有效实施《国家学生体质健康标准》的策略探究

顾文兵

摘 要：《国家学生体质健康标准》（以下简称“标准”）明确指出：学校和教师是落实“标准”的具体组织者和执行者，是“标准”实施成功与否的关键因素。文章主要论述了笔者及所在学校多年来为有效推进“标准”实施而开展的实践与研究，探索出了一套科学有效、日臻完善的操作策略：抓好宣传手段，提升认知水平；开发校本课程，融合体育教学；注重家校协同，渗透健康生活等。

关键词：小学生；国家学生体质健康标准；有效实施；策略研究

中图分类号：G623.8   文献标识码：A   文章编号：1673-8918（2023）16-0011-04

一、 引言

《国家学生体质健康标准》是《国家体育锻炼标准》的重要组成部分，是学生体质健康的具体实施，是国家对不同年龄阶段学生个体在体质健康方面的基本要求，也是对学生健康的个体评价。“标准”的组织者和执行者在基层，即学校和教师。研究和制定一套科学有效的操作策略，创新性地做好“标准”实施工作，将有效促进和激励学生参与体育活动，培养终身体育意识，对增强学生身体素质起到重要的作用。

二、 抓好宣传手段，提升“标准”认知水平

为了让“标准”在校园内“开花、结果”，必须先要让“标准”在广大师生心中“播种、发芽”。在校园内大力宣传“标准”的相关知识，打消部分师生错误认识，认为“标准”是一项可有可无、流于形式的事情。宣传好实施“标准”对提高学校体育工作、增强学生体质起到事半功倍的作用。

（一）媒体宣传，扩大知晓

体育教研组制订教学计划，明确体育与健康学科应在“开学第一课”中，将实施“标准”作为重要内容，向每位学生做好宣传与发动工作。结合学校少先队大队部，利用好“红领巾广播站”，作好一期“《国家学生体质健康标准》专题讲座”，解读好“标准”实施的作用和意义。校园的科普橱窗栏、微信推送，以图文并茂的形式，公示每学年的体测项目、测试方法和成绩标准，让师生知晓、家长明了。开展“体质小达人”评比活动，制订活动方案，大力宣传“体质小达人”的先进事迹，在校园内掀起一股争做“体质小达人”高潮。

（二）理论培训，提高认知

每学年，体育教研组认真做好关于“标准”解读的培训工作，提高教师对“标准”的认知。培训分为两类：第一类为初级培训，针对人员是校级行政人员和普通教师。内容主要涉及实施“标准”的重要作用和意义，初步了解每学年“标准”的测试内容和方法，目的是提高广大教师和校级负责人对推进“标准”实施作用的认知，提高教师的思想觉悟。

第二类为高级培训，针对的人员是分管负责人、体育教师与班主任。内容不仅涉及实施“标准”的意义，重点还在于掌握规范的测试方法，探索科学的教学方法和组织形式，让体测项目的教学富有趣味性，引导学生积极参与锻炼，努力提高学生体质。

三、 健全组织机构，保障“标准”规范有序

明确实施“标准”是一项非常复杂的系统工程，不是某位教师或某个部门的事，而是整个学校的重要工作内容。实施好“标准”一定程度上取决于实施过程中组织管理水平的高低，将此项工作纳入学校整体工作的管理体系，从而确保实施中的时间、物力、人力和财力的保障。

（一）组织保障，明确职责

建立好实施“标准”的学校领导小组，以校长为组长，各部门主任为副组长，班主任、校医、体育教师为成员。在组织分工、计划制订、规范实施、评价总结等方面，做到明确责任、紧密联系，构成一个完整的管理体系，为“标准”的实施保驾护航。

（二）制订规划，规范奖惩

学校在推进“标准”实施过程中，建立一套行之有效又具有本校特色的保障制度，保证了“标准”的组织实施工作纳入教师工作量。健全奖惩制度，对能在实施“标准”中，组织认真、工作积极，并取得一定成绩的团体和个人予以表彰。“标准”是国家的一项教育制度，要将其和学校各种体育教学形式和竞赛活动紧密联系起来。明确制订学校大课间、体育活动课、体育课与“标准”的结合，使“标准”的实施与学校体育工作紧密配合，互相促进，共同发展。例如，在学校大课间活动中，将仰卧起坐、跳绳等体质测试项目作为活动内容；在学校运动会中增设一些体质测试项目的比赛，提高学生对“标准”的认知和重视程度。

四、 开发校本课程，推进“标准”科学实施

《国家学生体质健康标准解读》明确说明了，“标准”与《体育与健康课程标准》之间是相互关联、互相促进的关系。课程标准是引领教材编写，对如何开展体育教学、如何推进教学质量评价进行指导；而“标准”对各个测试项目的评价方法和评分标准，能起到某种导向的作用。明确了这类关系，将“标准”的实施与体育与健康课程之间相互融合，开发融入“标准”的學校体育与健康课程校本课程教材，对推进“标准”测试项目的教学，促进体育课堂的有效性具有重要的意义。

