体育运动参与度对学业成绩稳定性的影响研究

张焕知 刘晓刚 陈国明

【摘要】本研究对847名被试进行了问卷调查和量表测量，通过数据分析探究某校高三学生体育运动参与度、焦虑抑郁情绪水平、学业成绩稳定性这三者的关系，结果表明：（1）焦虑抑郁情绪水平、体育运动参与度两方面的性别差异显著，女生焦虑抑郁水平普遍较高；男生体育运动参与度普遍较高；（2）体育运动参与度越高，导致焦虑抑郁情绪水平越低，使得学业成绩表现更趋稳定，焦虑抑郁情绪水平在整个过程中发挥显著的中介作用。

【关键词】体育运动；参与度；焦虑；抑郁水平；学业成绩；稳定性；高三学生

【中图分类号】G633.96【文献标志码】A【文章编号】1004—0463（2023）23—0062—05

一、引言

近年来，随着我国各项事业现代化进程的加快，人民身心健康对经济社会发展、国家繁荣富强的重要作用日渐凸显；《“健康中国2030”规划纲要》等中央战略性文件的出台更是将人民健康的意义提升到一个全新的高度。《中共中央关于全面深化改革若干重大问题的决定》中明确：“强化体育课和课外锻炼，促进青少年身心健康、体魄强健。”在这一背景下，青少年群体加强体育锻炼的重要性不言而喻。

青少年是祖国的花，未来的希望。只有实现学生全面发展、健康成长，我们的教育才能培养出栋梁之材，实现立德树人的根本目标，这就对德育、体育、智育这提出了更高要求。鉴于此，研究德育体育智育这三者之间的关系，并结合成果为学校的教育和管理实践提出建议，是非常有必要的。

（一）学生体育运动参与程度和学业成绩水平的关系

参与体育活动对学生健康发展至关重要。参加运动有助于提升青少年身体机能，促进青少年呼吸系统、心血管系统、神经系统发育，培养良好的身体素质，促进其健康成长。同时，体育对中学生的学业成绩也有积极影响。学生参与体育运动有助于发展大脑结构及功能，提升认知能力，进而促进学习成绩提升[1]。相关研究表明，每周约进行6次且每次0.5～1小时的适度体育锻炼可同时提高中学生学业成绩和增强健康水平[2]。

学业成绩稳定性是指学生在历次学业水平测试中成绩水平的稳定及一致性，与成绩水平同是衡量教学效果的重要指标。体育运动对青少年学生的学业成绩水平有显著促进作用，其作用机制也比较清晰[3]，但目前研究其对学业成绩稳定性之影响的成果较少。因此，结合已有研究提出假设一：学生体育运动参与度对学业成绩稳定性有积极影响。

（二）焦虑抑郁情绪对学生学业成绩的影响

心理健康教育是德育的重要组成部分。随着“大健康”理念的提出，关于健康的内涵不断丰富，心理健康成为人口健康的重要衡量标准之一。心理健康与人们的正常工作、学习、生活水平息息相关，对学生来说，心理健康水平能预测其学业成绩表现。已有研究表明，焦虑、抑郁心境是青少年学生群体遇到的常见心理问题，抑郁水平与学业成绩之间存在负相关[4]。重庆市云阳县人民医院劉军的研究也表明，中学生学习成绩受焦虑、抑郁水平的影响[5]。体育运动和心理健康的关系同样密切。参加体育运动能提升人们的心理健康水平，进行有氧运动可以积极地提升个体的心理及情绪状态，缓解身心不适、情绪压力、心理障碍等问题[6]。根据北京师范大学殷恒婵、卢敏、王新利等人的研究，在青少年学生群体中，锻炼不仅能直接提升心理健康，还可以通过减轻压力、改善人际关系和调节情绪等方式起到间接促进作用[7]。

综上所述，我们提出假设二：在学生体育运动参与度对学业成绩稳定性的影响中，焦虑抑郁情绪水平起中介作用，即学生的体育运动参与度不仅直接影响其学业成绩稳定性，而且通过影响学生的焦虑抑郁情绪水平间接作用于学业成绩稳定性。

二、研究方法

（一）研究对象

选择甘肃省酒泉市某高中学校高三年级的学生作为样本总体，以班级为单位抽样得到962人，对其进行问卷调查、量表测量。最终筛选得到有效个案847份，有效率88.05%。其中，男生372人（43.92%），女生475人（56.08%）。

