浅析体育家庭作业对小学生身心健康发展的促进作用

徐晶

随着新课改的不断推进，在小学体育教学中合理布置家庭作业已经成为了小学体育教师促进小学生身心健康发展的根本方式。众所周知，小学体育教学属于实践性很强的课程，合理布置家庭作业将給予学生更多的体育实践机会。目前，已有很多的小学体育教师正在探究合理布置家庭作业的方式方法而且已经取得了不少的研究成果，本文将根据这些研究成果进行如下分析，希望能为各位小学体育教师提供切实可行的教学方案。

新课改背景下，小学体育教学中合理布置家庭作业对优化学生的学习思路和方法，树立正确的体育运动价值观等方面意义重大。基于新课程理念要求，以游戏方式体现体育家庭作业的趣味性和引导性是非常有必要的，需要小学体育教师继续在现代教育领域中进行深入研究。借助多种多样的体育游戏，让学生接触更全面的学习内容，获得更好的学习环境，从而促进其身心健康发展。下面，笔者将对此进行详细的分析论证。

1 布置小学体育家庭作业的重要意义

体育家庭作业极大增加了学生锻炼的时间，合理有效的布置体育家庭作业，可以使校内体育课堂教学得到延伸，解决了校内体育活动时间不足的问题，达到了锻炼健身的良好效果。对提升小学生的身心健康发展、提高体质健康水平都具有促进作用。合理布置小学体育家庭作业，能够养成小学生积极参与体育锻炼的良好习惯，小学生坚持每天完成教师布置的体育家庭作业，能够加快体育锻炼习惯的养成，强化学生在业余时间能自主完成健身活动的意识，并使掌握正确的锻炼方法，学会科学锻炼。除此之外，小学体育家庭作业是校内课堂教学的重要补充，在新课改的大环境下，改革体育教学模式，优化体育教学体系已经成为了小学体育教师当下最关注的中心问题。为了达到预期的教学质量和效果，小学体育教师在教学活动中必须改变传统的教学观念，以小学生身心健康成长的目的为出发点，对教学计划进行不断的完善。体育家庭作让学生有了不同的学习体验，不仅提高了学生学习知识的积极性，还对课堂教学效果进行了巩固和提升。

2 科学布置小学体育家庭作业的重要原则

2.1 必须符合学生的家庭环境

小学体育教师布置体育家庭作业时，应对学生实际家庭环境予以充分考虑，以学生真实的生活环境为出发点，对其布置体育家庭作业时应做到合理性，引导和鼓励学生借助在生活中可以用到的多种元素，进而完成体育家庭作业。如，对有些受家庭环境条件制约的学生，教师可以布置一些对环境要求较低的体育家庭作业，如可以增强腹部肌肉的力量，同时增进腹部肌肉的弹性，可以保护背部，并且改善体态仰卧起坐、使学生的速度、肌肉力量、灵敏和协调等身体素质得提升的障碍跑以及伏地挺身等体育活动作业。与此同时，小学体育教师还应结合学生家长的实际情况布置体育家庭作业，如，对于配合度较高的家长，教师可以让学生与家长共同完成仰卧起坐，或者学生和家长一起进行广场舞运动。总而言之，小学体育教师在布置体育家庭作业时必须根据小学生实际家庭环境，利用各方面条件，确保小学体育家庭作业具有可行性和有效性。

2.2 布置小学体育家庭作业时应呈现出灵活性

小学阶段的学生正处于成长发育的关键时期，小学生的理解力和实践能力都处在开发阶段，因此，小学体育教师在布置作业时，应考虑到学生能否对实际生活中的运动场地和小区基本设施中的运动器械进行充分利用。站在学生的角度，确保小学体育家庭作业的灵活性是保证其有效开展的重要前提。

2.3 与学生的兴趣爱好相结合

布置小学体育家庭作业时，其娱乐性能够激发学生主动完成作业的积极性，培养学生的学习兴趣是教学得以成功的重要条件。学习兴趣是体育学习活动的动力源，尤其对小学生更为重要，由于小学生年龄较小、自制力较差，在完成体育家庭作业时通常带有很大的盲目性，易受外界干扰。只有当学生有了强烈的兴趣爱好后，才会主动地参加体育运动，持久地锻炼。因此，小学体育教师应培养学生的兴趣爱好，布置一些趣味性较强，具有强烈吸引力的体育家庭作业，让学生能够喜欢上体育，爱上体育锻炼。与此同时，小学体育教师布置体育家庭作业时还应注意其适度性，由于处在小学年龄段学生的身体素质和参加运动和训练所具备的能力都有一定的局限性，而小学体育家庭作业所起到了重要作用是对校内体育课堂教学活动的有效补充和加强，因此教师在布置作用的时候，应对体育家庭作业的适度性进行调整，防止给小学生身心健康带来巨大的负担和压力。

3 体育家庭作业对小学生身心健康发展的促进作用

3.1 个性化培养学生的素质

有些教师简单的认为体育就是一种竞技，这种想法是错误的，体育家庭作业的融入让这些教师重新认识到“素质培养”才是小学体育教学的真正目的，得以走出误区，正确看待体育的教学价值。首先，小学体育教学不是专业的体育训练，小学生爱玩爱闹，就要尊重他们的天性，选择一些适合他们的体育游戏活动，能够培养其积极的体育运动观，形成开朗乐观的性格，其次，尊重学生的运动需求并不等于“放羊式”教学，而是要松紧有度，既照顾大家的体育运动兴趣，又提升其运动技能，培养其运动品质，体育家庭作业内容丰富，方法科学，允许学生存在学习差异，在确定学生身体情况、运动能力、兴趣爱好的基础上对其进行“私人订制”，从而有效体现当代体育教育的个性化，培养学生的个性化运动能力。

