嗓音优化与评估反馈在高校音乐教育中的应用研究

【摘 要】本文结合笔者高校嗓音教学的实践经验，探讨嗓音优化与评估在高校音乐教育中的实践应用，通过当代大学生的嗓音运用状态，结合实际的VHi自评测试、专业的DiVAS嗓音分析软件、医学超高清嗓音动态系统，建立测试、分析、评估方法与反馈机制，为高校学生提供科学、系统的嗓音知识普及、嗓音开发、嗓音应用功能提升，以及嗓音保护方案。同时，本文还介绍了嗓音评估的方式方法，涵盖医学及艺术嗓音专家的主观评估、客观评估及评估环境的设置，并将评估结果科学分析及研究反馈给学生，使其正确了解自己嗓音的实践状况，以结合专家意见指导进行针对性的嗓音改进，创造嗓音训练和展示的平台和条件，在实践中开发他们正确用嗓的能力，养成良好的用嗓方法和习惯，塑造自己科学且个性化的嗓音。

【关键词】嗓音优化" 嗓音评估反馈" 高校音乐教育" 应用研究

中图分类号：J60-05" "文献标识码：A" "文章编号：1008-3359（2024）16-0129-06

嗓音作为人类交流的重要工具，它的健康状况、科学运用方式直接影响到个人的表达效果与社交能力。在高校学习生活中，学生需要参与课堂交流、讨论、演讲、辩论以及嗓音才艺展示等活动，同时在日常生活中也要与老师、同学和其他相关人员进行沟通交流，这些活动都需要学生频繁地使用嗓子。然而，如果缺乏对嗓音知识的了解和认知，不能掌握科学的发声技巧，且在嗓音保护方面缺乏有效措施，就容易出现音量过大或过小、声音虚弱无力、用嗓过度、声音挤卡紧等问题。这些问题会导致嗓音疲劳、嘶哑甚至损伤，进而影响学生的交流沟通能力、自信心，以及学习和生活质量，对未来的社会就业也存在潜在风险。因此，如何有效地优化嗓音质量、保护嗓音健康，已成为高校学生亟待解决的重要问题。

本文将研究重点聚焦于嗓音优化与评估在高校学生中的实践研究，简要分析学生的实际用嗓状况，深刻剖析科学用嗓，即发声的科学原理，提出切实可行地优化嗓音的技巧和策略，并结合现代专业嗓音科技软件及设备对嗓音评估且反馈，为高校学生的嗓音优化、开发及改善等提供切实有效的建议意见和实践策略。

一、高校学生嗓音优化的重要性及嗓音使用的特殊性分析

（一）嗓音优化的重要性

通过科学的嗓音生理构造及功能认知，了解自己的身体，理解发声的科学原理，在医学嗓音专家、艺术嗓音专家的共同指导下，掌握正确的发声技巧、科学的发声方式，使嗓音达到最舒适、最省力、最优美的状态，这是当代大学生需要并且亟待解决的问题。了解并掌握发声技巧，优化嗓音，会让不良的发声习惯发生改变，发声过程中人物的表情和身体状态呈现出舒展和自信状态，使发声者有良好的身体表现和愉悦的心理感受，从而改变人与人面对面不愿交流的现状；优化后的良好嗓音会提升学生表达的自信心，从而敢于并乐于交流、沟通和表现；良好的嗓音可以使聆听者具有一种美好的听觉感受，从而创造校园和谐美的良好环境，实现美育校园的目的；嗓音优化是嗓音健康发展的条件，嗓音伴随人们一生，且每时每刻都会存在和发生，它像是人们呼吸的空气、饮用的水一样，与人们密不可分且频繁产生，所以要正确运用，合理珍惜和爱护，使它健康、美好且长久；当今生活环境丰富嘈杂，周边声音的多样化和多重性，给嗓音的产生造成很多干扰，为了使干扰产生的负面影响降低，就要科学合理发声，优化自己的嗓音，保护自己的嗓音健康。综上所述，嗓音优化是学习、生活和未来职业发展的有力保障和重要力量，当代大学生必须重视且有效实施。

