基于开放式运动技能特征的乒乓球运动员训练思路论析

张俏

摘要：运用文献资料法、逻辑分析法、研究在开放式运动技能特征的视角下，乒乓球运动员的训练思路。通过对开放式运动技能特征的研究、乒乓球技战术本身的研究，总结出乒乓球运动员技战术训练的一些新的思路，旨在对今后的乒乓球运动员训练有一些启示。

关键词：开放式；运动技能；乒乓球；运动员；训练；思路

1 研究缘由

中国乒乓球在其发展道路上，不断地创新和探索，使得中国乒乓球运动五十

多年来长盛不衰，始终站在世界乒乓球运动的前列，如今，我们无论在打法、技术还是指导思想上都处于领先地位。乒乓球运动属于隔网对抗的技能类项目，比赛充满着适应与反适应、控制与反控制的矛盾，这就促使着乒乓球技术在不断地发展、完善以及创新。面对乒乓球项目的特点，在平时训练时就要求教练员或者教师，除了注重训练基本技术自动化之外，更为重要的则是训练队员能在环境和对手不断变化的情境中，合理的使用各种技战术。乒乓球队员的训练应放在球员面临各种环境变化时的进攻策略的选择与执行上。开放式技能的本质特征就是技能操作时的环境不可预见性，运动技能操作者的时机选择和采取的动作都是由环境背景特征决定的。本文旨在运用运动技能中开放式技能的特征的视角去探讨乒乓球队员的训练，更有针对性的提高乒乓球队员的竞技水平。

2 开放式运动技能的特征论析

对运动技能进行分类，不同的角度其分类的结果也不同。根据参与操作的技能的肌肉系统的大小可以把运动技能分为：大肌肉群动作技能和小肌肉群动作技能；以执行动作技能中环境变化的可预见性分类，可将运动技能分为开放式技能（OpenSkill）和闭锁式技能（ClosedSkill）二种。其中，闭锁式技能的特点是执行动作的环境的可预见性，如艺术体操、太极拳、短跑等。开放式技能的特点是执行动作的环境的不可预见性，也就是说，执行者难以预见对手的战术动作，以及自己根据对手情况将做出什么样的反应动作，如摔跤、柔道、跄拳道、拳击等。开放式运动技能是指在操作目标、支撑面和其他人始终处于运动状态条件下操作的技能。要想成功的操作这类技能，操作者必须根据支撑面、目标和其他人的运动情况对运动技能进行相应的调整。也就是说，开放式运动技能而言，运动技能操作者执行操作的时机和采取的动作都有相关的背景特征决定。但有时，“支撑面”、“目标”和“其他人”这三个指标并不是同时变化，或是说都发生变化。如果有需要举出一个“支撑面”变化的例子的话，在驾驶过程，踩加速器就属于支撑面的变化；现以排球比赛过程为例：排球比赛中就没有“支撑面”这一指标的变化，目标的变化就是指排球的运动轨迹的变化；“其他人”要素的变化一般是指对手和队友的变化。

很多时候，一个运动技能即可能是开放式运动技能，有可能是闭锁式运动技能，区分标准是要看环境背景中是否存在障碍物和其他人；如果存在还要看它们是稳定状态还是运动状态。以乒乓球项目中的扣球这一技能为例：如果是在平时训练中，教练为了训练这名运动员扣球技能的掌握程度、扣球速度、扣球力量，球台对面并没有竞争对手，而且球的线路是固定的，这样的情况球员的扣球这一运动技能就属于闭锁式运动技能。即使是球台的对面有竞争者，但如果人是处于静止状态，球员的这一扣球技能仍然属于闭锁式运动技能。如果要求球员根据球的路线自行选择扣球的方式和手段，则扣球这一技能属于开放式运动技能。我们可以根据上述的规律来判断所有的运动技能。

