周末自主管理我能行

【关键词】双减;自主管理;周末生活;班会实录

【中图分类号】G621  【文献标志码】B  【文章编号】1005-6009（2022）15-0068-04

【作者简介】付琛琛，南京市火瓦巷小学（南京，210000）教师，一级教师。

一、教育背景

2021年7月24日，中共中央办公厅、国务院办公厅印发了《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》（以下简称“双减”），并发出通知，要求各地区各部门结合实际认真贯彻落实。“双减”政策发布之前，学生的周末比较忙碌，能够自主安排的时间较少。2021年秋季学期是中小学全面贯彻落实“双减”政策的第一个学期，此时如果能让学生自主安排周末时间，可以合理调整学生的学习与生活之间的结构，促进学生的全面发展。但在问卷调查中，我发现本班学生在周末时间安排上存在困惑或误区。因此，我设计并开展了此次主题班会，旨在引导学生合理安排周末时间，度过有意义的周末时光。

二、教育目标

认知方面：感受周末生活的丰富多彩，认识到自主管理中“拦路虎”的危害。

情感方面：意识到自己的周末生活仍需改进。

行为方面：归纳出自我管理的锦囊妙计，结合个人情况，进行反思、调整。

三、活动准备

教师方面：邀请学生完成调查问卷;召开班委会，商讨班会具体实施方案;制作多媒体课件、视频等。

学生准备：完成调查问卷;排练《周末的一天》情景剧。

四、实施过程

教师：同学们，离我们最近的假日马上就要到了，你们知道是什么吗？是周末。这节课我们将邀请小主持人和大家一起聊聊周末时光。

主持人：同学们，提起周末，大家一定都很兴奋吧！因为周末有整整两天的时间，我们可以利用这两天做很多事情。“双减”之后，我们该如何度过周末时光呢？

（一）“双减”周末，我很快乐

主持人：上个周末，同学们都做了些什么呢？现在让我们一起来分享一下自己的周末时光吧！

学生1：上个周末，我和妈妈去大市场买东西，好多人哦，我还看到了很多平时没有见过的商品。

学生2：上个周末，我和好朋友一起走街串巷，探寻南京各个角落的历史。

学生3：上个周末，妈妈带我去中山陵游玩，我们爬了很多层阶梯，瞻仰了孙中山先生的陵墓。

主持人：“双减”政策出台后，我们周末的可自由支配时间多了很多，大家的周末生活听起来都很不错呢！

教师：（课件出示调查问卷及相关数据分析）课前我们做了一个小调查，发现“双减”之后，同学们的周末生活虽各有不同，但大多都是丰富多彩的。也有一些同学在问卷中写出了自己对周末生活的不满或困惑。一个叫火火的小朋友，今天也想给大家分享他的周末生活，但是他遇到了不少难关，让我们一起来帮他闯闯关，争取让他的周末能过得更充实、更有效率。

【设计意图】从学生的周末生活入手，让学生意识自己的周末时间安排仍需改进。同时，以调查问卷引出班会下一阶段的闯关流程。

（二）自主管理，是个难题

闯关1：起床，是个小问题。

情景剧第一幕：“双减”后的周末，学生火火听了“拦路虎”的话，在“早起”与“晚起”的问题上做思想斗争。

主持人：“双减”后的周末，同学们不用急着赶去补习班，也不用急着起来写作业，是那么的放松、惬意。难得的周末时光，你认为是要早起，还是晚起呢？（板贴：早起、晚起）

学生1：我认为要“早起”。早上的时间也很宝贵，早起就可以有更多的时间做更多的事情。

学生2：我认为要“晚起”。平时上学的时候，总是起很早，身体很疲劳，周末应该晚起补补觉。

學生3：我认为要“早起”。因为早起精神好，好的精神可以引领一天的美好生活。

学生4：我认为要“早起”。因为早晨是一天里记忆力最好的时段，我们可以利用这段时间，多背背单词、课文。

学生回答完后，填写小锦囊，并贴在黑板上的大锦囊中。

教师：“早起”和“晚起”并没有对与错、好与坏之分，要根据你们个人的具体生活来衡量，“双减”政策出台后，周末不再急匆匆，我们可以多加休息。但晚起也是要适度的，我们既要保证足够的休息时间，也不能耽误起床后的日程安排。装上这些小锦囊，同学们自主管理，一定行！

