“五好”家庭教育，为孩子成长赋能

叶惠

摘 要：随着“双减”政策的落实，全面压减作业总量和时长，提高课后服务质量，从严推行“禁补令”给教育带来了新的面貌。在这样的情况下，家长如何配合学校，做好“加减法”，以“五项管理”为抓手，帮助孩子养成良好的学习生活习惯，提升学习能力，成为考验家长的一项重大课题。本文提出了“五好”家庭教育：陪伴是最长情的告白——做好陪伴；榜样是看得见的力量——做好示范；读书是门槛最低的高贵——做好共读；关注是帮助的开始——做好关注；配合是最简单的支持——配合好老师。为提升家庭教育质量提供可操作的实施策略，为孩子的成长赋能。

关键词：“双减” “五好”家庭教育 家庭教育质量 策略

“双减”是一场教育观念的纠偏，让教育回归本质，更加注重“全人”的培养。《中华人民共和国家庭教育促进法》的正式颁布与施行，更是明确和强化了家长在家庭教育中的责任与义务，家庭教育也从“家事”上升到“国事”。2021年1月以来，教育部相继出台文件，对加强中小学生手机、睡眠、读物、作业、体质五项管理作出部署。政策在更新，家长育儿理念也得跟进。切实可行的教育方法对于广大家长来说好似“及时雨”，笔者结合各类政策提出“五好”家庭教育策略，为家长实施家庭教育提供参考。

一、陪伴是最长情的告白——做好陪伴

节假日，孩子没有了学科类培训，在家时间多了。作为家长，该如何更好地陪伴孩子呢？

（一）陪孩子户外活动

“人法地，地法天，天法道，道法自然。”大自然带给孩子的不光是美好的景色、清新的空气，更是远离喧嚣的恬淡。带孩子赏花、玩水，仰望星空，探寻万物，和孩子一起用心感受大自然的美好，孩子吸纳的是海纳百川的涵养。

（二）发展孩子的兴趣

琴棋书画是兴趣，阅读写作是兴趣，制作把玩也是兴趣。当孩子沉浸于自己喜欢做的一件事时，他能感受到专注带来的快乐。专注分为主动专注和被动专注，看电视、玩游戏，通过强刺激让孩子专注是被动专注。孩子主动参与某一事物的研究和探索，叫主动专注。主动专注的孩子可以长时间让大脑保持思考状态，对思维的灵动性、思考的持续性、做事的意志力提升都有很大的帮助。带着孩子找到他们感兴趣的研究点，如星空、大地、高科技……任何研究都是成长。

（三）养成合理的生活作息

周末也是家长放松自我的时刻，家长一不小心就错过了吃饭的点、睡觉的点，孩子也会跟着打乱了生活作息。家长的以身作则，带给孩子的是刻入每日生活的良好习惯。自由放纵跟好习惯相比，家长一定知道孰轻孰重。其实教育最大的对象不是孩子，而是家长。就从改变周末两天的生活作息开始，陪孩子养成合理的生活作息。

二、榜样是看得见的力量——做好示范

央视家庭教育纪录片《镜子》里面有一句话：“每个孩子生下来都是一张白纸，父母就是作画的人。白纸变成什么样，关键在父母。”因此，家长想孩子成为什么样的人，就要自己首先成为什么樣的人。

（一）孝敬老人，夫妻和睦

做父母的首先要孝敬长辈，夫妻之间要和谐相处，吵架要避开孩子。若孩子不小心听到了，一定要耐心告诉他，大人吵架不是你的错，是我们观点不和，我们在努力沟通，你不要害怕，更不要自责，爸妈都很爱你。每个孩子都爱着自己的父母，拥有一个和谐的家庭对孩子安全感的建立至关重要。经常无法控制情绪的父母，会无意识地给孩子传递焦虑。一个焦虑的孩子往往缺少成长的勇气，在学习上就会缺少冲劲。

