“双减”背景下初中生周末生活学习指导研究

徐志卿

随着社会的快速发展，学生的生活方式和阅读习惯也在不断变化。为了更好地了解学生的周末生活状态以及他们的阅读习惯，我们进行了一次全面的调查。通过调查，我们发现了一些值得关注的问题，并尝试提出相应的应对策略。

一、周末生活调查

（一）游戏入侵学生生活。许多学生在周末忙于各种活动，导致时间分配不均，缺乏充足的休息和放松。这不仅影响了他们的学习效率，还可能对他们的身心健康造成潜在威胁。调查发现，电子游戏是学生周末耗费时间较多的活动，学生的周末大多将时间用于游戏。游戏种类主要有网游、单机游戏和手游。经调查，学生游戏时间占去了周末的近一半时间。如果家长周末工作，学生游戏的时间将更长。在游戏的诱惑面前，初中学生的自制力较差。

（二）未能优化学习。1.周末与平日的学习环境存在很大的差异。在平日，学习的节奏紧凑，时间被分割成许多小块，每一块时间都有明确的学习任务和目标。而在周末，时间变得宽裕，人们往往有更多的自由支配时间。这种自由度的增加可能导致学习计划的模糊和缺乏针对性，使得学习效果受到影响。2.周末的学习状态往往受到其他因素的干扰。例如，朋友聚会、休闲娱乐等都可能成为学习的绊脚石。3.周末并没有复习的习惯。

（三）课外阅读量严重不足。阅读质量参差不齐。受网络文学、漫画等娱乐内容的影响，部分学生的阅读质量不高，难以从阅读中获得深度思考和知识积累；学习不仅仅只局限于课本，优秀的成绩需要更宽的视野和丰富的知识储备。很多学生在繁忙的周末生活中，难以抽出时间进行阅读；即便阅读，也主要集中在课本和教辅资料上，缺乏多样化的阅读体验。

（四）与社会和自然的接触少。现在的学生成长在一个衣食无忧的年代，大多不懂得父母的艰辛，少有学习改变命运的环境支撑。生活在学校和手游的单一世界里，没有了阅读，更没有了与社会接触的机会，学生变得越来越单纯，或者孤僻，或者思维简单化。这样的孩子没有学习的动力，更不懂得感恩和付出；学生与自然接触的很少，本校所在的区域虽属于农村的范畴，但是多数学生却没有真正接触农业的机会，短短一周的“学农”实践缺乏深度；脱离了大自然，学生缺乏对自然美的感知，丧失了对朝阳之生气和夕阳无限好的感知，如果只能在虚幻的游戏里追求虚幻和缥缈，这应该是全社会都应该直视，不能回避的问题。

二、对策：如何度过一个有意义的周末

（一）限制手游。解决学生对游戏沉迷的问题，需要从改变家长和老师的观念开始。“堵”不如“疏”，网络游戏只是孩子的一个游戏，是一种娱乐方式。在现代社会，游戏已经变成了为大家接受的休闲方式。如与游戏完全绝缘，会让孩子与小伙伴们逐渐隔膜，不利于孩子之间的交往。其次，调查学生游戏的种类，坚决杜绝学生对低级游戏的游玩，特别是血腥暴力和色情的游戏。最后，一定要严格控制游戏时间。

（二）学法指导。1.明确学习目标。学生制定合理的学习目标。这些目标可以是提高某个科目的成绩，也可以是培养自己的阅读、写作或思维能力。2.制定学习计划。计划应该包括每天的学习时间分配、每周的学习重点以及阶段性的复习计划。制定计划时，学生们应该充分考虑到自己的时间安排和实际情况，确保计划既有挑战性又可行。3.培养良好的学习习惯。学生应该养成定时复习的习惯，及时巩固所学知识；同时，他们还应该学会合理安排时间，避免拖延症的发生。此外，积极参与课堂讨论、主动提问和与同学合作学习也是培养良好学习习惯的重要方面。4.掌握有效的学习方法可以尝试使用不同的学习方法，如归纳总结、思维导图、联想记忆等，以找到最适合自己的学习方式。同时，他们还可以利用一些辅助工具，如学习软件、在线资源等，来丰富自己的学习手段。5.培养学习兴趣和动力。

（三）全学科阅读。全学科阅读是一种充满挑战和机遇的学习方式。它不仅能够帮助我们拓宽知识视野，培养跨学科思维，还能提高我们的批判性思维和创新能力。1.全学科阅读强调对知识的综合性和整体性把握。与传统的单一学科阅读相比，全学科阅读更加注重学科之间的交叉融合，鼓励读者在阅读中跨越学科界限，将不同领域的知识相互关联，形成完整的知识体系。这种阅读方式不仅能够帮助我们更好地理解单一学科的知识，还能够培养我们的跨学科思维，提高我们的综合素质。2.全学科阅读有助于培养我们的批判性思维和创新能力。在全学科阅读中，我们需要对来自不同学科的信息进行筛选、分析和整合，形成自己的见解和判断。这种过程不仅能够锻炼我们的批判性思维，还能够激发我们的创新潜能，使我们在面对问题时能够提出更加全面和深入的解决方案。3.全学科阅读还能为我们提供丰富的知识背景和情感体验。通过阅读不同学科的作品，我们可以了解不同领域的知识体系和思想精髓，拓宽自己的视野，增强自己的文化底蕴。同时，全学科阅读还能够带给我们不同的情感体验，让我们在阅读中感受到知识的魅力和力量。

（四）亲近社会和自然。1.亲近社会可以让学生更加了解社会现实，拓宽视野。学校可以组织学生参与各种社会实践活动。通过这些活动，学生可以深入了解社会问题，如贫困、环保、教育等，从而增强他们的社会责任感和使命感。同时，参与社会实践还可以帮助学生建立人际关系，提升沟通协作能力，为未来的社会生活做好准备。2.亲近自然可以让学生更好地认识自然、尊重自然。学校应该鼓励学生多参与户外活动，如徒步、野营、植树等，让他们亲身体验大自然的魅力。3.亲近社会和自然还有助于培养学生的综合素质。在参与社会实践和户外活动中，学生需要运用所学知识解决问题，这有助于提升他们的创新能力和实践能力。同时，这些活动还可以锻炼学生的意志品质和团队协作能力，为他们的全面发展打下坚实基础。

游戏并不应成为学生成长的桎梏，更应成为成长的助力，当然这需要学校和家长的协作，控制学生的游戏时间；学习的四部曲：预习、学习、练习和复习永远都不会过时，学生不能仅仅局限于作业，更要懂得预习和复习，这也是主动学习的必须；学生也要去扩大阅读，不仅仅局限于中考中的文学书目，更要去接触科普类和法律类等书籍，这也是新时代中学生所应具备的素质；周末是学生接触自然和社会的最好机会，无论是情感教育还是成长需要，都更应该去认知自然之美和生活不易，学校应该增加“学农”和“学工”时长和深度。

责任编辑 邱 丽