3.2 培养学生的体育运动兴趣

学生的体育运动兴趣来源于他们对体育运动知识的自由探索和实践。但是目前有许多体育教师只是按照既定的教学流程开展教学活动，并没有尊重学生的学习想法和思路，对此，体育家庭作业的融入可以引导教师转变教学思路，从新角度出发制定新的教学方法，比如学生喜欢自由探究体育知识，在自主化的拍皮球学习中兴趣盎然，即使失败了也依然很开心，所以教师可以结合“足球正脚背运球”与“拍皮球”两种活动，以游戏教学方式创设“手拍球+脚运球”家庭体育作业，把握住学生的兴趣点，融入游戏内容，从而提升练习效果。

4 小学体育教学中有效的家庭作业方式

4.1 破冰游戏

破冰游戏是一种打破人际交往间怀疑、猜忌、疏远的藩篱的游戏，就像打破严冬厚厚的冰层一样，所以也被叫作“破冰游戏”。有些人会认为破冰游戏只是一种游戏，其实这样的想法是错误的，破冰游戏其实是一类游戏，许多游戏只要运用得当，都可以产生“破冰效果”。

游戏共分三步：第一步，全组一分为二，先订定自己的领土，两组之间要划出一个禁区。第二步，当带领者发号施令后，便要开始作战，在规定的时间内（3分钟左右），组员可用尽方法把“废球”抛到对方的领土内，但不可站在禁区内抛。第三步，最后以领土撒谎能够最少“废球”的一方为胜，禁区内的“废球”不计算在内。亲子分组对抗，妈妈和孩子一组，爸爸自己一组，组内合作而组间竞争，就能够拉近亲子关系，让孩子收获幸福。

4.2 袋鼠跑游戏

袋鼠跑游戏是任何团队都能开展的趣味游戏，此游戏能够活跃团队气氛，促进团队合作。袋鼠跑游戏顾名思义就是像袋鼠那样“跳”着完成比赛，过程非常有趣。

游戲共分两步：第一步，将两根绳子沿着运动场某一边缘，平行放置，相距10米远，同时进行分组，两两一组。第二步，像袋鼠一样跳跃通过运动场（保证气球夹在膝盖之间），到达运动场对面的终点线时，将气球传递给搭档——仍旧要求不能用手碰气球。交换气球后，搭档夹着气球跳回起始线。这个游戏的趣味点在于为了模仿袋鼠的样子，一家三口组成团队，队员必须在两腿之间夹一个气球，不能用手碰也不能让气球破掉，这就非常考验组内成员的配合程度，既能培养学生的肢体协调能力，又能让学生在紧张的游戏中感受运动的快乐，愉悦身心。

5 以提高小学生身心健康发展为目标探讨布置体育家庭作业相应对策

首先，不断更新体育教学理念。随着新课改的不断推进，要想提高小学体育教学质量小学体育教师必须改变传统的教学模式，更新教学理念，同时还要全面提高专业能力和职业素养，增加教学的趣味性，如教师在布置体育家庭作业时，可以先布置一些跆拳道、散打、舞蹈等形式多样的运动方式，激发学生完成家庭作业的积极性，进而让学生在接下来的活动中能够自主地进行锻炼。教师还可以在布置体育家庭作业时与学生平时表现和运动喜好相结合，让学生能够以自己喜欢的方式完成作业。其次，充分展现多样化。处在小学年龄段的学生对周围的新鲜事物都表现出极大的好奇心，但他们的注意力集中时间却比较短，针对这一情况，小学体育教师应尽量布置种类多样的体育家庭作业，如让居住在同小区的学生共同完成一些合作性的家庭作业，像羽毛球、乒乓球等方面的体育活动都是需要两名学生在相互配合下完成的。又如，让学生在家完成一些简单体育器材的制作，不仅创新了体育家庭作业的模式，还有效提高了小学生实践能力和思维能力，有助于学生获得更多的体育知识，推动学生综合能力的提高。最后，小学体育教师应加强检查和督导学生完成体育家庭作业的情况，进而优化家庭作业教学内容，同时也保证了小学生完成体育家庭作业的质量，有效促进了家校之间的沟通与交流。体育教师应充分结合实际学情，为每一位学生制作专属完成家庭作业记录卡，学生完成作业后，家长应对学生完成体育活动的过程和完成真实情况进行认真记录，为接下来的教师布置体育家庭作业提供重要的参考依据，进而提升小学体育家庭作业的完成率，对学生进行有效的监督和指导，全面提高学生身心健康发展。

6 结束语

综上所述，合理布置体育家庭作业是新课程理念思想指导下小学体育教学改革的重要措施。作为小学体育教师，应当明确体育家庭作业的重要价值和意义，并采取科学的教学理念和多样化的教学方式积极优化游戏化体育运动方式，切实促进学生身心健康发展。

（作者单位：江苏省苏州市吴江经济技术开发区花港迎春小学）