肺经
- 基于红外热成像技术探究八段锦“左右开弓似射雕”的作用原理
主要作用于心肺与肺经,现代研究中将其单独作为干预手段,对其功理功用进行评估尚缺乏系统、完整的试验论证,因此,本研究从健康人群入手,基于红外热成像技术,探究“左右开弓似射雕”对平人脏腑与经络的温度影响,从客观化、可视化角度为“左右开弓似射雕”单势动作提供科学的理论依据。1 资料与方法1.1纳入标准 ①无高血压、糖尿病、冠心病、脂肪肝等慢性病;②年龄在20～60周岁之间(含20周岁与60周岁);③初中及以上文化水平;④签署知情同意书。1.2排除标准 ①入组前近
现代中西医结合杂志 2023年18期2023-11-27
- 中正平和，调摄肺经
此相应的是手太阴肺经。手太阴肺经的循行路线贯穿我们的两个手臂。肺朝百脈，主气、主治节。肺经失调可表现为胸部满闷、咳嗽、气喘、锁骨上窝痛、心胸烦满、小便频数、肩背上肢前边外侧发冷、麻木酸痛等。中医导引学非常重视对肺经的调摄。以下是动作分解：1.两脚开立，与肩同宽，全身放松。2.两手转掌心向前，在体前慢慢捧起，然后在胸前合掌。3.合掌向前推出，两手臂沿水平方向左右横向打开。4.转掌心向下，握拳。依次放松肩、肘、腕、手指。重复七次后，恢复放松安静的站立姿势。这一
家庭医药·快乐养生 2023年3期2023-03-16
- 巧用穴位，安然入秋
中府穴归属手太阴肺经，为肺之募穴。所谓募穴，即脏腑之气输注于胸腹部的腧穴，又称为“腹募穴”，与腰背部的“背俞穴”相对。在胸前壁外上方，人体中线旁开6 寸，横平第1 肋间隙，左右各一穴。取穴时两手叉腰立正，锁骨外侧端下缘的三角窝中心是云门穴，由此窝正中垂直往下推一条肋骨（平第1 肋间隙）处或男性乳头外侧旁开两横指，往上直推三条肋骨处即是此穴。止咳平喘、清泻肺热、通畅肺腑。主治胸满、气喘、扁桃体炎、咳嗽、支气管炎、肺结核、心脏病、腹胀、呕秽、皮痛面肿、肩周炎、
祝您健康 2022年9期2022-09-07
- 中医养肺有妙诀
”是指拍打或按摩肺经。 中医认为，手太阴肺经主治肺所生疾病。 拍打或按摩疏通肺经有益于增强肺部功能，还可以增加呼吸系统的抵抗力。刘华介绍，拍打肺经十分简单易行，用空掌或空拳先拍打太渊穴（仰掌，当掌后第一横纹上，用手摸有脉搏跳动处）， 再按照肺经循行路线从上往下拍打，即从中府穴（位于胸部，横平第1肋间隙， 锁骨下窝外侧，前正中线旁开6寸）开始，向少商穴（位于手指， 拇指末端桡侧， 指甲根角侧上方0.1寸）方向拍打。 第一次拍打时力度应较轻，然后逐渐增大，以手
保健与生活 2022年15期2022-08-06
- 寅时护肺经
五点，这个时间段肺经当令，也就是肺经“值班”。肺主肃降，这时候人的气是往下走的。 患有肺部疾病的人，肺气在这个时候不能很好地肃降，就会因为咳嗽或者呼吸困难醒来。一些婴儿由于肺热，此时也容易醒。肺为娇脏，保证肺的宣发和肃降功能正常，显得尤为重要。早晚要注意添衣，保证后背温暖，以免肺受到寒气，导致病邪侵入。 如果早晚不小心受了风寒，感觉肺部、气管不舒服，怎么办？可以采用热灸的方法，比如人们常用的艾灸。主要灸后背的肺俞、风门，以及手太阴肺经的鱼际穴。艾灸的时间以
文萃报·周五版 2022年4期2022-02-16
- 坐式八段锦联合手太阴肺经拍打在COPD急性加重期患者中的应用
5-6]。手太阴肺经拍打可改善机体血液循环及新陈代谢，增强人体免疫力。本研究探讨坐式八段锦联合手太阴肺经拍打在COPD急性加重期(AECOPD)患者中的应用效果,现报告如下。1 资料与方法1.1 一般资料选取2020年1月-12月我院收治的86例AECOPD患者。纳入标准：西医符合《慢性阻塞性肺疾病基层诊疗指南(实践版·2018)》[7]中诊断标准；中医符合痰湿阻肺证[8]；精神状态正常；患者及家属知情同意。排除标准：伴有上肢损伤或严重皮肤病；合并其他肺部
