初中体育活动课程中开展拓展训练的实践

周坤

◆摘  要：在初中体育教学课堂，教师通过开展拓展训练，加强了学生体育综合能力，利于构建更加高效的体育课堂，从而全面提高体育教学质量。为了进一步提高体育课堂拓展训练教学研究能力，本文分析了拓展训练的特点，总结了具体的教学方法，希望分析能有效提高体育教学质量。

◆关键词：初中体育;拓展训练;实践

拓展训练以学生为主，旨在为学生日后发展奠定基础。通过在体育课堂开展拓展训练教学，提高了学生参与体育活动的积极性，利于构建更加高效的体育活动课程。因此，通过进一步实践探索，分析了体育课堂开展拓展训练活动对策。

1拓展训练的特点

拓展训练最大的好处就是能够增加学生的参与度，激发学生的个人潜能和兴趣。在拓展训练的团体训练环境，需要每一个学生都能主动参与，在每一个环节都做到最大努力，而且彼此之间要相互关注照顾，才能最终取得训练胜利。所以团体拓展训练，能够提升学生之间的彼此信任度，能够提升学生的团队协作概念，给学生营造体验中的满足感，也有利于班级内部的团结。有别于常规的体育训练，拓展训练明显更具挑战性，因为很多项目都是在不断地克服困难，经历种种挑战才能取得最后的胜利，极大地增强学生的满足感。在日常体育拓展训练中，一般都是由体育教师开发布任务，由学生去独立完成。当然在活动结束的时候，教师会带领学生升华活动主题，回顾总结活动过程，并积极推出拓展训练的目的，让学生能够从拓展训练中不仅仅感受到训练的快乐，能够懂得一些珍贵的道理。

2开展拓展训练的实践

2.1优化拓展训练内容，激发学生训练兴趣

初中体育教育，新课改中一条最核心的教育概念就是核心素养培养，要求彻底抛弃从前只针对教师示范+学生模仿训练的思维，以核心素养培养革新，激发学生的兴趣，从而提升体育训练的效率。在进行体育教学的时候，教师要根据教材上的内容和教学要求来展开教学，要确保学生的积极性得到有效激发，影响体育教学效率。为了更好地开展拓展训练，一定要从优化扩展训练的内容着手，科学合理地设置体育教学内容，好好安排课时，确保体育拓展训练内容能够有效且丰富的开展，注意结合初中生的心理素质状况和生长情况，结合兴趣点，展开科学优化，丰富扩展训练内容，确保能够真正激发学生参与体育拓展训练的兴趣，从而提升学生的体育素养。

比如在日常组织学生进行体育扩展训练的时候，教师需要专门结合初中生的兴趣点，灵活运用学生比较愿意参与的方式，融入游戏环节来设计体育游戏活动，从而提升体育扩展训练的效率。比如，在组织“抢凳子”的游戏环节，可以先将学生划分成多个学习小组，科学设计每组参与“抢凳子”游戏的人数。借助多轮抢凳子游戏，一步步角逐出最后的胜利者。在抢凳子游戏活动开展的时候，因为参与的学生之间要互相配合，不能仅仅是专注抢凳子游戏本身，而是要通过科学的分工和合理的布局，依靠小组成员之间的良性合作紧密关系，才能成为游戏最终的胜利者。依靠游戏方式来开展扩展训练活动，不仅有效丰富了体育拓展训练内容，更锻炼和检测了学生的体力和耐力素质水平，增强了学生之间的团队合作意识。

2.2完善拓展训练条件，满足学生训练需求

初中体育教育中渗透在素质教育理念下的一个最有效的方法，就是靠站拓展训练，新课改的要求也是如此，要结合拓展训练与体育教学，一定要做好拓展训练的条件设置工作，有效确保拓展训练工作的教育资源，完善拓展条件才能满足学生的训练需求。要合理开发拓展训练的资源。指导初中时展开拓展训练的时候，一定要深入分析和调查初中学校的学生情况、校园位置和资金状况，合理科学安排训练课程，有效保证融合到拓展训练和体育课程的内容，保证持续性的优化素质扩展训练内容。而且需要合理配置在扩展训练活动和体育教学中需要的体育器材，及时升级和更新维护、及时做好器材管理。比如在开展拓展訓练的时候，要注重拓展训练方案的优化，注重设计拓展训练方式的优化，确保拓展训练活动能够提供合适的场地资源和充足的训练器材。

除了常规运动使用的一般器材，还可以加入竹马、毽子、铁环等民间资源，让拓展训练运动的方式更加多样化，确保体育器材准备更加充分，让学生能够全面地开展训练活动。比如可以组织学生一起来踢毽子，采用小组合作的方式，多引入竞赛意识，来提升学生的主动参与动力和热情，帮助他们在开展体育锻炼的活动中培养团体合作意识。

2.3注重趣味设计，增强学生体验

初中生对自己感兴趣的活动会非常积极，展开主动探索。对不感兴趣的活动就会产生抗拒心理。如果一直强迫学生展开探索，学生就会产生疲惫心理，会影响学生的学习质量。因此在体育课堂上引入拓展训练的时候，要注重拓展训练的趣味性，调动学生的活力，以乐趣和兴趣让学生愿意参与到扩展训练，提升课堂的训练效率。例如，在拓展训练教学的时候，借助盲人方阵活动，来增强学生的趣味体验。教学时，教师可以先介绍活动规则，将学生平均分组，每个小组人数相同，然后教师给学生发眼罩和绳子，学生要以小组为单位蒙住双眼来制作正放心，并相对均匀地站在正方形里，对于最先完成的小组可以取得最后的胜利。然后教师给小组发眼罩和长度不同的绳子，学生依照规范展开游戏活动，提升学生游戏中的参与感和积极性。为了更好地在体育课堂中引入拓展训练，教师要善于利用游戏方式来创建趣味情景，让学生在充满兴趣的情况下，自主参与到拓展训练中，逐步完成练习。

3结束语

总之，通过以上分析，结合体育教学内容，研究了体育课堂开展拓展训练教学的具体方法，作为新时期体育教师，应积极探索高效的拓展训练模式，从而为学生日后发展以及综合素质提高提供有效保证。

参考文献

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