经络养生有学问

何谓经络？中医学认为：经络就是人体运行气血的路线，分布于全身的上下里外，那么，经络好比大厦里的电线网络，大厦就全靠这些网络来通电，如电线短路了，整个大厦就将陷入黑暗当中。同样，人体的经络不通了，气血就不能很好的运送到各个脏腑，我们人的身体就有问题了。

身体跟电器一样也要用“电”，这个电就是能量。当你感觉浑身没劲时，就表明身体“电量”太低了。或人生病时间长了，上了点年纪的，经常会有吃东西没味儿、脸色不好、无精打采等症状。这些都是因为身体经络的“电强度”不高，储备能量不够。

首先，看看我们身体里能量是怎样转化的：脾胃是我们身体的“能量转换器”，它负责把吃的东西转化成能量，就好像发动机在汽车动力一样；经络则是隐藏在我们身体里面的“电线”，负责把脾胃生成的“电能”运送到身体的各个部位，去调节补充各个脏腑。

如果它不能及时运走脾胃的“电”，这些“电”就会在脾胃里面堆积起来，使脾胃功能减弱，同时其他器官如果得不到“电”，会因供电不足使有的功能不能正常发挥。要保证我们身体正常运行，首先要确保“电源”的充足，也就是要保证我们吃东西能顺利转化成能量。

跟脾胃关系最密切的是哪条经呢？那就是胃经。只要每天敲打胃经，就能保证脾胃的正常运行，“电源”自然充足。如果说经络是“电线”，那穴位就是“电线”上的敏感点，刺激这些敏感点，就能调整这条线的功能。

你可能会想，离脏腑近的穴位当然跟脏腑关系密切，而那些离脏腑远的穴位能有什么作用呢？

远端的穴位就好像“蓄电池”，是经络“蓄电”的地方，有很好的疏通经络的效果。比如说有心血管系统疾病的人，要多按胳膊上的内关穴，俗称“救命穴”，效果是很好的。内关穴是心包经的穴位，手掌向上举着，从手腕向下量三个横指的宽度，两条大筋之间就是内关穴。

如果脏腑器官有病了，与之对应的经络也会导致身体里的“电量”改变，破坏了体内电流平衡，这时敲打或揉捏经络，可直接导致经络穴位的生物电阻和电压变化，从而可以使人体内的电流畅通无阻，协调脏腑功能。比如说，感到饥饿却吃不进饭的人是肾经的“电量”低，是肾阴不足，虚火上犯，也就是水不够火就上来了，火大了就想吃东西，但是这个火是水不够引起的，人还是虚的，属动力不足的现象，当然吃不进东西。

遇到这种情况就得每天敲打肾经。肾经在腿的内侧，敲打的时候会有酸痛的感觉。同样，身体上一条经络“电量”低的时候，也会直接影响皮肤或者皮下，敲打经络的时候能体会得到，在经络行走上出现皮肤比较松或者有压痛，摸起来皮下有硬条索一样的东西，这就是身体告诉你有问题了。比如你按压肺经时，肺经在手臂阴面靠拇指的那条线上，突然发现与平时按压的感觉不一样了，感觉特别疼，或者在那条线上有小结节，那就是提示你的肺经“电量”异常，将会得感冒或咳嗽。

如果坚持按压肺经，把痛点揉开，对呼吸系统病的康复有一定帮助。如果手阳明大肠经“电量”不正常的话，就会出现牙疼、脖子发僵、肩不能往上举、胳膊疼、食指疼等不舒服的现象，这时就要敲大肠经了。大肠经是很好找的，只要把左手自然下垂，把右手拿过来敲左臂，所放的位置就是大肠经。

人的五官七窍也和经络有对应关系的。肺经是通鼻子的，肺有疾病就容易影响鼻子的功能，这时就要敲打肺经了；肝经通眼睛，容易影响视力，家里如果有近视的小孩，可以经常给他敲打肝经（小腿内侧）。它们的功能是互相影响的，一个脏腑器官有疾病，整条经络都会异常。

