历（七月）
七八月份正应长夏之季。长夏时经小暑、大暑两个节气，此时是人体阳气最旺盛的时候，同时地湿上升，形成暑热和潮湿交替两大特点。长夏养生重在健脾祛暑防湿，同时还要注意保护人体阳气，防止因避暑而过分贪凉。脾的特点是喜干燥，恶湿浊。当湿邪之气侵犯人体后，会影响脾胃消化功能，人容易出现疲倦、乏力、肌肉酸痛等症状，因此暑天养生重在健脾化湿、养护脾阳。7月养生，注意劳逸结合，保护阳气。还要注意饮食卫生，防止肠道传染病。暑天防中暑是非常重要的。适当运动可以增进脾的运化功能，促
中老年健康 2016年7期2016-07-29
- 长夏健脾好养生
赵德贵长夏的划分是7月23日—9月22日，包括大暑、立秋、处暑、白露四个节气。中医认为，长夏养生，重在于脾。脾脏的特点是“喜燥而恶湿”。长夏是湿热多雨季节。从中医学角度来讲，湿和热都是导致人体发病的六邪之一，“湿气通于脾”。所以，长夏是脾脏保健和养治的重要时期。长夏健脾 “脾病起于长夏”，夏季末期湿邪最盛。湿为阴邪，易伤阳气，尤其是脾阳。脾脏喜燥而恶湿，一旦受湿气伤扰，则会导致脾气不畅。表现为消化吸收功能减退，久之出现气血化生乏源，在内会导致其他脏腑功能低
现代养生·上半月 2016年7期2016-05-14
- 中医五季变化对胃黏膜免疫功能的影响
医五季(春、夏、长夏、秋、冬)变化下，对照组和松果腺摘除模型组大鼠胃黏膜IL-2、IL-10、PGE2和SIgA含量改变情况。结果1)正常对照组大鼠胃黏膜IL-2水平在春季[(43.41±6.34) ng/g]呈现出高峰(P关键词：中医五季；长夏；胃黏膜免疫；松果腺DOI::10.13463/j.cnki.jlzyy.2015.06.026中图分类号：R226，R392.11文献标志码： A文章编号：1003-5699(2015)06-0614-04基金项
吉林中医药 2015年6期2016-01-09
- 长夏远了
［文／姜宇清］长夏远了［文／姜宇清］总想溜入菜地，去推动那个水车，推动乡村古老的长夏人们都歇晌去了，水车在远处在他们晌梦的边缘，响着水车的感情一点也不粗糙，不苍老它的倾吐是涓细的，澄明的顺了水槽又分流到，一块一块不同颜色不同香气的菜畦里去了或者说，水是到白菜的家里韭菜的家里到萝卜、瓜和柿子的家里串门去了我做着赏心悦目的事情，我听着水与菜畦嚼嫩绿的舌，长夏远了……大人们收秋时，我不以为那些上等的瓜葵蔌缨，与我有什么直接联系我只守着残留的菜根，滴着汁液的菜根，
文苑 2015年28期2015-11-18
- 睡眠诗趣
皆不宜，而独宜于长夏。非私之也，长夏之一日，可抵残冬之二日;长夏之一夜，不敌残冬之半夜。使止息于夜，而不息于昼，是以一分之逸，敌四分之劳，精力几何，其能堪比？”他把长夏的午睡看做是必须的。午睡还是一些人雷打不动的习惯。如补白大王郑逸梅说他的朋友程小青，不论冬夏，每日午饭后必小睡20分钟，即使出外没有条件也照睡不误。古人常以此作为文人的潇洒闲适。如《带经堂诗话》有一首诗，谈午睡心态：“槐午睡方熟，息肩者稚子。老妻撼绳床，饭熟呼不起。不能工磬折，发乱无人理。我
思维与智慧·下半月 2015年2期2015-09-10
- “小阳春”抑或“长长的夏天”？
——小议中医理论中“长夏”的发音与英译
小议中医理论中“长夏”的发音与英译黄 涛(中国中医科学院针灸研究所, 北京 100700)长夏是中医学中的独有概念，其发音与含义自古多有所不同，导致其英译也各有差异。通过对古今文献的分析与研究，认为长夏之长应读为zhǎng，而英文应译为later summer。长夏，术语，发音，英译，中医长夏是中医学中的一个独特概念，按照传统的中国历法，一年分四季，但唯独在中医学中，尤其是在五行学说与中医学相结合的时候，为与五行相配，四季延展为五，多出来的，便是长夏。长夏
中国科技术语 2014年5期2014-12-23
- 养生进补要对路