临床护理杂志 2021年6期2022-01-05
- 嗓子不适 揉揉大拇指
：少商穴是手太阴肺经上的重要经穴，是肺经之井穴（均位于手指或足趾的末端处，指各经脉之气由此而起），有清肺止痛的作用。“少”是微小，初始之意;“商”是古代五音（宫、商、角、徵、羽）之一，其性属金。肺属金，在五音为商。此处脉气微小而不充，又是“经气之所出”的井穴，为经气之源头，初始之处，故名少商。此穴对于因肺失肃降所致的咳嗽、咽喉肿痛等问题，都有不错的缓解和调理作用。 取穴：少商位于大拇指外侧，距离指甲角大约0.1寸处。 具体方法：按摩时，先用指甲尖对准少商穴
文萃报·周二版 2021年48期2021-12-16
- 电针心包经穴对急性脑缺血大鼠脑组织神经生长抑制信号通路关键分子基因表达的影响
型组、心包经组和肺经组,每组6只。每组大鼠除正常喂养及相同时间捆绑处理外,正常组不做任何处理,假手术组曝露并剥离出血管但不插线,模型组采用大脑中动脉缺血模型造模,心包经组造模后电针心包经穴,肺经组造模后电针肺经穴。1.2 主要试剂与仪器Nogo-A ELISA试剂盒（北京安迪华泰科技有限公司,AD1514Ra）,RhoA ELISA试剂盒（上海酶联生物科技有限公司,ml038156）,ROCKⅡELISA试剂盒（武汉华美生物工程有限公司）,mRNA逆转录试
上海针灸杂志 2021年8期2021-09-02
- 常按3穴位能防呼吸道疾病
。太渊穴是手太阴肺经的一个穴位，按摩手太阴肺经能够起到补肺气的作用。迎香穴可以用两手中指的指腹在鼻子两侧上下（依次为上迎香穴、迎香穴）摩擦，也可以用大拇指指间关节的背侧做摩擦，通过手法操作能够提高鼻子对空气的过滤功能。风池穴风池穴位于后颈部，后头骨下，两条大筋凹陷处。按压风池穴时会有酸胀感，可以用两手大拇指往上往里按压，也可以采用点揉的方法。风池穴是预防感冒的穴位，按揉该穴对颈椎病的治疗也有较好的效果。（摘自《老年生活报》）
家庭医药·快乐养生 2021年4期2021-05-07
- 肺经起始穴异议
本经络教材均认为肺经起始穴为中府穴，笔者查阅古籍发现，历代医家对肺经起始穴颇具争议，且学者们对肺经起始穴的临床研究并不多见，从临床疗效思考，肺经起始穴可能并非中府穴。1 手太阴肺经手太阴肺经是经络系统十二正经之一，最早见于《足臂十一脉灸经》［1］，“臂泰（太）阴（脉）：循筋上兼（廉），以奏（走）臑内，出夜（腋）内兼（廉），之心。”臂太阴脉即指手太阴肺经。肺主一身之气，具有宣发肃降、通调水道的功能，能调控体内气血津液运行。肺在气血生化与运行方面的功能是其他脏
河南中医 2021年2期2021-04-17
- 嗓子不适，揉揉大拇指
，少商穴是手太阴肺经上的重要经穴，是肺经之井穴（均位于手指或足趾的末端处，指各经脉之气由此而起），有清肺止痛的功效。因此，此穴对于因肺失肃降所致的咳嗽、咽喉肿痛等问题，都有不错的缓解和调理作用。取穴：少商位于大拇指外侧，距离指甲角大约0.1寸处。具体方法：按摩时，先用指甲尖对准少商穴轻掐10秒左右，然后用指肚按揉1～3分钟。也可用筷子、笔头等有圆头的物品进行点按。（摘自《生命时报》 文/王世彪）
家庭医药 2021年1期2021-02-04
- 小儿呼吸系统的保健推拿法
