初中体育教学中渗透心理健康教育的策略研究

朱华 罗红

摘 要：现如今，我国经济发展十分迅速，在很多教师的初中教育认知中，体育与健康通常都不被看作主要的学科，而且也没有人意识到体育与健康教学和德育教学的联系。在传统的初中体育与健康教学中，体育与健康教师也通常只是让学生参与一些训练，没有进行有效的学科德育教学，这就导致了初中体育与健康教师在理论教学和训练教学上花费了过多的时间，但是并没有很好地进行体育学科与德育教学环节的融合，这些都阻碍了学生的全面发展。因此，为了更好地实现学生的各方面发展，初中体育与健康教师必须在教学中渗透德育教学的内容，在提高初中生身体素质的同时，提升他们的思想道德水平。

关键词：初中体育教学；心理健康教育；策略

引言

心理健康教育是一种特殊的教育，它应该被渗透在学生成长的各个阶段，并与各个学科的教学相融合。通过心理健康教育，学生可以形成积极的心态，能以更为饱满的热情去面对生活和学习，这有利于推动个性化教育的发展。体育教学与心理健康教育之间具有密切的关联性。在多样化的体育活动中，学生的身体素质和心理素质可以得到增强，实现身体与心理的平衡。当前，体育已經成了中考考核的科目之一，各个学校对体育教学也更为重视，引进了更多专业的体育教师，购买了更多新的体育器材，同时也在体育教学方法和模式方面实现了创新。但也有部分学校对学生的心理健康教育不够重视，难以达到素质教育的标准。对于体育教师来说，除了要用理论和实践相结合的方式帮助学生掌握体育操作技能外，还要使他们养成良好的运动习惯和锻炼意识，使学生能在学习的过程中发展创新能力。此外，体育教师还应关注学生的个性化成长，基于他们在不同阶段的心理状态开展心理健康教育。

1引导学生注重个人学习体育心理体验

有一部分学生在认真完成体育锻炼的过程中，并没有快速获得一种来自身体的兴奋信号。而在他们感觉到疲惫时就会选择放松一下，让自己的身体肌肉恢复到比较良好的状态下。但这种学生犒劳自己的方式，让他们沉浸在了习得性无助的状态中。导致体育运动，并不能够引起学生学习体育知识的兴趣和爱好。教师必须要让学生能够获得良好的心理体验，促使他们为了在体育锻炼中获得满足，持续加入到对新知识的探究和学习中。这样，体育心理健康教学才能够具有一个显著的提升效果，和面向所有学生心理体验放松要求上的心得和引导需求。比如《篮球》的教学中，学生首先要对自己的起跳动作和奔跑能力进行适当的锻炼，然后再对个人的运球和投球动作进行是否存在转体连贯行为上的具体练习。这使他们会感受到无趣，缺乏坚持锻炼的积极心态。在心理和身体都感觉到疲倦后，选择逃避练习或帮助别人练习的方式，暂时让自己获得比较轻松的感官体验。当然对于没有篮球运动爱好的学生来说，他们在这项运动中获得的心理体验主要来源于他人对自己的赞扬，和在当中是否真正学习到了体育运动知识。而相对于喜爱篮球运动的学生，他们是想要让别人尊重和赞赏自己，但是又缺乏一定的心理健康体育知识。那么，教师就需要根据所有学生在心理体验方面上的需求帮助他们完成体育锻炼的分组和练习动作过程中的全面考核，是把他们的努力变成为可供评价的具体形象。让学生快速看到自

己的练习成果，并坚持完成必要的体育锻炼运动形式。

2基于学生的心理特点运用多元化的教学方法

在传统教学模式下，教师只是一味地按照教学大纲向学生传授理论知识，在训练时也只是对他们提出严苛的要求，这导致学生的思想无法得到解放，他们的行为举止也会受到约束，最终会使学生对体育学习失去兴趣，甚至对体育学习产生抵触心理。在新的教育背景下，教师要对教学方式进行创新，使用鼓励教学来替代指令教学，及时为学生提供正面积极的反馈。比如教师可运用游戏教学法，在课堂上设置心理健康小游戏缓解学生的身心压力；教师可以运用情境教学法，通过创设情境来帮助学生实现情感的沟通；教师还可以运用小组合作教学法，使学生在团队合作中实现体育教学目标，构建和谐的人际关系。在多元有趣的体育活动中，学生会通过体育锻炼来对生活的美好形成深刻的感受，进而对未来的生活充满期待。在积极的情绪状态下，学生的消极情绪将会自动化解，心理承受能力也会逐渐得到提高。

3利用游戏化教学方式

初中体育与健康课教学要引导每个学生参与，在教学活动中要充分调动每个学生的积极参与，培养学生对运动的热爱。只有充分激发初中生的体育与健康兴趣，才能更好地进行德育内容的渗透。因此，初中体育与健康教师可以在教学过程中，引入几款轻松、有趣的体育与健康游戏。游戏可以通过“打靶”的形式进行，学生分组进行“打靶”游戏，打印一些常见害虫的图片贴在“目标物”上，让学生用一小袋沙子来击中“目标”，命中率最高的小组获胜，结束后还可以给学生介绍图片中常见害虫的危害，帮助学生在体育与健康游戏中学习生活常识。在这个比赛的过程中，有的组得分高，有的组得分低，难免会出现争吵，因此教师要及时进行德育教学，教导学生要齐心协力，合作共赢，还要有体育与健康竞争和输赢意识，明白体育与健康活动的重要意义在于集体参与，培养学生的团体责任意识、竞争意识和笑看输赢的意识。

结语

总之，初中生正处于情绪多变的青春期，他们的心理承受能力较弱，在面对困难和挫折的时候容易一蹶不振。学校要利用体育课堂来开展心理健康教育，通过打造有效的体育课堂来为学生建造心理健康的堡垒。在这个过程中，教师要对初中生的心理特点进行深入的了解，要根据学生的性格特点来制订教学方案，要对学生进行适时、适当的鼓励来增强他们参与体育锻炼的信心，同时还要通过组织开展多样化的体育活动来增强学生的团队意识。由于本文篇幅有限，笔者对初中体育教学与心理健康教育融合发展的相关探讨还存在诸多不足之处，但笔者还会在今后的工作实践中继续进行研究与探讨。

参考文献

【1】胡邦杰.浅析初中体育与健康教学中德育的渗透策略[J].花溪，2021（4）：1.

【2】徐加伦.初中体育与健康教学中德育的有效渗透策略[J].山海经：教育前沿，2021（29）：1.

【3】杨锋.初中体育教学中如何有效渗透德育[J].2021.