基于动作控制理论的体育舞蹈教学探骊

宋志杰 王梓屹

中图分类号：G831   文献标识：A     文章编号：1009-9328（2021）04-047-01

摘  要  不同运动项目中动作技能的教学和学习与动作控制理论是紧密结合的，充分了解动作控制理论对于技能的学习有着重要的意义。本文从过动作程序理论和动力模式理论入手，分析动作控制理论在体育舞蹈运动技能教学和学习中对启示，以为日后体育舞蹈技术学习提供参考依据。

关键词  动作控制理论  运动技能  教学

一、动作控制理论的概念与划分

动作控制理论可以分为动作程序理论和动力模式（动力系统）理论。二者主要根据中心和环境的运动指令来进行划分的[1]。前者强调中枢神经系统指令在控制过程中的重要性，强调以某种形式的记忆表征。后者强调环境确定的运动指令和此信息与躯干、肢体、神经系统间动态的相互影响作用。

二、动作程序理论在体育舞蹈教学和学习中的应用与启示

（一）动作程序理论的分析

动作程序理论的核心是动作程序，其主要用来控制人体的协调运动。其固有特征分别是技能中的相对时间、相对力量和各部分的顺序。要求人们在运动技能学习和教学中首先在大脑中对技术动作对时间、力量以及完成顺序有相对清晰的认识，从而形成记忆。在动作开始之前，通过中枢神经系统的控制和指挥来使身体完成预想的动作，然后再进行反复练习来实现动作的巩固和自动化。

（二）动作程序理论在体育舞蹈教学和学习的应用

在体育舞蹈教学和学习过程中，以拉丁舞中的朗得追步为例。教师在教学时可以通过反复进行示范练习以及播放舞步视频等方法，使学生在头脑中对于这一舞步所用的节奏、时值，每一环节所需要运用的身体部位有一个清晰的认知，形成程序记忆。然后通过反复练习，最终使学生在进行朗得追步之前就能够回忆起在头脑中建立的表象，清晰舞步的各方面程序，从而准确且流畅地完成拉丁舞中朗得追步这一技术动作。

（三）动作程序理论应用于教学和学习的启示

通过将动作程序应用于体育舞蹈的动作技能教学和学习，可以发现动作程序理论对于学习和教学都起着巨大的作用。对于教师在教授过程中使学生能够快速将自身的注意力集中于动作技能的学习上，可以通过其中枢神经系统的功能快速建立大脑与这一动作技能的联系，最终达到提高教师教学效果的作用。在学生的学习过程中，这一理论的应用会使动作技能变得更加清晰且富有条理性，进而使学生掌握的动作技能可以更快进入巩固和自动化阶段。

三、動力模式（动力系统）理论在体育舞蹈教学和学习中的应用

（一）动力模式（动力系统）理论分析

动力模式（动力系统）理论是体育教学和学习过程中较为先进的理论之一。其依据的是动力系统和生态学两个领域的知识，主要是通过非线性的动力学观点来解释人类动作控制的问题，认为行为在时间上的改变不是持续性的线性过程，以及强调环境信息和躯干、四肢的动态特征[2]。

（二）动力模式（动力系统）理论在体育舞蹈教学和学习中的应用

这一理论要求通过外部环境突然变化给予机体各种知觉信息，从而对机体进行合理有效地调控。以体育舞蹈项目为例，不同的音乐会让舞者表现出来的舞蹈感觉发生一定变化。长期使用慢节奏的音乐配合练习的舞者如果突然要在快节奏的音乐下完成动作，可能会导致动作技能的完成质量下降等各种问题。相反，如果长期使用快节奏音乐进行练习的舞者如果突然换成慢节奏音乐，可能会导致过早完成动作、音乐处理失误等问题。因此，在进行体育舞蹈教学和学习过程中，不能只运用同一首音乐在固定的环境下进行练习。而应通过不断变化的音乐风格或速度，以及变化的练习场地来进行运动技能教学、学习以及训练。

（三）动力模式（动力系统）理论在教学和学习中的启示

通过将动力模式（动力系统）理论应用于体育舞蹈教学和学习过程中，可以发现这一理论对学生对处理各种外界信息、学习和巩固运动技能有着显著作用。教师在教学过程中可以通过不断改变学生学习的环境来充分激发他们对动作技能的认知程度，从而更好地促进运动技能的形成与发展[3]。对于学生的学习和训练过程来说，通过环境因素来刺激动作技能的学习和巩固有着显著的效果，并且通过动力模式（动力系统）理论来进行学习和训练可使学生更加清楚地了解什么时候是稳定的，什么时候是会变化的以及所产生这一变化的原因。

四、结语

综上所述，对于教学，教师在教授新的动作时，通过各种教学方法来帮助学生捋清动作重点难点、动作顺序等各个方面，学生则通过自身反复的练习不断清晰化动作，在头脑中建立表象，掌握完整的技术动作，帮助学生提高在各自突然变化着的外环境的情况下稳定完成运动技能的能力。对于学习，学生要在大脑中对运动技能的各个方面和环节有清晰的认知，并通过不断地练习使动作越发巩固和实现自动化，其次还要努力适应各种变化的环境。

参考文献：

[1]陈皓，杨姮.浅谈动作控制理论对体育运动技能学习和教学的启示[J].拳击与格斗，2019（16）：29.

[2]夏娇阳，尹大利.运动技能学习过程的理论与特点研究[J].沈阳体育学院学报，2002（03）：86-87.

[3]周春燕.运动技能学习理论研究综述[J].中华传奇，2020（08）：185.