成语典故话养生之“五月披裘”

“五月披裘”源出《论衡·书虚》：“延陵季子出游，见路有遗金。当夏五月，有披裘而薪者。季子呼薪者曰：‘取彼地金来！’薪者投镰于地，瞋目拂手而言曰：‘何子居之高，视之下，仪貌之庄，语言之野也！吾当夏五月，披裘而薪，岂取金者哉！’季子谢之，请问姓字。薪者曰：‘子皮相之士也，何足语姓名！’遂去不顾。”这是一个非常有意思的故事，五月披裘，似乎有些与季节不相符；披裘打柴，似乎又与身份不相称。从直观上它已经告诉人们，此人一非穷人，二非凡人，乃隐逸贫居、清廉孤高之士。由此，在文人们的笔下，“五月披裘”“披裘负薪”“负薪裘”和“皮相士”被分别用来表现身贫志不贫和自命不凡、徒有其表的人。李白“五月披裘者，应知不取金”、王昌龄“幸蒙国士识，因脱负薪裘”、庚信“三春负锄相识，五月披裘见寻”和黄遵宪“知公迹僧心亦僧，不复拘拘皮相士”的诗句，分别体现了典故中的上述意义。

从季节规律去认识，农历的五月穿皮袄是热了点儿，但皮袄又有隔热作用；同时，对于打柴者来说，皮袄还可以保护皮肤。这种矛盾的穿法中，除了反映出穿着者的特殊心理因素外，还穿出点科学道理来。我国有的地区还有“反穿皮袄”的习惯，似乎也是穿着问题上的怪现象。其实见怪不怪，怪异中自有它的道理。根据衣物传热的机理，当天气刮风时，毛皮朝里穿着保温性是最强的；当天气无风时，毛皮朝外穿着保温性才是最强的。“反穿皮袄”，适用于风小而严寒的地区，是当地人民从穿着实践中总结出的科学穿法。

从遮身护体的求实性需要到美观健身的装饰性发展，人类的衣着经历了由低级到高级、由简单到复杂、由单一到多元的长期演变过程，构成了整个文明史中不可缺如的部分。但不管如何穿戴，衣着与季节、气候相适应这一点是万变不离其宗的，它反映了衣着与健康的关系。

在夏季，防晒、防暑是对穿着的第一要求。火红的太阳、炎热的空气，使得人们汗流浃背，甚至出现气喘吁吁、头晕眼花、恶心呕吐等中暑现象。要预防暑害，衣服穿着是首当其冲要采取的措施，合适的衣服对遮挡和反射强阳光的侵袭、对利用其与体表间的空气层向体外散热有着其他途径无法替代的作用。对衣服颜色的选择也非常重要，通常情况下，夏季的衣服应以浅色的为好。这是因为，不同色泽的布料对阳光的遮挡率是不同的，如白色棉布上衣对阳光的遮挡率可达50.1%，蓝色的仅为15.9%，黑色的只有1.6%了。衣服的款式也大有讲究，一般来说，男士应穿着宽松的短袖上衣和短裤，忌穿紧身裤。人的睾丸对温度有特殊的要求，在夏季又处于松弛的状态，紧身裤兜得过紧，且散热不好，既容易引起腹股沟部位痱子、股癣和湿疹的发生，又会影响精子的生成和质量，甚或有造成性功能异常或不育症的可能。女士则应首选连衣裙，它的腰围处一般没有过多的重叠，也不用扎腰带，因而无论通气性还是散热性都是上乘的，并且对呼吸运动和肠胃蠕动功能的正常发挥都有好处。夏季服装的布料应以丝绸、苎麻、棉布为上，以丝绸材料类为最理想，它的透气性好，比尼龙绸要高出10 倍，对皮肤还有一定的保健功能。

在冬至，防寒、保暖是穿着的主要目的。刺骨的寒风、阴冷的空气，使得人们肢体紧缩，甚至表现出鼻涕连连、头痛身热、咳嗽喘息等病象来。此时，衣服的选择尤显得重要，穿得暖暖和和干什么事都舒心。冬季的衣服是否暖和，决定于它的保温层，构成它的层次越多，其间的空气层就越稳定，衣服也就越显得暖和。棉花、丝棉、驼绒、动物皮毛和复合毛织品都是具有较好保温性能的材料，适合于冬装的制作。实验证明，一件1.5 公斤重的纯羊毛上装，在温度为5℃、湿度为95%的室外所产生的热量，与机体1.5 小时中自身新陈代谢过程所产生的相当，足见其保暖能力之好。另有测定说，在温度为15℃时，麻纱织品的放热量达60%，而毛织品的还不到20%，穿着毛织品显然是要暖和些。关于这一点，古人早已有科学的认识，唐代诗人白居易在他的《新制布裘》诗中写道：“桂布白似雪，吴绵软于云。布重绵且厚，为裘有余温。朝拥坐至暮，夜覆眠达晨。谁知严冬月，支体暖如春。”他说的就是用棉布和丝绸制作冬装的好处：产于桂林的棉布色白似雪，产于苏州的丝绸柔软如云，用它们做成松软厚实的棉袍子，既能穿着又可当棉被，其舒适、温暖感令诗人感慨万千。关于冬季服装的款式，原则上是既不能过于宽大，也不能过于束身。过于宽大，会因通气量增加而不利于保暖；过于束身，会因阻碍血液的循环而影响健康。

春、秋季节，没有夏季的酷暑，也没有冬季的严寒，是一年之中气候最温和的时段。与寒热分明的夏、冬季相比，属于气候上的过度时期。在这两个季节，气温的波动相对较大，乍寒乍暖的情况是经常发生的，穿衣在于适时调节机体对不断变化着的气候的需要，以在季节由冬至春、由春至夏、由夏至秋、由秋至冬的循环过程中建立起机体的适应性。一般说来，春天的穿着应贯彻“春以养阳”的原则，以偏暖为基调；秋季的穿着应贯彻“秋以养阴”的原则，以偏凉为基调，也就是民谚中说的“春捂秋冻”。

在注意穿衣的同时，应在不同的季节配备相应的鞋帽，或治热以凉，辅助高温时机体向外散热；或御寒以温，保证低温时暖气的贮存。