骨），按揉风池、肺经、膻中、气海、肺俞。1.头面部四大手法：开天门（图1）、推坎宫（图2）、揉太阳（图3）、运耳后高骨（图4）。天门——发汗解表，治头痛之要穴。发汗力强。【位置】 两眉间中点起，直上至前发际成一直线。【操作】用两手拇指桡侧自下而上交替直推，称开天门。推拿次数：24～50次。【作用】发汗解表，镇静安神，清脑止痛。【主治】头痛、发热、感冒、受惊吓等。坎宫——长于醒神、止头痛，且能明目。【位置】自眉头沿眉弓上缘至眉梢成一直线。【操作】先用两拇指掐
祝您健康 2020年8期2020-08-11
- 巧用经络，守护健康
◎ 什么是手太阴肺经人体共有十二条经脉，它们的名称都有其特殊的组成规律，都分别由手足、阴阳和脏腑三部分组成，手太阴肺经亦是如此。人体讲究的是阴平阳秘，阴阳调和，阴阳之间此消彼长、相互平衡才能使人体康健平安，正因如此，我们的十二正经才都有阴阳之分。《黄帝内经·金匮真言论》有云：“背为阳，阳中之阴，肺也。”所以肺经对应的便是手太阴经，合称手太阴肺经。可为什么医生就能判断王大爷的不适是由手太阴肺经受损导致的呢？中医基本理论将人体分为上、中、下三焦，肺属上焦，而且
祝您健康 2020年2期2020-04-03
- 手到病除
个穴位属于手太阴肺经上的穴位，它是五腧穴中的经穴，是肺经经水流经的渠道。据《甲乙经》记载，此穴位“不可灸，灸之伤人神明”，意思就是说对这个穴位不能用针灸，否则会损伤神明。经常按摩这个穴位，有宣肺利咽、降逆平喘的作用，现代临床中医学经常利用它来治疗各种呼吸系统的疾病。【取穴技巧】伸出左手，掌心向上，用右手给左手把脉，中指所在位置即是。【功用】宣肺利咽、降逆平喘。【伍配治病】咳嗽：經渠配肺俞、尺泽。自我按摩：用中指指腹揉按该穴，每次4-5分钟。
家庭科学·新健康 2020年12期2020-02-04
- 美鼻之道
以每日按摩手上的肺经穴位，比如列缺穴、经渠穴、太渊穴、鱼际穴、少商穴，每次按摩1分钟，通肺美鼻。对于通肺美鼻，也有很多女性朋友发出疑问。之所以按摩肺经穴位能够使我们的鼻子变得更挺拔、更健康，是因为中医学认为，鼻子是肺的外窍。肺的健康程度会影响到我们的鼻子是否挺拔，是否健康。当我们的肺气充足、肺经活跃时，鼻子就會变得挺拔，变得美丽。因此，让鼻子变漂亮、变健康，揉揉按按肺经是个简单易行的好办法。而对于鼻子经常长痘痘，出现各种问题的女性朋友，按摩肺经也能起到不错
爱你·健康读本 2019年12期2019-12-27
- 向聪明的一休学秘方
这么几个能伸展到肺经的瑜伽动作。”说着，我示范几个向后翻展的体式。谁知道，还是那个阿姨发问了：“老师，我有肩周炎，手臂根本向后翻不了，是不是就没得治了？”这把我也给难住了，还能有什么更好的办法呢？正琢磨着，有个学员打趣说：“老师，你脑子里那么多好方法，像一休哥那样打打坐，说不定就会冒出一个好方法呢。”边说着，边模仿动画片里一休的样子，用手指在脑袋上转了两圈，然后手一抄，两个大拇指滴溜溜地转，惹得大家哈哈大笑。我一看她的样子，想起师父以前教过的一个经络小动作
恋爱婚姻家庭·养生版 2019年11期2019-12-20
- 美鼻之道
以每日按摩手上的肺经穴位，比如列缺穴、经渠穴、太渊穴、鱼际穴、少商穴，每次按摩1分钟，通肺美鼻。对于通肺美鼻，也有很多女性朋友发出疑问。之所以按摩肺经穴位能够使我们的鼻子变得更挺拔、更健康，是因为中医学认为，鼻子是肺的外窍。肺的健康程度会影响到我们的鼻子是否挺拔，是否健康。当我们的肺气充足、肺经活跃时，鼻子就会变得挺拔，变得美丽。因此，让鼻子变漂亮、变健康，揉揉按按肺经是个简单易行的好办法。而对于鼻子经常长痘痘，出现各种问题的女性朋友，按摩肺经也能起到不错
爱你 2019年45期2019-12-14