（一）融合课程，科学施教

为了有效推进“标准”的实施，提高测试项目的成绩，增强学生体质，科学制订体育与健康校本课程，将“标准”与体育与健康课程融合。由校教导处统一部署，体育教研组具体制订体育与健康课程年度教学计划，将实施“标准”科学地融入体育教学中。教学计划中明确了“标准”测试项目的教学和测试所用课时，各水平段中所占课时各有不同，从水平一到水平三，随着“标准”中测试项目数量由低年级向高年级逐步增加，所占的课时比例也逐渐增多。学年计划中规定了至少有一节“标准”相关的理论课，根据水平段的不同，学生认知能力的差异，理论课涉及“标准”的深度和内容也各有差异。

作为体育教师，不仅能严格按照学校教学计划完成“标准”的相关课时，同时科学地将“标准”的实施和体育与健康课程融合，与体育课堂教学巧妙衔接，做到相互促进，最终达到提高学生体质的目的。例如，在体育课素质练习中，增加柔韧素质的内容，开展“搭桥”游戏，可以有效提高全身关节的柔韧性，为坐位体前屈打好扎实的基础。反之，通过经常开展体测项目跳短绳的练习，可以快速有效地提高学生速度与灵敏素质。

（二）评价互通，相得益彰

“标准”中的考核方法和评价尺度是依据当前全国青少年体质水平和运动能力所制定的，具有高度的指导性和权威性。学校在制订《体育课程评价方案》时，不仅要以《体育与健康课程评价标准》为依据，并结合“标准”的评价方法和评价标准，全面系统地对学生在认知、技能和情感方面科学评价。例如，在“标准”中，对学生体育课出勤、参与体育活动的表现给予加减分的认定为依据，在体育与健康课程中，也将出勤、运动参与作为体育成绩的考核内容。又如，近几年，“标准”中测试项目的评价标准上有很多变化：跳绳项目，在满分的基础上设置了超满分成绩可加分，最高可加20分。这样的加分举措，会无形中引导学生不要停留于满分的等第，激励学生继续努力，不断挑战新的高度。在体育教学的评价方法上，也尝试将部分项目设置“特殊加分”，对超过满分的成绩给予加分，不拘泥于100分“封顶”，这种创新的评价方式，大大调动了学生参与练习的积极性。

五、 创新教学手段，激发“标准”参与热情

“标准”在推广过程中，要认识到各地教育发展存在不均衡、地方经济差异大的事实，故测试项目制订应具有操作性。以近几年小学体测项目为例，其共同特点是操作简便，对场地、器材要求低，但是也存在项目简单，缺乏吸引力，如果还是采用一成不变的传统教学方法，学生容易产生厌倦、懈怠，甚至抵触心理。教师要潜心研究教法，创设符合学生身心特点的练习形式，让简单传统的项目也富有新意，让枯燥的跑跳运动也富有趣味性，引导学生积极主动地参与锻炼，在运动中享受乐趣。

（一）创新教法，激趣增效

1. 小小跳绳本领大

跳绳运动是一项很好的体育项目，运动价值众所周知，但对学生来说，简单反复的练习不利于运动兴趣的培养，调动不起学生参与跳绳的积极性。根据学生喜欢比赛、喜欢游戏、争强好胜的特点，应多安排一些形式多样的竞赛活动，如跳绳比赛、小集体累计成绩赛、跳绳跑接力赛等。同时，教师应该多引进一些花式跳法来提高课堂趣味性，如双飞跳绳、双人合作跳绳、长绳“8”字接龙跳、长绳同步跳等。

“小小跳绳本领大”，绳子在体育教学中的用处非常广泛，在小学课堂中，可以开展很多游戏项目。将跳绳一头卡在裤腰后面，另一头拖地，可做踩尾巴游戏。两人一组前后站立，把跳绳套于前面一人腰间、腋下，做小马驹，后面一人持绳做车夫，合作完成“驾马车”跑。利用绳子还可以开展平衡角力游戏、趣味竹竿舞、趣味跳格子等活动。通过借绳子“角色”的转变来丰富课堂练习形式，让学生在提高跳绳技能的同时享受到绳类运动带来的快乐。

2. 长跑也可以这么开心

随着国民生活水平的不断提高，步行的出行方式逐渐被现代交通工具所取代，学生的耐力素质逐年下降。体育课堂上，最让学生害怕的项目莫过于长跑了，更何况是体测项目50米×8——枯燥的折返跑。如何让学生开心地跑，快乐地跑呢？将场地和器材稍加改动，变化成一个名称为“正面、反面”的游戏。游戏方法：场地内设置若干个标志盘（视参与人数而增、减），标志盘有正放和反放，每个标志盘之间间隔5～10米距离。参赛学生分成两组，一组叫“正面”，一组叫“反面”。游戏开始，“正面”组学生将反放的标志盘翻为正放；“反面”组学生将正放的标志盘翻为反放。在规定时间内，场地内正、反放置的标志盘多，哪个组为胜，游戏时间长短，视学生体力而定。同样是标志盘之间的折返跑，同样是对体能和耐力的挑战，同样是汗流浃背，但学生练习的激情和取得的教学效果却大相径庭。

