如何培养普通高中学生的坚韧品质

施强

当前我国关于坚韧品质的研究多以大学生为研究对象，针对高中学生的则较少。高中学生正处于身心发展的关键阶段，面对来自学业、家庭、社会、生活等多方面的压力，极容易产生消极、悲观、厌学等负面情绪，陷入恶性循环，影响正常的学习和生活。坚韧品质能够有效提高学生自我情绪调节能力与抗压能力，使之面对巨大压力时也能及时调整自己，始终保持积极乐观的心态，有利于未来发展。因此，如何培养高中学生的坚韧品质，已成为现阶段高中学校亟须解决的重要问题。

一、坚韧品质

近些年，高中学生由于学习压力大、正处于叛逆期等原因，厌学、焦虑甚至抑郁的情况屡见不鲜，而产生这些心理问题不仅是受到外部因素的影响，学生自身的内在因素——品质特征，也是重要影响因素。在众多品质特征中，坚韧品质是影响学生心理问题的关键所在。在学生一生的发展过程中，相对于智力水平或学习成绩，坚韧品质才是日后取得成功的关键指标。坚韧品质是指人在面对巨大的压力时，仍能依靠自身产生的信念、行为倾向等，让自己免于身心疾病困扰的一种品质特征。具备坚韧品质的高中学生，往往能在学习与生活上取得更大的成就。

二、普通高中学生坚韧品质的培养现状

高中阶段正处在人生的青春阶段，是学生形成坚韧品质的重要阶段。相对其他阶段而言，高中阶段学生开始形成独立的思维方式，恰逢关乎人生未来发展的高考升学，因此是检验学生坚韧品质的重要阶段。普遍来看，當代高中学生的坚韧品质存在性别差异、家庭差异及生源地差异等。

性别差异：女生的坚韧品质水平总体低于男生，这是由于男女之间的思维方式不同造成的。在遇到挫折时，女生的感性思维往往更加突出，而男生则更加理性，并且女生由于发育较早，其自我意识及心理问题的出现也较早，容易受情绪影响，遇到情感问题会变得脆弱。

家庭差异：高中学生处于身心发育的关键时期，控制不良情绪的能力较弱，尤其是在特殊的家庭环境因素影响下。高中学生学业压力较大，若是此时遇到情绪控制能力差的父母，或父母离异等家庭变故，极容易产生心理问题。

生源地差异：城镇学生的坚韧品质在整体上要高于农村学生，尽管这可能不符合大多数人心中农村学生吃苦耐劳的印象。但是受诸多因素影响，城镇家长在对孩子的教育问题上往往会投入更多的精力，注重孩子独立性的培养，如利用节假日培养孩子的特长和兴趣爱好等，让孩子不断开阔眼界。

三、培养普通高中学生坚韧品质的策略

1.开展劳动教育课程，组织社会实践活动

在物质生活丰富的当下，大部分高中学生都过着被父母安排的衣食无忧的生活，缺少劳动实践。学校通过开设劳动教育课程，传播劳动知识与技能，能使学生在辛勤劳动中体会到劳动的不易与艰辛，进而培养坚韧品质。首先，学校要构建劳动教育课程体系，将劳动实践知识、劳动科学理论知识等内容作为课程主要内容，帮助学生形成良好的劳动意识。其次，利用学科融合加强劳动教育，如在校本课程中融入劳动教育元素相关内容，在思政课程中传播劳动精神，在日常课程中对学生进行劳动教育渗透，激发学生进行劳动实践的热情。最后，基于劳动教育的内容开设劳动实践日、劳动文化日等活动，增加劳动教育的趣味性，给学生提供广阔的实践平台，培养其“热爱劳动”“勤于劳动”的正确思想观念，让学生在充满趣味性的氛围中提升自身劳动能力，养成良好的劳动习惯，进一步促进坚韧品质的形成。另外，高中学生由于学业繁忙又处在学校的保护中，社会实践活动较少参加，而社会实践活动是学生培养坚韧品质的重要途径。学校应主动组织学生开展社会实践活动，如“社区志愿服务”活动，看望“空巢老人”、关爱残疾人等，为社区居民提供帮助。在这样充满正能量的社会实践活动中，丰富精神世界，增强心理素质，提高自我认同感，明确自身未来的发展目标，逐渐形成坚韧品质。