- 向聪明的一休学秘方
这么几个能伸展到肺经的瑜伽动作。”说着，我示范几个向后翻展的体式。谁知道，还是那个阿姨发问了：“老师，我有肩周炎，手臂根本向后翻不了，是不是就没得治了？”这把我也给难住了，还能有什么更好的办法呢？正琢磨着，有个学员打趣说：“老师，你脑子里那么多好方法，像一休哥那样打打坐，说不定就会冒出一个好方法呢。”边说着，边模仿动画片里一休的样子，用手指在脑袋上转了两圈，然后手一抄，两个大拇指滴溜溜地转，惹得大家哈哈大笑。我一看她的样子，想起师父以前教过的一个经络小动作
恋爱婚姻家庭 2019年33期2019-11-26
- 秋燥咳嗽对症治疗
蒜性温，人脾胃、肺经，治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果好。如果是温燥引起的咳嗽，可吃川贝（10粒）炖梨（1个），成人一次吃完，小儿用量减半，分两次吃，有润肺、止咳、化痰的作用。也可按摩太渊穴进行治疗。太渊穴位于手腕横纹上，拇指根部。太渊穴是手太阴肺经原穴，是肺脏元气留止之处，不但可以调整肺气升降功能，同时可以疏畅三焦气机。按摩刺激太渊穴，可以防治呼吸系统的众多病症，如咳嗽、胸闷逆气、呕吐、气喘、咯血、多痰等。无论是寒燥咳嗽还是温燥咳嗽，都可按摩太渊穴进行治疗。
祝您健康·文摘版 2019年10期2019-10-14
- 晚上超过十点睡觉算熬夜
到3点）、手太阴肺经对应寅时（3点到5点）、手阳明大肠经对应卯时（5點到7点）。 子时是阴阳交替之时，半夜11点到1点，是胆经功能最活跃的时候，1点到3点是肝经功能最活跃的时候，3点到5点是肺经最旺盛的时候，5点到7点是大肠经最旺盛的时候。晚上11点到1点阴气最盛，如果你处在睡眠状态的话，入睡最能养阴，睡眠质量也最好，高血脂等许多生活方式疾病或亚健康状态发作的几率就很小了。 很多上夜班的患者，夜里不睡，白天睡。虽然他们饮食很清淡，但还是出现了脂
文萃报·周二版 2019年40期2019-09-10
- 晚上超过十点睡觉 算熬夜
到3点）、手太阴肺经对应寅时（3点到5点）、手阳明大肠经对应卯时（5点到7点）。 子时是阴阳交替之时，半夜11点到1点，是胆经功能最活跃的时候，1点到3点是肝经功能最活跃的时候，3点到5点是肺经最旺盛的时候，5点到7点是大肠经最旺盛的时候。晚上11点到1点阴气最盛，如果你处在睡眠状态的话，入睡最能养阴，睡眠质量也最好，高血脂等许多生活方式疾病或亚健康状态发作的几率就很小了。 很多上夜班的患者，夜里不睡，白天睡。虽然他们饮食很清淡，但还是出现了脂
华声文萃 2019年12期2019-09-10
- 缓解秋燥 疏通肺经、大肠经很必要
。经络养生 疏通肺经、大肠经秋天的主旋律是收敛，肺经的通畅可以保证肺气的宣发、肃降顺利进行，肺与大肠是表里关系，秋燥容易造成便秘，因此疏通大肠经也是必要的。肺经疏理手法、感受1.自我疏理时，请掌心向上，前臂自然放松平举，另一手握空拳以小指掌指关节由肘至腕，沿前臂掌面拇指一线敲3～5遍，肺脏功能有异恙的人在肘关节下三指宽的“孔最穴”有明显痛点。对痛点可以采用按揉或点揉的手法进行疏理。2.“鱼际穴”在第一掌骨中点，骨头与肌肉的缝隙里。按揉“鱼际穴”时会痛感明显
乐活老年 2019年8期2019-08-16
- 向聪明的一休学秘方
做这几个能伸展到肺经的瑜伽动作。”说着，我示范了几个向后翻展的体式。谁知道那个学员又发话了：“老师，我有肩周炎，手臂根本向后翻不了，是不是就没得治了？”这把我给难住了，还有什么更好的办法呢？正琢磨着，有个学员打趣说：“老师，你脑子里有那么多的方法，像一休哥那样打打坐，说不定就会冒出一个好方法呢。”她边说边模仿动画片里一休的样子，用手指在脑袋上画了两圈，然后手一抄，两个大拇指相互转圈，惹得大家哈哈大笑。我一看她的样子，想起师父以前教过的一个经络小动作，马上来
