研究生心理健康教育长效机制构建

[摘 要]近年来，在我国高校研究生教育招生人数持续上升的趋势下，日益凸显的研究生心理健康问题被受到广泛关注。本文分析了当前研究生群体的心理特点与差异，探讨研究生心理健康教育存在的问题，并以“三全育人”理念为视域，从“人人参与、人人受益”的共享理念，“长远发展、全体发展”的发展理念，“相互配合、整体功能”的协同理念等多维度，剖析构建研究生心理健康教育长效机制应遵循的主体性、发展性和协同性原则。在此基础上，从明确研究生心理健康教育对象的全员化范畴，建立“发展为主、治疗为辅”的全程化指导，加强集多个支持因素于一体的全方位化建设等多渠道构建研究生心理健康教育的长效机制。

[关键词]研究生；心理健康教育；“三全育人”理念；长效机制

根据《2023年国民经济和社会发展统计公报》显示，截至2023年底，我国在学研究生数量达388.3万人，比2008年的128.3万人增长了2倍多。随着社会的转型升级，受研究生扩招政策以及高校“双一流”建设要求的影响，在校研究生的数量日渐庞大，研究生心理健康问题接踵而至。高校研究生被视为精英中的精英，也往往承受着来自学业、婚恋、经济、人际关系和就业等方面的更多压力。近年来，研究生由于心理问题引发自杀、凶杀以及其他犯罪的案例屡见不鲜[1]。然而，长期以来，高校心理健康教育研究和实践的对象多侧重于本科生，对研究生群体心理健康状况的关注相对薄弱，因此，加强对研究生群体心理健康问题的关注，积极探索研究生心理健康教育的有效机制具有重大而深远的意义[2]。

一、我国高校研究生心理特点及心理健康教育存在的问题

（一）研究生的心理特点与差异

1.年龄

与本科生相比，研究生的年龄普遍大一些。通常来说，本科生的平均年龄一般在20周岁左右，而研究生的平均年龄达到25周岁。尤其是近几年，随着非全日制研究生教育的展开，研究生的平均年龄呈现出增长的趋势，研究生群体之间的年龄差距也在逐渐拉大。相较于本科生，由于研究生的年龄较大，往往自认为生活经历、工作经验较丰富，因此个性相对稳定，不容易接受他人的观点，也更容易犯主观主义和经验主义错误。

2.学习方式

不同于本科生，研究生的学习以科学研究为主，需要自主、独立地进行。实验室是研究生最主要的学习场所，导师是研究生联系最紧密的人，而团委、学生工作等主抓心理健康教育的部门与研究生的对接相对较少。因此，部分研究生自律性不够，无法合理安排学习和娱乐时间，平时与导师交流少，对自己的科研方向不清楚，遇到问题不知道如何有效沟通解决。而这些问题往往容易使研究生感到自我怀疑，出现学业上的逃避、心理上的退缩，最终发展为学业压力，易造成焦虑、烦躁、沮丧、抑郁等心理问题。

3.身心成熟度

研究生平均年龄与本科生相差5岁左右，普遍处于求职、婚恋的年龄阶段，身心发育趋向成熟，对社会交往、亲密关系的心理需求更为迫切。然而，由于其思想并不完全成熟，很多研究生不愿、不敢或不会与人交往：一方面，他们有明显的自我意识，另一方面，现实自我却得不到实现；一方面，他们试图学会控制情绪，另一方面，遇事依然容易冲动；一方面，他们自认为天之骄子，优越感强，另一方面，却因为年龄、经济、出生背景等原因导致自卑心理过重等。可见，研究生的身心成熟度处于矛盾冲突中，并不稳定。

4.社会经验

研究生，特别是博士研究生，很多都扮演着父母、子女、夫妻等多种角色，承载的社会压力、家庭期望更多。因此，与本科生相比，研究生在学习、科研以及业务水平、就业能力等方面有更多的经验。但与其他社会人员相比，由于长期身处象牙塔，研究生往往在人际交往、社会阅历、科研实践、日常生活等方面存在较大的差距。这种差距会形成一定的心理压力，在认知方面产生偏差、引发焦虑等问题。

（二）研究生心理健康教育存在的问题

1.医学化倾向，无法实现全员覆盖

一直以来，大部分高校将心理健康教育的重点集中于帮助少部分研究生克服心理障碍，单纯地将心理健康教育与心理诊断、心理治疗画等号，而忽视了大多数研究生自身发展需要，重治疗轻教育的医学化倾向严重。无论是对研究生心理健康教育的内涵理解、目标与功能定位都存在较大的误区。这就导致研究生心理健康教育无法覆盖整个研究生群体[3]。