从对运动技能操作者的要求角度分析，也能发现开放式技能与闭锁式技能的区别所在。当操作闭锁式技能时，操作者可以随意开始动作，此外，操作过程中操作者不需要根据条件的变化调整动作。例如：乒乓球运动员自己练习扣球这一技能时，可以随意把球扣向对方球台的任何位置，不用考虑接球人的站位、技术特点等因素。但操作开放性技能时的情形则完全相反，运动技能操作者必须调节自己的动作使其与支撑面、其他人和操作的运动相适应。例如：比赛中球员做出的任何技能都要考虑到对方的站位、技术特点、擅长的技术与不擅长的技术以及考虑到对方回球的方法和线路等。隔网类运动项目在比赛过程中的技能多属于开放式运动技能，我们在平时训练时，教练员要注重运动员开放式技能的训练，要尽量多的变化环境特征，使其运动员的运动技能能在不同的环境中合理的、高效的运用。

3 乒乓球项目的技战术特点论析

3.1乒乓球项目技术体系

苏丕仁在《乒乓球运动教程（高等学校教材）》一书中将乒乓球技术体系分为八个部分。发球根据正手、反手、侧身进行划分，同时也下蹲式发球进行了介绍；接发球则以论述形式列出技术名称，并详细介绍了接好发球的几个要点；削球和搓球仍按照来球情况和击球方式进行划分；其它技术根据正、反手划分。

刘建和等在《乒乓球教学与训练》一书将乒乓球技术体系划分为基本站位等13个部分，其中发球将发球方式和正、反手发球为同一级进行划分；接发球以论述形式列出技术名称；推挡球、搓球、弧圈球、直拍横打、削球等均根据击球方式划分，再进一步细化；攻球技术按正、反手技术进行划分，见下图

3.2乒乓球项目的技术特征

3.2.1 乒乓球技术的制约性特征

在比赛过程中乒乓球技术的使用会受到几方面因素的制约：第一，受握拍方式的制约；其他持拍类项目一般只有一种握拍方法，乒乓球项目有直拍和横拍两种方式，且两种握拍方式可以使用的击球技术也有有所差异，如直握拍的反手使用推挡技术，横握拍的反手无法使用。握拍方式的不同也影响着运动员击球的力量和旋转；第二，受球拍胶皮的制约。乒乓球球拍的胶皮分为反胶、正胶、生胶、长胶、防弧等几种。不同种类的胶皮使用的技术也各有不同，如生胶、长胶等不能制造摩擦，因此无法使用弧圈球技术。因此使用何种球拍胶皮，是也影响着运动员打法风格的形成和击球技术的使用；受对方来球的制约。力量、速度、弧线、落点、旋转等是乒乓球技术五要素，它们的不同组合，使乒乓球的种类变化多样。不同的来球性质，限制着运动员技术的使用，如对方拉冲至本方正手底线，本方运动员必须使用反拉或挡球技术还击，而不能使用挑打或搓球等技术，除削球运动员可以使用削球技术。步法也必须迅速移动到位。

3.2.2乒乓球技术的变异性特征

在持拍类项目中，只有乒乓球的球拍是覆盖有海绵胶皮的。乒乓球比赛规则规定，海绵胶连同粘合剂，厚度不超过4mm。海绵的厚度不同，一般不超过2.5mm；胶皮性能多样，有反胶、正胶、生胶、防弧、长胶等。不同厚度的海绵结合不同性能的胶皮，所产生的球拍性能也不一样。这样，同样一种技术，所产生的速度、力量、旋转、弧线、落点会随球拍性能的不同而改变。底板的不同也会改变球拍性能。因此，变异性是乒乓球技术的基本特征之一，这是由于乒乓球球拍性能的固有特性造成的。其变异性特征主要包括海绵厚度对乒乓球技术的影响和胶皮性能对乒乓球技术的影响。首先，同牌号不同厚度海绵胶皮拍对拉球旋转有明显影响，在规则允许的条件下，海绵越后，弹力越大，拉球旋转越强；海绵越薄，拉球旋转越弱。正胶与反胶都是这一规律；其次，7种不同牌号不同型号的反胶，其摩擦系数的平均值是3.16，7种不同牌号不同型号的正胶，其摩擦系数的平均值是1.05，反胶的摩擦系数大于正胶，其差异非常显著，这里就具体系数不加以细说，主要通过摩擦系数强调胶皮性能对乒乓球技术的影响。

