初中体育教学中实施心理健康教育的有效途径

张金江

摘 要：近年来心理健康教育一直成为热门讨论的话题，学生在初中阶段的个性可塑性较强，在这一时期若受到周围不良风气的影响对学生日后的学习生活极为不利。在初中体育教学中不仅要教会学生如何提高身体素质，对学生开展心理健康教育也十分重要，本文主要对初中体育教学中实施心理健康教育的有效途径开展探讨。

关键词：初中体育;心理健康教育;有效途径

在很多人固有的观念中体育课的价值仅仅体现在提高学生的体能中，不仅如此对学生的心理素质培养也有重要帮助。大多数初中生都处于叛逆期，对教师的教学而言也有很大的挑战，在体育课上学生不仅能够积极活跃参加，也为学生提供了心理健康教育的平台，帮助学生树立正确的价值观。

一、初中生常见的心理健康问题

很多初中生心智尚未成熟缺乏分析能力，容易受到外界环境的影响所以开展心理健康教育势在必得，初中生对外界生活的向往比较强烈，加上有较大的升学压力以及家长的严加管教，很多学生的心理健康都存在一定问题，导致在实际学习中受到了很大的影响。

（一）学习方面的问题

对初中生而言最大的难题就是学习，每天的努力都在为升学做准备，尤其是现如今初升高的压力较大，每年都有大部分的学生因为考不到重点高中而心理抑郁。面对升学压力学生很容易引发心理上的问题，初中生的抗压能力较差缺乏社会经验，所以面对繁忙的学业很容易引起学生的逆反心理，部分学生甚至还会抗拒学习，在课堂中胡思乱想跟不上教师的课堂节奏，导致学习成绩一落千丈。部分学生由于基础较差，面对快节奏的授课难以接受，时间一久很容易被繁重的学习压力压垮，导致心理出现问题。

（二）与人交往引起的问题

在初中阶段学生在与同学或者教师交往的过程中很容易因为一些小事情引发矛盾，在生活中遇到不愉快的事情十分常见，只有坦然面对问题积极寻找解决方法才是唯一的办法。初中生的逆反心理较强，有时受到教师的斥责或者与同学发生口角很容易引发自卑情绪，一旦出现这种情况都无法保持正常的状态学习。且大多数学生与教师之间都存在“代沟”，教师以传统应试教育的思维进行教学更加加重了学生的逆反心理，导致双方都不能理解对方的想法，教学效率较低。

（三）青春期引起的问题

初中生正处于青春期阶段，随着生理发生改变对学生的心理也产生了很大的影响。大多数学生平常自由活动的时间较少，缺乏时间来放松心情，容易引起心理障碍。部分学生由于长时间学业繁重导致不愿意表达自己内心的想法，一旦在生活中或者学习中遇到问题，很容易以消极的态度去面对问题。在青春期早恋也是一种常见的问题，大多数家长和学生对早恋都是持以反对的态度，很多学校面对早恋甚至是“零容忍”，这种环境对学生的心理状态也有很大的影响。

二、初中体育教学中实施心理健康教育的有效途径

（一）为学生创建阳光的体育教学环境

要想在体育教学中实施心理健康教育取得良好的教学效果必须为学生创造良好的教学环境，环境对学生的影响是巨大的。根据学生心理的不同特点进行针对性的教学往往能起到理想的效果，例如针对平时不爱运动的学生来说，教师可以在课堂中鼓励学生进行体育锻炼，也可以以奖励的形式鼓励学生，例如让学生跑完多少圈操场给予多少奖励等等来调动学生的积极性，让学生保持一个健康的心态。针对平时胆小不爱说话的学生可以组织一些团队活动，例如篮球赛等等，锻炼学生的自信心，增强学生的沟通能力。在体育课堂中重点在于号召学生全民参与，让每个学生都有强烈的参与感。

（二）为学生建立良好的人际关系

对大多数初中生而言都是独生子女，平时父母在家对孩子都比较溺爱，很多学生在生活中很难融入一个班级大集体，所以很多独生子女并不喜欢与人交往，难以处理好同学之间的关系。所以在体育活动中教师应该多组织团体活动，增强师生与学生之间的沟通交流，让学生之间有充足的时间沟通学习，结合班级内学生的具体情况来制定教学方案。教师在日常教学中也应该积极鼓励学生参与各类活动，例如班级内的拔河，或者集体跳绳等等，促进全民参与，增强学生之间的团结合作，对学生在学习上也有很大的帮助。通过体育活动能缓解学生紧张的学习压力，在团体活动中寻找乐趣消除不良情绪，通过团队竞争合作能够有效培养学生的竞争意识，对学生的心理健康发展有重要作用。

（三）优化教学内容，设立趣味活动

随着新课标的落实初中体育教学相对传统教学模式也有了较大的变化，与传统体育不同现代化体育教学讲究促进学生的全面发展。在日常教学中教师应该控制好讲述理论知识的课堂时间，在课堂中设立更多趣味性较强的活动，从而调动学生的参与积极性。例如在篮球课中可以将学生分为若干组让学生组织进行三步上篮计时，在有限的时间内完成次数较多的小组获胜，在选出最佳小组后给予学生奖励措施，这样能够带动学生积极参与，让学生能够热情参与到游戏中去。通过一些趣味性的团体比赛能够让学生掌握游戏中的技巧，帮助学生养成互帮互助的精神，通过游戏中的良好沟通能让学生之间有更多的了解，这也是一种有效的心理健康教育途径。心理健康教育是一项长期的过程，教学效果并不是通过一两次课就能体现出来，所以教师在日常教学中应该鼓励学生多参加一些课堂活动，增强师生之间的交流，了解更多学生的性格特点，这样才能做到因材施教。

结束语

在现代化体育教学中不仅提高学生的身体素质是重要教学目标，在课堂中开展心理健康教育也同样十分重要。初中生对塑造学生的性格十分重要，为了缓解学生紧张的学习压力可以通过趣味课堂来达到教学目标，不仅如此教师在教学中也要为学生营造良好的学习氛围，提高心理健康教育的重视度，鼓励学生参加课堂中的各种活动，这样才能有效改变学生的心理状态，培养出更多栋梁之材。

参考文献：

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[2] 李斌. 初中体育教学中实施心理健康教育的有效途径[J]. 软件（教育现代化）（电子版）， 2019， 000（008）：75.

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