核心素养下提高学生身体素质的体育教学探究

张学谦

【摘要】调查资料显示，我区初中生身体素质持续下降，将对中学生健康发展构成潜在危机。本文基于核心素养下对其全面影响因素做了深入分析，并提出具体的建议。分别从学生观念、家庭社会观念、教师自身及课堂教学方法、课后体育训练方法等方面，提出了具体的方法，从而改变这一现状，达到提高学生身体素质的目的。

【关键词】核心素养   学生身体素质   教学探究

【中图分类号】G633.96【文献标识码】A【文章编号】1992-7711（2020）28-024-02

一、引言

2018年9月习近平总书记在全国教育大会上明确提出：学校要树立健康为首位的思想，开足体育与健康课，让学生在体育锻炼中享受运动带来的乐趣、增强身体素质、锤炼意志品质、养成终身体育。与体育课程的“核心素养”的三个维度“体育精神、运动实践、健康促进”不谋而合，体育教学的目就是培养学生的全面健康发展，提高学生的身体素质，培养学生的学习兴趣。但是近年来，在多次的国标测试中，笔者所任教的广州市增城区青少年身体素质持续下降，特别是中学生下降更为明。任其发展，不利于学生的健康，基于体育教学发展的需要，本人对其原因进行了深入的分析。

二、影响因素分析

（一）体育课程不受重视

思想上，人们对体育重视程度严重不足。学生在思想上也忽视体育锻炼，把大部分的时间留给文化课的学习，有部分女学生体育课上长期请病假，缺乏苦耐劳精神，导致自身身体素质发育迟缓。学校没有开足体育课，有个别学校存在课程表另虚作假，初中阶段每周3节体育课没有落实，课程表中会出现体育1与体育2，只有体育1才是真正的体育课，一周只开2节体育课或更小。

（二）体育教师忽视教研学习，教学缺乏总结与反思

2016年9月核心素养的提出，这是基础教育课程一次伟大的创新与突破，虽然未在初中提出，但其教学理念仍适合初中的体育教学。部分体育教师只注意自己 “授”，而忽视学生 “受”，出现“新瓶装旧酒”的现象，学生的创新意识和实践能力得不到培养，学生身体素质更得不到有效提高。在实践教学中，部分体育教师缺乏对实践教学的本质深入认识，难以将“以学生为主体，全面发展”的理念真正体现到教学中去。教师对教材挖掘不足，又缺少自身学习，忽视教研学习，导致其授课内容形式千篇一律，体育授课方式就是：教师讲解、示范、演示、学习练习千年不变，九年级因有体育中考压力体育课变成竞技式的训练课。而单一呆板的教学方法，枯燥、单一的教学内容，导致学生早对体育课失去了兴趣，甚至产生畏惧厌学。

（三）体育课存在风险，室外课不易掌控

体育课风险大，学生基数多，学生不易掌控。体育课堂纪律散漫自我练习时间学生乱跑或者运动不规范的容易出风险，并且难以控制，促使部分老师不愿意完全按课程标准开足体育课的全部课程内容。例如：实心球教学因存在一定危险度，比较容易出安全事故，教师为了防止给自己给学校带来不必要的麻烦，老师干脆不教，也一定程度上导致身体素质得不到提高;另一方面由于学校基础设施建设不好，体育器材缺失使得其他类型的体育活动难正常开展，也导致学生的身体素质没有得到太大提高。

三、基于核心素养下关于提高学生身体素质的建议

（一）激发学生积极学习心态，转变学生观念，重新认识体育课

从思想上帮助学生消除畏惧厌学的心理，端正其学习态度和建立学生爱体育更爱体育的观念。利用室内课生动的讲解和名人成长的故事。例如“林疯狂—林书豪”、“姚明传等。让学生懂得体育独特的魅力，成功与汗水不可分。教师再讲解体育课对学习带来的好处，比如长时间学习 ，不参加体育锻炼 ，大脑中枢神经系统就容易疲劳、头昏、眼花。运动后人的中枢神经系统得到有效放松、精神振奋、心情喜悦，更有利于学习。对于体育课堂出现的一些生理机能不舒适的现象，教师的及时解答，可消除学生对运动产生的畏惧心理 ，树立明确的学习动机和积极的参与意识，培养学生积极参与、积极锻炼、积极发展的目标。

