我和儿子的秘密

李继明 刘丹

给青少年做爸爸，比给婴幼儿做爸爸更具挑战！因为青少年有独立的见解、有更广阔的生活空间、有更丰富的知识。让我们从这位爸爸与马上进入青春期的儿子的秘密中，去学习一些智慧和创意吧！

我和儿子之间有个小秘密，就是我們有个“亲子互动留言簿”。

某天上班前，我给他留言说：“亲爱的儿子，我注意到你前天晚上玩游戏的结束时间比约定时间晚了16分钟，而昨天晚上你玩游戏的结束时间比约定时间只晚了9分钟。爸爸看到了你在掌控时间方面和自控力方面取得了进步，看到了你的努力。”隔一天早上，我看到了儿子给我的回复：“我以后会在这方面做得更好。”我继续给儿子留言：“想成大事者，能成大事者，就是要能驾驭自己喜欢做的事。这叫自控力，也叫自律。但这需要莫大的勇气和坚韧的毅力，爸爸相信你能做到，也能做好。”儿子回复说：“我以后会努力加强自己的自控力。”

儿子点了外卖，专门给我和他妈妈留了鸡腿和鸡翅。我在留言簿上写道：“儿子，爸爸收到你给我点的鸡腿很开心。这就是分享的力量。你分享了快乐，得到分享的每一个人都会收到这份快乐。”儿子回复说：“爸爸，我感受到了，分享比自己吃到了好吃的更爽。”

有一阵儿，我发现儿子一回家就冲进自己的小屋子，谁也不理，于是给他留言说：“你今天外出回来后和爸爸说‘爸爸我回来了，你做得很好，爸爸很开心。《弟子规》中说‘出必告，反必面就是这个道理。”孩子回复：“老爸，我感觉我一直都有这个习惯啊！可能最近作业太多了，我回来就想着赶紧去写作业，忘了打招呼，以后我会注意的。”

孩子还在留言簿里问我：“爸爸，你周末为什么总去做志愿者啊？在家休息不好吗？”我回复道：“我是社区的一分子，每个人都有义务给社区做出一点贡献，这样我们的社区才会更加和谐安宁。”

还有一次，孩子在留言簿里问：“老爸，我们周五中午和一班同学约了一场篮球赛，但是英语老师说那天中午她会等着我们去找她进行期中考试的试卷答疑。时间有冲突，我该怎么办？”我思索片刻，在留言簿里写道：“做你认为正确的事。”时至今日，我也没有问过他当天到底是怎么做的选择，我想他有自己的判断力，并且有自主选择的权利，这是多好的锻炼机会啊！

很多父母都觉得，和即将进入青春期的孩子沟通，尤其是父亲和儿子之间的沟通，是一件很难的事，但幸好，我和儿子有了这个小秘密，让沟通变得很顺畅，而且父子之间的关系变得非常好，因为一旦我们有时间一起外出，我从不再说任何教育他的话，只负责尽兴地和他玩，一起跑步、踢球或者互相讲笑话给对方听。

通过我和儿子在留言簿里的互动，我也感受到，永远不要低估孩子的能力，相信孩子，孩子就会给你带来惊喜。另外，我觉得，留言簿的互动方式，似乎给我留出了空间，让我有耐心去发现孩子的进步并予以鼓励，哪怕只是微小的进步。

成为好爸爸的要素有什么？

继明是个好爸爸，在和孩子沟通、交流方面，他不仅认真负责，懂得正面强化，而且善于思考，富有创意。

认真负责的爸爸

继明会细心关注孩子的行为，并精准记录孩子每天玩游戏的时间长短和变化、留心孩子回到家的打招呼行为、及时回应孩子在留言簿里的提问。一般父母会说：“你今天玩游戏时间太长了。”而继明会提“晚了16分钟”“只晚了9分钟”这样精确的时间变化。

懂得正面强化的爸爸

很多父母会认为孩子做对了什么事情，是应该的，不需要表扬。孩子做错了事情，要及时批评。这是家庭教育中非常严重的误区！好的家庭教育，就是要及时发现孩子有进步的地方，清晰地描述出来，并明确欣赏，及时表扬。比如“你做得很好，爸爸很开心。”

而继明最了不起的地方是，对儿子没有一句批评！研究表明，批评不能使人进步！只会使人因为害怕而暂时停止不良行为。当威胁消失后，不良行为会再次出现。只有正面强化才可以使人进步。

正面强化包括：

√看到你的具体进步和努力；

√我很高兴、喜悦；

√我相信你有能力做得更好。

继明在这3个方面都做到了！

善于思考的爸爸

继明会从不同的角度，更全面地看待孩子的问题和发展，理解事情的复杂性和长期性。他在努力解决问题的同时，也想到“和即将进入青春期的孩子沟通，尤其是父亲和儿子之间的沟通，是一件很难的事”，“这叫自控力，也叫自律。但这需要莫大的勇气和坚韧的毅力”。

这种思考和理解，展示了作为爸爸的一种乐观、理性的态度，让孩子可以有空间去成长，也让孩子有了学习的榜样。

富于创意的爸爸

给青少年做爸爸，比给婴幼儿做爸爸更具挑战！因为青少年有独立的见解、有更广阔的生活空间、有更丰富的知识。用传统的方式教育孩子时，父母经常会跟孩子产生激烈的冲突。父母觉得还需要再提醒时，孩子已经觉得太唠叨了。

继明的“亲子互动留言簿”非常有创意，效果也非常好！从口头语言沟通到书面文字沟通的变化，给家长和孩子双方都拓展了空间，让彼此都有了掌控感，让交流变得更轻松。

最后，继明做得非常精彩的还有，“一旦我们有时间一起外出，我从不再说任何教育他的话，只负责尽兴地和他玩，一起跑步、踢球或者互相讲笑话给对方听”。观察发现，我们家庭教育的最大失败，不是家庭教育的缺失，而是不恰当的家庭教育过度！适当地停止说教，多进行亲子活动，一起运动、一起学习、一起分享，让孩子体会到亲子关系中的乐趣，才是现代科学家庭教育中要注重发展的部分。

刘丹

清华大学学生心理发展指导中心副主任，北京大学心理学系临床心理学博士毕业。中国心理学会临床与咨询心理学专业机构和专业人员注册系统督导师（D-06-42），中国社会心理学会婚姻与家庭心理学专委会副主任委员，中国心理卫生协会心理治疗与心理咨询专业委员会委员及家庭治疗学组常务副组长。德国海德堡大学医学心理研究所访问学者，德国德中心理治疗研究院副主席。