如何提高中学体育大课间活动的有效性

汪家洪

关键词：中学体育;大课间活动;有效性

大课间活动是中小学校普遍实施的一种体育活动形式。它为增强学生体能，促进学生身心健康起到了很好地作用，又为落实《体育与健康课程标准》，让学生“每天一小时体育活动时间”提供了保证。因此，学校应有效开展体育大课间活动。

一、开展大课间活动的重要性

1.促进学生身体发育。它能增强学生肢体运动能力，加快血液循环，增加运动负荷，大幅度提高其身体素质。

2.调节学生身心平衡。各式各样的体育活动项目给学生自主选择提供了机会，能消除疲劳，减轻学习压力，让思维变得更敏捷，学习更有精气神，从而提高学习效率。

3.激发学生的体育兴趣。众多的体育活动项目解决了学生的喜好心理，使学生对体育锻炼的兴趣大大增加，提升了学生对大课间活动参与的积极性，培养了学生许多良好的个性品质。

4.形成良好的班风班纪。它能培养学生的集体荣誉感，提高学生的组织力、凝聚力和集体合作力。

5.中考的需要。最近，我市已决定从明年起把中考体育分数从40分升为70分，通过增加分数来提高义务教育阶段学生的身体素质。若能充分利用大课间活动对学生进行训练，将会大大提高升学成绩。

二、有效开展大课间活动的前提

要有效开展好体育大课间活动，必须做到“人人有项目，班班有活动，周周有评比，期期有奖励”。为此，学校应制定大课间活动的一系列方案和安全应急预案，成立好领导小组，加强领导管理，保证活动时间，形成制度规范。学校要坚持学生全员参与，党政工团紧密配合，鼓励教职工全员协作，提高教师和班主任的考核力度，注重班级评价，强化激励机制，遵循好全体性、科学性、适应性和安全性四大原则。

三、有效开展大课间活动的措施

现阶段，体育大课间活动存在着诸多不足。有的学校领导重视程度不够，或活动时间常被占用，或活动内容少，形式单一，或学生参与积极性不高，或教师超负荷工作……这些现象严重抑制了大课间活动的有序开展。我以为，以下这几方面可以让大课间活动得以有效开展。

1.提高学生的锻炼意识。中学学习科目较多，体育课每周一个班只有两节，学生没有足够的户外活动时间。体育大课间活动的目的就在于推动学生体育运动的开展，吸引学生走向操场、走到阳光下，积极参加体育锻炼，增强体质，改善身体素质。体育教师和班主任必须从思想上引导学生，培养其科学的锻炼意识，让他们明白热爱锻炼就是热爱生命的道理，从而提升其自主锻炼能力和终身锻炼意识。教师应主动加强沟通，增进师生感情，鼓励同学之间对不熟悉的运动项目进行相互交流和帮助，进而培养学生的合作意识。

2.满足学生的活动需求。教师要了解学生实际运动需求，设计出形式多样、内容丰富、具有鲜明主题的活动项目，把体操、舞蹈、身体素质练习、趣味游戏、特色活动、球类活动等六大类都考虑在内，根据学生的生理心理及兴趣爱好等特点，提供更多的自由选择空间，采用灵活多样、学生喜闻乐见的活动形式进行练习，满足不同学生的实际运动需求，使学生乐于参加。

当前我国中小学体育大课间活动都以排球、篮球、花样跳绳、武术操、毽子、街舞、集体舞、韵律操、健美操、跑步等形式展开，很多学校根据实际情况做了适当调整，利用学校现有的师资及场地器材，在优化活动内容的同时，不断寻求富有创意且具有时效性的教学方法和组织形式，构建各自的校园特色体育。我校地处农村，运动场地较大，开展大课间活动时我们常常定期更换活动主题，既保证了活动内容的多样性，又激发了学生的锻炼兴趣。如我校设计的篮球主题活动可进行原地运球、移动运球、传接球等练习形式，有效实现了学生的参与积极性。为更好地活跃大课间活动的氛围，我们还组织了多种形式的小型比赛，以激发学生的竞争意识。

3.保证学生的活动安全。大课间活动要切实保障学生的安全，尽量避免学生受伤。为此，教师要按时到达指定位置，做好安排与监督工作，提前规划好各环节的衔接，使学生能根据语音提示和音乐节奏实施运动，以保证活动的秩序性。学校要建立健全一系列安全保障体系，密切关注学生差异，重视个性发展，教会师生灵活应对各种突发状况，为学生的健康和安全打好双保险。同时，学校要做好运动器材的保养及维护工作，定期检查，及时维修或更换老化、故障器材，为大课间活动的开展提供安全保障。

4.强化活动的组织管理。为确保活动长久有效地开展，学校应高度重视活动的管理与组织工作，将活动纳入学校重要议事日程，并成为德育的一部分，形成校长领导，政教处、体育组、班主任、任课教师及学生等组成的齐抓共管局面;要充分发挥好班主任和任课教师的监管作用，提高学生体育骨干在组织、管理、协调等方面的作用。在组织实施大课间活动中，学校要明确工作职责，严格按照要求实施活动，以确保活动顺利开展。

为发挥教师的主动性，鼓励学生积极投入到大课间活动中，学校还要结合本校实际，制定合理的考核制度，针对教师参与、班主任指导、学生出勤、学习态度等进行全面考核评价，对先进班级和个人予以表彰奖励，并将各种评价资料存档，作为班级学期考核评价的一项重要内容。这不但有利于养成学生自我约束和管理的习惯，而且能激发学生参与的积极性，确保“每天活动一小时”得以持久开展，不断提高大课间活动的效率。学校要充分利用音乐对学生心理的作用，将不同节奏的音乐引入活动中进行调节管理，如入场时播放轻快的音乐，活动过程中播放亢奋的音乐，退场时播放舒缓的音乐，以愉悦学生的身心。

在中小学开展体育大课间活动，不仅是贯彻落实素质教育，提高学生综合素质的一项重要举措，同时也是培养学生良好品格，促進其全面发展的有效途径。中学体育教师应充分认识到体育大课间活动的重要性，保证活动项目设计的科学性、合理性及可行性，配合学校采取有力措施实现活动预期效果，让学生得到健康成长。

参考文献：

[1]洪财茂.提高小学体育大课间活动有效性的途径[J].灌篮， 2019

[2]牟剋蓉.试论有效推进"大课间"阳光体育活动的策略[J].商，2015，