（二）高校学生嗓音使用的特殊性

高校学生嗓音使用具有特殊性，首先，高考前严格、规律、紧张疲惫，循环往复，夜以继日的学习生活，很难有更多时间和机会挖掘自己的特长和其他能力，进入大学后，相对独立的学习生活、广阔的学习空间、丰富的学习资源、良好的学习平台，大学生拥有很多发展和提升自我的机会，提高嗓音质量很有必要；其次，大学生在学习生活中，不仅可以主攻自己的专业方向，还可以选择专业外的选修课程，修其身，扬其神，无论是专业学习和非专业学习，都需要很多的阅读、讨论、辩论、演讲等，对嗓音的使用频率、强度都会增强和提高标准，有比较多用嗓和优化嗓音的时间和机会；大学生不仅术业有专攻，还需要发展自己的特长，可以参与朗诵、表演、歌唱、配音、主持等业务社团活动、社会公益活动、比赛等，彰显自己的个性和人格魅力，这些都是嗓音的表现方式，所以良好的嗓音会让学生的表现欲增强，表现能力提高，有利于大学生生理和心理健康发展。最后，高校学生面对的学习和就业压力较大，生活作息不规律等因素对嗓音造成不良影响，以至于在人际交往中形成盲点。因此，针对高校学生的嗓音优化策略应充分考虑其特殊性，制定个性化的嗓音优化方案，做到事半功倍的效果。

二、嗓音优化的有效措施

（一）正确呼吸是嗓音优化的有效支持

自古以来，我国无论是出自名家的至理名言，还是流传于中国古代声乐理论中的经典语录，都充分阐释并强调了声音与气息之间的必然联系。“善歌者必先调其气”出自唐末段安节的《乐府杂录》，他明确强调了气息在发声歌唱中的重要性，“气为声之本，气乃音之帅”；“夫气者，音之帅也，气粗则音浮，气弱则音薄，气浊则音滞，气散则音竭。”现代著名教育家陈汝衡在《说谭》中提出：“气催声发，气靠声传，无气不发声，发声先调气。”他的这些论述充分说明气息乃发声之本，因此气对于声音产生的决定性作用不言而喻。想要有正确、良好的发声状态，就必须正确认知和科学掌握呼吸的方式方法。

呼吸是维持生命的基本活动，它应当自然流畅，遵循人体呼吸运动的固有规律。在众多发声呼吸实践中，也应该遵循这个原则，但许多人会不自觉地采取一种不自然的吸气方式，导致吸气过程变得僵硬。这通常表现为身体紧张不放松、气息上提不下落、气潜胸憋身体累的状态，在这样的状态下，无法正确发声，声音会显得无力、短促、挤卡、粗糙，从而造成发声障碍。为了使呼吸状态自然，不受多余力量干扰，发声者应专注于正确的吐气，而不是刻意主动吸气。吐尽所有气息后，彻底放松呼气肌肉群，使吸气肌肉群能够主动地去工作，让气息自然、灌注式地通过口鼻进入体内，这样，气息就会变得流畅自如，避免身体紧张。这是因为吐气相对容易且正确掌握，所以通过吐气带动吸气，经过持续练习，可以改变发声时的呼吸状态，使呼吸变得自然、顺畅且适度。正确的呼吸不仅能够调整和改善学生的身体姿态和精神面貌，而且能使身体更加舒展，心情更加愉快。对于发声而言，正确的呼吸是根本且必要的。

（二）呼吸肌肉群对气息的科学控制构成嗓音优化的动力基础

在良好呼吸的前提下，呼吸肌群对气息控制产生的气压带动声带振动，这就是嗓音产生的动力来源，在安静呼吸状态下，肌群都能自然自如地完成气息控制，但在嗓音发声的实践中，往往会出现肌肉紧张、控制不协调、缺乏着力点、呼气肌和吸气肌节奏混乱等问题，导致嗓音动力支持不足、声音缺乏力量等。

嗓音优化状态下的发声呼气动作是在呼气肌群和吸气肌群的相互对抗和平衡下完成的，与平常安静呼吸发声的状态完全不同，需要经过科学的认知和持续的训练才能达到良好效果。冯葆富老先生在《歌唱医学基础》一书中写道：“首先，吸气时有较多的吸气肌参加作用，使胸廓的上、中、下肋明显扩张，保证气息吸得深。其次，吸气时不仅处在收缩中的吸气肌群不能放松，反而它们还要继续收缩用力，以维持胸廓的扩张状态，同时胸部周围一些能将肋骨往下拉的呼气肌与腹部的呼气肌联合起来，逐渐作有控制性的全面控制。当收缩力量刚好超过那些由吸气肌来支持胸廓扩大的力量时，胸廓才慢慢地回缩下去。”这就是平时在嗓音优化的艺术嗓音实践中经常说到的“在保持吸气状态下去歌唱”。这是一个有控制性、协调性和平衡性的生理和心理行为，需要通过科学和持续训练才能成为正确嗓音优化的肌肉控制行为，呼吸肌肉群对气息的科学控制构成嗓音优化的动力基础。

