初中生久坐行为与体质健康水平的相关研究

（扬州大学体育学院 江苏 扬州 225000）

1、前言

近年来，高科技技术产业的发展及信息化的进步飞速，对人类生活产生很多影响。长时间使用电脑、手机等产品很大程度减少了人们的体力活动。久坐行为在各个年龄段都很常见，会对人们的身心健康造成严重损害。中学生正处于身心快速发展的时期，有较多的闲暇时间参加体育锻炼。然而，随着手机、平板电脑等智能产品的出现，以及城市化带来的人们生活方式的改变，中学生处于身体发育最敏感时期，其久坐行为也相当普遍。近年来，体质健康检测数据显示，中学生超重、肥胖、近视等问题十分严重，不容忽视。学术研究的焦点从中学生的动机和兴趣转向对久坐行为的讨论。中学生体质下降的主要原因是学生自身因素造成的。要改变学生自身的原因，需要从学校体育、体育课堂教学、家庭和社会等方面入手，从根本上解决学生的问题。

久坐行为被定义为在清醒状态时，坐姿或依靠姿势时，耗能小于等于1.5个代谢当量的行为超过2个小时。郭强等研究指出青少年的久坐行为与身体活动水平呈现显著的反比关系，在放学后和周末的时间更为严重。并受到性别、体重、运动兴趣以及父母运动习惯等因素的影响，可见身体活动不足和久坐不动互为影响的复杂关系。中学生的久坐行为是否会对体质健康产生影响？二者之间是什么关系？本研究采用青少年久坐行为测量问卷（ASA-Q）以及对学生进行体质健康测测试，收集数据并对数据进行统计学分析，探讨初中生久坐行为与体质健康之间的关系。

2、研究对象及方法

2.1、研究对象

选取扬州市中学初一、初二、初三3个年级随机在校学生为研究对象，完成体质健康测试。同时发放关于青少年久坐行为的调查问卷（ASA-Q），指导学生按照要求填写问卷，并当场收回。本次研究问卷共发放780份，收回问卷770份，问卷回收率为98.71%。剔除不符合标准和填写不完全的问卷111份，最终确定有效问卷659份，因此最终的研究对象为659名。其中初一学生209名，初二学生210名，初三学生240名（表1）。

表1 研究对象统计表（单位：人）

2.2、研究方法

（1）问卷调查法。

本研究在青少年久坐行为测量问卷（ASA-Q）的基础上，把初中生的久坐时间分为学习型、休闲娱乐型、交通出行型等，将久坐问卷分为了工作日和周末两部分，便于被调查者更准确地回忆、填写。

（2）测试法。

根据教育部印发的《国家学生体质健康标准（2014修订）》，对学生进行体能测试，包括身高、体重、肺活量、前屈、50m跑、立定跳远、1000m 跑（男）、800m 跑（女）、引体向上（男）、1 分钟坐起（女）等相关指标，并收集数据。

（3）数理统计法。

根据统计学原理，对体质测试所采集的数据和回收问卷所得的数据，运用Excel 2010和SPSS 20.0数据处理软件进行分析和处理。以平均值±标准差（±sd）计量资料，采用描述性统计、t检验、方差分析、相关性分析等统计学方法对数据进行分析，P＜0.05，认为差异具有统计学意义。

3、研究结果

3.1、初中生的体质健康水平

分析扬州市中学生三个年级学生的体质健康成绩发现，学生总体体质水平较好，优秀和良好所占的比例较大。三个年级中体质水平为优秀的学生占比25.12%，体质水平为良好的学生占比为50.08%，体质水平为一般的学生占比22.45%，体质水平较差的学生占比为2.35%。三个年级中女生优秀以及良好的比例都高于同年级男生。

3.2、初中生久坐行为的调查结果

（1）初中生一周久坐时间的性别差异。

分析扬州市中学生男女学生的久坐行为总体状况发现，男生在学习型久坐时间上少于女生，两者具有显著统计学差异 （P＜0.01）。男生在休闲娱乐型久坐时间为显著高于女生（P＜0.01）。男女生在久坐时间的类型上有差异，这可能与男女生的性格和生活习惯有关。

