在小学语文教学中渗透心理健康教育的策略

【摘要】本文论述在小学语文教学中渗透心理健康教育的策略，在导入新课、梳理课文脉络、品读重点词句、联系生活谈感受、课堂总结、课后延伸等环节培养学生管理情绪的能力，从而达到促进学生身心健康发展的目的。

【关键词】小学语文教学 心理健康教育 情绪ABC理论

【中图分类号】G62 【文献标识码】A

【文章编号】0450-9889（2023）10-0068-04

教育部颁布的《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》指出：心理健康教育全面渗透在学校教育的全过程中。在学科教学、各项教育活动、班主任工作中，都应注重对学生进行心理健康教育。语文教材资源丰富，很多作品往往蕴含作者的经历及丰富的内心世界，教师应认真研读教材，根据课文内容及小学生常见心理问题，确定心理健康教育的方向，把握心理健康教育的切入点，相机融入心理健康教育內容，使学生在学习语文知识的同时，树立积极向上的人生观，阳光自信地面对学习与生活。笔者以小学语文二年级上册《玲玲的画》教学为例，谈谈在语文教学中渗透心理健康教育的策略。

《玲玲的画》贴近学生生活，小故事里蕴含着深刻的生活哲理，是一篇可以对学生渗透情绪管理教育的好文章。在“情绪ABC理论”中，“A”表示诱发事件；“B”表示个体针对此诱发事件产生的一些思想，即对这件事的看法和解释；“C”表示个体产生的情绪和行为结果。对待同一件事，人们的看法不同，情绪体验也不同。教学《玲玲的画》一课时，教师可抓住玲玲的情绪变化，运用“情绪ABC理论”对学生进行情绪管理教育，引导学生遇到事情只要怀有积极向好的信念，保持清醒冷静的头脑，想办法克服困难，坏事往往就能变成好事。

一、在导入新课时铺垫

“良好的开端是成功的一半”，在导入新课时，教师根据课文内容创设生动有趣的教学情境，提出问题，激发学生的学习兴趣和思考，能为接下来的教学做好铺垫。小学二年级学生开始萌发独立完成或自主处理一些事情的意识，但由于他们年纪小、阅历浅，解决问题的能力比较差，遇到困难时难免会产生消极信念，容易退缩，总想依赖爸爸妈妈，甚至只知道大哭大叫。如果这些消极信念得不到及时改变，学生就无法很好地处理自己的情绪，长此以往，可能会产生情绪障碍，形成胆怯、抑郁、恐惧、焦虑、紧张、忧虑等不良心理。笔者认为，教师可以结合教材内容特点，适时给予学生合适的心理引导，促使学生形成正确面对问题、解决问题的心态。

《玲玲的画》一课的内容特点正好和情绪有关。上课伊始，教师可从情绪入手，提出问题，拉近学生与文本之间的距离，引发学生共情，为后续对学生进行情绪管理教育做好铺垫。例如，通过提出“同学们，你在生活中有没有碰到一些问题，让你很伤心？这时候，你是怎么做的？”这一问题，引发学生的思考和讨论，让学生明白，每个人的一生都不是一帆风顺的，在日常生活中遇到这样那样的问题或困难，那是再平常不过的事。以此引出新课：“今天我们就一起去看看玲玲小朋友是怎么解决这类事情的。”在这一导入环节，教师通过生活中的常见问题，即事件A，对学生进行提问，引发学生思考。然后，指向学生的伤心情绪C，进一步进行情绪疏导，告诉他们遇到问题或困难是一件平常事，人人都会经历，不必太往心里去，这是对事情的看法，即信念B。如果我们的看法、观念改变了，那么C所产生的情绪和行为结果，就会大不一样。教师通过这样的提问，把新课导入与学生的情绪体验有机结合，为接下来进一步帮助学生学习情绪管理知识、消除内心的负面情绪埋下伏笔。

二、在梳理课文脉络中渗透

情绪ABC理论创始者、美国心理学家阿尔伯特·埃利斯认为：正是由于我们常有的一些不合理的信念，才使我们产生情绪和行为困扰，如果这些不合理的信念日积月累，还会引起情绪障碍。《玲玲的画》以主人公玲玲的心情变化贯穿全文。教学时，教师应紧紧抓住事情发展过程中玲玲的心情变化，引导学生理顺课文脉络，了解课文主要内容，可通过有感情朗读的指导，让学生体会玲玲的心情，感受她的情绪变化，并适时渗透情绪管理知识。

