现代体能训练在初中体育中的应用研究

王晓亮

摘要：初中生是祖国未来建设的希望，是社会主义接班人。因此，学生身体健康水平会在一定程度上影响其今后发展。因而，为了能够让学生朝着良好的方向迈进，强化现代体能训练十分有必要。依照现阶段初中体育实践教学分析，所应用方式比较落后，依旧沿用传统的教学手段，课堂氛围十分枯燥，致使学生对体育学习产生倦怠感，阻碍了学生身体素质的综合提高。对此，教师应该根据教学内容，科学地对学生进行现代体能训练。

关键词：现代体能训练;初中体育;应用

近年来，随着素质教育推进速度的不断加快，各个初中学校对于学生综合素质的培养越来越重视。基于这种情况，初中体育教学的重要性也日益凸显。但是，因为受到应试教育观念的干扰和阻碍，使得在体育教学中，教师所应用的方式较为滞后，学生在课堂上常常被动的接受知识，没有足够的时间进行创新和思考，长此以往，学生就会渐渐失去对体育学习的兴趣。因此，为了可以更好的改变这一现状，不断提升学生能力，教师应该强化对现代体能训练的应用，合理且有针对性的开展教学活动。

一、现代体能训练在初中体育中的应用必要性分析

新形态下，国民经济在不断提升的同时，人们自身的健康意识也得到了很大程度的提升。因此，基于此种背景，教育界对初中体育教学以及训练提出了更高的要求。当前，在初中体育教学中，教育体系越来越健全，革新力度不断增大，有效提升了学生的运动能力以及水平。并且，针对初中生而言，其正是身体素质发展的最佳阶段，所以，学生的运动素质会发生很大改变，时好时坏，严重阻碍了学生运动水平的提高。故而，为了可以从多个角度提高学生的水平以及技能，不断对体育教学以及训练实效性进行增强，教师需要从多个层面进行考量和研究，在学生特点以及水平进行充分掌握的前提下，借助相对科学的办法，有针对性的对现代体能训练进行利用，保证能够高效的培养学生综合能力。

在初中体育中，对现代体能训练进行高效且合理的利用，其对学生的影响非常大，具体可以体现在两个层面。

第一，能夠让学生朝着良好的方向迈进，促进学生身心健康，不断对学生的机体功能进行优化。在初中生的日常生活以及体育运动过程中，最为关键的就是要保证学生的健康。可以说，若学生的健康无法得到保证，那么体育锻炼以及教学也必然会失去其原本的价值[1]。而通过对现代体能训练的深层次分析，合理的将其与初中体育融合在一起，全面的对学生肌肉以及韧带等运动部分功能进行增强，对学生机体素质的改善非常有益处。同时，利用现代体能训练，还能够对学生抵抗疾病的能力进行强化，保证了学生的身体健康，有利于学生今后良好发展。

第二，能够促进学生身体素质全面发展。在具体的初中体育教学以及训练过程中，将现代体能训练科学地渗透其中，还可以促进学生身体素质全面发展。通常情况下，对于初中生而言，其身体素质在这一阶段的发展十分迅速，若在这一黄金时期对学生进行体能训练，能够让学生获得较为理想的成绩[2]。同时，加大对现代体能训练的重视，也能够不断对学生适应社会的能力进行提升。此外，对于现代体能训练来说，其在对学生进行培养过程中，能够从各个角度出发，全方位且多角度的对学生进行素质训练，全面提升学生的技能和水平，从而让学生的各项运动素质都可以处于相对良好的状态。

二、影响初中体育教学质量提升的因素分析

（一）体育教学训练以及教学模式滞后性明显

当前，素质教育进程在全面推进的同时，教育体系也变得越来越健全。因此，为了可以不断对教学质量以及水平进行提升，为学生营造更多学习以及思考的空间，保证学生的素质以及水平能够综合提升。然而，由于传统教育观念在教师的思想当中已经根深蒂固。所以，教师在开展初中体育教学活动时，所应用的训练方式以及理念存在较强的滞后性，无法从学生的角度出发，致使学生的需求得不到更好的满足，从而导致学生的体育学习积极性被严重削弱。此外，在教学期间，针对一些技术动作，教师常常是先示范，然后让学生自由活动练习，整个训练过程创新性不足，主动性不强，长时间下来，甚至会使学生产生厌烦心理，严重影响了教学质量的提高[3]。

（二）没有给予体育教学应有的关注

在开展初中教育工作开展过程中，因为教学观念以及模式等因素的干扰，使得很多教师都比较注重主科课程，针对体育教学，则没有给予太多的关注，重视程度不高，也没有深刻意识到体育教学对学生今后发展的作用和价值，学生参与体育训练活动的积极性也非常低[4]。此外，在实际的教学期间，部分教师对学生的学习成绩十分重视，常常利用成绩来对学生展开评价，不能从学生课堂表现等层面着手，全方位的对学生进行评价，最终导致学生对体育活动的热情大大降低，进而严重阻碍了学生水平的提升。

（三）体育基础设施建设不到位

在新课程改革不断推进的大背景下，很多初中学校在发展过程中，都纷纷建设了体育基础设施，具体涵盖体育场以及体育器材等，力求可以对学生今后发展有帮助。但是，在对体育基础设施进行建设过程中，更新缺乏及时性，设施不完善等问题出现概率也较为频繁。一方面，初中学校在体育设施建设层面，差异性较为明显，不均衡性很强。针对经济水平高的地区，学校的体育设施一般比较健全，可以很大程度上满足学生体育训练需求，而一些经济较差的地区则恰恰相反[5]。另一方面，基础设施的训练不够系统以及完善，学生的训练缺乏连贯性，不仅对学生训练时效性产生了影响，也严重阻碍了初中体育教学以及训练水平的综合提升。

