如何在小学阶段培养学生体育锻炼的意识

张丽

摘要：小学阶段的学生对体育课是特别感兴趣的，尤其是在课堂上有较强的表现欲望和竞争意识，善于学习、好动，容易模仿老师、喜欢游戏，这些都是他们的典型特点。但是他们对规范的基础动作学习兴趣并不是特别大，对这方面的认知也比较很浅显，注意力经常不能够集中，情绪也不是特别稳定。最终对体育活动的兴趣和热情来得快去得也快，难以达到持久的目的，这个是他们的普遍弱点。根据学生经常出现的这些情况，在涉及课时的时候，以多变的内容为出发点，使学生始终保持着新鲜感，经过老师的课堂教育，使学生始终保持在一个最佳的学习状态，在锻炼的同时还能感受到运动的快乐，在整个课堂中始终把增进学生的身心健康和适应社会的能力作为教师首要的目标和重点，为学生营造一个平等，民主宽松和谐的学习氛围，使学生在课堂上参与积极参与有一个良好的体验和感受，最终达到教学的目标要求。

关键词：身心健康 适应社会  积极参与

小学教学教师要始终贯彻落实把健康放在第一位的指导思想和以学生发展为中心的教学理念，转变传统的教学观念，为学生创建一种教学的新模式，老师在其中要树立以学生为主题，以教师为主导的思想，不断增强学生的创新能力，充分发挥学生的个性和特长，同时在教学中要注重学生的全面发展，为学生形成终身的体育意识和良好的运动习惯打下坚实的基础。

一、引领学生体验不同动作，以形式多样的方式激发学生的学习兴趣。

老师通过提前编排不同的运动姿势，现场也可以让学生进行创造。这样学生会有极高的热情进行模仿，老师也可以采用学生的建议，激发学生的运动性和积极性，在教材的处理上教师并没有把过多的时间放在各种知识的细节上，而是让学生自由发挥只规范他们的动作，这样的办法，使课堂显得轻松活泼教师也可以参与，其中学生提出创造性的动作教师也会采纳，充分提高学生运动锻炼的积极性。

例如，在体育课上，老师可以组织学生有秩序的进行训练，首先将队伍进行集合，详细讲解本次课程的学习内容和要达到的目标要求，然后带领学生进行一个简单的训练热身的同时可以激发学生的练习兴趣。在学生遇到困难的时候可以细心倾听以及观察老师的讲解示范。这样学生对老师的动作才会有一种领悟，并且能够积极的进行模仿练习，最终在练习的过程中严格要求自己。当然老师也可以参与到活动其中，这样可使活动课堂的氛围显得更加的轻松愉快。其中在课堂的结构和形式以及师生参与度上，老师和学生都可以进行大胆地探索和尝试，为学生在以后体育的锻炼和体验之中有一个更好的铺垫。

二、让学生在练习中感受运动的快乐，获得运动的心理体验。

教师可以使用音乐教学在教材中，根据小学生爱模仿的特点，让学生根据经常看到或者熟悉的动作创编不同的动作，老师对学生创编千姿百态、惟妙惟肖的动作进行一个归纳整理，最后在主题音乐的伴奏下，老师和学生可以一起做这种创造性的体操。

比如在课堂上，按照老师的要求进行排队，并了解自己所在的位置。根据老师提出的要求找到同伴一起合作，并练习规定的动作，同时也可以听着音乐进行集体复习，体育动作和良好的环境会放松肌肉，学生拥有一个良好的体验，对于以后体育课学习也将会更加投入，在练习中也会感受到运动的快乐。

三、初步培养积极参与体育活动的意识，培养遵守规则、诚实守信、团结合作的优良品质。

小学生正处于一个规范意识培养阶段，这个时候需要老师的引导和带领，这样他们才能有一个更系统的训练。教师在课堂上可以着重培养学生这方面的意识，通过游戏以及娱乐的活动，让学生能够在其中充分定位自己的角色，在课堂训练的过程中，培养规范意识，形成诚实守信团结合作的优良品格。

比如首先在上课之前，教师将会讲解有关体育健康锻炼的常规以及课堂上的纪律，讲解服装要求和请假制度等等，学生需要认真听讲，了解课堂规则在体育课前要提前到达操场，遵守纪律运动之前，要穿运动服和宽松的衣服，请假也必须有证明。学生在老师课堂讲解的时候不自觉的就会形成这样一种意识。在上课的时候，老师可以通过各种小游戏来制定游戏规则，对于不遵守规则的学生将会淘汰出局，以这样的形式来加深他们的规则意识。在这种情况之下，小学生会慢慢的培养出体育锻炼的常识态度。

总而言之，体育锻炼在小学阶段尤为重要，不仅能够锻炼小学生的身体，强健体魄，而且也培养了小学生的意志。使小学生在生活中和学习中能够拥有一个良好的身体，是基础。在小学的体育教学中，我们始终要坚持健康第一的指导思想，而且始终以学生的发展为中心，同时更要转变传统的教学观念，把学生当作主体，运用不同的教学方式和形式让学生达到快乐运动的目的。在课堂上活跃学生的情绪，同时激发学生的興趣，通过教师各种形式的活动，激发学生的学习内容，明确学习的目标。在课堂的学习中也可以锻炼学生坚韧不拔、团结友爱的良好品质。

参考文献：

[1]赵炜.小学体育教学体能训练指导策略[J].学周刊.

[2]古跃宁.激发小学生参与体育活动兴趣的几点做法[J].现代农村科技.