在安全有保障的前提下，外出开展自然地形跑；校园内开展定向运动、寻宝活动等，这都是提高学生耐力素质的好方法。

（二）注重反馈，自主学练

“标准”是学生体质健康评价和测量的一把“标准尺子”，通过“国家学生体质健康标准数据管理系统”，不仅能为政府和教育部门提供一手的统计和分析数据，也能为学生在生长发育、营养状况及身体素质等方面提供科学详尽的参考，为学生如何制订具有个性化的体育锻炼提供保障。注重“标准”的反馈功能，每学年给学生一份《体质健康报告书》，要求学生及家长认真研读报告，家长在报告书上签字确认，并能根据报告书要求，制订体育锻炼干预计划。为了让学生的体质健康发展跟踪方面具有延续性和连贯性，学校给每位学生制作了“体质健康发展档案”，将小学阶段一至六年级的《体质健康报告书》及学生和家长制作的体育锻炼计划书等都归在档案夹中，便于学校、教师、学生和家长四方面共同掌握学生体质发展状况，有针对性、连贯地开展个性化体育锻炼。

六、 注重家校协同，促进“标准”渗透生活

（一）养生教育，健康生活

良好的身体形态、身体机能、身体素质和运动能力与每个人的饮食爱好、行为习惯和运动参与有着密不可分的关系。根据学生不同水平段认知差异，由浅入深，开展好营养学教育，让学生能了解饮食与身体发育的关系，养成科学的饮食习惯。通过养生知识、个人卫生和青春期教育，能让学生逐步在生活中养成良好的卫生习惯、合理的作息制度、科学的生活方式。

小学阶段，教师应注重培养学生正确的坐、立、行等姿态，并形成习惯，在日常学习和生活中都能保持正确的身体姿态，这对生长发育初期的学生尤为重要。例如，小学体育课中的队列练习，能有效地塑造学生良好的身体姿态。队列中的立正、稍息、踏步，可让学生养成抬头挺胸地站立，四肢协调有力地行走。体操和舞蹈动作，可加强形体练习，消除教室内久坐的疲劳，修正不良身体姿态。

（二）家長参与，争先达标

家庭锻炼及校外体育活动，是有效实施“标准”的重要组成部分，其形式更为多样，如游戏、远足、登山及各类体育培训活动等，这些丰富多彩的体育活动能有效地增强学生身体机能，提高身体素质。因此，利用好课余时间，引导学生在家庭内或者校外开展体育锻炼，让家长也能共同参与其中，调动、监督、鼓励学生，可以起到事半功倍、一举多得的效果。

在微信程序“小打卡”内，给家长制订《体质健康标准家庭锻炼计划》，锻炼内容有：力量类、柔韧类、耐力类、速度类、灵敏类五大类身体素质。每项素质类型中有建议锻炼的项目和运动负荷，例如，力量类素质里面建议开展的项目有：俯卧撑、仰卧起坐、收腹举腿、举哑铃等。家长根据锻炼计划的内容，结合学生自身特点和薄弱项目开展练习，将每天参与练习情况以文字或者视频形式上传到网上。对能积极开展家庭内体育锻炼、户外亲子体育活动的家庭定期表彰。本计划还给家长制订了《爸爸妈妈的减肥日记》，记录家长的体育锻炼情况。每学年，对积极开展家庭体育锻炼的家长，依据“运动打卡”记录、视频体质测试成绩，评定“体质健康标准锻炼先进家庭”，也作为期末“优秀家长”的重要考核内容之一。活动有效地调动了家庭体育锻炼的氛围，学生家长齐参与、校内校外共锻炼，有效地促进了学生体质健康的发展，养成良好的锻炼习惯，让“标准”渗透生活中去。

七、 结语

《国家学生体质健康标准》的实施是学校体育工作的重要组成部分，应全校合力，齐抓共管，确保制度有保障，措施科学有效、富有创造性。作为一线体育教师，应该努力做好“标准”的落实，认真开展体测项目的教学工作，在新课程标准的引领下，大胆改革教学实践，探索符合学生喜好的新方法、新手段，引导学生参与体育运动的积极性和主动性，努力提高学生体质健康水平。

参考文献：

［1］教育部，国家体育总局.国家学生体质健康标准解读［M］.北京：人民教育出版社，2007.

［2］《国家学生体质健康标准（2014年修订）》测试工作的实施策略［J］.中国学校体育，2020，39（11）：71-74.

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［4］刘畅，胡曼玲.《国家学生体质健康标准》实施策略的研究［J］.运动，2017（23）：102-103.

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