高中女生体育课中惰性问题的策略研究——以排球垫球技术教学为例

朱斌军

（桐庐县桐庐中学 浙江 杭州 311500）

1、问题提出

现今高中女生在体育课中存在的最大问题是：课中的惰性问题。女生进入高中阶段其生理和心理在不断地向成熟发展。在生理方面，高中女生正处于青春发育期，身体形态发展已不断完善，身体具有很大的可塑性。由于神经过程的灵活性高，神经细胞物质代谢机能旺盛，易出现疲劳，但恢复较快。在做动作时有些学生可能会出现协调能力暂时下降、动作迟缓等。

在心理方面，高中女生的心理生理特征让体育教师在处理惰性问题时就显得束手无策，难以应对。这一问题其实早就存在，但一直没什么好的解决策略，这也正体现了这一问题存在的长期性特点。高中女生的心理特征处于不稳定和不成熟的时期，她们在心理表现为比较内向、含蓄等；在意志品质上表现为畏难，经受不住失败的考验；在体育课堂上练习时表现为懒动，锻炼积极性差等。而女生作为教学主体的重要组成部分，其出现的问题我们不可小视，更不能忽视，如何运用合理有效的方法解决就显得很有价值，这事关整个高中体育教学的成败。

2、研究方法

2.1、研究对象

××中学高二学生240名女生。

2.2、研究方法

（1）文献资料法。

查阅相关专业资料8份；网站搜索相关资料7份。

（2）问卷调查法。

根据研究的目的，设计了表1、表2共二份的问卷调查。对学生发放问卷调查表共240份，回收240份，有效问卷240份。

（3）教学实验法。

实验班与对照班，每周授课数、课外活动数相同。测试的场地、器材、条件、形式、次数、测量记录方法，实验班与对照班确保相同。

（4）数理统计法。

根据回收的有效问卷、统计数据。

3、问卷调查的统计与分折

从表1调查来看，高中女生喜欢运动量小，学习容易的运动项目如球类及健美操等，而对于运动比较枯燥传统项目如田径学生表现为不喜欢。

表1 学生对喜爱的体育运动项目调查表

表2 学生对于体育运动项目了解程度的调查表

从表2调查来看，有55.32%的同学了解或打过排球，有一定的学习基础。有44.68%的同学表示对排球的认识只是从电视上或朋友、家人处得到一点了解。

在进行高二年级女生选择体育项目时，根据综合调查情况及高中女生的生理与心理等特征，在我们学校选用了排球作为教学的主要内容和项目。

为什么要选用排球作为主教材？

（1）我国女排在世界上辉煌战绩的影响力和媒体对排球运动的关注度；

（2）排球教学：运动量小，强度不大，量及强度都可以在练习中自由调整，学生在练习中身体相互的碰撞和冲突较小，因此该项目适合女生练习；

（3）学生的意愿。在调查中发现喜爱排球运动的同学占了第二位；

（4）我校的具体情况：A我校的场地设施比较有利于排球运动的开展，B我校的男女生分班教学，从高二开始，在今后的近两年时间里班级内部成员基本不变，便于教学计划的长期安排和班集体凝聚力的培养；C本校的班级女子排球赛及校运会排球单项比赛。

4、高中女生在课中惰性问题的策略与方法

以排球垫球技术教学为例：开展以技术教学为主线，以组织教法为突破口，以集体荣誉感为动力的教学尝试。

4.1、确定主要教学内容后，选定了一个由两个女生班合成的教学班作为实验班，并进行了两年的排球教学计划安排

教学过程紧紧围绕教学目标展开。先学习简单的移动和正面垫球技术，在掌握了基本的垫球技术后，就可开展个人之间、小组之间、班级之间的垫球对抗赛和全场对抗赛了。对比赛结果进行记录及班内公示。通过对抗赛激发她们的荣誉感，从而促进她们练习的积极性，提高她们的技术，逐渐产生对排球的兴趣，形成良性循环。大大降低了课中惰性的发生率。但是，经过一段时间的观察后，有极少部分同学由于技术差未能融入到良性循环中来。针对这种情况我对同一个班的学生进行了异质分组，每个小组8-10人，在教学对抗赛中以小组为单位决定胜负。同时培养小组骨干，在组内建立师徒制，为了集体荣誉，组内的不少同学自觉主动的当起了“小老师”，在集体荣誉感的激发下，技术上落后的同学也提高了主动学练的积极性。组内形成了我帮你带的学习氛围，小组之间形成了你追我赶。合班上课的两个班之间更是非要比个上下不可。