爱你·健康读本 2019年6期2019-07-08
- 向聪明的一休学秘方
做这几个能伸展到肺经的瑜伽动作。”说着，我示范了几个向后翻展的体式。谁知道那个学员又发话了：“老师，我有肩周炎，手臂根本向后翻不了，是不是就没得治了？”这把我给难住了，还有什么更好的办法呢？正琢磨着，有个学员打趣说：“老师，你脑子里有那么多的方法，像一休哥那样打打坐，说不定就会冒出一个好方法呢。”她边说边模仿动画片里一休的样子，用手指在脑袋上画了两圈，然后手一抄，两个大拇指相互转圈，惹得大家哈哈大笑。我一看她的样子，想起师父以前教过的一个经络小动作，马上来
爱你 2019年21期2019-06-21
- 向聪明的一休学秘方
这么几个能伸展到肺经的瑜伽动作。”说着，我示范几个向后翻展的体式。谁知道，还是那个阿姨发话了： “老师，我有肩周炎，手臂根本向后翻不了，是不是就没得治了？”这把我也给难住了，还能有什么更好的办法呢？正琢磨着，有个学员打趣说： “老师，你脑子里那么多好方法，像一休哥那样打打坐，说不定就会冒出一个好方法呢。”边说着，边模仿动画片里一休的样子，用手指在脑袋上转了两圈，然后手一抄，两个大拇指滴溜溜地转，惹得大家哈哈大笑。我一看她的样子，想起师父以前教过的一个经络小
特别健康·下半月 2019年2期2019-03-28
- 张伟教授论治肺经病经验
中医学中,手太阴肺经是人体的十二经脉之一。其本经源自中焦,向下向外络大肠,而后沿胃的上口贯穿经过膈肌,入于肺脏,从肺脏出后,从气管、喉咙横行而上出于胸壁的外上方,而后走向腋下,再沿上臂的前外侧,行走至肘中,继续沿前臂桡侧下行至寸口,后沿手掌大鱼际外缘出拇指的桡侧端。肺经的支脉是从腕后的桡骨茎突上方分出的,而后经过手背的虎口部到达食指的桡侧端。肺经的脉气在这里与手阳明大肠经相接续。如果肺经发生病变,临床主要表现为咳嗽、咳痰、憋喘、锁骨上窝处疼痛、心胸烦闷胀满
亚太传统医药 2019年3期2019-02-25
- “头项寻列缺”的中医理论发微及临床应用举隅❋
6)列缺为手太阴肺经的络穴，位于肘以下。《四总穴歌》记载：“头项寻列缺”[1]，说明列缺穴在治疗头项部病症方面有着特殊的疗效。针灸取穴着重强调远端取穴的重要性，如《灵枢·终始》曰：“病在上者，下取之；病在下者，高取之。[2]”至于为什么病症在上部要取下部的穴位，病在下部要取上部的穴位治疗呢？我们首先想到的是经脉，“经络所过，主治所及”。然而，手太阴肺经、手阳明大肠经以及任脉循行皆不上行头项部，依据“经络所过，主治所及”，无法圆满地解释“头项寻列缺”之说[3
中国中医基础医学杂志 2019年7期2019-01-08
- 咳嗽是肺在“呼救”
止咳为主。列缺是肺经的络穴，可以止咳，照海是足少阴肾经的穴位，肺主呼吸，而肾主纳气，以引气归元，即可纳气止咳，又能滋阴。前者治标，后者治本，所以列缺与照海两穴合用，就是标本同治的方法了。我们可以用拇指立起用指尖掐按。每次3～5分钟，每日5～10次。2.咳嗽痰白，按摩大椎穴咳嗽白痰是风寒咳嗽的典型症状，一般发生在冬天。要想防止风寒咳嗽，一定要加强抵御寒气的能力。大椎是人体所有阳经汇聚之处，阳气聚集。用手掌搓热颈后的大椎穴，以皮肤发热发红为度，起到振奋阳气，抗
新天地 2018年12期2018-12-24
- 手到病除