（二）研究工具

1.“抑郁自评量表”“焦虑自评量表”（SAS）（SDS）。采用Zung于1965年编制的“抑郁自评量表”（SDS）、1971年编制的“焦虑自评量表”（SAS），两者分别20个题目，都采用1～4级计分（正向计分题目：1=偶尔出现，4=总是如此），评定时间跨度为最近一周。其中，SDS包括生理状态、恶劣心境、躯体症状、焦虑、乐观情绪等五个维度[8]，得分越高表明抑郁情绪越重；SAS包括焦虑心情、运动性紧张、自主神经功能紊乱、混合症状等四个维度[9]。两个量表的信效度良好，SDS的内部一致性系数为0.89，与汉弥尔顿抑郁量表（HRSD）、MMPI“D”分量表的评分具有中高度的相关性；SAS的内部一致性系数为0.82，与汉弥尔顿焦虑量表（HAMA）的评分有高度相关性。

本项研究将SDS、SAS两者粗分相加，用以衡量受测者的焦虑抑郁情绪水平。

2.体育运动参与程度他评问卷。采用笔者编制的体育运动参与程度他评问卷，共4个项目，皆为1～4级正向计分，各项目分数之和作为体育运动参与程度分数，分数越高说明对体育运动的参与程度越高，时间跨度为近半年。本问卷Cron？ bachsα系数为0.937，表明信度良好。为了尽量降低评价者主观偏差造成的影响，每个受评对象都经过2～5位评价者分别打分，筛除评价结果异常的个案后进入分析。

3.普通高等学校招生考试模拟测试卷。本研究取每位受测者近半年来四次高考模拟测试的成绩作为其学业水平表现参照数据，计算四次模拟测试成绩的方差作为衡量学业成绩波动的分数，分数越高说明学业成绩越不稳定。由此（60-波动分数）得到学业成绩稳定性分数，此分数越高说明成绩的稳定性水平越高。

三、研究结果

本研究采用SPSS20.0进行数据分析。

（一）共同方法偏差检验

本研究所采用的量表、问卷都基于主观报告，可能会出现由共同方法变异导致的偏差，因此对数据采用Harman单因素检验法进行共同方法偏差的检验[10]。结果显示：特征值大于1的公因子共有15个，其中第一个公因子解释了方差的11.07%，小于40%的临界标准。因此本研究不存在严重的共同方法偏差，可以进行下一步数据分析。

（二）不同性别的差异性检验

分析结果显示，男女生在学业成绩稳定性方面不存在显著差异（p>0.05），在焦虑抑郁情绪水平、体育运动参与度方面差异显著（p<0.05），详见表1。

（三）焦虑抑郁情绪水平的中介效应分析

采用温忠麟提出的回归系数逐步检验法进行检验[11]。将体育运动参与度作为自变量（X）、学业成绩稳定性作为因变量（Y）、焦虑抑郁情绪水平作为中介变量（M）。使用SPSS20.0将数据进行中心化处理后检验中介作用，结果如表2。

可知，在没有中介变量时，学生的体育运动参与度可部分正向解释其学业成绩的稳定性（β= 0.068，p<0.05），但在焦虑抑郁水平作为中介变量时其解释作用被削弱（β=0.056，p>0.05）；体育运动参与度可负向预测焦虑抑郁情绪水平（β=-0.109，p<0.001）；焦虑抑郁情绪水平可负向预测学业成绩的稳定性（β=-0.113，p<0.001），说明焦虑抑郁情绪水平在学生的体育运动参与度和学业成绩的稳定性之间起完全中介作用，模型如图1。

四、结论

第一，在高三学生群体中，男生、女生在焦虑抑郁情绪水平、体育运动参与度两方面存在显著差异，女生的焦虑抑郁水平显著高于男生；男生的体育运动参与度显著高于女生。此结论得到了以往研究成果的支持[12]。

第二，在中介模型以外，该校高三学生的体育运动参与度可正向解释其学业成绩的稳定性，即高三学生能保持学业成绩稳定，部分直接得益于其对体育运动的参与程度较高。这与已有关于体育锻炼对学生学业成绩影响的研究结论相似[13]，能验证假设一。