3.2.3乒乓球技术与战术的关系论析

乒乓球项目的技、战术复杂多变，主要分为发球轮技战术和接发球轮技战术。

发球轮的技战术形成是：发球与第三拍的衔接，形成发抢技战术单元；第三拍与第五拍之间的衔接，形成一个技战术单元；第五拍与第七拍之间的衔接，形成一个技战术单元；以此类推，从发球开始到一个回合的结束，板与板之间形成的技战术单元，则构成了发球轮的技战术体系。而接发球论技战术形成是：接发球与第四拍之间的衔接，形成接抢技战术单元；第四拍与第六拍之间的衔接，形成一个技战术单元；以此类推，从接发球开始到一个回合的结束，板与板之间形成的技战术单元，则构成了接发球轮的技战术体系。

4 乒乓球队员训练的思路论析

5.1 训练乒乓球队员对球运行轨迹的预判能力

开放式运动技能的特征中最关键的是“目标”的不可预见性。乒乓球比赛中“目标”指的是运行在球台上的乒乓球，因此训练乒乓球队员对乒乓球运行轨迹的预判尤为重要。在强调乒乓球队员这方面能力的训练是有两个个前提的，一是一切体育运动的基础：体能。没有一个良好的体能状态不可能完成高质量的动作技能；二是乒乓球队员的基本技战术，首先要保证队员可以在环境可预见的情况下，高质量的完成各种技术动作，这也是每一名竞技体育运动员应该具备的。在这两个前提下，针对乒乓球运动员的需求和特点，要有针对性的训练“目标”这一环境特征处于运动员无法控制的情况下，能够根据乒乓球运行轨迹的变化，及时调整，完成高质量的进攻技战术。

5.2 训练乒乓球队员对队手动作策略的预判能力

开放式技能的特征中“支撑面”这一特征也尤为重要，有时是体现在隔网类和对抗类的体育比赛中。乒乓球队员对对手击球时球拍这一“支撑面”的变化的判断直接制约着自身接球的策略选择。教练与体育教师在平时训练时要有针对性的训练球员对对手击球瞬间拍面位置的判断，让球员瞬间推测出对手可能运用的击球手段，从而选择更合理的制约性技术进行回球。这种训练是要贯穿于整个训练之中的，最重要的是教练或者体育教师要给予球员这种意识，这样才能在比赛中是这种意识处于随意后注意的状态。

5.3 训练副攻队员对队手技战术选用的预判能力

根据开放式运动技能的“其他人”的特征，乒乓球队员在比赛场上要及时、准确的判断对手的技战术策略，才能有效地执行自己的进攻动作。根据对手的技战术去进行进攻也许是众所周知的，但为什么还经常会出现，这方面能力的欠缺呢？原因就在于在平时的训练过程中没有注意队员根据环境变化采取不同策略的能力训练。这里提出这一个问题其最终目的旨在唤起一线教练员对此问题的重视，制定出不同的环境变化情形，训练运动员这方面的能力。

6.结论

通过开放式技能的特征提出了一些乒乓球队员的训练思路，思路是认知层面的，欲使这些训练思路具有操作性，还需要一线教练员或体育教师能够接纳、认可这些思路，在实际训练中融入这些理念和思路，真正的提高训练效果。不同类型的技能，其训练重点和方法是截然不同的，由乒乓球技战术的特征决定其技能属于开放式技能，在训练过程中要始终贯彻开放式技能的训练思路和方法，这样才能有针对性的训练，提高训练效果。

参考文献：

[1] 苏丕仁.乒乓球运动教程[M].高等教育出版社，2004。

[2] 刘建和等.乒乓球教学与训练[M].北京：人民体育出版社，2004.。

[3] 郭有萃.当前运动技能教育发展展望[J].体育与科学，2002：57-58.