素质教育背景下高考体育田径训练的教学实践

苏德仁

【摘  要】田径训练是高考体育教学项目当中一项重要的教学内容，几乎会贯穿整个高中体育教学全部的过程，同时也是我国新课改中素质教育的关键环节。本文简要分析当前高考田径训练过程中存在的问题，并深入探究如何在素质教育背景下有效地开展高考体育田径训练。

【关键词】素质教育背景;高考体育;田径训练;教学实践策略

引言

在我国新课程改革发展素质教育观念的影响下，高考体育田径训练课程需要紧密的结合我国教育部提出的素质教育的培养方针，需要在提高学生体力文化素养的基础之上，进一步的促进学生掌握田径训练的基本知识，然后让学生充分的意识到田径训练是高考体育素质教育的重要组成部分，侧重强化学生的自主训练、终身运动的意识，然后全方位的培养学生的人文素养和体能素质。

1.高考体育田径训练中存在的问题

经过实际的教学实践调查可知，当前高考体育田径训练过程中存在许多不容忽视的问题。一方面，学生容易在田径训练过程中受到伤害。在日常的田径训练当中，无论是运动员本身还是体育教师都存在提升运动水平、避免受伤的想法，但是总是对运动中可能产生的伤害我重视，认为受伤之后几天就会痊愈。但是正是由于这些错误的想法才会导致田径训练队在日常的训练过程中产生忽视安全和健康的意识，同时，学校也没有加强对学生进行安全教育和开展预防损伤的宣讲会，导致学生缺乏在受伤之后的急救处理知识，因此，高考田径训练队伍常常出现安全事故。

另一方面，高考体育田径训练技巧存在问题。田径项目区别于其他的运动项目，它对于运动员的身体素质还有心理要求都相对较高，对于运动员的耐力、速度以及灵活度都有较高要求。部分运动员会由于训练技巧出问题而影响到自身的训练效果，例如，在跨栏项目中，部分运动员会在身体腾空还有落地的时候出现动作误差，因而不能够提高田径训练的效果。

2.素质教育背景下开展高考体育田径训练的相关策略

2.1侧重培养学生的田径能力

在当前我国素质教育的背景下，在高考体育田径训练教学中要教学生作为教学主要对象，体现“以学定教”的教学思想。具体而言，体育教师在开展田径训练教学时要充分结合学生的实际体能情况以及训练需求。

一方面，教师要培养学生自主思考、主动探究的能力。当学生在日常训练过程当中产生疑惑或者不理解运动技巧时，学生就要有意识地向教师主动提出问题，然后教师再指导学生自主进行体能训练和速度训练等等。另一方面，教师要充分发挥自身在田径训练教学当中的引导作用。结合学生参与高考的实际体能状况从而有针对性的设计田径训练的训练环节和训练技巧。例如在跑步训练中教给學生正确摆腿后蹬、摆臂平衡的方式，引导学生掌握正确的跑步技术。适当组织中跑环节，在中跑节奏训练的过程中进一步训练学生800米跑的能力，然后通过不同跑段的递增或者递减等训练方式强化学生的田径能力，提升高考体育田径训练效果。

2.2做好训练前的准备工作

教师在带领学生进行田径运动之前，要充分的做好准备活动。准备活动不仅能够提高学生中枢神经的兴奋程度，还能够激发肌肉的力量，使肌肉的弹性和灵活性都有很大程度的提升。与此同时，教师要引导学生在训练前能够掌握正确的训练方法，并且严格按照教师的要求开展训练活动，使自己的关节肌肉以及韧带得到充分的放松，为后续的田径训练创造良好的身体条件。

例如，教师在带领学生训练柔韧性时，要加大对学生力度和幅度的训练，同时学生的动作要轻柔、缓慢，学生在进行专项训练时，力度也不宜过大，这样才能够充分的保障学生训练的有效性。

2.3创设自主互动的运动模式

有关体育素质教育理念曾经指出，体育田径训练教学过程当中的全部构成要素都需要按照高考考核方式来开展自主活动，教师要结合学生的运动情况和性格特征科学的组织学生进行自主互动的学习模式。因此，体育教师要充分的考虑到学生的学习背景和身体机能来设计田径训练内容，充分的展示学生的自主训练意识和积极参与体育教学的精神。

在田径训练过程当中，学生和教师不仅仅是师生关系，还是体育训练活动以及教学过程当中的主要参与者。因此，师生之间要做到互相尊重、互相关爱，师生在相互配合的过程当中提高学生的高考田径应试能力。

与此同时，教师在评定学生训练效果时要限定训练时间，然后采取科学有效的训练方式安排负荷量以及负荷强度，确保学生能够达到最佳的训练效果。除此之外，自主互动的学习模式还能够保障学生免受外界的干扰，同时纠正学生自身在训练过程当中体现的一些不规范的动作，为体育田径运动的研究提供可靠的素材。

总之，田径训练会影响到学生的身体素质以及高中素质教育的质量和水平。在素质教育背景下，体育教师要深刻的领会到田径训练的精神和要求，创新教学方式切实培养和发展学生的田径能力，提高高考体育田径训练的总体效果。

参考文献

[1]王增志， 沈凌. 素质教育背景下高考体育田径训练的教学实践[J]. 中学教学园地，2017，（03）：123-124.

[2]熊小春， 叶江荣. 体育高考田径训练策略探析[J]. 体育世界（学术版），2015，（07）：135-136.