“双减”背景下家庭教育对小学生心理健康产生的影响

刘靖平

近年来，我国教育改革继续深入发展，2021年7月，《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》发布，旨在减轻学生的学业负担，促进学生全面发展。在“双减”政策下，小学生要完成的作业减少了，课外辅导取消了，他们可以有更多的时间进行体育锻炼、阅读课外书籍、参与亲子活动。此外，家庭教育支出有所减少和家长负担有所减轻，但部分家长不可避免地产生焦虑情绪。同时，家庭亲子互动的时间增多，家庭教育的重要性凸显，家庭教育方式、家长态度或多或少会对小学生的心理健康产生影响。家庭教育涉及教育期望、教育投入、成员互动方式及教育方式等因素，在“双减”背景下，家长要关注孩子的心理变化，积极采取相应策略，保持孩子身心健康发展。本文分析了家庭教育对小学生心理健康的影响，探讨了家庭教育中保持小学生心理健康发展的策略，以供参考。

一、家庭教育对小学生心理健康的影响

家庭是幼儿的第一所学校，家长是幼儿的第一任教师。家庭教育以立德树人为根本任务，家长对孩子的道德品质、身体素质、生活技能、文化修养、行为习惯等方面进行培育和引导。在有效的家庭教育下，孩子能够获得更好的成长，具备强大的心理，形成健全的人格。良好的家庭教育能带给孩子深远的影响，让孩子受益终生。

小学生的年龄较小，心理不成熟，对事物的辨别能力和分析能力较弱，难以作出正确的决策，在生活和学习上都需要家长的帮助。家庭作为小学生接触时间最久的环境，能够使其受到影响。良好的、科学的家庭教育能够引导孩子以积极正面的情感态度面对人生，让孩子感受到爱和温暖，形成正确的世界观、人生观和价值观，有助于保持孩子的身心健康。

随着时代的变迁，信息技术融入人们的日常生活，信息数量增多的同时掺杂着不少负面信息。由于小学生对社会的认知有限，他们在面对这些信息时没有辨别能力，容易受到负面信息的误导，从而养成一些不良的行为习惯。家长通过实施家庭教育，培养孩子的辨别能力，能够帮助孩子养成良好的行为习惯，避免孩子受到负面信息的影響，使其知道什么是该做的，什么是不该做的，从而保持孩子的心理健康。此外，在家庭环境中，家长是孩子模仿和学习的对象。家长在孩子面前树立正面的形象，成为孩子的榜样，能够让孩子在良好的家庭氛围下受到正向的熏陶，获得更好的发展。

二、“双减”背景下不利于小学生心理健康的家庭教育问题

（一）家庭教育观念不一致

在面对孩子的教育问题时，家庭中多位成员由于教育观念的不同，可能产生不同的教育意见，甚至为之争吵。因家庭教育观念差异导致的冲突在家长眼中无关紧要，但是孩子在不同的教育观念的影响下，会不知所措，产生混乱和焦虑，甚至有的孩子会产生讨好心理，根据周围环境中反馈的信息改变自身的行为。长此以往，孩子的心理健康将会受到影响，形成两面性人格，在生活中缺乏安全感、责任感，负面情绪越来越强烈。

（二）过度宠溺孩子

部分家长过度宠溺孩子，对孩子有求必应，在孩子身上过度投入精力，无论是孩子的衣食住行，还是学习中的小事，家长都会替孩子做选择，甚至包办孩子的一切事务。在这样过度保护的教育方式下，孩子的自主能力无法得到锻炼，他们会形成任性、自私、骄纵的性格，也会缺乏独立性和韧性，这不仅会影响孩子的心理健康，还不利于他们的全面发展。

（三）不和谐的家庭环境

在不和谐的家庭环境中，孩子的情感发展和心理健康会受到影响。比如，父母之间的争吵会让孩子心理受到创伤，产生不安全感，进而形成冷漠、易怒、焦虑、暴躁、孤僻等不良性格。在家庭中，家长的负面、消极情绪对孩子学习生活的影响较大，容易让孩子感到压抑，进而产生心理健康问题，这不利于小学生的健康成长。

（四）给予孩子过多压力

部分家长受到传统教育思想的影响，对孩子抱有过高的期望，过度关注孩子的成绩，给予了孩子过多的压力，而忽视了孩子的心理需求，从而影响孩子的心理健康。同时，家长的焦虑心理也会影响孩子，最终让孩子也逐渐产生焦虑心理。