经络在人体内就像电网一样，运行得好全身经络就相对稳定。当脏腑功能失调，经络电阻增高，也就是中医所说的气血紊乱，不通则痛时就会导致身体压痛点无规律出现。这也体现了人体是一个有机的整体，所谓“牵一痛而动全身”。

中医讲究整体观念，通过疏通经络，对身体内的组织器官进行调节，补其不足的，减其有余的。这种自我调节是人体本身具有的强大功能，只不过需要我们通过刺激，点拨敲打经络来唤醒它罢了。

知道了人体内这个“电器”是怎么工作的，也就知道了人体经络路线的重要性，所以，就要好好维护在我们自己身体内的气血运行网络，这样才能不辜负生命的使命，“要想命活长，就得经络养”。

经络学说是中医学理论的重要组成部分，对于临床治疗，特别是临床按摩具有指导意义。经络是人体经脉的总称。直行的主干，分布在比较深层的叫经脉；由主干分出的，横斜行的，分布比较浅表的支脉叫做络脉。经脉和络脉的区别就是在于：经脉是主干，络脉是主干的分支。经络是运行全身气血，联络脏腑肢体关节，沟通上下内外的并存在于人体内的通路。要想知道自已得了什么病，就必须要掌握经络学说。

经络系统在生理功能、病理变化、诊断和治疗方面都得到了广泛的应用。《黄帝内经》曰：“经脉者，所以能决死生，处百病，调虚实，不可不通。”明确指出十二经脉对于人体生命活动，调理各种疾病，调整机体虚实等方面，是具有极为重要的作用的。

经络在病理方面的作用，主要表现经络形态上完整性受到损害，或其运行气血的功能失调，都会发生病理反应和症状，如疼痛、麻木等改变。中医学讲“痛则不通”的病理学说，就是根据经络及其运行气血功能失常，气滞血瘀时出现的病理反应规律来总结的。病邪侵犯人的机体时，常先作用于皮肤外部如毛囊孔、汗腺等，如果留而不去，则沿经络向里侵入，由表及里而至脏腑。反之，如果疾病起于脏腑，也可以由里达表向外扩散的，而在脏腑的相应部位及其相应的经脉穴位出现异常变化，表现在四肢、躯体、皮肤出现压痛敏感点。

经络在诊断和治疗方面的作用，主要是经脉有一定的循行部位，十二经脉又和脏腑有络属关系。因此，我们可根据证候及其出现的部位，作为诊断疾病的依据。

此外，在经脉循行路径或穴位上出现压痛点或其他异常反应，也是诊断疾病的主要依据。如发生急性阑尾炎时可在右下腹部阑尾穴处有压痛点。针灸和按摩治疗时，可以根据某一经或某一脏腑的病变，而在病变的邻近部位，或相应脉循行的远隔部位上取穴。临床上遵循的“经脉所过，主治所及”的治疗原则，就是根据经络在治疗方面的作用所总结出的规律，按摩并用针灸穴位进行治疗。近年来，风靡日本的指压法，即用手指按压穴位，这是由中国的指针法演变而来的。

刮痧、针灸、点穴、推拿治病是通过刮拭经络腧穴，以疏通经气，恢复调节人体脏腑气血的功能从而达到治病的目的。刮痧选穴，一般是在明确经络穴位的基础上，除了选用局部腧穴外，通常以循经取穴为主，或某一经络或脏腑有病，便选用该经或脏腑的所属经络或相应经脉的远部腧穴来治疗，临床应用非常广泛。

又如胃病与阳明经有关，可循经远取足三里、梁丘；胁痛循经远取阳陵泉、太冲等穴。又如头痛，因前头痛与阳明经有关，可循经远取上肢的合谷穴，下肢的内庭穴治疗等等。

想要弄清楚身体得的什么疾病，就必须要掌握经络的走向和经络穴位的基本知识，这样才能达到自我保健，防病治病之目的。