个穴位属于手太阴肺经上的穴位，它是五腧穴中的经穴，是肺经经水流经的渠道。经，就是动而不居的意思，因为肺经的经水从这里经过，动而不居，所以被称为经穴。据《甲乙经》记载，此穴位“不可灸，灸之伤人神明”，意思就是说对这个穴位不能用针灸，否则会损伤神明；经常按摩这处穴位，有宣肺利咽、降逆平喘的作用，现代临床中医学经常利用它来治疗各种呼吸系统的疾病。【取穴技巧】 伸出左手，掌心向上，用右手给左手把脉，中指所在位置即是。【功用】宣肺利咽、降逆平喘。【伍配治病】◆咳嗽：
家庭科学·新健康 2018年7期2018-09-17
- 中医体检，哪些“虚”最多见
阳虚体质排榜首，肺经“虚”的人最多。医院根据238名参与中医体检（其中中医体质辨识126人，中医经络检测112人）市民的中医体检数据分析后发现，77%的人处于亚健康状态，比较健康的人群不到三成。医院的中医体质辨识数据显示，偏颇体质（亚健康体质）中，阳虚体质的人最多，占到了35%。其次是气虚质、痰湿质，分别占到了30%、23%。这一数据与去年世界中医药学会联合会体质研究专业委员会发布的《2017年度国民体质辨识报告》的结果基本一致。该项报告指出，除平和质外，
大众健康 2018年12期2018-01-17
- 中正平和，调摄肺经
中正平和，调摄肺经手太阴肺经的循行路线贯穿我们的两个手臂。肺朝百脉，主气、主治节。肺经失调可表现为胸部满闷、咳嗽、气喘、锁骨上窝痛、心胸烦满、小便频数、肩背上肢前边外侧发冷、麻木酸痛等。经常练习以下动作可调摄肺经：1.两脚开立，与肩同宽，全身放松。2.两手转掌心向前，在体前慢慢捧起，然后在胸前合掌。3.合掌向前推出，两手臂沿水平方向左右横向打开。4.转掌心向下，握拳。依次放松肩、肘、腕、手指。重复七次后，恢复放松安静的站立姿势。这一势的动作要领，一曰中正，
恋爱婚姻家庭 2017年18期2017-12-26
- 常见食物的性味归经，别私藏，给朋友们都看看！
甘，温 入脾、肺经小米 甘、咸，凉，陈者苦寒 入脾、肾经小麦 甘，微寒 入心、脾、肾经大麦 甘、咸，凉 入脾、胃经荞麦 甘、凉 入脾，大肠经玉米 甘，平 入脾、肺经高梁 甘、涩，温 入脾、胃经苡仁 甘，淡，凉 入脾、肺、肾经青稞 咸，平 入脾、胃经豆类食物 性味 归经黄大豆 甘，平 入脾、大肠经黑大豆 甘，平 入心、肝、肾经赤小豆 甘、酸，平 入心、小肠经绿豆 甘、寒 入心、胃经蚕豆 甘，平 入脾、肾经扁豆 甘、平 入脾、胃经豌豆 甘、平 入脾，胃、大肠
问健康画报 2017年1期2017-07-01
- 漫画中医之十二经络的值班表———（4）卯时：5：00—7：00大肠经当令
清肠的时间。因为肺经把血液输送给了大肠，大肠就满血复活了，开始吸收营养，排出渣滓。此時起床，喝上一大杯温盐水，可以让你立刻感觉有便意。那么问题来了，为什么是盐水呢？因为盐有“软坚泻下”的作用。一杯盐水下肚，配上刚刚好的时间，很爽！可是如果你爱睡懒觉，错过了大便的吉时，大肠经就下班了。即使你喝再多的盐水，也可能无济于事。整整一天……所以我一直默默怀恨那些早上一起来就冲进厕所的人，他们有没有顾及过我们便便不好的人的感受呢？真的好过分！为什么说肺经和大肠经是好基
养生保健指南 2017年6期2017-06-29
- 中正平和，调摄肺经
手太阴肺经的循行路线贯穿我们的两个手臂。肺朝百脉，主气、主治节。肺经失调可表現为胸部满闷、咳嗽、气喘、锁骨上窝痛、心胸烦满、小便频数、肩背上肢前边外侧发冷、麻木酸痛等。经常练习以下动作可调摄肺经：1.两脚开立，与肩同宽，全身放松。2.两手转掌心向前，在体前慢慢捧起，然后在胸前合掌。3.合掌向前推出，两手臂沿水平方向左右横向打开。4.转掌心向下，握拳。依次放松肩、肘、腕、手指。重复七次后，恢复放松安静的站立姿势。这一势的动作要领，一曰中正，一曰平和。中正者，
