初中体育教学中学生抗挫教育的渗透探究

钟景和

摘要：初中阶段是培养学生良好品质，磨练学生意志，也是学生身心发展和成长的重要时期，随着新课改的不断深入，实现学生德智体美劳全面发展成为了教育教学的重点。初中阶段的学生正处于青春期，因此初中阶段体育教学，在提高学生身体健康的同时也要注重学生心理健康的培养。基于此，文章主要研究了初中体育教学中学生抗挫教育的渗透研究，希望可以为后期初中阶段的体育教学提供一定的参考作用和意义，从而更好地推动我国的体育教育事业。

关键词：初中体育;抗挫教育;渗透

前言

随着社会的发展，人们对于健康的定义不仅仅限于身体没有疾病，而是身体、精神以及社会适应度都处于一个良好的状态，因此，不难看出，心理健康对于提高身体素质有着极为重要的影响。抗挫教育也被叫作挫折教育。它的目的是提高学生的抗压能力以及学生在挫折之后的自我恢复能力。将抗挫能力渗透学生教学和日常生活中，不仅可以培养学生在遇到困难时，以平和乐观的心态去对待，还能增强学生的心理承受能力。抗挫教育融入到初中体育教学中，一方面可以帮助学生提高自身身体素质，一方面还能培养学生良好的品质，让学生能够有一个更好的心态和身体去迎接社会的风浪。

1 加强教育，引导学生正确看待挫折

现在人们的生活水平越来越高，人多家长也不太注意学生的抗挫教育。因为家庭环境的影响，很多父母对学生都是溺爱教育，这也导致很多学生在面对挫折和困难时，产生了极大的恐惧心理，更甚至有的学生因为承受不住生活或者是学习的压力产生一些心理的疾病，比如抑郁症，这些都对家庭以及学生自身造成了极大的伤害。体育运动不仅可以培养学生的持久力和爆发力，还能提高学生的自身身体素质。在初中体育教学中融入抗挫教育，通过体育活动来激发学生的抗挫潜能，引导学生建立正确的抗挫观念。随着社会的不断发展，社会竞争愈加激烈，在这样的环境之下，我们避免不了竞争，那么有成功必然就会有失败，引导学生学会自我保护，培养学生用一颗平常心去看待竞争中的成败，不仅可以让学生对自己有一个全面地认识，更好地改变自己、提升自己，还可以增强学生的抗压能力，让学生在面对生活中的压力时学会平常心对待，坦然面对生活中的各种挫折。

2 树立榜样，增强学生战胜挫折的信心

榜样的力量是非常强大的。社会中的各个行业都有一些很成功的人物，体育领域更是有着众多让我们敬佩和学习的榜样。运动员的心理素质是体育教学中的重点，他们在运动场上挥洒汗水、夺得奖牌、为国争光。因此，在初中体育教学活动时，教师可以通过一些运动场上出名的故事，让学生明白运动员的成功并非一朝一夕，这块奖牌的背后包含了多少运动员的汗水与付出？俗话说，台上一分钟，台下十年功。运动员在平常的训练中更是面临着无数次的压力与挫折。他们平常的训练中不仅需要加强竞技项目的训练，同时。还要培养运动员在场上面临一些突发状况时的心理素质，比如运动场地更换以及对手实力等，这些都要求运动员要有一个强大的心理素质。这些心理素质并不是他们与生俱来的，而是在平常无数次的成功与失败中磨炼出来的，初中体育教师也要让学生明白，就算运动员他们没有夺得金牌，但是他们依然值得我们尊重，值得我们敬佩。榜样学习不一定非要选取体育运动，明星也可以是我们身边的学生，让学生能够真切地感受到榜样的力量。比如：在平常的体育教学中，教师经常会在课堂上开展一些大大小小的比赛，在比赛中有成功就一定会有失败，但没有永远的胜利者，也没有永远的失败者，往往一开始表现一般的同学，最后都得到了胜利，这些同学就是我们要学习的榜样，对学生的教育意义更加深刻直观。

3 创设情境，鼓励学生参与挫折训练

我们每个人都是独立的个体，学生也不例外，那么个体之间必然存在着一定的差异。他们之间对于挫折的接收能力以及抗压能力都是不一样的。因此，教师在上体育了课的过程中，一定要以学生的自身特点为基础，从简单到复杂，从低级到高级，循序渐进地提高自己的抗压能力。针对这种情况，教师可以为学生创设对应的教学情景，让学生在教学情景中积极应对困难与挫折，从而造成抗挫训练项目。通常我们初中的体育课程都是在户外展开的，部分会因为天气等因素改为室内教课。其实，在遇到坏天气的时候，教师也可以完全利用这种天气来进行抗挫教育，乐观面对生活中的困难与挫折，以此来提高学生的抗压抗挫能力。还有，体育课上会有一些增强体能的项目，一般在进行过程中会比较浪费体力。很多意志力较为薄弱的学生会在中途会选择放弃，教师就可以利用这样的项目来为学生创设合适的情境教學，从而提高学生的意志力。比如在800米体能的训练中，很多学生都会在中途选择放弃，并非是学生的体力不达标，而是学生输给了意志力。因此，教师就可以将800米设置成闯关游戏，分为三关，第一关是200米为季军，第二关是300米亚军，第三关是300米冠军。这样的创设性情景教学，不仅可以提高课堂的趣味性，还能激发学生积极参与到教学活动中，还能尽可能地消除学生对于800米体能测试的恐惧。同时教师也要积极引导学生，让学生明白只要坚持，就能战胜困难，创新训练方式，优化训练内容，不仅可以让学生显出在课堂中的主体性，还能够有效提高学生的抗挫抗压能力。

4 结论

二十一世纪是一个竞争极为激烈的时代，不仅仅是体能之间的竞争，更多的是心理素质之间的竞争。如何提高学生们的心理素质以及抗压能力，已经成为当前素质教育中的重点内容。体育运动不仅可以提高学生的身体素质，还能够帮助学生更好地克服心中的恐惧，战胜困难。当学生在遇到困难时，学会以一个平和积极的心态去面对，培养学生顽强的意志力，让学生能够更好地面对今后在社会上遇到的压力与困难，促进学生的全面发展。

参考文献：

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