高职院校健美操课程教学改革与探索

王俊萍

【摘    要】高职体育健美操课程是培养大学生全面素质的重要课程，在职业教育体系中占据十分重要的地位。健美操作为大学生喜爱的项目，带给人们美与健康，使人们的身心愉悦、又能塑造形体美。随着教育理念的更新，健美操教师面临前所未有的挑战，如何立足教育改革发展新方向，进行课程设置、完善教学体系、丰富教学内容和教学模式的转型，切实提高健美操课程教学的有效性，是教育工作者亟需解决的重要课题。

【关键词】高职体育  健美操教学  改革探索

中图分类号：G4      文献标识码：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2020.05.003

健美操教学是学校体育教育的重要组成部分，是提高大学生综合素质的有效途径。健美操是融力量美与形体美为一体的高雅体育项目，是一项集音乐、舞蹈、体操为一体的艺术体育。欢快的乐曲，轻松的情绪，非常适合广大学生的心理和生理的成长，它不仅能增强身体素质、提高运动技能、塑造体态、提高心肺功能及耐力素质、改良学生不良情绪，而且健美操运动热情奔放，内容多样，动作舒展，节奏强劲有力，能够体现大学生的青春活力，因此受到广大学生的青睐。由于教师对健美操这项运动的把握还不够全面，再之传统的体育教学观根深蒂固，使当前的高校体育健美操教学中暴露出不少问题，此种局面的出现与体育教学模式刻板、教师观念守旧有着分不开的联系，健美操教学的实际效果还远未达到预期。本文针对教学模式进行探讨，寻求更好的方法，来构建以学生为主体的创新学习教学方法，进而达到提高教学质量的目的。

一、健美操的特点

（1）更具有实效性。健美操的动作内容非常丰富，一套动作往往会包括身体各个部位的运动，所以健美操对于锻炼人体关节的灵活度方面是很有利的。（2）更具有节奏感和韵律感。健美操可以在音乐的伴奏下练习，和艺术体操相比之下，健美操更加强调动作在力度上的要求。健美操的音乐节奏更为强劲，风格更为奔放，这让健美操更具有现代的韵律感。（3）更具有广泛的群众性。健美操更为符合现代人追求健美、娱乐的需求，所以更加被大众喜爱。健美操这项运动在人体锻炼方面很有针对性，也很具有操作性。健美操对人的肢体均衡发展，以及节奏感、协调性等方面就起到了很大的作用。

二、高职院校健美操课程教学存在的主要问题

由于受到传统教育思想及教学理念的影响，健美操教学方法较为简单，过于强调教学任务的完成，没有把教育活动和学生的实际有机整合，教师在开展健美操教学活动时墨守成规，过于强调学生体操舞蹈的培养，忽略了健美操教学中情感与涵养教学，厚此薄彼，失去了健美操教学的实际意义。在此影响下，高职健美操课程教学目标与实际出现偏差，影响了教学质量，学生的学习效果也不明显。教材是进行教学活动的重要依据，不少学校健美操教学根本没有教材，有的即使有教材也不统一。这就造成了轻视理论、缺乏系统性的现象。课后学生缺乏复习资料，只能通过简单机械的练习记住动作，这样就不能适应健美操创造性编排、多样性动作的特点，使教学效果大打折扣。专业教师比较缺乏，由其他体育项目专业的教师来兼任，这些教师“临危受命”缺乏专业训练，理论知识及动作都有待完善。有些教师虽科班出身但缺乏创新意识，不能与时俱进，加之一直以来都在延续单一的健美操教学模式。在这种教学模式下，学生只会跟随老师的步伐，机械性地进行重复学习和模仿，毫无个性可言，健美操教学也因此陷入困境。

三、高职院校健美操课程教学改革

1.转变教学观念，制定富有针对性的课程体系。重视学生的主体地位，营造教学氛围，建立情感交流互动平台，构筑师生之间和谐关系，培养学生的审美意识。课程发展多元化、个性化，课程专题化，可以根据自己的个人兴趣爱好选择符合自己的专题课程，使自己能够在专题化的健美操课程中突破自我、实现自我价值。在设置健美操课程时，为保证女生的综合性性发展，不仅要设立常规的健美操课程，更要结合当前时尚元素，将体操、舞蹈、音乐融为一体，建立新式的健美操课程，以满足学生的个性化发展需要。

2.教学内容的改进和创新。开拓教学思路，大膽改革创新，掌握健美操的精髓，采用多元化教学方式，提升健美操教学有效性。高职院校应该认识到健美操教学在体育教育中的重要地位，制定合理的教学策略和教学目标，丰富健美操教学内容，以激发学生学习健美操的兴趣。高职院校可以根据自身的培养目标，结合《全国大众健美操锻炼标准》，适当的增加一些学生喜闻乐见的健美操类型，引发学生的学习热情，以减少健美操教学内容的枯燥感。例如，高职院校可以逐渐引入拉丁舞、流行街舞、踏板操、球操、瑜伽等教学内容，以促使学生积极主动的参与到教学活动中来。同时，在进行健美操教学时，可以适当的增加一些力量型的动作练习，以增强学生的体质，促进学生体育能力的发展

