“双减”之下的家庭教育从养成习惯开始

招少梅

摘 要：“双减”政策之后，家长角色回归，重视家庭教育，提高自我要求，培养出和谐全面发展的孩子。新时代的父母要把握“双减”之机，从学习、阅读、劳动、运动等层面帮助孩子锻炼认知技能，让他们自觉自主学习，走理想的成长之路。

关键词：“双减”;家庭教育;养成习惯

2021年7月，中共中央办公厅、国务院办公厅印发了《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》，并发出通知要求各地区各部门结合实际认真贯彻落实。学生课后可自由支配的时间增加了，因此在家的习惯养成显得更加重要。生活习惯、学习习惯、劳动习惯、运动习惯、阅读习惯等，都是拉开成绩差距的关键因素。“双减”让教育回归本真，家庭教育将发挥更为重要的支撑作用。家长如何引导孩子养成这些好习惯，使孩子能做到学习、自我管理、自我成长呢？

一、学习陪伴养成习惯

“好的开始是成功的一半”，这句话强调不管做什么事，都要事先有充分的准备。在学习中，“预习”是非常重要的，家长要培养孩子的预习习惯，提高孩子的自学能力，以适应时代发展的要求。

养成提前预习的习惯：预习语文可以通过记生字词语、查询不懂的词语、背诵喜欢的段落等形式进行，以及大声朗读课文和坚持写日记都是检测预习效果的好方法;预习数学可以提前看看知识点，把看不懂的部分记下来，课堂上专心听;预习英语则要坚持听录音，培养音感、语感。养成课后复习的习惯：把当天的学习内容进行归类复习，整理课堂笔记，背诵重点内容，还可以用思維导图和阅读卡的方式进行知识建构。养成写日记的习惯：让孩子养成用心观察身边人和事的习惯，促进孩子思维的发展，积累写作素材，总结学习与生活，鼓励自己做得更好，同时锻炼语言的组织能力，熟练表达，提高习作水平。养成及时订错的习惯：每天晚上让孩子及时订正当天的错题，并且用简短的语言总结，在反思中提高正确率，还可以结合学生的兴趣养成学习习惯。

二、阅读陪伴增长知识

阅读不仅能够拓宽视野丰富知识，而且能提高学习成绩。现在的考题越来越倾向于学科素养考查，题目阅读量大、阅读能力强的学生往往能取得好成绩。不仅文科考试需要很强的阅读能力，理科学习也一样。阅读能促进思考，阅读量大的学生思维能力强。学生能否很好地适应社会，有赖于其对自己、对社会的认知是否深刻，而这种认知能力的培养始于年少时的阅读习惯培养。

为了培养孩子阅读兴趣，家长可以和孩子共读一本书，也可以每周开一场家庭读书会……用各种形式带动孩子养成阅读习惯。家长陪伴孩子一起阅读，也能为孩子树立终身学习的榜样。

三、劳动陪伴掌握技能

家务劳动是孩子参与家庭生活的有效方式。让孩子整理自己的房间，如物品的分类、收纳、摆放，打扫卫生，美化房间……家长教会孩子生活必备的劳动技能，并让孩子在多次尝试中熟练掌握，逐渐养成自我管理的好习惯。家长可以让孩子学着使用劳动工具维修家里的物品，和孩子一起养小动物或栽培绿植美化家庭环境，还可以让高年级的孩子学习几样家常菜的做法，为日后的独立生活打下基础，也为家庭生活增添乐趣，增强孩子的家庭责任感。

四、运动陪伴促进成长

运动可以提高记忆力和专注力，运动对孩子的身心和谐发展有着重要的影响。父母可以跟孩子一起进行体育活动，例如在小区散步聊天，或到球场、空地上打球、跑步，还可以在家中进行亲子趣味运动。运动时，亲子双方都处于放松和舒适的状态，这为双方敞开心扉创造了条件，既能锻炼孩子的身体，又能调节亲子双方的情绪，还能增进亲子情感，一举多得。

“双减”政策之后，家长角色回归，重视家庭教育，提高自我要求，培养出和谐全面发展的孩子。新时代的父母要把握“双减”之机，放手让孩子成长，帮助孩子锻炼认知技能，克服不良情绪，让他们自觉自主学习，走理想的成长之路。