感知·分享·赋能

谈青

摘要：小学低段学生受多种因素影响，在日常生活中会出现各种情绪问题，并由此引发人际冲突，因此，培養他们的情绪管理能力尤为必要。绘本契合低段学生的认知特点，深受学生喜欢。班主任可选择适合学生身心发展特点的情绪绘本，通过阅读提升学生对情绪的识别、接纳和调适能力；指导学生结合自身的真实生活经历进行绘本的二次创作，使学生学会管理情绪，为自身成长赋予“心”能量。

关键词：情绪绘本；绘本选择；绘本阅读；绘本导行；情绪调适

中图分类号：G44文献标识码：B文章编号：1671-2684（2023）21-0072-04

作为一名小学低年级的班主任，我几乎每天都在处理“老师，他打我”“他骂我一句，我打他一顿”这样的事。那除了明断是非、事后安抚，还有什么办法能让学生逐步学会疏导自己的负面情绪呢？小学低年级学生对绘本非常感兴趣，情绪绘本在帮助学生疏导负面情绪方面有着积极作用。我在实践中通过指导学生选择适合自己的情绪绘本、阅读绘本，提升学生的情绪识别、接纳和调适能力，引导学生向绘本主人公学习如何更好地表达和管理自己的情绪，赋能学生成长。

一、感知：构建基于“情绪问题”的绘本选择策略

小学低段学生的心智发展尚不成熟，对情绪缺乏理性认知。通过情绪绘本来帮助学生调节情绪，更好地适应学校生活，不失为一种好方法。为了让绘本阅读更有目标性和指向性，我先聚焦这一阶段学生面临的共同情绪问题；再根据学生的兴趣爱好，让学生自由推荐相关情绪绘本；最后，将学生罗列的绘本书目进行统筹分类，并将绘本按内容由浅入深分成系列主题，形成一份符合低段学生认知水平的“绘本清单”。

（一）以情绪需求为出发点，聚焦共性问题

学生是教育的主体，教育应该面向全体学生。聚焦学生的共性情绪问题对提升学生的情绪管理能力具有指导意义。我在教室放置了若干“情绪瓶”，搜集学生面临的共同情绪问题。“情绪瓶”的创意来自绘本《我的情绪小怪兽》——在教室里设立一个情绪气象台（见图1），放上若干个透明的玻璃瓶，学生将自己在实际生活中的情绪体验分别写在“情绪瓶”上（有一个“情绪瓶”不写情绪名称，以满足个别学生某一天的特殊情绪需要）；再发放若干纸条，每位学生将自己产生的情绪投入相应的“情绪瓶”中；隔段时间（一至两周），我会统计“情绪瓶”内的纸条数量，选择学生中较多的几类情绪问题作为班级情绪绘本阅读的方向和主题。

（二）以兴趣爱好为着手点，聚焦个性要素

每个学生对绘本的喜好不同。有的喜欢故事性强一些的，有的喜欢图画多一些的，有的喜欢主角是动物的，有的则喜欢主角是具体的人物形象……面对学生的不同喜好，我决定把选择权交给学生。在了解了学生亟须解决的情绪问题后，我让学生结合自己的喜好自行挑选绘本，学生可以制作“绘本推荐卡”（如图2），向全班推荐相关主题的绘本。之后，通过投票的方式选出受欢迎的绘本，列入“绘本清单”。

（三）以情感发展为落脚点，聚焦系列主题

如果放手让学生推荐绘本，他们一定是热情且积极的。但是学生们的推荐只是基于个人的兴趣和喜好，缺乏系统性，可能会出现所推荐的绘本不符合要求的情况。所以，班主任不能完全放手，要给予必要的引导，进行统筹管理。我在开展绘本阅读前会通过同一主题绘本的纵向比较，了解绘本的侧重点，根据绘本主题的深浅进行系统整理，形成系列主题，从情绪的感知、识别到调控，以螺旋上升的方式让学生有梯度地阅读绘本，这样的做法符合学生的认知规律。表1是经过学生自主推荐及班主任统筹安排后形成的班级情绪主题系列书单。

二、分享：构建基于“情绪体验”的绘本阅读策略

选择绘本只是第一步，重要的是让学生读绘本，理解并内化绘本内容。我尝试每周二午间在班级开展“阳光绘本时刻”活动，探索 “梳理情节—联结共情—拓展延伸”的循序渐进式绘本阅读模式。

