浅析拓展训练在初中体育教学中的应用

摘要：据了解，拓展训练最初是公司为了培养职员的抗压素质而进行的一种培训手段。随着国家“科教兴国和人才强国”战略的提出，要求学生除了要具备过硬的专业知识，还应注重人文素质、团队意识等。因此，将拓展训练引入初中体育教学中，有助于学生健全人格的塑造和综合素质的提高，也为初中体育教学改革提供了又一途径。

关键词：拓展训练 初中体育 教学应用

一、拓展训练概述

拓展训练源于西方，由于大多数国家所处地势较高，各种恶劣天气的影响迫使当地人开发出一种能够锻炼自身素质的体育活动，拓展训练便应运而生了。后来，随着科学技术的发展和经济水平的提高，拓展训练成为一种综合性很强的学科。拓展训练在很多领域都适用，它主要以身体活动为主，通过开展一些趣味游戏来挖掘个人潜能，挑战自己的极限，从而达到锻炼的目的。

拓展训练之所以在全世界得以广泛传播，是其显著特点获得了很多人的关注和认可。它的综合活动能力很强，参与者在参与时肯定会先了解这项技能，然后会思考如何把这件事情做好，能否从别人身上找到答案，这一系列过程下来，身体的各部分器官都参与其中。

二、拓展训练在初中体育教学中的应用策略

（一）拓展训练在初中体育教学中的重要性

对一个孩子来说，在小学与初中的过渡时期，他的身体正面临着快速发育。倘若这个时候没有要求孩子加强身体锻炼，他的身高增加也会有一定难度。再加之有的学生在跑800米的时候，呕吐、头晕现象经常出现，因此，不管是为了孩子的体育成绩，还是为其身体健康状况考虑，都应将拓展训练运用到初中体育教学中。如今一些中学生为了取得优异的中考成绩，时常埋头于题海战术，而不顾自己身体是否撑得住，还有的初中生意志力偏弱，没有吃苦精神，面对体育课要求跑步等体能锻炼时，也是达不到要求。为了改变这种现状，学校应将拓展训练纳入初中体育的课程上来，锻炼学生的吃苦能力和不畏艰难的精神。

（二）拓展教学条件，让学生融入学习环境

在传统的体育教学模式里，学生活动主要地点是教室和操场，很多学生会认为在这么局限的圈子里待久了很无聊，而且除了跑步等基本活动外体能得不到明显的提升。但拓展训练的加入可以解决以上难题，如教师可以带领学生去户外、公共场合开展一些训练活动。要遵循安全第一的原则，在各种设备齐全且急救人员和设备到位后再开展各种拓展活动，有条件的情况下也可以在校内组织专门训练和模拟现场的试验。比如说，在学校周围肯定有一些公园，体育教师可以在征得家长同意的情况下，带领学生走出校门，充分利用公共资源去对学生的身体健康开展一些趣味性训练。如发布寻宝任务，让学生组队，结合体育教师给出的线索，挑战自己的能力。而学生在参与的过程中，一方面可以释放压力，另一方面，可以加强团队意识和合作能力。教师还可以带领学生去参加一些公益性活动和角色扮演，让他们学会与人交往和团队合作的本领。

（三）多元化教学目标，促进学生的全面发展

创新2.0时代的来临为初中体育教学模式的改革提出一大挑战，这就要求初中体育教师在进行体育教学时，不仅要求学生的体育素质过关，创新思维等也要得到全面发展。拓展训练可以鼓励学生在进行体育活动时，自己设计教学内容，把自己心目中想要尝试的体育项目写下来，体育教师也可以根据教学安排和学生实际情况，整合出一套行之有效的方案。例如初中体育教师可以在进行拓展训练时，提出要进行的项目并将学生分成若干小组，让学生之间互相监督，等到活动结束的时候，将考核要点进行归纳，最终评出获胜的一方。从这种新型的拓展训练教学模式来看，其可以锻炼学生团结合作、诚实守信和领导能力等多元目标相结合的处理能力。

三、结语

初中体育教学是综合性课程，将拓展训练应用于初中体育中不仅克服了传统教学的缺点，还能把学生的运动性和娱乐性相结合，促进学生的全面发展和初中体育教学的长远发展，在一定程度上也改变了学生对体育学科枯燥、无趣的看法。同时，也要时刻关注学生的身体和心理健康状况，让学生在学习中既获得体育知識，又能锻炼自己的能力，为自己健全人格的培养增添又一番色彩。因此，开展拓展训练，是当今初中体育教学模式改革值得借鉴的一种手段。

参考文献：

[1]李进.寓教于乐，趣味拓展——拓展训练在中学体育教学中的发展研究 [J].体育风尚，2019（03）.

[2]班庆丹.巧用拓展训练开展初中体育教学[J].知识窗，2018（10）.

[3]吴青松.拓展训练融入初中体育教学问题的思考[J].中华少年，2019（02）.

（作者简介：张美桃，女，本科，乌兰察布市重点业余体育学校，研究方向：体育教育）（责任编辑 刘月娇）