2.本科化倾向，无法实现全程跟踪

当前，很多高校并未设立面向研究生的心理健康教育部门，大部分高校是以同一班师资、同样的课程开展本科生、研究生心理健康教育，在内容、方法和手段方面与本科生心理健康教育相差无几。研究生心理健康教育模式的探讨很少考虑研究生的行为特点，因而缺乏特色，不适合研究生的身心特点。同时，仅有的研究生心理健康教育也往往只涉及新生入学阶段的心理普测，研二阶段的学业、恋爱，研三阶段的就业择业等易被忽视，无法跟踪研究生培养的全过程。

3.片面化倾向，无法实现全方位参与

受本科生心理健康教育的影响，研究生心理健康教育通常由校研究生工作部或者研究生院直接负责，一方面缺少专业的师资力量，另一方面也忽视了各部门的协同配合。实际上，研究生的培养，与导师、科研团队、团委学工、保卫部门、后勤管理部门等多个部门与人员息息相关。缺少多部门的协同参与，研究生心理健康教育往往是被孤立、被形式化的，无法真正意义上成为研究生教育的重要组成部分。

二、“三全育人”理念及研究生心理健康教育的原则

（一）“三全育人”理念的内涵

2017年，中共中央、国务院印发的《关于加强和改进新形势下高校思想政治工作的意见》明确提出，要坚持全员全过程全方位育人（简称“三全育人”）。

1.全员：“人人参与、人人受益”的共享理念

全员是指研究生心理健康教育应当面向全体研究生。当前，少数存在心理问题或心理障碍学生是许多高校开展研究生心理健康教育的重点，而忽略了大多数研究生的发展性心理健康教育。这也在一定程度上造成心理健康教育资源的浪费，也容易使需要接受指导的学生给自己贴“问题学生”标签，因害怕外界的异样眼光而逃避心理问题的解决。“人人参与、人人受益”的共享理念就是将全体学生纳入服务范围，进行“全体化”的定位，就是要使研究生心理健康教育普及化，引导每一个研究生正确对待内心世界，把促进心智品质发展作为一种自觉诉求。

2.全过程：“长远发展、全体发展”的发展理念

全过程是指将心理健康教育贯穿于研究生生涯的各个阶段，分段满足研究生在不同成长阶段的需求。经调查发现，研究生阶段易出现心理困扰有三个阶段：一是新生开学阶段，有些研究生因环境的变化、读研目标的不明确等原因产生适应障碍；二是在研究生一、二年级，不少学生开始参与科研工作，学业、婚恋、与导师的关系等，造成部分研究生出现焦虑、迷茫、急躁等情绪；三是临近研究生毕业阶段，面临就业和毕业的多重压力，加上对比本科时期同学的发展变化，容易出现焦虑、烦躁、甚至抑郁的情绪。“长远发展、全体发展”的发展理念就是旨在建立全程、动态、发展的模式，不同时期解决不同问题。

3.全方位：“相互配合、整体功能”的协同理念

全方位是指研究生心理健康教育中应将研究生导师、科研团队、团委学工、保卫处、后勤保障处等纳入主管机构，形成全方位育人合力；心理健康教育的内容应覆盖学业、婚恋、就业、人际关系、社会适应等各个方面。以“相互配合、整体功能”的协同理念为指导，准确把握研究生成长各个阶段的心理特点，有针对性、协调性、统揽性和全局性地帮助研究生实现全面发展的

需要。

（二）研究生心理健康教育应遵循的原则

只有在充分遵循相应的原则的基础上，才能够建立起研究生心理健康教育的长效机制。

1.全体性原则

与本科生相比，研究生的身心相对更加成熟，具备较为稳定的“三观”和一定的独立判断能力。因此，在研究生中开展心理健康教育要因材施教，尊重其个性化的发展，不可“眉毛胡子一把抓”[4]。要更多地鼓励研究生进行自我调适，而不是强调道德灌输，一味地进行告诉他们怎么做。对于研究生，要在尊重其主体地位的前提下，努力唤醒其主体意识，最终引导其正确认识自我、合理自我调节、提高心理承受能力。另一方面，这种主体意识的激发应该是面向每一位研究生的，换言之，全体研究生的主体性的激发都应该被纳入心理健康教育的成效考核范畴。

2.发展性原则

看待研究生心理健康教育，需要用发展的眼光，而不是片面地将心理健康教育作为筛查“重点关注对象”的方法和手段，把心理健康教育工作简单地看作帮助少数有心理障碍的研究生进行心理咨询或心理治疗，忽略了其他学生的发展性心理需要，导致整体服务学生职能的缺失。同时，应将研究生心理筛查、建档、重点关注、跟踪评估、素质扩展等形式相结合，将研究生教学科研与研究生自我教育有机结合起来，使得心理健康教育贯穿研究生生涯阶段的全过程，甚至影响其整个人生规划。

