健康教育在职高体育教学中的实践和探索

夏币华

摘  要  关注人类健康是二十一世纪国际社会所关注的重点话题，健康理念实现了逐步的深入和渗透，健康教育也受到了广泛的关注与重视。体育与健康有着紧密的联系，所以将体育教学与健康结合有机起来是教育教学改革的必然趋势，也是值得广大教师不断思考和深入探索的。基于上述背景，本文将结合现实教学经验，以现代教育教学理论为依据，从确立健康第一思想、传授健康理论知识、开展各项体育活动、加强心理健康教育、加强身体监测与评价和构建健康教育系统六个维度出发，分析健康教育在职高体育教学中实施的具体策略。

关键词  健康教育  职高体育  教学实践  探索

健康的体魄是青少年为祖国和人民服务的基础和前提。体育教学是职高教育体系中必不可少的重要组成部分，在增进学生身心健康、提高学生综合素质等方面具有不可替代的作用和影响。也就是说，将健康教育贯穿于职高体育教学的始终，能够发挥出体育教学的功能和作用，让学生拥有健康的体魄，使其真正发展成为社会所需要的应用型专业技术人才。因此，职高体育教师应当具备清醒的观念和认识，顺应教育教学发展变革的趋势，从学生的身心发展特点出发，以终身健身为方向来推进教学策略的创新，以促进健康教育在体育教学中的落实。

一、转变传统教育理念，确立健康第一思想

理念是行为的先导，只有确立了科学的教学理念和思想，才能够指引教学行为和实践活动的科学开展、高效进行。所以说，职高体育教师的首要任务就是转变傳统竞技体育的教育理念，充分认识到健康教育的重要性，确立健康第一的指导思想，构建生理、心理和社会三维体育观，不再强调运动技术的规范化，破除只注重生理健康的倾向，重视学生的各个方面的健康发展，建立更为动态、开放的系统，让健康教育能够真正落实到职高体育教学实践过程当中去。

例如，在职高教学中，很多学校对体育教育的重视程度远远不够，无论是体育设计还是课程安排，都存在一些漏洞，导致学生们的参与空间较少，所以，为了促进学生们的健康成长，笔者转变传统的教学理念，根据学生们的特点建立新的教学设计。首先，笔者对本班学生们的身体素质进行了调查，及时了解学生们的身体情况，然后，笔者再根据学生们的情况设计教学目标，将教学内容与本班学生的身体素质进行整合，以此促进学生们的发展。另外，在课程设计中，笔者将健康发展作为主要目标，逐渐提升学生们的身体素质。这样，笔者通过转变传统教育理念，确立健康第一思想，促进了学生的健康发展。

二、传授健康理论知识，夯实健康教育基础

在体育教学过程中，要想有效地开展和渗透健康教育，前提是要让学生学习和掌握关于健康相关的理论知识。对此，职高体育教师要在充分了解学生的年龄特点、兴趣爱好、接受能力等各方面因素的基础上，根据体育教学和健康教育的基本内容来构建规范的、系统的理论知识结构体系，并运用多媒体等直观教学手段来向学生呈现和讲解基本的健康理论知识，促使学生可以更好更快地理解知识内容，形成自我健康管理的意识和观念，从而大大夯实健康教育的基础。

例如，在教授《健康教育》时，健康教育包括健康的基本知识与技能，食品安全等内容，本节课程的教学目标是让学生们掌握健康的基本知识和存进健康的原则与方法，这部分知识对于学生健康成长起着重要作用，因此，笔者在教学过程中，针对健康理论基础知识进行了重点教学。首先，笔者在课程开始阶段，为学生们介绍了常见的运动损伤的原因与处理措施，这些因素都是导致学生们恐惧运动的基本原因，所以，当学生们了解到哪些行为容易造成损伤后，可以帮助学生们避免这些危害，以此提升学生们运动的热情，然后，笔者再对一些康复知识进行讲解，让学生们了解到运动与健康的关系，不恰当的运动可以造成危害，良好的运动习惯可以提高身体素质，促进身体健康。这样，笔者通过传授健康理论知识，夯实了健康教育的基础，培养了学生锻炼的习惯与健康文明的生活方式。

三、开展各项体育活动，拓展健康教育内容

理论虽然是开展健康教育的基础，但不是唯一。只有以各种形式的活动为载体，才能够实现教育教学内容的拓展和延伸，保证学生的主动性和积极性。所以说，职高体育教师需要在保护学生健康与安全的基础上，为学生提供充足的时间与空间，选择球类、田径、体操、定向拓展等体育项目，抓住时机来组织和开展形式丰富多样的各项课内外体育活动，包括讲座、游戏、竞赛、参观等，让学生在活动的参与过程中实现充分的体育锻炼，受到思想地上的熏陶与感染，树立起终身健康体育的思想。

