手太阴肺经—肺、胃、大肠之所属

杨力

手太阴肺经起始于胃部，向下络于大肠，回过来沿着胃上口，穿过膈肌，属于肺脏。从肺系（气管、喉咙部）横出腋下，下行沿着上臂内侧，走在手少阴、手厥阴经之前，下向肘中，沿前臂内侧桡骨边缘（大拇指方向），进入寸口（手腕部桡动脉搏动处，即中医把脉处），上向大鱼际部（手掌大拇指方向较丰厚的肌肉，因为像鱼肚而得名），沿边际，出大指的末端。

肺经的支脉是从腕后走向食指桡侧（大拇指方向），出其末端，在此经气接手阳明大肠经。与手太阴肺经关系密切的内脏有肺、胃和大肠。古人对肺的位置和形态有这样的描述：“喉下为肺，两叶白莹，谓之华盖，以复诸脏，虚如蜂巢，下无透窍，故吸之则满，呼之则虚。”肺叶娇嫩，通过口鼻直接与外界相通，易受邪侵，不耐寒热，故有“娇脏”之称。它的主要功能是吸入自然界的清气，呼出体内的浊气；使卫气散布全身，保护肌表，输送水分和血液。肺经和肺、大肠、喉咙等器官的联系相当密切，保证了肺经的畅通，这些相关器官的功能也就得到了保证。

本经共有11个穴位。其中9个穴位分布在上肢掌面桡侧，2个穴位在前胸上部，首穴中府，末穴少商。

穴位名如下：

中府、云门、天府、侠白、尺泽、孔最、列缺、经渠、太渊、鱼际、少商。

第一，肺经异常不通时，人的身体会出现以下的毛病：

1.外经病：沿肺经循行路线上的麻木、疼痛、发冷、酸胀等异常感觉，一般出现在锁骨上窝、上竹、前臂内侧上缘（大拇指方向）。

2.脏腑病：本经经气异常会出现胸闷、咳嗽、气喘、气短、心烦不安等症状；又因为肺与口鼻相通，所以也会出现鼻塞、感冒、流涕、伤风怕冷等症状。想要知道你是不是身体的免疫力正在下降，感冒病毒离你有多远时，可以敲一敲手臂阴面靠拇指的那条肺经线就可以知道了。平时身体正常时，你敲它会稍有酸痛感。如果某一天你敲它，发现又酸又痛，那就预示着你快得感冒了。不过，也有方法对付它，那就是你要接着敲，一天敲好几次，疏通了肺经，就可以把感冒病菌祛除。

3.皮肤问题：肺主气，肺与大自然之气相通，自然界的大气养育了世间的万物。肺气既有大自然之气又有脏腑之气。如肺气不足时，在人体面部必有所表现，出现各种损容的病变。如一些过敏性皮肤病、色斑、无光泽、皮肤过油等。因此，肺经在美容中有举足轻重的作用，比如色素沉着、各种皮疹、脱屑等病症都可以取肺经的穴位来治疗。肺开窍于鼻，鼻在面部居中，它在人的容貌中占有相当重要的地位，譬如酒渣鼻可以取肺经的穴位来治疗。因此治疗皮肤病时在肺经上取几个穴位，可加强治疗作用。

第二，中府穴最能反应肺的健康与否。

在锁骨下窝下一寸，距正中线六寸（夹紧上肢时，大约与腋下对齐）的地方就是中府穴。中府穴能宣肺理气、清泻心肺之热、止咳平喘，对增强肺脏功能有一定保健作用。同时，它又是肺的墓穴，即肺脏气血直接输注的地方，最能反映肺的健康与否，是诊断和治疗肺病的重要穴位之一，经常用来治疗咳嗽、气喘、胸痛，如果患有肺结核和支气管哮喘，在穴位上常有异常反应。

又因为此穴是手、足太阴之会，故又能健脾，治疗腹胀、肩背痛等病。但中府穴下方肌肉偏薄，日常保健建议不要使劲，稍稍施力按揉1～2分钟即可。日常保健与治疗疼痛不适时力度一定要区分好。

第三，清肺火、止喉痛，需要按压尺泽穴和孔最穴。

尺泽穴位于人体的手臂肘部，取穴时先将手臂上举，在手臂内侧中央处有粗腱，腱的外侧外即是此穴（或在肘横纹中，肱二头肌桡侧凹陷处）。该穴上方3～4厘米处用手强压会感到疼痛处，就是“上尺泽”。

尺泽穴与大肠经的曲泽穴位置相近，作用也有点类似，都有泻热的作用。对肺经热引起的咳嗽、气喘、咳血、潮热、胸部胀满及咽喉肿痛有效。但是此处按压力度要大，效果才好。

另外，尺泽穴跟肱二头肌肌腱相近，而肱二头肌的作用是曲肘，所以也可以用来治疗肘关节痉挛。

孔最穴与尺泽穴相连，位于人体的前臂部位，前臂内侧。本穴为肺经之穴，肺之时序应秋，其性燥，肺经所过之处其土（肌肉）亦燥（肺经之地为西方之地），尺泽穴流来的地部经水大部分渗透漏入脾土之中，脾土在承运地部的经水时如过筛一般，故名孔最。

孔最穴一般主治急症，主要治疗急性出血性疾病。根据肺经的循行，可以看出本穴除了可以泻肺热、治疗咳嗽、气喘、咽喉肿痛等症状外，对咳血、痔疮出血也有作用。

此外从太渊穴到孔最穴之间，这一段为“止咳点”，大家在咳嗽时，可以找此处最敏感的地方多揉一揉，症状马上就会减轻。

第四，风寒头痛时，按揉列缺穴。

列缺穴是三经交会穴，可以同时调节肺经、大肠经及任脉的经气。两手交握，左手食指在右腕背部，食指下即是此穴。在平常的生活中，有时会突然出现不明原因的头痛，其实大多数和鼻塞、流涕一样同属于感冒的一个症状，这时可按揉列缺穴疏卫解表，加上热敷或者艾灸效果会更好。

列缺穴还和奇经八脉中的任脉相连。任脉是循行在人体前正中的经脉，是“阴脉之海”，有补肺肾阴虚的功能。中老年人糖尿病、耳鸣、双目干涩以及更年期的一系列不适，例如烦躁、失眠等多是肾阴不足、津液不能滋养所致，对于手腕活动不便、手掌发热、前臂各种活动感觉的所有不适使用列缺就可以调节。

五.最容易按的穴位——鱼际穴。

手掌的大拇指根部，由于肌肉明显突起，形状如鱼，故中医把这个部位称为鱼际。鱼际的中心点有一个与呼吸器官关系密切的穴位叫鱼际穴。本穴能清肺热，利咽喉，滋阴凉血，适合热症。

鱼际穴是治疗哮喘的要穴，经常按压此穴，对哮喘有很好的预防功效。每次点揉鱼际穴5分钟，专治小儿消化不良。每天坚持搓鱼际穴，能增强肺主皮毛的功能，从而改善易感者的体质状况，提高其抵御外邪的能力，对咽痛、打喷嚏等感冒早期症状，也有明显的疗效。

鱼际穴的按摩方法很简单：两手鱼际穴对搓，大约搓二十余次时，鱼际穴开始发热，这时在内心意想着有一股热气沿手臂进入自己的肺脏，持续两分钟左右，你便会感到整个手掌发热，这对易感冒者有非常好的预防和辅助治疗效果。