高中女生体育课厌学行为及改善措施探究

张学成，赵 鑫

（高台县第一中学，甘肃 张掖 734300）

在高中体育课教学中，一方面要达成体育课教学目标，另一方面则要调节高中学生的心理健康状态，缓解学习压力。但从现阶段高中体育课教学的开展情况来看，大部分高中女生的参与度较低，对体育项目的感兴趣程度不足，身心健康水平提升缓慢。基于此，本文就高中女生体育课厌学行为进行分析，明确导致其出现厌学行为的原因，并提出改进方案，以期为高中女生的身心健康成长服务。

1 高中女生体育课厌学行为表现

现代教育强调公平性，旨在为每一个学生的成长服务。但在高中体育课“一刀切”的模式下，高中女生的学习体验并不理想，厌学行为也就由此出现。结合文献资料和本文调查结果，分析高中女生体育课上的厌学行为表现，主要包含以下两点。

1.1 高中女生体育课的参与度低

高中女生正处于成长关键期，该时期高中所能提供的体育教育环境对高中女生的身心健康会有一定的影响。从目前高中体育课的情况来看，其教学目标、教学内容和教学方法相对固定。由于高中男女学生身体条件上的差异，部分项目并不适合高中女生参与。例如，篮球教学、足球教学等，大部分高中女生对这一类项目的参与度偏低，导致高中女生体育课的参与度低，无法实现身心素质的提升。

1.2 高中女生对体育课项目的感兴趣程度偏低，出现畏难心理

体育课本身是促进学生身心健康的关键平台，该平台要为学生营造一个优质的学习空间，让学生可以通过参与体育锻炼来调节心理健康状态，更积极、更主动地应对学习和生活。但从实际情况看，高中女生对体育课项目的感兴趣程度不高，极容易在课前出现畏难情绪和畏难心理，即高中女生易在课前对体育课失去兴趣，心理层面对体育课的认可度偏低，影响参与效果。

2 高中女生体育课厌学行为产生的原因

2.1 主观原因

大部分高中女生的心理素质较差，进入青春期之后女生的心理变化使其更关注自身的“美”，对于体育课极容易产生错误认知，面对体育活动的积极性不强、惰性大。

高中女生与男生相比，在运动能力及身体素质上存在明显差距，也正是因为差距的存在，在统一课堂内容的安排上容易出现问题，课程的针对性不强，导致高中女生的运动能力与身体素质始终无法得到强化，陷入不良循环。

2.2 客观原因

体育课上教师作为参与主体之一，其态度直接影响学生的行为。由于高中阶段的学习任务繁重，导致大部分学科的教与学时间紧迫，体育学科并不是应试教育的主要考核内容，体育课经常出现被挤占课时的情况。教师对这种情况不够重视，势必导致高中女生对课堂内容的重视度明显不足。

高中体育场地与器材设施是按照统一标准进行设置和安排的，由于课堂上针对高中女生的场地与器材设施的开发不足，导致大部分高中女生的学习体验较差，进而产生对体育课的消极影响。

高中阶段的课程紧张，且为了获得更优成绩，文化课的负担成为压在高中女生面前的一座大山。文化课的负担过重极大抵消了高中女生参与体育锻炼的热情，体育课厌学行为也因此产生。

因材施教指的是以学生的个体成长为核心，更关注学生成长空间的重塑，在根本上优化课堂环境，促进学生成长。但现阶段的高中体育课上对高中女生的关注度明显不足，教学侧重点并未围绕高中女生展开，导致高中女生体育课厌学行为的出现。