闯关2：作业，是个老问题。

情景剧第二幕：吃过早饭的火火准备写作业了，这时“拦路虎”又出现了，引诱火火先去玩会儿再写作业。

主持人：同学们，“双减”之后，我们的作业负担减轻了不少，可即使作业不多，我们还是会想着“不急不急，还有很多时间呢，再玩一会儿吧！”“数学作业太难了，还是等等再写吧”……你们有过这样的想法吗？

班级大部分同学举手示意，表示有过这样的经历。

主持人：看来好多同学都有过这样的经历。作业，是个老问题。“双减”之后，我们的作业负担是减轻了不少，但如果不合理安排时间，积极完成作业，也会影响我们周末生活的质量，你有什么办法可以解决这个一直困扰着我们的老问题吗？（板贴：作业问题）

学生进行小组讨论，小组代表将组内讨论出的方法汇总并记录在小锦囊上。

主持人：同学们讨论得这么激烈，一定有很多好方法，让我们一起来分享分享吧。

学生1：可以分时间段写作业，劳逸结合。

学生2：我觉得可以按照难易程度来安排作业。

学生3：可以请父母帮忙监督。

学生4：可以定闹钟，提醒自己在规定的时间内完成作业。

学生5：写作业的时候，可以把容易干扰到自己的东西都收起来。

学生分享结束后，各小组代表将小锦囊贴在黑板上的大锦囊中。

教师：周末学习不耽误，做好作业可真是一门学问。大家集思广益，自主管理，你们肯定行！

闯关3：放松，是个大问题。

情景剧第三幕：火火看了半小时电视后，刚想关掉，这时“拦路虎”又出现了。在火火与“拦路虎”的对话后，火火是会选择关掉电视还是继续看一会儿呢？

主持人：“双减”之后，我们的周末有了更多的休息时间，看电视、玩游戏机、玩手机甚至玩电话手表……这些是不是你们最爱的娱乐方式呀？过度使用这些电子产品到底会有哪些影响呢？我们一起来听听“新闻播报”。

两位新闻小主播围绕“电子产品的危害”进行时事播报。

主持人：听了这几则新闻，同学们有什么想说的吗？

学生1：总是玩电子产品也不好，我们的视力会受到影响。

学生2：太可怕了，我以后要减少玩电子产品的时间。

学生3：如果要玩电子产品，我们可以提前约定好时间，玩20分钟就够了。

主持人：爱玩本身不是坏事，但玩什么、玩多久，是很重要的。下面让我们一起来听一听高年级的优秀学长们的周末是怎么安排的。

播放视频《周末，我们这样玩》。

主持人：看完学长们录制的视频，大家有什么感想吗？

学生1：要劳逸结合，不能一直玩或者一直学习。

学生2：可以玩一些既不伤眼睛，又能放松的益智类游戏。

学生3：周末可以和爸爸妈妈去爬爬山。

学生回答完后，填写小锦囊，并贴在黑板上的大锦囊中。

教师：“双减”之后，我们在放松时更要注意适度原则，以避免脑力、体力的过度消耗，达不到休息的目的。带着这些小锦囊，我们放松起来既能让自己开心，又能让爸妈放心。自主管理，你们绝对行！