在和学生梳理课文的过程中，教师可先让学生快速浏览课文，把玲玲心情变化的句子画下来，然后思考：从这些句子中，你能感受到玲玲的心情发生了怎样的变化吗？（学生：满意—着急—满意。）教师根据学生的回答进一步提问：“为什么会有这样的变化呢？我们细细地读课文，一定能从中找到答案。”“满意—着急—满意”是玲玲心情变化的关键词，同时也是故事发展的线索。学生只要抓住这三个词，就能厘清课文的脉络，以及概括主要内容。教学时，教师可以让学生把自己想象成玲玲，通过有感情朗读，跟随玲玲一起经历事情的起因、经过、结果，体会玲玲的心情变化：对自己的画非常满意→不小心弄脏，因时间问题没办法重新画而着急、难过→在爸爸的启发下，想办法在弄脏的地方画了一只小花狗，从而使画面比原来更生动，心情变得开心起来。学生在朗读中体会情感，想象画面，达到感同身受的教学效果。教师相机进行情绪管理教育，让学生明白，其实每一个人在遇到问题时心情都是一样的，会伤心、难过，乃至大哭，但我们不能让这样的负面情绪一直持续、蔓延。负面的情绪不利于我们解决问题，只有尽快调整好对事情的看法，积极应对，想办法去改变，才会有更好的结局。

三、在品读重点词句中融合

语文阅读教学的重中之重是引导学生通过品读课文重点词句，感受主人公丰富的内心世界，品味文中所蕴含的思想情感，体会作者独特的表达方式，最终达到提高语文思维品质的目的。这一过程其实也是渗透心理健康教育的良好时机。在《玲玲的画》一文中，品读和理解爸爸的话是教学的重难点，同时也是很好的情绪管理教育融合点。爸爸的话里蕴含着深刻的人生哲理，能给那些遇到问题时容易情绪低落、心中困惑迷茫、找不到方向的学生点亮一盏灯，使学生明白：遇到问题，不要沉溺于伤心与恐慌中，只有静下心来，调整对事情的看法，冷静思考，才能让事情有转机；有些事并没有想象中的那么糟糕。在“情绪ABC理论”中，爸爸的话起到了至关重要的作用。玲玲就是在爸爸这番话的启发下，改变了“画被弄脏是一件糟糕透了的事情”的看法。正是因为玲玲做出了改变，才有了后面的行动与结果。

具体教学中，教师可以这样引导学生：“请同学们找出文中描写爸爸的句子，画出来，读一读。小组讨论：从爸爸的话里你读懂了什么？联系上下文，用自己的话说一说。”然后，教师用课件展示描写爸爸的句子（爸爸仔细地看了看，说：“别哭，孩子。在这儿画点儿什么，不是很好吗？”爸爸看了高兴地说：“看到了吧，孩子。好多事情并不像我们想象的那么糟糕。只要肯动脑筋，坏事往往能变成好事。”）。学生通过联系上下文对课文进行品读、讨论，从爸爸的话里总结出了两层意思：第一，遇到事情变得糟糕的时候，不要惊慌失措，要沉着冷静，积极开动脑筋，想办法弥补；第二，我们在生活中要端正态度，不能把暂时没有做好的或者不小心做错的事当作坏事，因为好坏是可以随着我们的心态而转变的。

学生经过讨论、汇报，再加上教师的适时点拨，逐渐明白：遇到问题时应尽量往好处想，要有积极的看法；正确的信念，对解决问题具有非常重要的作用。同时，引导学生联系上下文，品读句子，体会玲玲的情感，把课文中的思想情感与自己的生活体验联系起来。通过有感情朗读，学生将玲玲的情感体验转化为自己的情感体验。此时，情绪管理教育也就水到渠成了。

四、在联系生活谈感受中巩固

《义务教育语文课程标准（2022年版）》提出：“在主题情境中，开展文学阅读和创意表达活动，引导学生感受文学之美、表达自己的独特感受，促进学生的精神成长。”由此可见，“谈感受”是语文阅读教学的一个重要环节。感受和心灵是密切相关的，教师通过课堂教学引导学生领悟课文道理，联系生活实际谈个人感受的过程，就是把课文中主人公的情感迁移内化，形成自己的心理感受的过程。此时，教师对学生进行适当的心理健康教育，效果可谓事半功倍。