第三，对于该校高三学生来说，体育运动参与度可负向预测焦虑抑郁情绪水平；焦虑抑郁情绪水平又可负向预测学业成绩的稳定性，即体育运动参与度越高，导致焦虑抑郁情绪水平越低，使得学业成绩表现更趋稳定。焦虑抑郁情绪水平在整个过程中发挥显著的完全中介作用，由此验证了假设二，即在中介模型中，学生的体育运动参与度主要通过影响学生的焦虑抑郁情绪水平而间接作用于学业成绩稳定性，而对学业成绩稳定性的直接影响作用不显著。

五、启示与建议

第一，关注高三女生参与运动的程度和焦虑抑郁情绪水平。根据结论，女生参与运动的程度较男生低，同时女生群体有更多的焦虑抑郁情绪；引导高三女生多参加运动可以降低焦虑抑郁情绪水平。学校可以为女生创造条件，营造良好的体育运动氛围，并积极鼓励女生参与。在组织体育活动时，应充分考虑男女生的生理差异、对运动项目的喜好差异，科学设计运动项目，引导、鼓励学生积极参与体育运动。参与者主要为女生的集体体育活动，可以适当缩短时间、降低强度；创造条件开设更多体育运动项目，给学生以充分的选择余地，女生积极主动地参与体育活动，能获得体育运动带来的更多益处。

第二，可以进一步保障学生参加体育运动的时间，鼓励学生课外时间进行适度锻炼。学生适度、合理运动，才能发挥体育的积极作用。对高中生来说，适度体育运动可以保障身心健康、促进学业发展。进入高三以来，学业更加繁重，不少学生放弃了体育锻炼的时间，实则对学业提升和身心发展皆无益。

第三，可以通过“体育与心育相结合”的方式开展心理健康教育。心理健康对个人身心发展的意义重大，学校有必要开展普及面更广的心理健康教育，提升學生整体的心理健康水平。根据结论，体育运动与心理健康水平关系密切，适度参与体育锻炼能促进其心理健康发展。因此，可将心理健康教育的理念融入体育，探索以体育活动的方式达到心理健康教育目标的途径，学生方可受益于身心健康而得以全面发展。举例来说，可以设计团队协作的体育运动以培养学生之间的沟通与合作能力，促进学生在活动中建立积极的人际关系，提高情绪管理和解决问题的能力；也可以在体育运动中教给学生应对压力和挫折的方法，引导学生在面对挑战时保持冷静、集中注意力和制订有效的解决方案，提升抗挫折能力等，以此促进学生的全面发展和健康成长。

六、研究展望

第一，本文主要探究了高三学生体育运动参与度、焦虑抑郁情绪水平和学业成绩稳定性之间的关系，并建立了三者的中介模型。现有研究已经能比较全面地指出体育运动对学生各方面所产生的积极影响，在未来的研究中可以进一步聚焦于探讨体育运动参与度影响学生身心健康和学习效能的具体机制，找出体育锻炼促进学生发展的有效因子，以及如何最大程度地发挥其积极作用。

第二，本文所探讨的体育运动参与程度仅关注到学生参与运动的频率、时间等信息，如果能够进一步深入研究学生所参与运动的种类、每次运动的剧烈程度、参与运动的积极性和主动性等因素，或许能够揭示更多有关体育锻炼促进学生发展的细节和机制。比如，了解学生普遍参与的具体运动种类对于理解学生的兴趣、体育活动的促进效果至关重要——是否存在某种特定的运动项目能够对学生发展起到最大化的促进作用，团队协作类运动项目和个人竞技类运动项目对学生的影响是否存在差异，对这些问题的探究结论有助于指导学校针对不同身体素质、发展需求的学生组织适当的体育活动。

第三，神经科学是当今研究人类心理机能的前沿领域，有着广阔前景和重要意义。如果能在量化研究体育运动生理指标的基础上进行神经科学研究，将能够深入探索体育活动对心理影响的生理机制，揭示出其对于认知、情绪和行为的作用路径，更准确地评估体育活动对身体和心理的影响，并从另一个角度阐明体育对学生发展的重要意义。

第四，有必要从系统科学的角度研究生理和心理的交互作用机制，探究体育对人身心产生的综合影响。科学研究不仅需要分析，还需要整合——从更宏大的视角出发，探究一加一大于二的系统作用。为达到此效果，我们可以通过跨学科研究，将生理学、心理学和运动科学等多个学科视角下的科研成果进行综合；也可以建立系统动力学模型，分析体育活动对人体生理和心理的交互作用机制等，由此探索体育活动对人身心的系统性影响，更好地发挥体育在育人方面的积极作用。

参考文獻

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编辑：王金梅