化：春温、夏热、长夏湿、秋燥、冬寒，得出了这样的养生原则：春生、夏长、长夏化、秋收、冬藏。《素问·气调神大论》中说：“夫四时阴阳者，万物之根本也。所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根。逆之则灾害生，从之则疴疾不起。”这是什么意思呢？就是说，在春夏的时候，阳气生长发泄，所以要养护阳气，以防止耗散太过，阴随阳泄。在秋冬的时候，收藏之令，阴精不宜外泄，所以要养阴育阴，阴生则阳长，要保持人体阴阳协调。在《素问·元正纪大论》中还特别强调，在温暖炎热的春夏，避免服用温
大众健康 2014年10期2014-10-21
- 长夏除湿话饮食
是在四季当中的“长夏”，也就是处暑及白露这两个节气。脾主运化，主中土，也主五气当中的湿，相对应的季节也就是长夏。偏偏脾这个脏器恶湿，而脾湿会带来许多的症状，例如肥胖、水肿、腹泻便溏、胃口不佳、腹胀、打嗝等等。因此，我们在脾对应的季节“长夏”中，实行身体的除湿计划更有加乘作用。许多人会在长夏时明显感到身体特别的湿重，感觉懒洋洋的。因此，我们在长夏宜多运动，以及补充去湿气的食物和饮品，以去除体内湿气。通常利水渗湿的食材中，我们最常使用的是玉米须和薏仁，但这两种
科学养生 2014年7期2014-07-25
- 小儿长夏久咳治宜健脾燥湿
10041）小儿长夏久咳治宜健脾燥湿罗芯怡，陈炜，常克*（成都中医药大学，四川成都610041）小儿脾常不足，长夏季节多湿邪为病，湿邪困脾，阻滞气机，肺气不降，肺气上逆发为咳嗽，痰湿咳嗽多难治，易迁延至久咳，小儿长夏久咳治宜健脾燥湿。常用药有太子参、山药、扁豆、藿香、佩兰等。长夏；久咳；脾；健脾燥湿；小儿小儿长夏久咳常见，缠绵难治，常规的宣肺止咳法效果不佳。笔者认为，长夏久咳病机多为外感暑湿或脾虚内伤所致，治疗宜健脾燥湿。肺脾虚弱，肺为娇脏，其性清宣肃降，
长春中医药大学学报 2013年2期2013-03-31
- 医学是一门艺术
天，这七十二天为长夏，肺属金，秋天金旺，所以“非典”产生的时期为秋天，到了秋天的长夏时期，因为土生金，“非典”受到母土的支持，这时“非典”得到发展。到冬季，冬属水，水和金的关系是金生水，因为水是金子，对金无力抗拒，到了冬季的长夏时期，又得母土的支持，那么对“非典”在这个冬季也毫无办法。到了春季，春属木，金和木的关系是，金克木，那么春天对“非典”有更有利的发展，到春天的长夏时期，又得母土相生，简直可以说“非典”的发展达到了高潮。只有到了夏天，夏季属火，火和金
中国民间疗法 2013年4期2013-01-24
- 暑必兼湿刍议
外感篇》，其云“长夏湿令，暑必兼湿”……。后世不少医家把暑湿混为一谈，而有“暑必兼湿”或“暑必夹湿”之论。吴鞠通谓“后夏至温为热，热盛则湿动，热与湿搏而为暑也”;又云“温病最忌辛温，暑证不忌者，以暑必兼湿……”，说明吴氏对暑的认识也是暑必兼湿的。王孟英不同以上看法，其在于岩“暑必兼湿”论点中指出“暑令湿感，必多兼湿，故曰夹，犹之寒邪夹湿，湿证兼风，但是二病相兼，所谓暑中必有湿也。故论暑者，须知天上烈日之炎威，不可误以湿热二气并作一气始为暑也。而治暑者，须知
中国实用医药 2011年36期2011-08-15
- 星在窗外
里，采足与饮足了长夏的忧郁，面对着这繁繁密密，有时候自己也不明白在想些什么。有些事不是想可以解决的，于是虚幻依然存在。我不愿去祈求神，我心中的殿堂，住着自己的神。今夜的银河风平浪静，然而那弯弯的月舟，渡不了牛女两宿。骤然觉出求完美和真实一样困难，几乎全是些捕捉不住的东西。一朵如花的星，或说星熟如果，落到我的窗子里来的，只是些微的光辉。盼望些什么呢?在那些雨季里，群林暗自落泪，而夜枭惯于讪笑，那时便难望星星出现，你也只能兜住满怀湿意了，我攫得丰富的冷，六月来
青年文摘·上半月 1994年1期1994-01-01