浅谈中学体育教学中拓展训练的有效开展

陈东

摘  要：本文基于中学体育教学实际，对于拓展训练与体育教学理念、教学内容、教学设计、教学过程等方面的融合做简要分析。

关键词：中学体育;课堂教学;拓展训练;融合

拓展训练是一种能够激发人的潜能、提高的能力、开拓人的思维、启发人的想象力、培养人的分析问题与解决问题的能力的一种培训方式，它能够使人在进行训练的同时体会到快乐，对于提高个人的成就感，锻炼坚强意志，培养团队之间的协作能力有着积极意义。

一、拓展训练教学模式的建构

1、以激发学生主体能动性为主

拓展训练引入下的体育教学属于一个类型比较多变的教学模式，虽然在传统体育课堂中也注重对学生主体能动性的激发，但效果却差强人意。其实，该模式的实施首先就是要避免教师在教学过程中的过多介入，以为学生主体性和自发性的激发提供空间。随着素质教育和新课改的不断深入，教师在课堂教学中的地位也逐渐由最初的课堂组织者向引导者和课程内容的开发者转变，学生也不再只是被动的学习，而是在教师引导下，主动参与到教学过程当中，发挥自身主观能动性来进行积极地思考和实践。其次，在教学设计方面，教师要有留有空白，这同样是为了给学生充分地自由发挥空间，让学生也能够参与到课堂设计当中来，这对于激发学生的学习积极性、主动性以及促进师生之间的交流互动有着积极意义。最后，在具体教学模式的结构上，也要选择灵活多变的教学形式和丰富的教学内容，比如让学生自己试着设计一些课前准备、热身活动，从不同角度来选择不同的训练方法等等。

2、以培养学生终身体育锻炼意识为主

终身体育锻炼意识的培养是一个长期的过程，不仅要在课堂教学当中，更多地是在日常生活中，通过坚持不懈地参与体育锻炼而受到潜移默化的影响，从而形成一种良好的学习和生活习惯。正因为这是一个持续不断的长期过程，所以不可能会在短时间内见到成效，那么教师就需要做好长期性的准备，充分利用体育课堂教学来循序渐进地影响学生，操之过急反而不利于教学的开展。比如在课前教师可以通过一些具有实际意义的故事来进行课堂引入，激发学生对于某项运动的好奇心，亦或是通过了解某一个运动员想要去了解一项运动，这其实就是形成终身体育意识的良好开端。接下来，教师就需要促进和巩固学生对于体育锻炼的态度，在培养学生体育素养的过程中，坚持渗透和激励，维持学生的内在参与动力。

3、以掌握技能为主要目标

传统的体育教学是以帮助学生掌握运动技能为主，而拓展训练在体育课堂教学中的融入，使得教学目标变得广泛，但对于具体运动技能的专项训练卻变得匮乏。那么，在这种情况下，教师就需要借鉴传统体育教学中的一些运动项目，来与拓展训练的教学形式进行融合，结合当下青少年的身心特点来设计出具体教学过程，再不断实践中加以改进，从而赋予中学体育教学内容丰富的趣味性和娱乐性。该教学模式下的指导思想主要侧重于让学生在轻松愉快地游戏中掌握体育运动技能，获得快乐体验的同时，完成学习任务。该教学模式的教学过程区别于其它的教学模式，即在课前需要教师在激发学生学兴趣上面下功夫，再配合讲解示范来让学生产生体验的欲望，最后在设计的游戏中加强体验效果。难点自然是在游戏中掌握运动技能，这也就需要教师较高的素养和指导能力作为支撑。

二、中学体育教学引入拓展训练的主要方法

1、为拓展训练的实施选择必要的场地器材

拓展训练教学手段和方式比较灵活多变，教师可以根据具体教学内容和学生的实际特点来选择拓展训练项目，那么在此基础上配以丰富的体育器材和场地措施，为拓展训练的顺利开展提供坚实的物质保障。拓展训练区别于传统的体育教学，主要在于它受环境的影响比较少，室内外都可以进行，教师可以根据训练项目来对学生进行分组，以现有的场地设施和器材来制定具体的教学计划，还可以用简易的器材来代替所需器材，比如铅球、绳索、接力棒等器材都可以用软化材质来替代，即使条件并不优越的学校也能够开展拓展训练。此外，既然是拓展训练，其项目自然会将趣味性、实用性和知识性融于一体，那么场地也就能够选用学校周边适宜进行教学的场所。比如一些使用率较低的公园等等。

2、适当引入课外教学资源

教学内容在体育课堂教学中的实际选用，还是要以中学体育课程标准要求为依据，以能够实现中学生运动参与、运动与技能、身体健康、心理健康以及社会适应力五个点为最终目标。具体地，每周可以进行一次拓展训练，如果是小型的拓展训练项目可以安排在一节课之中，较大的训练项目就可以直接安排在下午的最后两节课。此间，课前的准备活动要保持充分，比如伸展类的运动项目就需要充分的热身，这样才能确保减少运动对学生身体带来的损伤。对于操作时间相对较长的训练项目，教师要注重对个别群体的启发，以及课后的总结，这是为了鼓励那些先天条件并不是很好的学生，使每个学生都能够参与到体育活动当中来。最后，在器材方面，可以选用学校一般都有的体操垫、空心球、秒表、长绳等等;场地的选用包括乒乓球台案、树坛、练习空地等等。

综上所述，拓展训练有着丰富的项目内容，其引入中学体育教学的目的也是为了能够在提高学生运动技能的基础上，促进其全面发展。在实际训练过程中，既有发展学生个人体育能力的传统教学内容，也有丰富的娱乐性和游戏性内容，使学生能够在体育教学中获得更加轻松和愉快的学习体验，对于体育锻炼的参与热情自然也会逐渐升高。

参考文献

[1]  刘传雷.拓展训练融入中学体育教育教学的思考[J].宿州教育学院学报，2018，21（04）：118-120.

[2]  郭成彬.拓展训练在中学体育教学中应用的思考[J].运动，2018（03）：132-133+43.