家有三年艾?郎中不用来

刘国玲

艾灸是以艾绒为主要施灸材料，点燃后借温热，将其药性作用于经络腧穴的一种治病防病方法。艾灸历史悠久，疗效确切，故在民间应用极广。其中，艾绒由艾叶制成。中医认为，艾叶有温经止血、散寒调经、安胎的功效。《本草纲目》记载：“灸之则透诸经而治百种病邪，起沉疴之人为康泰，其功亦大矣。”现代实验室研究证实，艾叶对多种细菌和病毒，如肺炎球菌、甲型溶血性链球菌、乙型溶血性链球菌、腺病毒、鼻病毒、疱疹病毒、流感病毒、腮腺炎病毒等均有抑制作用。现代临床研究表明，灸法在保护胃黏膜、延缓衰老、抗疲劳、调整亚健康状态、预防或治疗多种内外妇科疾病等方面均展现出明显效果。

治疗寒性疾病

风寒感冒

表现为恶寒、发热、无汗、头痛、骨节酸痛、鼻塞声重，或喷嚏连作、鼻流清涕、咳嗽、咳痰稀薄色白、口不渴或渴喜热饮。艾灸穴位可选择大椎穴。

胃痛、呕吐

常用于脾胃虚寒之胃痛、呕吐。胃痛为隐痛，喜温喜按，饥饿或遇冷则疼痛发作或加重，食后或温敷则疼痛减轻，饮食稍多即吐，时作时止，倦怠、食欲不振、手足发凉、口干不欲饮、大便稀溏。艾灸穴位可选择中脘穴。

腹痛、腹泻

常用于中虚脏寒之腹痛、腹泻，表现为腹痛绵绵，或肠鸣腹泻，夹杂不消化食物，腹部喜暖、畏寒、神疲乏力、气短懒言、面色无华。艾灸穴位可选择神阙穴，或隔姜灸，或隔盐灸。

关节痛

表现为颈、肩、肘、腕、腰、膝、踝等处关节疼痛，遇寒痛甚，得热痛减，关节屈伸不利，局部皮肤发凉感。可选择对疼痛部位进行艾灸。

痛经

痛经是指妇女在行经前后出现周期性小腹部疼痛、坠胀，可伴有腰酸、腹泻、恶心呕吐，严重者可引起晕厥。艾灸对痛经有较好的治疗效果，常选用的穴位为关元、神阙、三阴交等。

调和虚性体质

灸法可发挥温养阳气的功效，培补本元，调和体质，常应用的是阳虚体质和气虚体质。阳虚体质是以阳气不足、虚寒为主要特征的身体状态，主要表现为手足发凉、畏寒喜暖、喜热饮食等。气虚体质多见于先天不足，或后天失养，或病后体虚，主要表现为乏力、气短、心悸、自汗、易疲劳等。阳虚、气虚体质艾灸的经脉以任脉、督脉、足太阳膀胱经为主。其中，任脉循行于人体前正中线上，可选神阙、气海、中极、关元等穴位；督脉循行于人体后正中线上，可選百会、命门；足太阳膀胱经主要选择背腰部循行段进行艾灸，可重点灸脾俞、胃俞、肾俞等。另外，足阳明胃经上的足三里亦有温补阳气的功效。

预防感冒和提高免疫力

艾灸可帮助加强体内的阳气，增强免疫功能，从而有效预防感冒和其他呼吸道疾病。特别是在气候转变或季节交替时，适当艾灸可帮助身体适应外界环境变化，减少感染的风险。

促进血液循环和舒缓疲劳

艾灸可以扩张血管，促进血液循环，改善局部组织的营养供应和代谢排泄，有助于舒缓因长时间工作或运动导致的肌肉疲劳和酸痛。对于经常处于久坐、久站的人群，艾灸也是一种舒缓疲劳的有效方法。

改善睡眠质量

艾灸对调节神经系统有一定的影响，可帮助放松身心，改善睡眠质量。对于因压力大、情绪波动等原因导致的失眠、浅眠等问题，适当艾灸可以起到调节作用，让人更容易入眠，并保持良好的睡眠状态。

艾灸的注意事项

艾灸需综合考虑时间、火力和防护等，确保治疗效果和安全性。

（1）适度控制艾灸时间。时间过短，热力无法充分渗透到肌肤深层，不能发挥治疗作用；时间过长，可能对人体产生负面影响。因此，一般建议每次艾灸控制在20 min左右。对于一些形体壮实、平素怕热喜冷、容易上火的人群，可适当缩短艾灸时间，并且在做完艾灸后要多饮水，以帮助排出体内的废物和毒素。

（2）掌控艾灸的火力。艾灸时火力不足会导致治疗效果不理想，而火力过旺则可能造成皮肤灼伤。在进行艾灸时，应以皮肤感觉到温热而不是烫为度。可以通过调整艾绒的密度和灸盒的距离控制火力，或者选择适合自己体质的灸法，如远灸或隔物灸，以减轻火力对皮肤的刺激。

（3）艾灸时做好防护工作，避免残渣掉落烧伤皮肤或烧坏衣物等意外情况的发生。此外，在进行艾灸时，要保持良好的姿势和放松的心态，避免因姿势不当或情绪紧张而导致意外伤害或不适感。

艾灸的禁忌

艾灸虽然具有广泛的适用范围，但并非适合所有人。尤其在某些特定情况下，应当禁用或慎用艾灸疗法。比如对一些实证或热证疾病，如由饮食停滞引起的胃胀呕吐，畏热喜凉的风湿热痹、高热等，使用艾灸可能会加重病情，或引发其他不良反应。

对于局部皮肤感染的患者，如表现为红肿热痛的皮肤感染，施行艾灸可能会导致感染扩散，加重皮肤病变，甚至引发全身性感染。因此，在皮肤感染尚未完全治愈之前，应禁用艾灸。

处于空腹、过饱或极度疲劳状态下的人群，艾灸要慎重。在空腹状态下进行艾灸，可能会导致血糖过低，引发身体不适；在过饱状态下进行艾灸，可能引发消化不良或胃肠道不适。极度疲劳的人群由于身体虚弱，可能无法承受艾灸的刺激，容易引发不良反应。

虽然人体的大部分部位可以进行艾灸，但还是存在一定的禁忌部位。例如，颜面部的皮肤相对较薄、较敏感，施灸易引起疼痛和红肿；孕妇的腰骶部及下腹部是胎儿生长发育的重要部位，艾灸可能会对胎儿产生不利影响，所以怀孕期间应避免对这些部位进行艾灸。

需提醒，艾灸后施灸部位皮肤发红灼热属于正常现象，若出现细小水泡，注意保持皮肤清洁干燥即可，水泡可自然吸收。若水泡较大，应及时就诊，切勿擅自处理，以免发生感染。