三、现代体能训练在初中体育中的应用路径分析

面对当前初中体育训练以及教学中存在的不足和问题，为了可以从整体的角度上解决，不断对学生的能力以及素质进行提高，让学生可以朝良好的方向迈进，教师应该充分分析教学的内容，从多个角度考量学生的能力以及特点，深入了解学生的需求，然后以此为依据，科学的对现代体能训练进行利用。

（一）科学的对体能训练活动进行设计

从宏观的角度上分析，任何有机体，都有一种“理想唤醒水平”。当然，这一说法在初中体育教学中也同样非常适合。所以，在教学阶段，教师也应该科学的对体育锻炼内容进行制定和规划，确保可以对学生的参与积极性进行全面调动，能够在没有任何督促的情况下主动的进行训练，从而保证能够真正意义上实现对学生综合能力进行提升的效果[6]。同时，在体育训练阶段，教师需要全方位对学生训练目的机械进行了解，能够深入的对训练过程进行分析，合理地调整训练计划和方案。此外，在教学中，教师可以借助分段式等训练方式，有层次的提升教学的难度。在任务完成之后，学生不仅可以拥有较强的自信心，还会对体育训练产生较为浓厚的兴趣。

（二）侧重对学生体能训练效果的评价

在对初中体育教学工作进行开展的过程中，强化对体能训练的开展，最为关键的一个目的就是要让学生通过体能训练，能够不断对学生的身心素养进行增强，以便学生的身体以及心理都可以十分健康，从而愉快的度过整个初中生活。在教学中，若想切实达到这一教学目标，教师务必要对体能训练教学效果进行科学评价。通常，在对学生进行一段时间的体能训练之后，需要组织学生进行体能训练考核，通过学生考核成绩，有重点的对学生进行评价。同时，依照最终的评价结果，直观且清晰的明确学生的实际现状，了解学生在进行训练之后的提升情况，分析训练过程中存在的不足[7]。此外，因为学生是一个相对独立的个体，其在身体素质以及心理层面等都会存在很大的差异。因而，依托于客观且公平的教学评价，采用的教学以及训练方案针对性会更强。需要明确的是：在对学生进行评价过程中，教师应该尽可能的利用一些鼓励性的語言，不要利用批评的语言，确保学生不会产生任何的消极心理。

（三）注重对体能运动技巧的训练

在对学生开展体能训练阶段，教师需要根据学生的水平以及特点，有目标且有计划的对教学方案进行制定，针对每一个运动项目，都需要强化对学生的技巧训练，并利用科学的方法，帮助学生快速掌握，让学生树立自信心。通常情况下，针对技巧教学，教师在对活动进行开展的过程中，一定要依照学生的能力进行，教学目标的落实，也需要结合学生的训练需求以及水平，确保学生可以快速掌握运动技巧的应用方法。

比如：教师在对乒乓球训练活动进行组织和开展过程中，为了可以让学生快速的对相关技术技能进行掌握，全面对自身水平进行提升，在技巧讲解期间，可以侧重对发球以及握拍等技巧的传授。与此同时，结合学生的实际水平，借助科学的手段，与肢体配合技巧共同讲解和示范。同时，教师需要在课堂上，为学生进行示范，以便学生可以快速掌握各项动作要领，从而更好的对自己的肢体进行支配。在控球方面，教师在组织学生进行训练期间，需要对学生进行严格的要求，不能只是单一的借助手臂发力，还需要做到腰腿各部位协同合作发力，利用身体来对乒乓球进行科学的控制。并且，在接球时，还应该利用身体，有效的调节线路，以确保不会出现压不住球的情况。此外，在接球之前，应该精准的将球的落点以及旋转情况判断出来，掌握好实际的接球点，实现高效回球。通过这样不断的示范，合理的对运动技巧进行分析，可以让学生对运动技巧熟练的掌握，有效地应用在实践中，对学生运动训练积极性以及兴趣进行全面强化的同时，也让训练效果得到了大幅度的提升。

四、结语

综合而言，在实际的初中体育教学活动进行以及开展阶段，科学的对现代体能训练进行利用，不仅可以从整体的角度上对学生的身体素质进行增强，还能够不断对学生的体育学习热情进行激发，对学生的今后发展有很大促进作用。所以，在开展初中体育教学时，教师需要综合考量学生的特点以及兴趣，在明确教教学内容的基础上，合理的将现代体能训练渗透其中，以便能够满足学生实际发展需求。

参考文献

[1]蒋哲.浅谈新课改下中学体育教学方法的创新[J].体育科技文献通报，2020，28（05）：173–174.

[2]何明.现代体能训练在体育教学中的作用探究[J].农家参谋，2020，13（08）：298–299.

[3]曹晖.解读教材，巧构体能训练内容——中学体育教学中体能练习的策略探究[J].田径，2020，34（03）：137–138.

[4]王志坚.现代体能训练在体育教学中的运用研究[J].学周刊，2020，12（02）：130–132.

[5]吴万学.探讨现代体能训练在初中体育教学中的应用[J].课程教育研究，2019，14（32）：236–237.

[6]顾银凤.浅议拓展训练在初中体育教学中的运用问题以及路径[J].当代体育科技，2019，19（07）：127–128.

[7]王爽.现代体能训练在中小学体育教学中的运用策略研究[J].中国校外教育，2019，24（04）：114–115.