恋爱婚姻家庭·养生版 2017年6期2017-06-20
- 漫话中医之十二经络的值班表
其次换了也白换。肺经运行的时候，是人体处在深度睡眠的时候。因为肺主肃降，此时人的气是往下走的，所以一般熬夜，3点之前都很精神，可是一过3点就扛不住了，好想睡觉。这个时候肺经在干吗呢？它在把之前已经代谢好的肝血，输送到身体的每个角落，叫“肺朝百脉”。就跟园丁洒水似的，把身体的角角落落都用肝血滋润一遍。如果患有肺病，肺气在此时就不能很好地肃降，反而会因为咳嗽或者呼吸困难而醒来。还有的婴幼儿，因为有肺热，此时也会醒。不管大人困得有多想死，他們都会趴在床边不停地点
养生保健指南 2017年5期2017-05-26
- 中正平和，调摄肺经
冰+严石卿手太陰肺经的循行路线贯穿我们的两个手臂。肺朝百脉，主气、主治节。肺经失调可表现为胸部满闷、咳嗽、气喘、锁骨上窝痛、心胸烦满、小便频数、肩背上肢前边外侧发冷、麻木酸痛等。中医导引学非常重视对肺经的调摄。以下是动作分解：1.两脚开立，与肩同宽，全身放松。2.两手转掌心向前，在体前慢慢捧起（如图1），然后在胸前合掌。3.合掌向前推出，两手臂沿水平方向左右横向打开（如图2）。4.转掌心向下，握拳（如图3）。依次放松肩、肘、腕、手指。重复七次后，恢复放松安
中老年健康 2017年2期2017-03-15
- 手太阴肺经—肺、胃、大肠之所属
杨力手太阴肺经起始于胃部，向下络于大肠，回过来沿着胃上口，穿过膈肌，属于肺脏。从肺系（气管、喉咙部）横出腋下，下行沿着上臂内侧，走在手少阴、手厥阴经之前，下向肘中，沿前臂内侧桡骨边缘（大拇指方向），进入寸口（手腕部桡动脉搏动处，即中医把脉处），上向大鱼际部（手掌大拇指方向较丰厚的肌肉，因为像鱼肚而得名），沿边际，出大指的末端。肺经的支脉是从腕后走向食指桡侧（大拇指方向），出其末端，在此经气接手阳明大肠经。与手太阴肺经关系密切的内脏有肺、胃和大肠。古人对肺的
科学养生 2016年11期2016-12-19
- 最方便的健身
杜茂爱手太阴肺经的拉伸手太阴肺经上有11个穴位：中府、云门、天府、侠白、尺泽、孔最、列缺、经渠、太渊、鱼际、少商。手太阴肺经是人体非常重要的一条经脉，它起于胃部，向下络于大肠，然后沿着胃口，穿过膈肌，属于肺脏；再从肺系横出腋下，沿着上臂内侧下行，走在手少阴经、手厥阴经之前，下向肘中，沿前臂内侧桡骨边缘进入寸口，上向大鱼际部，沿边际，出大指末端。它的支脉与手阳明大肠经相交。肺为娇脏，很容易出现问题。当肺的正常功能受损时，就会出现咳嗽、气喘、胸闷等呼吸疾病，以
中老年健康 2016年7期2016-07-29
- 慢性咽炎揉揉鱼际穴
鱼际穴，属手太阴肺经。摊开手掌，第一掌骨内侧缘中点，赤白肉际处，就是它的位置。没有时间地点限制，按揉的时候，可以用另一只手的大拇指在鱼际穴附近上下推动或者是双手鱼际穴互相敲击，至掌侧发热即可。如果感觉力量不足，也可以找个桌角处，将鱼际穴用力挤压。用此穴有气化肺经水湿，散发脾土之热之功用；不但对治疗慢性咽炎有效，还可缓解治疗鼠标手、咳嗽、扁桃体炎、发热、支气管炎等。此外，还可以揉揉列缺穴，取穴方法很简单：两个虎口交叉，腕关节伸直，食指尖所能达到的地方就是列缺
饮食保健 2016年11期2016-06-23
- 寅时养生：肺经当令