（一）梳理情节，识别情绪

此阶段要达成的目标为“学会识别情绪”，师生一起阅读绘本，梳理绘本内容和情节，觉察和识别绘本中主人公的情绪。在读的过程中，我创新阅读方式，和学生合作：我讲故事，学生一边听一边预测接下来的情节等，充分参与绘本阅读过程。

1.巧妙提问，感知人物情绪

结合绘本，我抛出“XXX怎么了”“XXX发生了什么事”“为什么会这样”等问题，引导学生思考故事主要内容，梳理故事情节，识别人物的情绪。

2.关注图画，感受心理变化

图画相较于文字，对低段学生更有吸引力。在阅读过程中，我引导学生关注绘本故事中的图画，从封面开始，引导学生观察图画内容的推进、图画色彩的强度及图画中主人公表情和举止的变化，带着学生体验绘本故事中主人公的心理变化过程。

（二）联结共情，接纳情绪

此阶段要达成的目标为“发展情绪 理解认知”，即学生通过绘本联系生活实际，解释自己产生某种情绪反应的原因，学会接纳负面情绪。

1.绘制情绪脸谱，表达情绪感受

每个人对情绪的感受程度不一样，在绘本共读过程中，我让学生根据自己对绘本的理解，绘制属于自己的情绪脸谱，而不是简单粗暴地让学生选择相应的情绪脸谱。学生只有正视、理解情绪，才能接纳、合理表达情绪。

2.勾连真实生活，接纳消极情绪

在阅读过程中，我引导学生将故事素材所涉及的角色进行比照，通过角色以及故事情节找寻与自己过往经验的相似之处，从而产生共情，给自己一个重新审视情绪的机会，找到自己产生此情绪背后的情感需求，从而真正接纳情绪的存在，学会合理宣泄消极情绪。例如，在阅读绘本《生气汤》时，我尝试让学生勾连自己的真实生活，回忆自己是否有与绘本主人公霍斯相似的情绪体验，然后也像霍斯一样煮一煮“情绪汤”，学会真正接纳自己的消极情绪。

（三）拓展延伸，调节情绪

此阶段要达成的目标为“学会调节情绪”，即指导学生通过阅读掌握一些调节情绪的方法。在阅读完绘本后，首先，与学生讨论故事主人公在理解情绪后是通过怎样的手段调节情绪的、结果如何，从而让学生认识到采取积极的情绪调节策略的重要性。其次，与学生进行互动讨论，让学生说说自己在实际生活中是如何处理情绪的，将学生提出的方法集结起来，更有效地指导学生的情绪管理。

1.绘本情绪卡：正确表达情绪

学生在阅读绘本时，我首先让学生重点体会绘本中的情绪表达，引导学生感受过激的情绪表达引发的负面后果，认识到合理表达情绪的重要性。接着，让学生以图画或文字的形式制作绘本情绪卡，将过激的情绪表达法和正确的情绪表达法分别展示于教室的“明净墙”之上，时刻提醒学生要正确表达情绪。

2.方法选择轮：合理宣泄情绪

引导学生回顾绘本中给出的调适情绪的方法，并联系生活中的真实经历，通过头脑风暴形成更多的调适方法，制作成“情绪调适方法选择轮”，放置在教室的“情绪空间站”中。个别学生在遇到情绪问题不知如何处理时，可以求助于“情绪空间站”，“选择轮”可以帮助他们更好地处理自己的情绪。

三、赋能：创新基于“情绪调适”的绘本导行策略

情绪的调适是人一生的必修课。情绪管理指导也不应只局限于课堂。我们的“阳光绘本时刻”活动，除了课堂的绘本阅读外，还在课后指导学生对绘本进行更深入的挖掘。

（一）群策群力，创编“心”故事

小学生的创造力和想象力是无穷的，阅读完情绪绘本后，教师可以引导学生结合自己的生活，参照绘本，发挥奇思妙想，创编属于自己的情绪绘本。创编可以是对原有绘本故事的续编，也可以是对绘本的全新改编。创编绘本的过程，也是学生提升情绪管理能力的过程。