（二）以身示范，养好习惯

古人云：知必行，行必恒，恒必达。习惯养成要迈小步、不停步，家校共力，引导和培养孩子养成良好的学习、生活习惯，有计划、有规划地制定目标。确定好目标以后，还要给予孩子一些鼓励或奖励，强化孩子坚持习惯养成的动力。养习惯，首先，家长要以身示范。以身示范，就是给孩子提供一种氛围，因为孩子是通过模仿和吸收来学习的。例如，父母经常在家里玩游戏，孩子就会自然而然地模仿着打游戏，久而久之他就习惯了用打游戏来消磨时间。相反，如果父母经常在家里读书，经常讨论书里面的内容和有意思的观点，孩子就会自然而然地在一个阅读的氛围里长大，他就会自然地喜欢上阅读。父母日复一日地在家里读书，就潜移默化地使孩子习惯了读书，读书的习惯就内化成了孩子的一部分，成为他的内在动力。

其次，家庭成员之间一定要形成合力。若是家庭成员之间的态度或意见不一致，就会让孩子有空子可钻，好习惯就很难坚持下去。如果父母正在努力地培养孩子一个习惯，而爷爷奶奶却说“孩子太累了，算了，今天就先玩一天吧”，孩子自然就不会坚持下去，好习惯的培养也就半途而废了。

三、读书是门槛最低的高贵——做好共读

家长要注重亲子共读，在共读中相互学习、相互促进。阅读能力形成得越早，对孩子的综合发展效果越好。身为父母，要把心里的爱化为行动，化为语言，孩子将受益终身。

（一）阅读孩子爱读的书

在激趣方面，从孩子最关注的话题或人物形象、相关故事书籍开始引导，使孩子逐渐 “靠近”目的阅读物，这需要一个过程。例如，孩子对读书兴趣不足，家长可以先给孩子购买简单易懂、故事情节有趣的书籍，比如《父与子》漫画。接着家长可以根据孩子的阅读兴趣购买阅读难度大一些的《哈利 ·波特》系列，逐级提高阅读兴趣，让孩子“跳一跳能摘桃”。最后实现无须家长监督的阅读，孩子甚至会提高完成作业的效率，为自己赢得更多的阅读时间。

了解孩子的阅读爱好，经常翻看孩子喜欢的书，可以增加和孩子聊天的话题。孩子读到触动人心的书时，是需要和他人交流的，而父母会成为适合的人选。孩子对你的喜欢和信任就会增进许多，有了信任和喜欢，你的引导才会有效。

（二）阅读心理成长类书籍

孩子的成长是有规律可循的，一旦错过了，也许再也无法弥补。众多的心理类书籍，帮我们揭开了人类成长的奥秘，慢慢领悟书中精髓，跟着书籍学会看见自己、看见孩子、看见世界。慢慢地你会明白，不是我们把孩子带大了，而是孩子陪着我们一同成长。错过了孩子的成长，就是错过了孩子陪着我们自己成长的机会。

四、关注是帮助的开始——做好关注

日常生活中，父母常常很关心自己孩子感冒、咳嗽等状况，却很少留意孩子的心理状况。一个真正健康的孩子，一定是身心两健的。

（一）关注心理问题的三种表现

无论是家长还是孩子，近些年来焦虑心理越来越严重，甚至“疑病症”也越来越多。其实，问题往往不是出在身体上，而是心理上，但家长很少往心理健康的层面去想。在屡次紧张和担忧中，人体把外界压力造成的焦虑转移到身体上，导致了“疑病症”。

一般情况下，一个心理健康的孩子至少具备五个方面的特点：有求知欲，能控制自己的情绪，能与周围人正常交往，能够自我接纳，具有良好的行为习惯和健全的人格。孩子出现问题时主要表现在三个方面：一是情绪上的表现，包括恐惧、焦虑，不愿上学；二是行为上的表现，如离群独处，沉默少言、少动；三是生理上的表现，如恶心、厌食或入睡困难等。所以家长要多关注孩子的心理。孩子此刻在想什么，他这么做是想表达什么，他需要你做什么。孩子的情绪一旦被理解，需要一旦被接纳，问题就不再是问题了。孩子表现出很多你觉得不可思议的行为，只是想让你看见他而已。