2.开展心理健康教育活动

学校通过设立心理健康教育活动能够有效培养高中学生的坚韧品质，主要有以下三种方式。一是利用假期时间，组织有关心理健康内容的观影活动。通过观看相关经典电影，学生能够学习其中弘扬的观念与精神，树立积极乐观的心态，今后在面对困难和挫折时能够正确面对并主动解决。例如，观看《阿甘正传》时，主人公阿甘智商远不及普通人，行事木讷，时常受到别人的嘲笑和欺凌。但是阿甘并不自甘堕落，而是凭借自身良好的坚韧品质进入美国明星队，取得巨大成功。这类经典电影中的情节叙述直击人心，学生在观看后往往能得到较大的启发与深刻的心得体会，让学生向电影中的主人公学习坚韧的品质，明白只有自身坚持不懈，才能到达理想的彼岸。二是重视心理健康课程。根据高中学生普遍存在的一些心理问题，学校可针对性地设立心理健康课程，在课程学习过程中提高学生的坚韧品质，如自我认同感课程、心理抗压课程等。学生在学习心理健康知识的过程中，结合自身经历，提高理论指导实践的能力，用学到的知识提高自身的坚韧品质。三是定期举办心理健康讲座。通过定期邀请心理学专家到学校开展心理健康讲座，提高学生对坚韧品质重要性的认知，在日常生活中不断克服困难养成“永不言弃”的精神，促进学生健康心理的形成，在不断地自我调节中提高抗挫折能力，进而培养坚韧品质。

3.开展体育教育活动

体育运动是充满竞争性的运动，并且是需要学生长期坚持、刻苦训练的。只有在日复一日的枯燥训练中坚持下来，在无数次的失败中重新站起，才能有效掌握一门体育运动技能。因此，在进行体育运动的过程中，可以逐渐增强学生的坚韧品质。学校开展体育教育活动，对于促进学生综合发展，磨砺学生内在精神与品质，提升学生心理健康水平有重要推动作用。让学生在遇到困难挫折时不放弃，能够积极面对，有强大的心理承受能力，这是形成坚韧品质所必需的，学校具体可通过以下两方面开展体育教育活动。

一是开展适应范围广泛的阳光体育活动。学校定期组织学生课间跑步、跳绳、打球等体育活动，让学生自主选择想要进行的体育项目，既不违背学生的运动兴趣，也能够在体育锻炼中增强学生体质和意志力，培养学生坚韧品质。二是开展具有竞争性、针对性的体育活动，如体育竞赛、运动会等。在激烈的体育竞争中，更能培养学生的竞争意识，培养不畏失败、勇敢争胜的坚韧品质。对于不善言辞和与人交际的学生，学校可鼓励参加拔河、排球等集体运动项目；对于胆子较小、害怕和别人产生竞争和冲突的学生，学校可鼓励参加羽毛球、网球等竞争性项目；对于性格暴躁、情绪控制能力差的学生，则可鼓励参加围棋、跑步等锻炼心性的项目。通过开展针对性的体育活动，学生可以突破自我限制，提高自信心，进而养成坚韧品质。

4.营造良好的校园环境与文化氛围

良好的校园环境能够在潜移默化中影响学生的行为及心理。在预算范围内，学校可尽最大努力为学生创建易于培养坚韧品质的校园环境。例如，通过建设校园景观“水滴石穿”雕塑，让学生意识到坚持的重要性；在校园宣传栏内张贴海伦凯勒、越王卧薪尝胆等名人故事，充分发挥榜样作用，让学生向具有坚韧品质的名人学习。长期处在这样的校园环境中，学生在不知不觉中就会受到正向影响。高中学生处在学业压力较大的阶段，在长时间的学习中，他们的压力缺少释放途径，此时若是校园文化氛围严肃、压抑，无疑会使他们压力越积越多，得不到疏通，最终堆积在内心深处，产生心理问题。除此之外，高中学生之间的人际关系也会影响他们的日常生活和学习，他们的心理往往是敏感脆弱的，长期处在不健康的人际关系中会给其心理健康带来巨大的损害。所以，创建健康、和谐、积极的校园文化氛围和良好的人际关系，能够给高中学生紧张、压抑的学习生活带来一些缓解和心灵上的慰藉，能够有效减少学生的不良情绪，提高其心理韧性。例如，学校可定期举办以“同学互帮互助”为主旨的校园文化活动，进行兴趣比赛、社团活动等，加强学生之间的沟通与合作，培养学生的人际关系处理能力，缓解日常紧张的学习生活，培养学生克服困难的勇气与信心。另外，学生自身可能并没有意识到参加这些活动对自身各方面的提升，而教师“旁观者清”，则能够将学生的成长与变化记录下来，定期分享给学生，让学生意识到自己的进步，从而构建健康、积极的校园文化氛围，为学生坚韧品质的养成创建良好的外部环境。

四、结语

学生只有具备“坚”的精神，才能不畏困难挫折，坚定不移地追求理想目标；只有具备“韧”的态度，才能在一次次的失败中磨砺自身，坚韧不拔地继续拼搏。因此，针对高中学生开展坚韧品质教育，不仅可以帮助学生提高情绪控制能力与抗挫折能力，形成健康、坚毅的心理状态，还可以促进学生培养自强不息、勇往直前的精神，即使未来面对更大的挑战，也能克服。

（作者单位：江苏省吴江平望中学）

责任编辑：王 燕