（2）初中生一周久坐时间的年级差异。

分析扬州市中学生三个年级学生的一周久坐时间发现，随着年级的增加，学习型久坐时间逐渐延长，不同年级之间具有统计学差异，初三年级的学习型久坐时间明显长于初一（P＜0.05）。这与初中各年级的学习压力有一定关系，随着年级的增加，学习占用的时间越来越多，导致学习型久坐时间明显延长。

3.3、初中生久坐行为与体质健康的相关性分析

初中生一周学习型久坐时间与女生800m成绩和男生1000m成绩成显著负相关（P＜0.05）；一周休闲娱乐型久坐时间与体重成显著正相关，与50米成绩成显著负相关（P＜0.05）；一周久坐总时间与体重成显著正相关，与50m成绩、女生800m成绩、男生1000m成绩成显著负相关 （P＜0.05）。提示长时间久坐会造成青少年肥胖，并影响其速度、耐力素质和心肺功能等。

4、讨论与分析

4.1、中学生久坐行为的性别差异

研究发现，初中生一周学习型久坐时间存在性别差异，女生显著高于男生。休息娱乐型久坐时间男生显著高于女生。这与男女生在初中阶段的心理特点有关。各种电子产品的普及和手机游戏的风靡，无疑会增加中学生的久坐时间。在对电子产品的抵御方面，男生的自控力与女生相比，相对较弱。孙国庆研究指出，在自控力方面，男生会更多地表现出对于网络依赖的行为，这些行为很难得到控制，同时会获得更多的负面体验和对学习的负面影响。长时间沉迷于休闲娱乐型活动的久坐，无疑会增加学生超重和肥胖的风险，这也是造成现在中学生男女体质健康等级存在差异，男生健康素质普遍偏低的重要原因之一。同时刘亨荣研究指出，女生情感细腻敏感，受社会经济地位及传统影响较多，从而导致女生对学业表现及由此产生的各种评价更为重视。这导致女生在初中阶段学习型久坐时间高于同年级男生。

4.2、中学生久坐行为的年级差异

本研究发现，学习型久坐时间在三个年级中存在显著性差异，且初三显著高于初一。葛岩研究表明，在自我效能的学习行为效能这个维度的年级差异显著，初三学生的学习行为效能水平较显著地高于初一、初二学生。樊洁研究指出初二学生在心理发展过程中是一个转折的时期，这个时期学生心理具有半幼稚半成熟的特点，同时也存在着独立性和依赖性、自觉性和冲动性、成熟性和幼稚性相互交错的矛盾。他们追求成功的动机比较高，说明是极力想争取在社会生活中独立自主的地位，希望获得成功的愿望相当强烈。并且从初中生到高中生、大学生，个体的一般自我效能感有逐步提高的趋势。由于初二以后对待事物处理以及对待学习的自我效能感逐渐增加，所以初二的学习时间高于初一，初三学生高于初二。并且由于初三面临升学压力，学习时间大幅度增加，同时娱乐时间减少。

4.3、初中生久坐行为与体质健康的相关性分析

通过统计学分析，学生一周学习型久坐时间、久坐总时间与女生800m成绩、男生1000m成绩成显著负相关，说明长时间久坐会影响学生的心肺功能及耐力素质。管培琪研究指出，久坐行为会增加久坐人群患心肺疾病的风险，影响心肺功能，降低免疫力，甚至加重某些人群的心脏病和肺系统疾病，使其迁延不愈。由于VO2max与耐力有着密切关系，是评价人体耐力与心肺功能的客观指标之一。孙春香等研究表明平时缺乏锻炼的久坐组其耐力明显低于活动组，在运动中表现为易疲劳、承受的负荷小，无氧阈也降低。久坐组为44%的VO2max，而活动组则达到57%。说明平时注重体力锻炼可提高人的运动耐力，长时间久坐容易导致呼吸功能下降，也会减低对心肺疾病的抵抗力，甚至加重一部分人的心肺疾病。

5、结论

初中女生的学习型久坐时间显著长于男生，男生的休闲娱乐型久坐时间显著比女生长。初中三个年级的学习型久坐时间有显著差异，且初三年级显著高于初一年级。初中学生的久坐时间与体重呈显著正相关，与50m成绩、女生800m成绩、男生1000m成绩呈显著负相关。