闯关4：提升，是个新问题。

情景剧第四幕：周末，火火想多玩一会儿，可爸爸让他练习书法，火火不喜欢书法，他为此很烦恼。

主持人：同学们，“双减”之后，我们的周末空出不少时间，除了写作业和休息，家长们还希望我们可以去培养自己的兴趣爱好，你们有没有和火火相似的经历呢？

学生1：我想学唱歌，可是奶奶让我学画画，我画不好，奶奶还责怪我不好好学。

学生2：我不想打篮球，想去踢足球，妈妈说必须打篮球，不然这么多钱就白交了。

主持人：看来大家都有过这样的经历，那有什么方法既能发展我们的兴趣爱好，又能和父母达成共识呢？让我们来进行头脑风暴，一起想想办法。

学生1：我们可以向爸爸妈妈列出我们的兴趣爱好可以带来的好处。

学生2：可以把自己正在上的兴趣班坚持下去，我们再提出想上我们喜欢的兴趣班的想法时，爸爸妈妈可能就会同意了。

学生3：可以趁父母心情好的时候去商量。

学生4：我们可以多空出一些时间，爸爸妈妈选择的和自己喜欢的都学一学。

学生回答完后，填写小锦囊，并贴在黑板上的大锦囊中。

教师：同学们，我们要做有意义的事情，把兴趣爱好坚持下去。老师相信，自主管理，你们保证行！

【设计意图】通过情景剧主人公火火一天的生活的呈现，以四项闯关的形式，进行辨析、小组讨论、头脑风暴等流程，在层层递进中让学生意识到自主管理中“拦路虎”的危害，进而归纳出自我管理的锦囊妙计。

（三）反思自己，身体力行

主持人：恭喜同学们闯关成功！原来“双减”之后，要过好一个周末需要闯过这么多难关。其实，火火遇到的难关也是同学们在“双减”后的周末中遇到的，参与情景表演的四只“拦路虎”就是在问卷中对周末生活提出困惑或不满的同学。

教师：有一位同學在她的问卷中是这样写的。（课件出示相关问卷的回答）老师联系了你的妈妈，她了解到你的困惑后感触很大，考虑到之前你们的沟通不是很愉快，妈妈就写了封信给你。老师想征求一下你的意见，和大家一起分享妈妈的信，好吗？

学生同意分享，教师读妈妈的来信。

教师：收到妈妈这封信，你有什么想说的吗？

学生：我没有想到，妈妈是为了我的身体健康，才送我去练舞蹈的。我平时觉得练舞蹈很累，长时间练习一个动作又很枯燥，所以我才讨厌学舞蹈，还在家里和妈妈吵闹。

教师：那你现在听到妈妈这样说，有什么新的想法吗？

学生：我觉得妈妈说得很有道理，不管做什么事都要坚持下去。

教师：那你想学的轮滑怎么办？

学生：我可以先跟妈妈保证一定会将舞蹈坚持下去，然后给妈妈说一说轮滑的好处，尽量说服妈妈。

教师：你说得很好，还用上了我们刚才的小锦囊。你想不想亲口给妈妈说一说呢？如果不好意思和妈妈当面说，课后老师可以送给你一张漂亮的信纸，给妈妈回封信。

教师：同学们，有的时候我们也可以写封信或者写个小纸条给爸爸妈妈，这样也能给对方多一些思考的时间。每次沟通前，我们都要想好自己要说些什么，并站在爸爸妈妈的角度想一想，换位思考可以让我们的沟通更顺畅。

学生齐唱《自主管理拍手歌》。

教师：同学们，“双减”政策出台后，我们面对全新的周末时，有些手足无措，要面对许许多多的问题。今天我们得到了这么多锦囊妙计，在以后的周末生活中，试着去打败自主管理中的“拦路虎”吧，过好属于你的周末。老师相信，周末自主管理，你一定行！

学生：周末自主管理，我能行！

【设计意图】通过亲子之间的互动，将探讨出的锦囊妙计用于自身实践，为其他学生处理类似情况提供范本。最后，在合唱、集体宣誓中，激发学生自主管理的内驱力，固定课堂的整体氛围。

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