初中体育教学中加强学生心理素质锻炼方式探究

贾栋

【摘要】在初中阶段大多数学生心理发展不够成熟的原因，主要是学生处在青春期的叛逆阶段。会表现成排斥、紧张等不太积极的情绪，在初中体育课堂上从不少初中学生的表情上都可以看出来。而初中体育课堂对学生的发展也起着至关重要的作用，对初中生综合素质的培养有积极的促进作用，也可以让学生的身心更加健康。因此，初中生对心理素质的锻炼加强是非常有必要的。

【关键词】初中体育课堂   心理素质   锻炼

“发展体育运动，增强人民体质”。毛泽东的这句词指明了新中国体育事业未来的发展方向。体育事业的发展对我们国家的发展进步和人才的培养起着很重要的作用。初中阶段对学生来说是非常重要的，因为这是一个对学生健全人格培养的重要时期，但是，心理不成熟也是初中大部分学生所普遍存在的问题。初中学生身心健康的培养和体育教学有着很大的联系，因此，初中学生心理素质的加强锻炼对中学生人格的发展有着重要的意义。初中生的人格发展和加强初中生的心理素质锻炼不可分割，本文将探讨初中学生的心理素质该如何去培养。

一、加强学生心理素质教育从而提高学生心理素质

初中阶段正好是学生心理变化的时期，初中学生心理失衡和逆反等心理状况可能由于学习压力和人际关系而显现出来。这时候就需要同学之间相互配合和老师的悉心引导来帮助同学度过这段时间。初中体育教学对学生的心理和身体健康都起着很积极的作用，学生不仅可以在学校开展的不同种类的体育活动中体会到团结互助的乐趣，使得学生的体魄和学生之间的感情得到增进，不仅锻炼了学生的身体而且使得学生的意志力更加的坚定，同时学生健全的人格也得到了培养。生活和学习上的压力也减轻了，初中学生的社会交往的能力也进一步加强了。

学生的心理素质也应该是初中体育教师去注意加强的，在学生身体素质提高的同时还要和学生进行有效沟通，通过一些趣味体育活动的展开让学生明白一些道理并且使学生焦虑的情绪得到改善。

二、良好的教学目标需要因材施教的去制定

新时代初中体育教师在素质教育下应该开展各式的团体活动，让体育课堂的主人真正的属于初中生，从而让体育课得到学生的重视并且产生更多的兴趣。学生的身体状况和心理状况都各不相同，教师应该提前了解，然后分组的时候以学生的身体状况为依据，对身体较差的学生要鼓励，对体育运动比较排斥、胆怯的学生教师要积极地去引导，帮助他们克服不良情绪，把他们的运动兴趣和热情激发出来。体育教师也要激励身体素质较好的学生去挑战一些有难度的体育活动，当然这需要在承受范围内，制定良好的教学目标，并用奖惩机制来促使学生的竞争性得到激发。每个学生的个性特征都不一致，所以体育教师要因材施教，使得学生的自我意识得到增强。

三、培养团队意识，实施挫折教育

初中体育教师在课堂上应多组织一些具有竞争性的活动，把学生的团队合作意识培养起来。教师也要参与进去，平等的和学生去交流，让学生和教师之间不再有距离感。要秉承“友谊第一，比赛第二”原则，团队合作的意识要在不断的竞争中培养，因为竞争的乐趣也有很多。合作交流是我们这个现代社会的特色，初中学生如果拥有优秀的集体意识，那么这将会对他们往后的社会交往中发展有很大的帮助。所以对初中同学的体育素质教育更应该着重加强，争取培养出来的人才综合素质都非常强。

教师要求每个学生根据自己自身的情况来为自己制定详细的计划，每天的计划、每周的计划、每月的计划和每年的计划。而且这个计划的要求初中学生和体育教师一起去完成，争取把这个目标实现了，坚持一段时间以后学生不仅身心更加健康，学生的学习习惯也会好很多，而且在他们日后遇到逆境的时候也会保持一颗积极向上的心。

四、设置评价机制，增强学生自信

初中体育教师应与一些性格比较自卑、内向的初中生交流，鼓励学生积极参加团体体育活动来帮助学生消除消极情绪，而且要对他们的课堂表现及时地进行赞扬。对此，教师要在自己的语言表达上做功课，通过以鼓励为主的教育方式，从各个方面对初中生进行夸奖，这样会让学生觉得自己也是有价值的，会让学生更加自信，学生的积极性也会随之而提高，从而主动参加体育活动。

初中阶段也会有一些比较随性的学生，那么这就要求我们的体育教师要循序渐进地去想办法调动学生的积极性，采用竞争有奖机制，对学生的优点给予肯定，鼓励表扬也要当着大家的面，让他们成为更多学生的学习榜样。把懒散的习惯改掉，使得初中生的综合素质得到全面的提高。

五、结论

在新时代素质教育的要求下，教师的任务是培养综合型人才，也就是说学生优异的成绩和良好的心理状态缺一不可。教师需要通过體育教学这个平台去引导个别有个性的初中生，但不能过分压制。同时，对学生的运动安排要合理，在体育活动的竞争中使彼此的友谊得到发展，使学生的心理素质得到加强。让他们良好的人际关系在体育交往中形成，并且要学会如何去帮助和关心其他人。

【参考文献】

[1]栗文进. 探究在初中体育教学中锻炼学生心理素质的策略[J]. 天天爱科学（教学研究）， 2020（10）.

[2]高正华. 初中体育教学中加强学生心理素质锻炼方法分析[J]. 环球慈善， 2019， 000（006）：P.1-1.