（三）喉和声带的科学运动是嗓音优化的根源

在发声的初始阶段，声带便进入准备状态，进而发出声音。当发声时，喉部的相应肌肉会收缩拉紧，促使声带肌肉也跟着做收缩运动，使两片声带肌肉相互靠拢并闭合。在呼气肌肉群的作用下，先前吸入并储存于肺泡、气管和支气管内的空气被排出体外。此时，声门下方的气压增加，一旦气压超过声带闭合的力量，空气便会周期性地冲击声带，使其向两侧分开。随后，依靠声带肌肉的弹性和周围肌肉群的协同作用，声带再次闭合，形成规律性的振动。这些振动经过咽喉腔、口咽腔、鼻咽腔等共鸣腔体的共鸣作用，最终产生声音。如果要优化嗓音，声带需有良好的分开、闭合状态，才能使声带振动有弹性且有节奏和律动感。因此，嗓音优化必须建立在声带正确而自然的发声机制之上。

（四）良好的共鸣空间是优化嗓音的有力保障

当声带有节律的振动产生声音，这个声音微弱且粗糙，为了经过空气传播到人们耳朵里的声音饱满、润泽、质感，声音共鸣空间的建立尤其重要。声音传播最始的空间是喉腔，接着是咽腔、口腔和鼻腔等共鸣管道，它们决定了声音产生的量度和强度，为了使声音的力量加大和数量更多，需要这些空间舒展且腔体有好的弹性，保持足够畅通，使声音的振动在这个空间内达到扩大和美化声音的效果，所以使喉腔、咽腔、口腔和鼻腔畅通，建立良好的共鸣空间，有良好的控制空间的意识和能力，保持吸气时这些腔体打开呈舒展优良状态，可以使嗓音达到优化的良好效果。

（五）生理和心理调适与情绪管理是嗓音优化的必要条件

人体嗓音的创造者是人体本身，身体这个乐器具有可变性、多样性和灵活性，因其难以控制，为了达到理想的嗓音效果，就必须激活身体的潜能，调整情绪，以优化声音表现。高校大学生正经历人生的关键时期，面对学业与就业转换的压力，他们的生理和心理将经历挑战与磨炼。要实现良好的嗓音表达，一个健康的身体是不可或缺的。积极愉快的心理状态能够使发声者身体放松，情绪愉悦，从而增强表达能力。此外，身体各系统的和谐运作有助于美化声音。

情绪管理同样是美化声音的关键因素。在情绪紧张、烦躁、惊恐、悲伤或愤怒的状态下，身体容易变得紧张和被动，这会对发声产生负面影响。因此，高校大学生应具备调节情绪的意识和能力，在日常学习和生活中培养积极的心态，提高人际交往技巧，增强个人素养，并确保情绪稳定。这样，在声音表达时，他们便能保持气息顺畅、声音清晰，展现出自信且有力的嗓音，避免出现无力、涣散、缺乏活力等问题。

三、客观与主观嗓音评估和反馈相结合，是实现声音优化的有力保障

（一）学生主观VHI—30自评问卷

VHI分为三个部分，每部分10个条目：功能、生理和情感。自评问卷包含30个问题，旨在从多个维度评估被评者的声音表现。这些问题涉及发声时的生理和心理感受、个人对自身嗓音的主观评价，以及对声音效果的自我感知。通过这些问题，被评学生可以初步了解自己对声音的认知和心理状态。问卷中的30个项目采用0到5级分级评价，这五级的评分标准分别是：0=无；1=很少；2=有时；3=经常；4=总是，要求自评者根据自身情况给出相应的分数。所有项目分数相加后，得出总分，进而计算个人的嗓音障碍指数，如下表所示：

