水平三（六年级）《足球：传接球射门技术》训练计划

马加威 （江苏省扬州市邗江区实验学校，225009）

一、指导思想

以《义务教育体育与健康课程标准（2011年版）》为依据，以“健康第一”为指导思想，坚持以教练员为主导、队员为主体的训练理念。在训练过程中，使队员在互帮互学过程中，促进队员身心发展，提升队员的社会适应能力，培养队员积极进取、自主学习、团结合作、遵守纪律、遵守比赛规则的体育道德品质。同时，营造积极向上、欢快愉悦的训练氛围，使队员在训练中体会到足球运动的乐趣，加深对足球的热爱。

二、教材分析

传接球射门技术是足球运动中较为重要的足球技术之一。传接球射门技术虽然并不复杂，但要小学足球队员同时做到触球准确、用力适度、动作连贯、身体协调仍具有一定难度。因此，本次训练以练习传接球射门组合动作技术为主要内容，重点解决队员的传球力度、传球准确性、触球部位、摆动腿方向、击球力度等问题，帮助队员提升传球准确性和发力控制能力，从而发展队员的足球运动能力和身体素质。

三、学情分析

本次训练对象为学校六年级足球队队员，队员间个体差异较小，但该年龄段队员身心虽处于急速发展阶段，如队员身体发育明显、身高增长显著、身体协调力及灵敏力逐渐提高、注意力逐步增强，但其思维能力并未成熟，他们需要通过教练员的讲解来内化一定的技战术知识，需要和同伴之间相互配合，能够在场上寻找队友且有意识地为同伴传球，最终能够融入一定的整体战术中，因此该阶段是队员学习新知识、新技能的黄金时期。

水平段：水平三 人数：20 授课教师：马加威 课时：1/4 1.传接球射门技术；2.比赛；3.体能训练训练目标训练内容1.能辨别踏跳时的有力腿，能做出有力腿蹬地跳起、双脚同时落地的动作；2.通过练习与游戏，发展队员的协调性，提升队员的弹跳能力；3.队员能在游戏中运用所学技术动作，乐于参加跳跃游戏等各种活动，并在其他队员面前大胆展示训练重点传球力度和准确性训练难点触球部位、摆动腿方向、击球力度训练流程训练内容教练员活动队员活动组织形式和要求运动负荷次数时间强度1.课堂常规； 师生问好，并宣布本次训练的学习内容、学习目标、学习要求与安全措施；队长指定地点集合队伍，检查人数、服装，向教练员汇报。同时，注意听教练员讲话，记住学习内容和学习目标，树立信心；组织形式：1 1'小images/BZ_76_1443_2528_1690_2681.png要求：快、静、齐；准备部分（13'）2.热身活动 组织2 名队员1组，进行跑动中传球等热身活动，并在间歇期间进行各种关节、肌肉部位的牵拉在半场内，2名队员1组，每组1个球，根据足球教师的要求进行相互间跑动中传接球（变化：可以进行不同脚数的传接球，或者进行不同配合方式的传跑练习）。每练习4min后，进行2min的各种关节、肌肉部位的牵拉组织形式：112' 中images/BZ_76_1443_2778_1665_2977.png要求：传球时，队员应抬头观察；接球时，使球处于活动中；逐步加快练习速度

续表

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