3.协同性原则

一方面，高校应当面向研究生建立心理健康教育整体机制，同时在充分了解研究生群体特点基础上，形成“校院两级，以院为主，导师主导，师生互动”的运行机制，多个部门联合行动。另一方面，要将心理健康教育深度融入研究生课堂、学术报告、专题讲座、校园文化活动、宿舍文化建设等多维活动中，从课堂延伸到课外，从校内到校外，从理论到实践活动，着力扩大学校、社会和研究生个体多层次、全方位的心理健康教育辐射范围，营造良好的心理健康教育氛围，助力研究生的身心健康发展。

三、构建研究生心理健康教育长效机制的路径

（一）明确研究生心理健康教育对象的全员化范畴

一方面，进一步强化研究生心理健康教育的重要性。通过制度、文件等进一步明确研究生教育目标并不是片面关注学术能力、科研成果，研究生的质量考核应包括可能影响研究生终身的心理因素，如人格是否健全、潜能是否得到充分发挥、自我价值取向是否科学等。

另一方面，必须明确研究生心理健康教育对象的全员化。换句话说，每一位研究生都应该被纳入心理健康教育的视域。此外，在研究生心理健康教育过程中，要更加重视其个人主观能动性的发挥，关注其主体意识和主体责任的激发。

（二）建立“发展为主、治疗为辅”的全程化指导

针对以往研究生心理健康教育受众人群片面化的问题，高校须建立“发展为主、治疗为辅”的全程化指导。不同阶段采用不同的措施，实现入学到毕业的全程化跟踪与指导，入学初建立新生心理普查、约谈、建档等机制；研一、研二年级开展特殊群体心理调查，并通过讲座、报告、素质拓展、文体活动等开展各类心理健康普及和发展性教育；毕业年级开展毕业、就业等心理健康的调查和关注，尤其是毕业论文开题、答辩前后以及求职高峰期等关键时期，加强心理疏导和

关怀。

（三）加强集多个支持因素于一体的全方位化建设

一是健全全方位的工作网络和机制。建立包括学工处（心理健康教育中心）、团委、保卫处、后勤保障中心，导师、心理中心教师、科研团队、班级心理委员、等多层次的机构和人员网络，建立校、院多层次、职业化专业化的心理咨询服务网络[5]，健全工作机制。

二是丰富多层次心理健康教育活动。除了建立面向少数研究生的心理咨询，也要定期编写制作心理健康教育类教材和宣传读本，开展面向研究生的心理健康教育宣传月、宣传周活动，开设心理专题讲座、报告。此外，充分调动研究生会、党团支部、班级、社团（心理协会）等学生组织，围绕研究生的心理健康开展团体心理辅导及素质拓展等活动。

三是建立多维保障体系。例如，利用微博、QQ、微信、在线咨询平台等，进一步完善研究生心理健康教育的新媒体矩阵建设；在高校年度财政预算中，保障研究生心理健康教育的专项经费投入，同时进一步建设好心理访谈咨询基地场所；强化对心理健康中心专职教师、心理辅导员、班主任、导师的培训，形成师资合力。

结束语

研究生作为高学历人群，是我国未来科研创新的主要力量，让他们的健康成长成才，是培养社会主义合格建设者和可靠接班人的关键一环，直接关乎我国社会主义现代化强国建设事业的成败。当前，对研究生群体的心理健康状况的进一步关注具有十分重要的战略意义。从“三全育人”的视角系统探索构建研究生心理健康教育长效机制，努力培养更多担当民族复兴重任、德才兼备的高层次时代新人，为加快建设教育强国和实现中华民族伟大复兴提供坚强有力的高层次人才支撑和智力支撑。

参考文献

[1]秦涛，王艳.新形势下研究生群体心理健康教育对策探析[J].研究生教育研究，2014（3）：28-31.

[2]朱美燕.研究生心理健康教育现状调查分析与对策思考[J].黑龙江高教研究，2017（3）：117-121.

[3]周宏珍，李牧玲，白雪洁，等.“三全育人”视域下研究生心理健康教育的研究[J].教育教学论坛，2019（32）：66-68.

[4]谢晓庆.地方高校研究生心理健康教育探析[J].学校党建与思想教育，2016（9）：85-86.

[5]宋广文，刘亚甜，黄建榕.理工类研究生心理健康教育工作机制和心理危机干预机制的建构[J].河北大学成人教育学院学报，2013，15（2）：106-109.

作者简介：张海兵（1987— ），男，汉族，安徽安庆人，扬州大学，在读博士。

研究方向：大学生思想政治教育、心理健康教育。

基金项目：2019年度江苏高校哲学社会科学研究思想政治工作专题项目 “‘三全育人’视域下高校研究生心理健康教育长效机制研究”（项目编号：2019SJB758）的成果。