在教学《玲玲的画》一课时，教师可以在学生领悟课文道理后，鼓励学生谈感受：“你在生活中碰到过类似的事情吗？请试着回想你所遇到的那些坏事，可能当时你没有处理好，但现在冷静下来后，是否会想到让坏事变成好事的办法？这里我们所说的‘坏事是指做得不尽如人意的事情，并不是指违纪违法之类的坏事。”这样的提问能顺利打开学生记忆的闸门，学生纷纷发表看法：“有一次，我不小心摔了一跤，把我心爱的裤子弄破了，我大哭不已。妈妈让我冷静下来想办法。后来，我和妈妈从一件旧衣服上剪下两只小狗图案，缝在了裤子破的位置上。裤子变得更美了，完全看不见破洞，而且更耐磨了。”（师：你和妈妈的办法真是太好了，把坏事变成了好事。）“弟弟的出生让我很不高兴，我觉得这是一件坏事。他一出生，全家人就围着他转，都没人关注我。但现在我慢慢觉得这是一件好事。爸爸妈妈并没有因为弟弟的到来而减少对我的爱，我反而多了一个听我使唤的‘小跟班，多了一个好玩伴。现在我觉得有弟弟是好事。”（师：宝贝，老师为你点赞！你已经懂得了凡事往好处想。其实有很多事情是我们自己把它想坏了。内心的力量是强大的，如果你总是往坏处想，坏情绪就会包围着你，好事也会变成坏事。因此，我们遇到问题时，只有保持积极乐观的心态，多往好处想，心平气和地面对，才能更快走出困境。）“我在上一次数学测试中得了79分，我难过极了。我觉得这是一件坏事情。现在我却觉得这是一件好事，它让我意识到自己的乘法口诀不过关。我会有目的地补这方面的知识。”（师：宝贝，你太棒了！你已经懂得反思自己的情绪，做到了把事情往好处想。其实一时的成绩差并不是一件坏事，它能帮我们找到学习上的漏洞，经过努力一切都来得及。）

学生们津津乐道，教师相机点拨。从中，学生学会关注和管理自己的情绪，学会觉察自己、接纳自己。此外，本环节还能帮助学生提升自愈能力，使学生逐步学会协调与自己、他人、社会、环境等关系，面对问题时能及时感知并掌控自己的情绪，迅速让自己的内心平静下来，然后想办法解决问题。

五、在课堂总结中升华

语文教学中的课堂总结不能只停留在回顾课文、归纳总结新知识、加深学生记忆的层面，还应适时渗透心理健康教育，使课堂总结散发光彩，起到提炼升华、画龙点睛的作用。如《玲玲的画》一课的课堂总结可这样进行：“今天我们学习了《玲玲的画》，老师相信你们在今后的生活中遇到难题也能像玲玲一样，管理好自己的情绪，积极开动脑筋想办法解决，让坏事变好事。从古至今，许多名人都有这样的经历和体验。今天老师送给大家几句名人名言（如图1）。这些名人名言告诉我们遇到困难要不惊不慌，沉着应对，积极思考。让我们一起读一读，把它记在心里！”

名言警句简洁有力，意旨深远，是人类智慧的结晶。用名言警句对课文进行总结，既丰富了学生的知识积累，又能滋养学生的心灵，让美好的信念根植学生心中。自然而然，情绪管理教育也能达到良好的效果。

六、在课后延伸中加强

小学生的健康成长与教育教学息息相关。从小学语文教学角度出发，结合现有材料，探索心理健康教育之路，能为小学语文教学赋予更深远的意义。在小学语文教材中，像《玲玲的画》这样具有心理健康教育意义的课文不在少数。许多课文都蕴含着不同的心理教育元素。例如：低年段的《我是一只虫子》《大象的耳朵》是很好的引导学生认识自我、接纳自我的心理辅导素材；中年段的《掌声》《陶罐和铁罐》可以引导学生学会与小伙伴友好相处，诠释人际交往的真谛；高年段的《精彩极了，糟糕透了》《落花生》使学生学会从不同的角度去体会爱，正确面对批评，理性对待别人的评价……课程改革倡导语文阅读教学以文本和教学目标为基础，拓宽学生的阅读视野，强化学生的横向思维，扩充语文课堂教学的容量。教师通过拓展延伸为学生构建一个开放而有活力的学习平台，能更好地开阔学生的胸襟和眼界，丰富学生的阅读体验和情感体验，有效提高学生的阅读能力。同时，心理健康教育也得到了加强和持续性发展。

在课堂结束时，教师可以用这样的结语激发学生课后阅读的兴趣：“同学们，老师相信，通过今天的学习，大家一定收获满满。从古到今，通过思考，找到解决问题的办法的故事不胜枚举。今天老师给大家推荐几个小故事，请大家课后读一读相关文章，看看主人公遇到困难时是如何管理自己的情绪，心怀积极的信念，开动脑筋，把问题解决好的。”同时用课件出示推荐的文章《塞翁失马》《田忌赛马》《草船借箭》《国王和大臣》《聪明的小羊》等。

向学生及时推荐课外读物是巩固学生学习热情的好办法，它能有效延伸學生的学习热情。一个又一个小故事，一遍又一遍地洗涤着学生的心灵，延伸学生在课堂上的良好心理体验，促进学生心理健康成长。

意大利教育家蒙台梭利说：“教师不仅是一个教师，还是一个心理学家。”语文教师在语文教学中开展心理健康教育，责无旁贷。语文教师应具备融合教学的意识，深入研究教材，挖掘教材中的心理健康教育资源，结合学生的认知及情感发展需要，自然巧妙地渗透心理健康教育，使学生在学习语文学科知识的同时培养积极的心理品质，促进身心健康发展。

参考文献

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作者简介：石声美（1973— ），广西浦北人，本科，一级教师，研究方向为小学语文教学。

（责编 黎雪娟）