初中体育锻炼对学生良好行为习惯的养成分析

林崔

摘要：如今，我国经济持续发展，各行各业对人才的需求日益增加，为了适应这样的趋势，教育领域越来越强调培养全面型人才，以为学生的未来人生道路提供更多可能性。基于此，体育教育的地位也日益增加。从长期来讲，体育训练的目标不是一朝一夕就能实现的，其背后需要日积月累的不懈坚持，因此，初中体育锻炼应该强调习惯的养成，让学生在日后能够自觉主动地进行体育锻炼，实现身体素质的持续加强，让学生受益一生。

关键词：初中体育;习惯;养成

引言

阳光体育的教育指导方针下，体育学科在初中教育中占的比重越来越大，不再是可轻易替代的学科，在学生的日常学习中占据了一席之地。体育锻炼作为体育学科教学的主要内容，具有增强学生体质、锻炼学生毅力、培养学生吃苦耐劳的品格等诸多作用。下面，本文就围绕初中体育锻炼对学生良好行为习惯的养成进行简要的分析与阐述。

一、做好环境教育

促使學生习惯的养成，实际上也是帮助学生成长的过程。初中体育教学要发挥养成教育的优势，促进学生的全面发展。然而，体育教育有效落实的前提在于学生是否对体育感兴趣，作为教育的接受者，学生对体育学习的态度直接决定了体育学习的学习效果。因此，让学生在成长的过程中所接触的氛围对于体育教育十分有必要，良好的体育文化氛围可以潜移默化地提高体育在学生心中的地位，进而促使学生更加积极主动地参与到体育学习中来。

体育环境的构建可以从客观事物入手，例如为学生提供丰富的体育锻炼器械，通过这样的方式，首先能够体现出学校对体育教育的重视，加强体育在学生心中的地位，还能为学生的体育锻炼提供优质的硬件设施，加强学生体育锻炼的效果，对体育锻炼具有重要意义。同时，可以在学校中张贴奥运健儿的海报，通过树立榜样的形象，利用学生的崇拜心理激发学生的体育荣誉感，达到让学生重视体育的目的。

二、做好兴趣教育

兴趣是提高学习效率最好的工具。如果学生仅仅是不抗拒体育学习，机械性地在体育课上完成教师布置的学习任务，还远远达不到体育教育的最终目的。想要让体育教育落到实处，发挥其真正的作用，就要激发学生的学习自主性，使体育锻炼即使在课后的时间里也能融入到学生的生活中。基于此，利用浓厚的体育学习氛围提高学生对体育学习的兴趣就显得尤为重要。学生的日常生活中接触最多的便是学校与家庭，因此体育氛围的营造还可以从家庭入手。教师可以加强与学生家长的合作，使家长理解体育锻炼的重要性，让家人监督学生达成每天的体育锻炼目标。在课堂上，教师可以围绕体育教学的课程内容拟定主题，开设体育游戏活动，在游戏中向学生们普及体育知识。也可以利用开展体育竞赛，激发学生的好胜心理，让学生通过竞赛的方式切身体会体育精神，同时也能增强学生的团队意识与凝聚力，对学生健全人格的发展具有积极作用。通过以上的方式，营造出体育学习的氛围，提高学生对体育锻炼的热情，实现学生自主锻炼。

三、做好自律教育

有些学生在进行体育锻炼时，会出现“三天打鱼，两天晒网”的现象。众所周知，人体肌肉的锻炼需要长期的刺激才能有显著成效，学生对于一些动作的掌握，也会随着时间流逝出现记忆减退的情况。体育锻炼必须坚持下去才能有意义，这要求学生严于律己，是对学生毅力的考量。在早期的体育教育过程中，可以先让家长、同学、班主任等参与到学生体育锻炼的监督工作中，以确保体育锻炼的成果能够保持下去。但在后期，教师要有意识地让学生学会自我监督，这样才能真正实现体育锻炼的心理教育意义。

四、结合学生各方面的特点

对于初中体育教师来说，想通过体育训练培养学生养成良好的行为习惯，首先要掌握每一位学生的特点，真正实现因材施教，有效激发学生的体育学习热情。教师在实际的教学过程中，应该加强与学生之间的沟通，这样不仅能让教师更好地掌握学生的实际情况，还可以让学生更加信任教师，更愿意配合教师完成体育学习任务，提高体育教学的效率，为日后的体育教学铺路搭桥。

比如，对于初中生来说，许多学生热爱篮球这一运动，但是平时仅仅是随心所欲地玩耍，却不真正了解篮球场上的规则与战术等，这样对学生将该运动作为终身运动锻炼项目来说是不利的。为此，初中体育教师的实际教学中，就应该积极主动与学生沟通，观察学生的打篮球时的表现，或通过调查的形式，掌握学生对篮球这一运动的了解情况。并根据学生的差异，采取不同的教学方式，比如针对一些对篮球比赛规则掌握较好但是对运动技巧理解不透彻的学生，教师就可以对学生进行篮球运动技巧教学，帮助学生体育技能提升;针对一些有一定的篮球运动技巧，但是对具体的运动规则不了解的学生，教师就可以借助多媒体工具为学生讲解相关的知识。通过针对性的教学方法让学生对篮球运动有更加深刻的了解，在学生理解基础上享受运动的快乐，进而帮助学生养成良好的行为习惯。

总结语

综上所述，初中体育锻炼中进行学生行为习惯的培养十分必要。教师要以激发学生对体育锻炼的兴趣为根本，做好环境教育和自律教育。通过积极与学生沟通，结合每一位学生的特点，让体育教学面向每一位学生，真正实现学生体育锻炼习惯的养成，让学生在心理上接受日常体育锻炼，并在良好的锻炼习惯中受益一生。

参考文献：

[1]体育锻炼对学生良好行为习惯的培养[J]. 高阳.  中国多媒体与网络教学学报（下旬刊）. 2020（06）

[2]体育锻炼对学生良好行为习惯的培养[J]. 庞建英.  体育风尚. 2020（10）

[3]体育锻炼对学生良好行为习惯的培养[J]. 李雪.  文体用品与科技. 2020（19）

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