例如，在职高体育教学中，很多学生在体育课程中都会表现出消极的态度，这样就失去了体育课程的作用，对此，笔者结合课程内容，设置了课堂游戏环节，将课程与游戏进行结合。这样的课程不仅可以激发学生们的学习热情，同时还能活跃课堂氛围，在游戏过程中，笔者会将发展与健康相关的一般体能与动作技能有机的结合起来，以此促进学生们体能全面协调发展。这样，笔者通过开展各项体育活动，拓展了健康教育的内容。

四、加强心理健康教育，提高学生心理素质

心理健康是健康教育的基本内容和组成部分，体育锻炼对人有着强大的内在影响，所以说体育教学对心理健康教育的实施有着独特的功能。对此，职高体育教师首先应为学生提供良好的外界环境，即温暖和谐的学习与生活环境，让他们在良好的环境中身心健康成长。其次，教师要建立一种平等的伙伴关系，以真诚的态度和亲切的话语来和学生展开互动、交流，有意识地设计体育活动情境，及时地对学生展开心理健康教育，帮助学生建立良好的自我概念和坚强的意志品质，提高学生的心理素质，促使学生保持与学习环境之间的协调与均衡。

例如，很多职高学生由于学业压力大，心理都会出现一些问题，所以，笔者在课程设计时，融入了心理健康教育。针对学生心理教育，笔者不仅对自身的专业知识进行培训，同时还融入了新的教育方法，让每个学生都能掌握环节压力的基本方法，学会有效应对心理障碍，有效确保教育教学的效果。这样，笔者通过加强心理健康教育，提高了学生的心理素质。

五、加强身体监测与评价，保障教育的效果

监测和评价是教育教学过程中的重要环节，是及时调整教学过程和进度、优化教学效果的保障。因此，职高体育教师需要对学生实施健康监测，及时了解学生健康状况在班级群体中所处位置是否正常，对不正常的情况采取相应的措施以提升其健康水平。此外，教师还应当改变过去单一的评价标准，积极构建体育功能特征和健康内容相结合的评价体系，强调评价的综合性和科学性，关注学生体育知识、锻炼方法、健康意识和身体素质等多个方面，更好地促进体育和健康教育效果的优化。

例如，笔者在学期开始后，制定了教学评价体系，学期末会根据学生们的课堂表现以及期末考试成绩进行考核。与传统考核方式不同，本次考核加入了学生们课堂表现，所以，这就需要学生们在课堂中积极表现，为自己获得更多的评分。通过这个环节，学生们逐渐改变了学习态度，积极参与课堂活动。这样，笔者通过加强身体监测与评价，保障了教育的效果。

六、构建健康教育系统，充分形成教育合力

家庭、学校的与社会都对学生健康成长有着重要的影响，因此在健康教育中不能忽略家庭与社会的力量，需要构建家校社一体的健康教育系统，形成教育合力。具体来说，职高体育教师需要通过各种方式加强与家长的沟通和联系，让家长参与到体育教学的健康教育过程中来，并在日常生活中加强对学生的健康教育，使健康教育在家庭教育中得到进一步落实和巩固;另一方面，学校和教师需要联合社会的力量，利用各种社会资源来充实和拓展健康教育的内容，构建家校社一体的健康教育系统，形成教育合力，共同促进学生的健康发展。

例如，健康教育不仅仅局限于校园中，更应该融入到学生们的生活中，所以，笔者为学生们设置了一项长期任务。这项任务主要让学生们养成良好的锻炼习惯，无论在课堂上还是在生活中，都要安排锻炼的空间，为自己的健康提供保障。另外，笔者还建立的家校沟通渠道，与学生家长进行沟通，了解学生们日常生活的习惯，以此监督学生们的训练内容。这样，笔者通过构建健康教育系统，充分形成教育合力，促进了学生的健康成长。

总而言之，健康教育是学生身心全面发展的重要动力，也是学生学习、生活的基础与前提。所以，职高体育教师必须要顺应教育发展变革的趋势，提高对健康教育的关注与重视，结合学生的身心发展规律和特点，通过确立健康第一思想、传授健康理论知识、开展各项体育活动、加强心理健康教育、加强身体监测与评价和构建健康教育系统等途径，来加强健康教育和体育教学的有机结合，提高职高体育教学的实效性，让学生能够在参与体育运动的同时实现身心健康的全面发展。

参考文献：

[1]高飞雄.摭谈立德树人视阈下体育全面健康型教学[J].学周刊，2020（07）：142-143.

[2]刘勇.高校体育健康教育的弱点及其对策分析[J].课程教育研究，2020（04）：216-217.

[3]王燕.健康体适能视角下高職体育课程模式改革探析[J].齐齐哈尔师范高等专科学校学报，2019（06）：134-135.

作者单位：宁波市奉化区工贸旅游学校