积极心理学视角下中职学校心理健康教育课程建设研究

秦秋颐 郑莉莉

摘要：心理健康教育对中职学生未来的发展起着非常重要的作用，在中职心理健康教育课程中融入积极心理学的元素更加贴切中职生，本文是基于中职学生心理健康教育课程融入积极心理学的资源开发与应用上做的研究和探索，有助于学生学会利用自身积极心理因素激发和培养自身潜能，调动学习的主观能动性，促进学习进步和综合素养的提高，帮助学生塑造积极的心理品质。

关键词：积极心理学;中职学校;心理健康教育

我国经济正在高速发展，人们文化生活越来越多元化，在这个时代下成长的学生，由于每个人接受的家庭教育、环境熏陶都不同，学生的反应模式、行为习惯及心理健康发展状态也呈现不同的特点。教育也面对不同的挑战，现在的职业教育要面对越来越多的心理健康问题，但目前的心理健康课程还是帮助学生解决心理问题占比较大﹐借助心理健康教育促使学生养成健全人格和良好的心理品质这个层面知识涉及很少。

根据现实需求，传统的心理健康课程的教育方式和模式已不能完全满足学生的发展需求。此时积极心理学理念走进了职业教育专家的视野，积极心理学的核心观点非常适用于中职学校心理健康教育。作为现代心理学领域的新思潮﹐积极心理学的核心理念是关注人的积极品质和积极力量，它非常注重人的激发和发展潜能，它的此时进行积极心理学视角下心理健康教育课程资源开发与应用研究有非常重要的意义，可以帮助学生培养、塑造良好的心理素质，让学生可以充分认识到自身的优势，并且发挥自己的优势，积极应对各种挑战，最終达到内心愉悦和满足的目的。伴随着我国教育改革的不断推进，中职学校心理健康教育课程融入积极心理学已经成为了一种必然的趋势。

一、积极心理学视角下中职学校心理健康教育课程的现状

（一）教育目标定位不够完善

传统心理学重点在如何帮助人解决已经出现的心理问题，在这背景的影响下，中职学校的心理健康课程在目标制定上也更偏向于“预防学生心理问题，促进学生心理健康”，这样的定位解决了部分中职生的心理健康问题，但是教育目标仍停留在关注学生的消极心理、帮助学生解决心理问题上，让学生误认为心理健康教育是个贬义词，学生认为自己需要心理健康教育，就说明自己的心理存在问题，为了避免老师和同学投来异样的眼光，学生自动启动自我防御系统，不愿意认真学习心理健康知识和技能，不敢与心理健康教育教师袒露自己对心理的探索，也不敢和家人老师进行坦诚的沟通，这将不利于学生心理健康水平的提高。

（二）教育内容不够统一规范

现阶段，市面上存在许多可供选择的心理健康教育方面的教材，很多中职学校在选择教材方面没有一个统一的标准，导致中职心理健康教育的内容不统一、不规范，无法保证中职心理健康教育的质量，不利于学生心理健康水平的整体提升。急需要一个针对现阶段中职生存在的诸多心理问题以及中职心理健康教育存在的不足，从积极心理视角出发开发符合中职生心理特点的中职《心理健康教育》教学资源并加以应用，制定标准教学评价方案，保障课程教学内容的规范性，从根本上提升学生的心理健康水平。心理健康课程应该在开课前就对教学结构搭建好，对教学内容进行精准分析和定位，根据中职生的年龄特点及心理特点制定教学计划，把教学重点放在培养学生的积极情绪上，引导学生树立自强、自信、自尊、自爱、自律的行动品质上，培养学生的抗压能力、耐受力和克服困难的心理素养上。

（三）课程授课方式比较单一

教师在课堂上采取传统的授课方式，利用讲授法等教学方法传授心理健康教育知识，学生坐在位置被动地听，或者通过案例教学法针对某个单独的个体常见的心理健康案列，学生们围绕这个问题进行分析和探讨，这样的课堂效果非常有限。这种讲授型的授课形式只能让学生听到类似问题的解决办法，但并不能内化心理健康知识，无法有针对性培养学生解决和分析实际困难的情况，更不能帮助学生进行反思和进步。

（四）课程考核方式不够多元

课程考核方式很大程度上影响课程效果，能够得到多元的评价、及时的反馈对课程实施起着引领的作用，目前的心理健康课程考核方式通常是对学生采用心理测试和问答的单一方式，也不全面，后期的反馈和跟踪并不属于过程性的评价，缺少了持续性的跟进，老师无法及时了解学生心理成长情况，不利于教师及时的掌握学生动态和需求。当学生心理需要帮助时，学习的心理课程不能及时的给予帮助，学生对于问题不能解决和缓解，往往也会出现新的问题和心理矛盾，对于学生的心理成长改造成一定的影响。

（五）授课形式缺乏体验感

心理健康教育稳步发展，得到了社会及学校的关注，很多学校也在探索及开展多样的教育活动，有些学校还配套推出了心理健康活动月、团队素质拓展体验活动，对教学形式进行了多样化的创新，但纵观所有活动都缺乏持续性，团队素质拓展能体验的面也很窄，学生在体验式感悟很深，但不久后这些感悟也随之消失，心理健康活动的作用就比较有限。所以应该在教学设计时应该设计关于体验式的教学环节，教学形式上多采取体验式教学，在课堂上关注到过程，让更多地同学在课堂中有丰富的体验，效果会更好。