（二）学校、家庭、社会重视体育的地位

2019年国务院印发的《关于深化教育教学改革全面提高义务教育质量意见》中提出“五育并举，全面发展素质教育”。其中特别提出“强化体育”，并要求健康第一，实施学校体育固本行动，严格执行学生体质教育合格标准，健全国家监测质度。由此可见，国家对体育锻炼的重视，及对学生体质的重视。随着健康观念的深入人心，从家庭到社会，人们也逐渐认识体育对健康的重要性，这对学生认识到体育锻炼在其中的重要作用，起到不可忽视的作用。此外教育经费加大对学校体育设施的投入，改善体育场地和设备;社会加强宣传，使教师爱岗敬业，学生对自己充满信心。建立学校、家庭、社会三方的管理制度，对提高学生身体素质至关重要。

（三）教师要应基于核心素养下转变教学观念

教師要主动提高自身的素质，科研意识和教学热情，进一步促进教学科研能力，要有渊博的知识和多种技能。教师应在教学中深入理解核心素养理念，重新构建课堂教学，让体育教师成为研究者，强化体育课堂在初中教学中的重要地位，形成“以学生为主体，全面发展”的核心真正体现到教学中。教师主动地构建知识，形成方法与技能，对教学教学内容、教学设计、教学过程、教学方法进行研究与不断改善。体育教师在核心素养导下转变思想，尝试用多种方法和手段来进行体育教学，可以取用同一教学目标不同教学方法和同一内容不同教法，实现学生的身心健康发展和形成终身体育思想。

（四）提出教师“兴教”、学生“趣学”的教学方法

核心素养的理念就是构建以学生学习为中心的课堂。体育教学应该从此出发着重于教学方式的多样性，教学法内容的丰富性，培养学生兴趣课程，以教师“兴教”、学生“趣学”为方向改进教学方法，达到体育教学高效率，激发学生的内在动力，要以“强身育人，野蛮其体魄”为目标，尊重学生个性发展，提高身体锻炼能力。课堂上合理安排教学，以提高学生身体素质为主制定有效的教学计划，把有身体素质内容的教学与学生有兴趣的教材进行合理搭配。如：力量类：引体向上与实心球素质练习相结合;耐力类：篮球与耐力跑素质相结合等。认真开展好体育课程，开展各种校园比赛和体质拓展活动（例如综艺节目《跑男》、《这！就是灌篮》、《我要打篮球》）。

（五）建立学生体能卡和体育作业卡

学校为学生健康负责定期进行体能测试，为学生创建体能卡和体育作业卡。体育教师要对学生体质进行跟踪，课后作业已经不是文化科的专利，课后因人而异地布置课后作业。体育作业卡上，教师明确每次课后作业的目标、内容、方法、练习时间、练习密度、练习强度，家长做好监督工，每次练习后家长必须签名后学生才交还体育教师。体育教师表扬奖励做得好的同学，树立榜样。不能把身体素质提升当作一日之功，要做到细水长流。体能测试哪怕学生有微小的进步，教师都随时加以肯定，公开进行表扬。

（六）坚持 “天天练”和“课课练” 相结合，教学内容和素质练习相结合

在完成规定的体育教学内容的基础上，坚持每天的“天天练”和每周的“课课练”。“天天练”是每天的常规的2-3分钟身体练习，它以速度耐力、核心力量、弹跳为主的素质练习，如：400m、台阶跑、仰卧起坐、平板支撑、立定跳远、蛙跳、引體向上等。“课课练”是每节体育课都抽出5-10分钟来发展学生的身体素质，它存在互补性质，例如这节课内容是发展下肢力量，“课课练”的练习内容就以练习上肢力量为主;“课课练”、“天天练”要做到有计划性、坚持不懈、循序渐进的过程。教学内容和素质练习相结合，趣味练习同时应加入素质练习。例如篮球迎面接力运球中可以在加插登山跑，正常我们的篮球迎面接力运球是运到对方后排队等待下一轮练习的，换种方式我们可以在运球运到队列后做先做3个登山跑再归队。

四、结语

少年强，则国强。青少年无疑是国家与民族发展的希望，唯有基于核心素养理念，构建新型教学课堂，不断改进教学模式，提高初中生身体素质摆上重要日程，精心谋划，狠抓落实，才能让他们成为国家的真正栋梁。

【注：本文系广东教育学会教育科研规划小课题“提高初中生身体素质的课堂教学实践研究”成果。（课题编号：GDXKT23628）】

【参考文献】

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[2] 姚蕾.中国城市学校体育现状与思考[J].体育科学，2011，24（12）：68-73.

[3] 张玉 . 浅谈高中体育教学中快乐教 学法的应用 [J]. 学周刊，2015（36）.