发音障碍 VHI—30

无 0—14

轻度 15—28

中等 29—50

严重 51—120

VHI自评主要依赖于个人的主观自我评估，它能够基本体现四个关键方面：不良的发声习惯、缺乏自信的嗓音运用、不足的嗓音支持力量，以及消极的嗓音表达情绪。自评结果可能受到个人感知偏差影响，因此只能作为参考，需要结合嗓音专业分析软件、医学嗓音专家和艺术嗓音专家的评估，才能更为精确和细致地分析。

（二）运用德国DiVAS嗓音分析软件系统进行客观嗓音检测评估

DiVAS嗓音分析软件系统包含声音分析软件、音域曲线系统分析、声音疲劳测试三项功能，分别从声音分析测试可以获得频谱、基本频率、振幅、语图、频率微扰、振幅微扰、音域、声音疲劳指数等，这些参数能够客观反映声带振动的基本频率、声带振动的幅度、声门噪声、共振峰频率、谐波的丰富程度等，体现嗓音的音调、音量、规则度和质量等特征，可以通过这些参数对比正确发声和错误发声时的不同，让嗓音具有客观性和可视性，对比正常嗓音与异常嗓音的声学参数，可以准确判断学生的嗓音状况，并为其制定个性化的优化方案；音域分析测试值包含最长发音时间、最高基频、最小基频、最大声压值、最小声压值、微扰值，以及权重计算后发音障碍指数等，可以测试出学生所能达到的最低音至最高音的范围，为学生的声部定位提供相应的数据支持；声音疲劳测试软件则是使用Seidner变化声压级测量法，也可用自定义测试模式来测量发声者的音域范围，为避免错误、过度、疲劳用嗓提供数据依据。

（三）医学与艺术嗓音专家合作指导，使学生科学优化嗓音

喉镜检查是一种评估嗓音的关键方法。通过喉镜，专家能够观察声带的形态、振动幅度、规律性和对称性，从而评估声带的健康状况和功能状态。喉镜检查能够清晰地揭示声带的微小变化，使学生能够直观看到自己发声时声带的状态，从而了解发声器官的结构与功能，并掌握嗓音发声原理。此外，将个别学生的检查结果作为典型案例，通过举办讲座或公开课，向大学生提供生理分析、讲解和评估，并提供个性化的意见和建议。

艺术嗓音专家通过细致聆听学生的嗓音，并观察其发声时的体态，结合基础发声练习，能够精确评估学生在发声过程中身体是否保持舒展、发声方法是否科学有效、习惯是否正确，以及吐字和咬字是否精准。凭借自身丰富的学习经历和经验，艺术嗓音专家运用听觉和视觉评估手段，结合专业嗓音分析软件和医学嗓音专家的测试结果进行深入分析和总结，以提供准确的评估。他们会据此制定针对性的纠正方案，利用其在艺术嗓音教学方面的深厚经验，对学生进行嗓音优化训练。通过这些训练帮助学生摒弃不良的发声习惯，塑造个性化的美好嗓音，增强学生发声自信心，从而提升他们在未来社会就业中的竞争力，并为他们未来生活和工作打下坚实的基础。

（四）嗓音反馈机制是嗓音评估与优化的关键环节

经过细致的主观和客观测试评估，得出相应的结论，并能够及时、准确地将结果反馈给学生。这些反馈方式包括口头传达、书面评估报告、评估测试的录音和视频等，旨在帮助学生更客观、更详细地了解自己的嗓音状况。通过这些反馈，学生能够加深对自身嗓音状况的认识和理解，并采取相应的实践改进措施。反馈内容应当兼具准确性、具体性和明确的指导性，涵盖学生嗓音的优点、不足，以及具体的改进建议，以便学生不仅能够清晰地认知自己的嗓音，还能树立嗓音优化的信心。基于嗓音评估的反馈，会建立一个持续关注学生嗓音优化的方案，以实现长期且有效的嗓音改善，确保实施效果，提升学生的嗓音品质，保障他们的嗓音健康，这是高校美育教育价值实现的重要组成部分。