4.2、在教学中的策略与方法

策略一：“教学有法，但无定法”，这正体现了教学方法的多样性。在教学中，如果教法手段新颖、多样化，学生学习积极性和兴趣就会很高。反之，即使是游戏、教学比赛等一些深受学生喜爱的运动项目，兴趣也会不高。如在教排球垫球移动时，我没有按常规教学手段进行移动练习，而是采用“躲猫猫”的游戏加上一些特定规则，学生不知不觉在游戏中就学会了脚步移动，然后再把移动步伐融于排球垫球练习中，学生掌握动作就比较快。

策略二：注意循序渐进、由浅入深。在教学中，我们必须遵循由浅到深，由低到高，由易到难的原则。

高二女生排球教学过程中，以基本技术与排球的专项素质相辅相成。基础学好了、专项素质提高了，她们就会要求学习较难技术。如在高三学习排球扣球中，有些学生就不满足单纯的学习扣球，而是要求进行垫球与扣球组合练习或传—接—扣的组合，学习的积极性一下就提高起来。

策略三：注意考试的方法及运用。

巧妙地运用考试，对技术的掌握也会起到事半功倍的作用。如在学习排球垫球时，有些女生掌握动作比较慢，动作做的不规范、垫球时怕手疼，有时没垫几个球就飞了，学习的兴趣、积极性就不高。我们通过进行排球垫球阶段考试，降低考试难度，学生经过简单的练习就能达到教师的要求。考试结束后，很多同学都感到意外，高分满分很轻松，学生的学习兴趣及积极性一下子就被调动起来了。

策略四：提供展示的舞台。

学得最好的同学可推荐进入校队参加县级的高中女子排球赛，同时和学校沟通好，及时开展校级排球赛，并且在校运会中增设了有关排球的单项比赛。通过给学生展示的舞台，让学生能在学习后体验到排球运动所带来乐趣以及成功的喜悦。

策略五：注意建立起融洽的师生关系。

既要正确处理好教学中的师生关系，积极营造一个生动、活泼、民主的教学氛围。在情感上对学生要一视同仁。对学生既不能溺爱迁就，也不能训斥、讽刺学生。教师在课堂教学要有语言艺术性，因此，课堂教学中给学生一定的自由度，做到宽严有度。对课堂中违纪的女生，以“点到为止”为好。对比较严重的违纪行为，教师通过课后个别交谈，这种处理方法效果会更好。

5、成效与思考

5.1、成效

（1）实验班的学生通过二个学期的教学尝试，在体育学习兴趣上实验班明显高于对照班。

表3 实验前后实验班对照班体育学习兴趣对比表

由表3可以得到以下结果：通过二个学期的教学尝试，学生普遍反映良好。大部分学生对排球运动项目有了相当高的参与热情，建立起了对排球运动的兴趣。

（2）实验班学生的体质测试成绩明显高于对照班。

表4 实验班与对照班女生4个项目身体素质平均分和标准差

从表4中可以看出，实验后测试的基本身体素质指标，实验班各项指标均有大幅度的提高，明显高于对照班。

（3）提高了教学质量。

表5在实验研究前，我们对实验班和对照班的教学质量进行测试，其结果如下：

表5

从上表5可以看出，两个学期来的记录和测试表明，实验班学生的学习能力及教学质量要明显高于对照班。

5.2、思考

高中女生在体育课中的惰性问题，最为主要的原因是学生对课的内容没有一定的兴趣。而高中学生对体育运动的参与热情和兴趣是建立在掌握一定运动技术的基础上的。教师根据学生学校的具体情况选定教材，对她们进行必要的技术教学，在课中合理运用有效的教学组织，建立起良好融洽的师生关系，对课堂进行积极的民主管理，使学生在不断掌握运动技术的前提下不断提高她们的运动热情和兴趣。