5时，这个时候是肺经当令。在《黄帝内经·经脉》篇里边就是以肺经开头的。十二经脉在《黄帝内经》里的顺序是：肺、大肠、胃、脾、心、小肠、膀胱、肾、心包、三焦、胆、肝。其实，十二经脉是如环无端的，可《黄帝内经》的经脉循行为什么强调从肺经开始呢？在《黄帝内经》当中，把肺经的功能比作“相傅之官”。所谓相傅，就是皇帝的宰相或老师。在古代社会里，这就相当于姜子牙、刘伯温等。从人体本身来看，位置高于心脏的就是肺。心为君主之官，肺是相傅之官，相傅很多时候是君主的老师，所以处
家庭医药·快乐养生 2015年9期2015-12-03
- 【“戴”出健康】把玩收藏随身带，滋阴润肺功效佳
上的，拇指走的是肺经。少商穴在拇指指甲角处，是以琴弦命名的穴位，又被称为肺经的井穴。井穴均位于手指或足趾的末端，所以少商穴是肺经的精气传入大肠经的起始处。井穴还有一个好处就是能够治疗对应脏器的疾病，正所谓中医里的“病在脏者，取之井”，肺部不舒服可以利用它的井穴，即少商穴来治疗。咳嗽是邪热侵犯，肺属金，最怕邪热，有时候肺经的邪气热血走得筋疲力尽，离出穴只差一步之遥，所以我们可以用扳指压迫少商穴，通过刺激少商穴释放出肺内多余的邪气热血，给肺部创造一个清凉的环境
家庭科学·新健康 2015年9期2015-09-12
- 一呼一吸间
办法，那就是敲打肺经。肺经位于手臂的内侧，沿着上臂内侧前缘一直延伸到大拇指。我们在敲打肺经时，一定要沿着经络的方向从手臂一直敲打到大拇指附近的位置。如果敲打时感觉肺经经过的地方酸痛，则说明肺经不通畅，身体的气机有问题，要在酸痛的地方多敲打几次。只要长期坚持，就能够使肺经通畅、肺气充足，从而更好地补肾阳。（摘自《肾好才是硬道理》天津科学技术出版社 图/王建峰）
爱你 2015年24期2015-05-24
- 刍议独取寸口诊法与肺经的联系❋
将取脉的部位设在肺经经过的寸口？为何通过寸口这个部位就可以决人生死、诊五脏六腑之疾呢？古来对此并没有系统的著述，偶有提及也是散在各典籍之中。笔者收集各典籍中的章句，总结归纳其原因主要有以下5点。1 肺为十二经循行之首，是五脏六腑之终始《难经·一难》曰:“寸口者,脉之大会,手太阴之动脉也。人一呼脉行三寸,一吸脉行三寸,呼吸定息,脉行六寸……故五十度而复会于手太阴。寸口者,五脏六腑之所终始,故法取于寸口也。[1]”《难经·一难》中明确提出了独取寸口诊法的理论依
中国中医基础医学杂志 2014年12期2014-01-25
- 少商点刺放血治疗肺热鼻衄案
年未复发。按语:肺经热盛、外感风热或燥热之邪，首先犯肺，邪热循经，上壅鼻窍，热伤脉络，血液妄行，溢于鼻中，发为鼻衄。《济生方·血病门》说“夫血之妄行也，未有不因热之所发，盖血得热则淖溢，血气俱热，血随气上，乃吐衄也”。该患者未见器质性病变，证属肺热型鼻衄，治宜清肺止血。井穴多位于手足之端，喻作水的源头，是经气所出的部位，即“所出为井”，少商乃肺经井穴，故肺经热盛，点刺少商可泻肺经实热，通利咽喉，热泻则衄血止。此法疗效确切，安全方便，简单易行，临床值得推广使
中国中医急症 2013年3期2013-01-25
- 眼针疗法在肺与大肠区经络理论中探析*
明大肠经及手太阴肺经相连,针刺肺与大肠区可治疗肺与大肠病症。因手阳明大肠经与手太阴肺经通过手太阳小肠经、足太阳膀胱经和足阳明胃经与眼联系,也达于目内眦。其一:手阳明大肠之脉通过足阳明胃经与眼相连,因其“循禾迎香而交与足阳明胃也。”(见《灵枢◦经脉》),从上面所论述的经络循行与交接关系看,可以说手阳明大肠经通过胃经与手太阳小肠经、足太阳膀胱经也有经脉之气相互流注,到达眼部,发挥其治疗作用。且手阳明大肠经起于鼻部,其孙络、浮络散布眼周,亦可达于眼。其二:手太阴
陕西中医 2011年7期2011-04-25