四、深圳技术大学嗓音优化和评估反馈应用案例

（一）深圳技术大学由音乐学院牵头成立嗓音优化工作室

嗓音工作室配备先进的德国DiVAS嗓音分析软件系统，利用现代科技手段对学生的声音进行精确测试与评估。学院特别邀请来自深圳人民医院的嗓音医学专家，他们使用超高清的动态喉镜技术，让学生能够清晰地观察到喉部结构和声带的运动状态。音乐学院的嗓音艺术专家将依据嗓音分析软件的测试结果，以及医学专家的诊断，对学生声音进行客观和主观的综合分析，并据此制定个性化的嗓音优化方案。专家会及时向学生反馈评估结果，并在实践中指导他们进行嗓音训练。总体而言，通过这三个方面理论与实践相结合的科学方法，帮助学生树立科学发声理念，并培养他们良好的用嗓习惯。

（二）深圳技术大学嗓音优化工作室嗓音优化工作分专业和非专业两类展开

深圳技术大学嗓音工作室的研究与应用措施分为两个主要方向，第一个方向专注于音乐学院音乐表演嗓音专业的学生，采用一对一的案例研究和实践指导方式，通过与专业艺术嗓音专家的面对面教授指导，学生能够获得细致且精确的指导，以进一步优化和提升他们的艺术嗓音技术和表现力。第二个方向则是面向其他非嗓音专业学生，通过开设选修课程，挑选出具有代表性的案例进行深入研究。通过一系列的检测评估和图谱分析，结合录音和视频资料，让学生们在专题讲座和课程中学习嗓音产生的生理机制，以及嗓音结构功能。在此基础上，学生将分组参与嗓音实践练习，重点学习朗诵、歌唱、配音和角色扮演等表演方式。课程旨在从理论和实践两个层面全面指导学生在嗓音发声技巧、语言训练、语气语调，以及情感表达等方面进行科学的嗓音优化训练。

（三）深圳技术大学嗓音优化工作成果

嗓音专业的学生们通过实践应用嗓音优化技巧，能够更直观、客观地理解嗓音，从而在作品表达上更加自如，对作品的阐释也更加流畅和深刻，这使得他们在专业的嗓音比赛中能够取得优异的成绩。例如，在2024年中国音乐小金钟首届全国青少年合唱展演中，荣获青年组第三名的佳绩。

对于非嗓音专业的学生，学校也举办了《科学发声与嗓音运用》的展演活动。通过朗诵、独唱、小组唱、配音、戏剧片段等多样化的嗓音节目，学生们在舞台上展现自己独特的嗓音魅力和自信。他们不仅收获成长和进步，还体验到发现美、感受美、表现美的乐趣。此外，还有学生在主持人大赛和歌唱大赛中取得了令人瞩目的成绩。

为了进一步提升嗓音优化的效果，营造积极的校园氛围，并实现美育在大学校园中的应用价值和意义，学校致力于将嗓音专业教育与非专业教育相结合。通过专业带动非专业的方式，共同开发嗓音潜能，塑造大学生个人的嗓音品牌，助力他们的成长与成功。

五、结语

嗓音是人的声音名片，高校音乐教育通过嗓音优化与评估反馈，使学生掌握科学的发声技巧，且能够在日常生活和学习中有效应用，使学生在语言表达和表现上更加富有个人特色和韵味，提升他们的人格魅力和情绪价值，为未来就业打好基础；同时，加深他们保护嗓音的认识和能力，预防嗓音疾病，促进嗓音和心理健康的和谐发展；通过嗓音优化课程、实践活动和展示，营造校园气氛，丰富校园生活，提升学生的精神面貌，推动校园声音和谐发展；此外，提高学生的嗓音质量、艺术品位和艺术素养，提升综合素质和竞争力，增强学校的文化宣传力度和影响力，为高校教育注入新的活力和动力。

接下来，将会联合更多嗓音专业人士，通过持续探索与实践研究，整合更多有助于嗓音优化的专业领域，如：运动学、生理学、心理学等，遵循以学生为本的教育理念，从根本上解决学生的问题和需求，不断优化他们的嗓音能力，挖掘他们的嗓音潜力，并在高校音乐教育中广泛推广和普及嗓音优化与评估反馈，使嗓音质量的提升成为高等教育的必要组成部分，以推动嗓音健康事业的发展与进步。

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作者简介：杨晓霞（1979—），女，音乐学副教授，主要研究方向为声乐表演及音乐教育。

基金项目：本文为深圳技术大学教学研究和改革项目成果，项目名称：嗓音开发与美育融合的舞台实践课程研究，项目编号：20241051。