1.故事续编

故事续编就是借着某一绘本故事的情节、人物，联系自己的生活经验，通过想象和联想，预测之后的故事会如何发展的创作活动。这种创作方式的难度较低。我在指导学生阅读绘本《菲菲生气了》时，引导学生思考：除了跑到户外感受大自然，你觉得菲菲还可以做些什么来让自己的心情变好？学生结合自己在生活中的情绪体验，想到了运动、唱歌、画画等方法。在讨论的基础上，我让学生们拿出画笔续编后续情节，有名学生结合自己的生活经验，创作了“菲菲通过弹钢琴排解生气情绪，获得快乐”的情节。

2.故事改编

故事改编是指依托此前的阅读经验，不改变故事的主要人物原型，但主角的情绪可以不受原绘本局限，学生可融入自己的情绪体验，进行自主创作的活动。故事改编具有一定难度，对学生的要求更高一些。例如，在阅读了绘本《生气汤》后，学生全面认识了生气这一情绪，了解了调控生气的方法。但生气只是人们生活中常见的一种情绪，在这本绘本阅读完后，我引导学生思考：生活中还有哪些常见的情绪？可以煮什么样的“情绪汤”？学生根据自己的情绪经历，绘制了各种“情绪汤”。图3和图4是学生创作的《伤心汤》和《快乐汤》。学生在创作的过程中，重新认识了某种情绪，并且找到了恰当的调适方法。

（二）博采众长，开设“心”电台

在阅读情绪绘本時，除了课堂上的师生共读外，我还依托“喜马拉雅”电台，开展情绪绘本拓展和分享活动。即在“喜马拉雅”平台注册账号，将分享的内容上传到“心故事”栏目，与更多的人分享绘本故事，由此汲取绘本智慧，为自己的情绪赋能。

1.教师分享

“阳光绘本时刻”时间有限，师生往往只能共读一本情绪绘本。对此，教师可以在“喜马拉雅”录制更多同类别的情绪绘本，让学生多听故事，从绘本中获取调适情绪的好方法，提升情绪管理能力。

2.学生分享

学生在绘本推荐过程中有一些自己喜欢的绘本，因为没有被选上而无法在课堂上进行共读。对此，我让学生在家录制好，然后在“喜马拉雅”电台分享。

（三）分享感受，编辑“心”友圈

绘本阅读完毕后，我利用钉钉群的“班级圈”，让班级老师、家长、学生在圈内发布图片或文字，继续把自己的情绪、感受、感悟等与大家分享，如对绘本的内容、情节或人物的看法等。

1.表达积极情绪，传递快乐

学生在“班级圈”发布积极的情绪感受，老师和同学会为他们的分享“点赞”，鼓励学生的这种将快乐传递给身边的人、带给别人好的情绪的做法。图5为某位学生在钉钉“班级圈”中分享的自己创作的绘本《小白兔逛超市》，该学生借绘本创作分享了自己在超市中的见闻并表达了感受。

2.及时化解消极情绪

当学生情绪低落或情绪不佳时，也可通过“班级圈”宣泄情绪，将内心的不适通过语言或图画记录下来，寻求他人安慰。老师、家长及同学发现之后，能够通过留言帮助学生化解消极情绪。

小学低段学生正处于掌握情绪管理方法、塑造良好情绪的关键时期，情绪类绘本对其情绪管理教育有独特的价值。班主任可通过开展绘本阅读，引导学生正确认识情绪、体验情绪，学习管理情绪，学会对自己的情绪反应进行反思，进而调整自己不恰当的情绪行为。这种丰润学生心田的绘本阅读教育，有助于提升学生的情绪管理能力，为其成长赋予“心”能量。

参考文献

[1]中华人民共和国教育部. 中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》[S]. 北京：北京师范大学出版社，2013.

[2]牟奕蒙. 绘本在小学低年级情绪管理教育中的运用[J]. 教育导刊，2017（5）：79-83.

[3]金梅芳. 依托情绪主题绘本，调节儿童情绪管理能力[J].幸福家庭，2021（9）：95-96.

[4]谢唐红. 玩转绘本，守护心灵——绘本在小学心理健康教育中的初步运用和思考[J]. 中小学心理健康教育，2021（13）：74-77.

[5]沈苹，蔡晓燕. 依托绘本心理课帮助低年级学生管理情绪——以绘本心理课《生气汤》为例[J]. 小学教学研究，2018（34）：76-78.

编辑/于 洪 终校/石 雪