三、“双减”背景下保持小学生心理健康发展的家庭教育策略

（一）树立科学的家庭教育观念

家庭教育的实施质量与家长自身的家庭教育观念息息相关。观念是对客观环境的主观反应，也是对具体事物的观点与信念。要想家庭教育获得成功，家长要改变传统的教育观念，接受先进的、科学的教育理念和教育方法，并辩证地使用。

在“双减”背景下，家长要树立科学的育儿观念，给予孩子更多的时间，放手让孩子成长。具体来说，家长需要了解孩子的心理，学习心理学、生理学、教育学等方面的知识，并在专业内容的指导下开展科学有效的家庭教育，遵循孩子的自然生长规律，尊重孩子的个性化发展，帮助孩子理性确定成长目标。同时，家长永远不能故步自封，要及时调整自己的家庭教育策略，适当学习别人的育儿经验，并以开放的姿态向孩子学习，与孩子共同进步，在相互促进中不断提高自己的育儿能力。家长还可以向教师寻求教育指导，学习教育技巧，及时了解孩子在校的行为表现。

此外，家长不要过度溺爱孩子，要学会让孩子自己动手，尝试让孩子独立探究和自主发现。当孩子自己作出决定时，家长不要急着否定他们，而要与他们进行深入沟通，倾听他们的想法。家长要认识到，日常生活中充满着教育契机。家长可以借助生活中发生的真实事件来告诫孩子哪些事情不能做，当孩子一定要去做时，家长需要理解孩子，并与孩子进行有效的沟通，同他们讲道理，与孩子平等地交流。父母在家庭教育中作为指导者与实施者，要以身作则，为孩子树立榜样，当自己在日常生活中出现行为、语言不当时，家长要学会放下身段，进行反思，向孩子道歉，并及时安抚孩子的情绪。

（二）营造良好的家庭氛围

“双减”政策能帮助孩子减轻负担，缓解压力。而父母作为孩子的监护人，要营造和谐的家庭氛围，使孩子的身心都保持健康发展。在教育过程中，父母要学会尊重孩子，与孩子友好沟通，尝试换位思考，认真倾听孩子的意见与想法。同时，家长也要告诉孩子在勇敢表达想法时还应当学会谨慎，给予自己更多的时间去深思，不能因一己冲动造成差错。这能够帮助孩子形成积极的性格，掌握情绪管理的技巧，保持身心健康发展。除此之外，在“双减”背景下，家长也不能忽视学习的重要性，要通过实施家庭教育正确引导孩子，营造良好的家风。家长要提高自身素质，保持良好的读书习惯，努力用自己的行动影响孩子，发挥自身的榜样作用，在家中带领孩子一起读书，营造良好的读书氛围，这既有助于增进亲子感情，又有助于孩子的成长。

（三）及时疏导孩子的负面情绪

部分家长因为“双减”政策的施行对孩子的教育问题产生了一定的焦虑心理。针对这种情况，家长需要了解“双减”的核心内涵，对孩子在小学阶段的学习进行重新规划，既不给予孩子过多压力，又让孩子感受到家长对自己学习的重视态度，切实关心孩子的成长，及时发现、纠正孩子的错误观念，减少孩子内心的焦虑，从而保持孩子身心健康发展。在家庭环境中，家长应起到引导、约束作用，使家庭氛围保持宽松自由，不会过于紧绷也不会过于放松。家长要避免将负面情绪带到家中，同时，当孩子情绪低落时，家长要鼓励孩子主动表达自己内心的想法，与他们谈心，借助绘画、运动等方式帮助孩子释放压力。除此之外，在实施家庭教育的过程中，家长可以适当对孩子进行挫折教育，在增强孩子心理承受能力的同时也锻炼孩子应变能力，从而让他们养成良好的行为习惯，使其在未来的学习中遇到问题时能够积极地解决问题。

结语

面对不断深入的教育改革，家长需要深入了解改革内涵及其带来的影响，并根据小学生的实际情况和身心发展规律来创新家庭教育方式，如树立科学的家庭教育观念、营造良好的家庭氛围等，切实履行家庭教育职责，充分发挥家庭教育的重要作用，通过实施高质量的家庭教育为小学生全面成长指明方向，促进小学生心理健康发展。

（作者单位：甘肃省定西市安定区公园路小学）