3.形成特色的健美操课程教学模式。开展健美操教学的目的是锻炼学生的体质，培养学生的合作能力和创编能力，以促进学生综合力的发展，因此，教师需要采用先进的健美操教学模式，充分发挥学生的主体地位，以提高教学效果。根据高职学生的个性化发展和需要，采用矫正形体教学法，因材施教，采用有的放矢的教学方式。在教学中结合当前的流行元素，增加时尚因素，脱离传统教学模式的束缚，促使学生健美操技能多元化发展。要形成特色的课程教学模式，确保学生能够在学习活动中掌握基础的健美操技巧，以突显出健美操课程在强健学生体魄、修炼学生品味等方面的重要性。教师可以根据学生的心理特点和学习能力，结合教学内容，以激发学生的学习热情，提高教学的有效性。例如，在进行教学时，教师可以把流行歌曲《小苹果》的动作，引入到教学活动中来，以培养学生的学习兴趣。同时，在开展教学活动时，教师应该善于营造轻松、和谐的教学氛围，引导学生积极主动地参与到教学活动来，从而取得最佳的教学效果。

4.重视基本功和基本动作的教学，培养自主学习的能力。抓好基本功和基本动作的教学，是保证教学质量和提高教学效果的一个重要条件。高校体育教材中健美操的内容，多是以成套出现的，在教学中每节课都有一定的内容和要求。每一套大众健美操都是由单个基本动作所组成，每一动作又有一定的制动感和协调性的要求，可以说每个动作的质量都与基本功有关。所以，在短时间内让学生掌握相应的知识、技能，应抓住健美操中具有规律性的基本功和基本动作进行先行教学，掌握动作之间衔接，提高成套动作的质量。

5.分组互助教学法即合作学习。互助分组教学法是指在教学过程中，根据教学任务的需要，将学生分成两个及以上小组互助交替进行练习的方法。它的程序是：动作示范讲解→教师领做练习→学生练习+相互反馈→学生练习。互助分组教学法，能提高学生学习的兴趣和积极性，给予学生较多的参与学习机会。更有利于培养学生分析问题、解决问题的能力，活跃了课堂气氛，提高了学生学习的兴趣和积极性，达到了提高教学质量的目的。合作学习中，每个学生必须动脑、动手、动口，是老师又是听众，无论是从信息的提取迅速性还是保持的持久性上，合作学习都比传统的老师讲授要高明得多。传统教学注重对学生个人的评价，导致学生过分注重个体之间的竞争，而在学习过程中缺少交往，甚至采用恶性的非正当的方式或手段达到目的，学生的合作意识很差。而合作学习大大增强了学生之间的合作意识，同组学生为了本集体的成功，会尽情愉快地进行情感交流，大家也会共同分享成功的喜悦。开设第二课堂，实施健美操课外俱乐部制。

四、几种创新模式的健美操教学

1.借助学生组织的健美操教学模式。通过校内学生社团、学习俱乐部、各项比赛、选修课的开设，使爱好健美操的学生找到学习健美操的平台，还可以增添校园文化气息。通过校内专业的知名健美操老师的授课，学生通过这样的平台可以有更多的机会接触与自己有共同兴趣爱好的同学，还可以培养学生的思维以及学习的积极主动性，通过这样的组织，也可以吸引更多的同学加入到学习健美操的队伍当中，营造出一种运动的氛围。通过一些健美操的比赛，可以使学生的学习成果得到充分的展示，并获得大家的肯定，还可以使健美操走出校园，走向社会，得到更多人的参与和认可。

2.“三维一体”的健美操教学新模式。建立“知识、能力、素质”三维一体的健美操教学课程体系，第一学期前半部分通过老师指导教学进行知识传授，第一学期后半部分通过舞蹈的编排考核来培养学生能力，第二学期后半部分在第一学期的学习基础上通过举行通级比赛来提高学生的综合素质。经过三个阶段的学习最大限度地挖掘学生的潜力，提高学生的综合素養。

3.具有针对性的健美操教学模式。通过对健美操教学内容的改革，教学内容因人而异针对不同基础不同爱好的学生实施不行的教学内容，更有针对性的进行教学。健美操的内容是随时代的要求而变化的具有与时俱进的特点，对老师的综合素质要求较高，健美操老师必须具有较高的知识水平，能够及时了解健美操的新教材，并能针对教材取其精华，去其糟粕的教给学生，教学内容不局限于单调的文字，更多的借助多媒体来完成教学，更要培养学生的自主创造力，让教学跟上潮流，让学生敢想、敢做、敢当。

参考文献

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