（二）安抚孩子心理的三个原则

在笔者接触的“拒学”案例中，家长往往更关注怎么让孩子早点返校，尽早适应外面的环境。然而，想让孩子“回到学校”的美好愿望，往往都以失败而告终——孩子就是因为感到不适才要逃离。“好好学习才能找到好工作”之类的话，在孩子看来毫无说服力。对孩子来说，“工作”“未来”是很遥远的事，而当下的挫败与焦虑感才是真实而强烈的。基于工作经验，笔者提出以下三个原则供大家参考。

首先，要敏锐觉察，及时行动。一旦发现孩子出现一些心理上的问题，就要足够重视。

其次，要明确分辨前因后果。尽可能温柔地询问孩子，找出孩子问题的源头。也要与学校保持沟通，尤其是班主任、辅导老师、要好的同学，借助他们的力量找到原因。

最后，家长要坚定自己的立场。保持同理心的同时，给予孩子面对问题的自信，尽管孩子可能出现各种不适，还是要坚持和孩子沟通，一起来直面问题。

五、配合是最简单的支持——配合好老师

（一）亲其师，信其道

“亲其师，信其道”出自《礼记·学记》，意思是：只有尊敬师长，才会相信、学习师长所传授的知识和道理。曾有人说，一个人遇到好老师是幸运，一个学校拥有好老师是光榮，一个民族源源不断地出现好老师，是未来的希望。而家长的支持与配合、理解与信任，就是教育的希望，更是孩子成长中最大的福气。

教育家多湖辉分享过一则故事：一位植物学家的儿子拿着一株不知名的小草请教老师，但老师不认识。于是，老师和颜悦色地对他说：“你的父亲是一位著名的植物学家，你不妨去请教他，老师也想知道小草的秘密。”第二天，孩子又来找老师：“爸爸说了，他也不知道小草的名称。他还说，老师您一定知道，只是一时忘记了。”说完，孩子顺手还把爸爸写的一封信交给了老师。老师打开信，上面详细地写明了小草的名称和特性，最后还附着一句话：这个问题由老师回答，想必更为妥当。

故事里的家长非常高明，他降低自己的身份支持老师，帮助老师塑造在孩子心目中的形象，其实这也是支持自己的孩子。

（二）家校协同，提质增效

我们都知道，“双减”之后考试次数少了，考试结果不排名、不公布，一、二年级不进行书面考试。面对这样的情况，家长怎么了解孩子在学校的学习情况呢？笔者的建议是加强与老师的沟通，教师、家长密切联系，建立良好的学习共同体。“学习共同体”是指一个由学习者及其助学者（包括教师、专家、家长、辅导者等）共同构成的团体，他们彼此之间经常在学习过程中进行沟通、交流，分享各种学习资源，共同完成一定的学习任务。在孩子的成长中，教师、家长一定要密切联系，建立良好的学习共同体。家长主动和教师多沟通，了解孩子在校的情况，做到心中有数，及时查漏补缺或进行心理疏导等。在学习方法指导上，家长更应多向教师请教，术业有专攻，教师往往能够针对孩子的特点给予更多有效的建议。“双减”不是降低学生的学业标准，而是更需要家校协同育人，提质增效，帮助孩子更好地适应未来。

关注每一个孩子的成长，让孩子持续保持好奇心，有持续向上生长的力量，需要把准时代的脉搏，寻找适切的教育路径，形成家校教育合力，创设一个良好的教育生态。每一个家长都能通过不断学习成为一个用尊重、欣赏与垂范，陪伴孩子健康、阳光、快乐成长的优秀家长，从而提升家庭教育的质量。

参考文献

[1]刘梦月.小学家庭教育指导实施现状调查研究[D].石家庄：河北师范大学，2021.

[2]石海娥.培养孩子的逆商[J].光彩，2019（12）.

[3]张贵勇.家庭教育立法：合理确定政府责任[J].中国德育，2019（22）.