3 高中女生体育课厌学行为的改善措施

3.1 提高对体育课的重视程度

高中女生体育课厌学行为的产生，一部分原因与体育课的受重视程度不高有关。作为现代教育框架中不可或缺的组成部分，体育课的地位不容小觑。为此，解决高中女生体育课厌学行为，要提高对体育课的重视程度。（1）提高体育课的课时比重。目前，由于教学节奏较快，课时压力巨大，体育课所占课时比重有限，虽然在“阳光体育”的要求下学校的每日课外锻炼时间能够得到保障，但体育课的教学内容应更突出专业性和开放性，以建立高中女生的正确体育锻炼习惯。在体育课时的安排上，要适当增加课时数，让高中女生感受到体育课的“存在”，并在体育课上找准自身定位，进而融入其中。（2）对高中女生足够重视。体育课针对的主体是全体学生，并非男生群体。在高中体育课教学中，无论是学校还是教师都需要提高对高中女生群体的重视，提高对这一群体的关注度，如在教学框架中应将高中女生的学习体验作为主要一项，密切关注高中女生的学习状态和体育课的参与度，并针对性地做出调整，让高中女生可以通和高中男生一样在良好的体育环境中感知体育课的独特魅力。（3）增加更多适合高中女生参与的项目和基础设施。高中女生生理和心理的特点导致其并不适合“一刀切”的体育教学模式，体育项目和体育基础设施需要做好针对性的优化。为此，高中体育课教学中可以尝试通过自制教具的方式，激活高中女生的学习主动性，项目选择可以向排球、乒乓球等项目倾斜，增强高中女生的参与兴趣，为和谐的体育课教氛围的创设打好基础。

3.2 打造优质的体育课教学氛围

高中女生体育课厌学行为的产生与体育课的教学氛围有直接关系。从原因分析中可以看到，大部分高中女生对教学内容的感兴趣程度不高，为此要从教学项目、教学方法和教学活动切入，打造优质的体育课教学氛围，营造优质的体育课堂空间，为高中女生的成长提供保障。（1）精选教学项目。高中阶段的体育课构成项目主要以田径、球类项目为主，短跑、长跑、篮球、足球作为主要的教学项目，极易吸引高中男生的关注度，而高中女生对这些内容的感兴趣程度不足。因此，教师在教学准备阶段要对高中体育课教学内容进行精选，如田径项目中的立定跳远、球类项目中的排球和乒乓球等，开发适合高中女生和高中男生共同参与的项目，以有效缓解高中女生厌学行为的出现。（2）革新教学方法。高中体育课教学方法多元多样，灵活使用多种方法来革新课堂环境，有利于激发女生参与体育课的兴趣。例如，在体育课教学中尝试将现代教学方法运用到教学实践中，将体育项目和基本规则以动画的方式呈现，动画人物更能激活高中女生的好奇心理，从而使其掌握运动的基本规则，更主动地参与体育课的学习，厌学问题也会得到解决。（3）开展校外活动，加大宣传力度。学校体育课空间十分有限，延伸体育课空间显得尤为重要。学校要积极探索课外活动空间，让校外活动与校内充分结合，达成资源的整合。相较于课内的教学环境，课外体育资源的丰富能够有效满足高中女生的学习需要，对高中女生更充分地感知体育课魅力有积极作用。例如，可以利用课外的拓展训练基地，开展拓展训练活动。由于拓展训练项目强调团队的凝聚力，高中女生作为班级不可或缺的群体，投身到拓展训练实践中能获得良好的参与体验。

3.3 搭建心理辅导平台

高中女生体育课的厌学行为除了生理方面的影响因素之外，还需要从心理层面切入，准确定位高中女生的心理状态，从而为高中体育课的创新提供必要支持。学校要将关注焦点聚焦到心理层面，搭建心理辅导平台。（1）学校应建立心理辅导咨询室。学校作为体育课教学的基础性平台，要发挥自身的资源整合价值，建立心理咨询室，并安排心理方面的教师做好心理咨询等相关工作。心理辅导室可以针对高中女生日常的心理问题进行引导，并可以积极开展线上咨询平台，以保密的方式进行心理辅导，促进高中女生的心理健康，提升其对体育课作用的认可度，消除其体育课厌学心理。（2）教师开展针对性的个体辅导，利用线上平台开展实时沟通与交流。作为课堂的参与主体，教师要根据高中女生的基本情况进行针对性的辅导，通过线上的多元渠道开展交流与沟通，了解高中女生的心理状态，科学引导。只有保证高中女生在遇到心理问题后可以第一时间向教师反馈，才能够有效排解高中女生的心理障碍，增强高中女生的体育课参与积极性。

4 结 语

高中女生体育课厌学行为普遍存在，影响了体育课的整体教学效果。本文对高中女生体育课厌学行为的分析，发现存在主观和客观2个方面的原因，并提出相应的改善措施，以期使高中女生厌学行为得到有效缓解，促进高中女生的身心健康发展。