二、积极心理学视角下中职学校心理健康教育课程实施策略

（一）更新教育理念

有研究者研究发现，心理健康课程融入积极心理学元素的教学效果明显优于传统教学方式。因为积极心理学的核心是在启发和引导受众体验积极情绪，通过感受积极情绪培养积极品质，特别是在自我认知、人际交往、潜能激发方面有很大的帮助。理念为先，理念指导行动。这需要学校到教师要深刻认识到融入积极心理学的意义，先从观念上的转变开始，把原有的传统的教育理念更新为更符合现在学生发展的积极心理学的教育理念，学校鼓励老师进行教学模式的创新，实现从教育理念过渡到教育方式的转变。构建融入积极心理学元素的心理健康教育课程，开发融入积极心理学的心理健康教育课程资源，推进从教学团队、教学内容、教学手段到多元评价的全方位的改革。以便学生能在心理健康教育课里得到积极的情绪体验，帮助学生挖掘积极心理素养，培养学生积极心理行为，塑造学生积极心理品质，构建更加积极健康的心理发展体系，使学生有足够的勇气和能力去面对、接纳、消化之后工作生活中遇到的困难和挫折。

（二）重构师资队伍

积极心理学在中职学校心理健康教育课程实施必须提升心理健康教育师资力量。学校教学管理部门牵头重构一支具有专业教育背景、经验丰富、敢于创新、干劲十足的教师队伍。同时加强专业教师的培训力度，不定时联系社会专业机构开展经验交流，购买专业的资源，其教师队伍能正确深入地了解积极心理学的内涵。教学团队的负责人还应该定时组织研讨会，共同研讨融入积极心理学的心理健康教育目标制定，商讨如何拓展融入积极心理学的教学内容，共同分析推敲如何增设体验式教学环节。教师队伍相互帮助、共同成长、教研相长，才能保证教学内容与实践体验全方位融合，才能保证能兼顾解决心理问题和培养积极心理品质相融合，才能构建合理的心理健康教育体系。从而多角度覆盖学生群体，增强学生的自我认同感，提升学生的心理健康水平。

（三）明确教育目标

教学目标的确定，决定着课程实施进度和教学策略。在制定教学目标的时候必须考虑学生的心理述求、实际需求及身心特征，定位在如何能促进学生全面发展，如何提升自我认知水平，增强学生的心理健康水平，从而能积极面对今后遇到的实际困难。教学目标确定后，教师团队就要围绕教学目标设置教学内容和选择教学手段，组织教学活动。设置难度合適的任务让学生体验成功的喜悦，形成积极的自我效能去增强信心，引导学生分解人生发展目标制定并完成行动计划，提升幸福指数，培育学生乐观情绪和面对困难挫折的韧性，养成心理承受能力强的健康水平。

（四）把握课程定位

中职学生处于心理发展的重要时期，青春期各种心理问题和心理冲突比较明显，但又暂时没有能力去消化和克服。此时心理健康课程就是帮助他们解决实际困难的，需求比较高的是在自我认知，人际交往，克服困难这些方面，因此积极心理学视角下的心理健康教育定位可以从以下几个板块，认识自我、健康成长，立足专业、谋划发展，和谐交往、快乐生活，学会学习、终身受益，放飞理想。定位决定着心理健康教育是否成功，定位了以学生为根本，就可以按这个定位推进教学实施。在课程中重视对学生潜力的激发，通过积极体验学会调整和完善自己的心理健康发展水平。

（五）创新教育模式

目标定位明确了，教学内容充实了，就应该在实施时注重教学模式的创新，优化教学手段和教学策略，强调学生为中心的主体地位，尽最大程度让学生吸收课堂知识，学生吸收得好，才能融会贯通，在日后的生活中能灵活使用积极心理学的认知导向功能。这样的教育模式才是能保证心理健康教育健康发展的重要环节。在教学开展过程中，紧跟时代发展需求，讲教学内容在课堂上展示得淋漓尽致，让学生持续感知积极情绪，促使学生感受体验的充沛的精神力量，引导学生养成积极的心理认知习惯，并转化为自身的人格特质。

（六）增加积极体验

心理健康是需要通过观察、学习、探索、试错，在过程中不断地调整、反思。在实施过程中要重视实践体验。教师在教学环节中引入情境教学，学生通过自身体验来获取知识、产生情感共鸣的教学方式。心理健康课程根据教育目标和教育定位，结合积极心理学的体验特点，在教学中更加重视学生个人积极的情绪体验，尽量创设更多可体验的教学环节，让学生获得更加真实的体验，进而感知积极情绪。教师引导学生以积极地心态去看待事物，锻炼学生的积极、乐观、向上的心态。这这样的教学中，学生获得良好的情绪及情感体验，自身的感悟和思考也会更多，接收信息、分析问题的能力变得更强。从而帮助学生提升自身的创造力和心理健康水平。

（七）完善反馈机制

心理健康教育课程与其他课程相比有很大差异，心理健康教育更多关心的是受教育的心理感受与实际体验，因此，心理健康教育不必像其他学科一样借助测验来评定学生的学习成果。教学效果评价结果对于心理健康教育具有一定的反馈作用，中职心理健康教育教学效果评价指标可以更加多元化，如学生参与程度评价﹑学生情感态度和价值观评价等﹐以形成性评价为主，以学生在课堂上的体会与收获作为评价的主要依据，帮助学生发现潜在的自身价值和进步。

三、结束语

中职学校开展心理健康教育，能够提升学生心理健康发展水平。而融入积极心理学元素的心理健康教育，突出特色是增加了体验式积极体验，非常适合中职生的身心发展特征，从学校顶层设计开始构建教学环境，组建教师团队，更新教育理念，改变教学模式，完善反馈机制，全方位地增加学生的积极体验，激发学生个体潜能，深化学生积极情绪，加强学生自我教育能力，培养学生积极心理品质，从而为培养高素质、强技能、积极健康的技能人才。

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