初中体育教学中如何锻炼学生的心理素质

洪文翔

摘要：初中是学生心理发展的关键时期。在这一阶段，学生们由于受到年龄与认知能力等因素的制约，再加之心理发展的不成熟，很容易产生出叛逆的心理，从而影响心理健康发展。在初中教育中，体育作为一项十分重要的组成内容，其教学工作的实施，目的不仅在于增强学生身体素质，同时还在于锻炼学生心理素质，促进学生的全面发展。

关键词：初中体育；心理素质；全面发展

中图分类号：G633.96文献标识码：B文章编号：1672-1578（2019）26-0193-01

良好的心理素质是学生发展的必要前提。初中这一关键阶段，学生们的心理发展往往不够成熟，因此，在初中教育阶段加强学生心理素质的培养也就显得尤为重要。体育活动的开展，不仅有助于学生的身体健康，而且对于其心理素质的发展也是极具意义的。因此，体育教学务必要积极的承担起学生们的心理素质培养重任，积极做好对学生的心理健康教育。在具体的教学实践中，又该如何去有效地锻炼学生心理素质？接下来，结合自身教学经验针对这一问题提出了自己几点浅显看法，以供参考。

1.初中体育教学中锻炼学生心理素质的重要性分析

在当代社会下，对于学生而言，其不仅承担着越来越重的课业负担，同时还要遭受源自于家庭的巨大压力。很多心理素质较差的学生在面对这样的问题时不懂得调节自身心态，久而久之也就导致了心理疾病。因此初中体育教学就需要发挥出更大的作用，不仅要承担起锻炼学生身体素质的职责，同时还要承担起培养学生良好心理素质的要务，以此来促进学生身体和心理的综合发展。

此外，就目前初中生群体而言，所存在的一种普遍问题就是心理承受能力较差，在情绪上的波动往往是比较大的，一旦遇上一些挫折就会表现的手足无措，进而导致情绪低落，由此会影响其正常生活和学习。心理发展不成熟、不平衡是初中生心理发育的一大显著特点。因此，作为综合素质教育重要组成部分的初中体育教学，也就很有必要加强对学生良好心理素质的锻炼工作。

2.初中体育教学中锻炼学生心理素质的有效策略探究

2.1注重学生情绪调动，增强学生积极性和自信心。

不同学生在体育发展水平上会存在差异，特别是一些运动能力较差的同学，在对体育活动时往往缺少兴趣，因此也不会积极主动地参与到体育锻炼之中。所以，为更好地达成锻炼学生心理素质的目的，首先就需要激发其学生们的参与兴趣，挖掘学生的内在潜力和热情。在具体的体育教学活动中，增强学生积极性和自信心的方式主要有以下两种。

第一，注重因材施教。首先，教师要保持一种平等的姿态与学生进行交流，营造出一种和諧、融洽的教学氛围。其次，要尊重学生的个体化差异，结合不同学生的兴趣爱好、个性特点及身体素质等实施一种针对性教学，促使每一名学生的特长及优势都能得到充分的展示和发挥，从而帮助学生获得自信心。最后，针对一些基础相对较差的学生，必要时教师可以进行单独的辅导，结合其具体情况为其制定出一套科学合理的训练计划，促使其能够如其他同学一样都能收获到一种成功的体验，以此增强其参与体育锻炼的自信心和积极性。当然对于基础较好的学生，教师则可以为其安排一些难度较大的项目训练，逐步培养其自信心。

第二，要注重给予学生积极的评价。实践表明，积极的评价方式更有助于学生克服自身心理障和增强自信。因此，在教学过程中，教师要善于运用合理的手段来对学生进行恰当的评价。首先，教师可以通过一些富有感染力的激励性语言去鼓励学生，给予学生充分的肯定与表扬，以此调动起学生的参与积极性和自信心。最终促进学生心理素质的健康发展。

2.2注重挫折教育，培养学生受挫能力。

在学生心理素质中，承受能力是一项不可缺少的重要要素。只有具备了良好的心理承受能力，学生在应对困难时才会更加的坦然，也才会做出准确的处理。在体育教学中，教师完全可以发挥出体育的学科优势，强化对学生受挫能力的培养。在教学过程中在结合学生学习特点设置一些学生自己通过努力可以解决的学习障碍，并引导和鼓励学生尝试用自己的方法去自行解决，以此去磨砺学生性格。

2.3注重合作竞技类活动的开展，强化学生合作竞争意识。

在体育教学中一些合作竞技类活动的开展，不仅能够有效的激发起学生们强烈的好胜欲望和战胜困难的精神，而且还有助于培养学生良好的竞争意识及合作精神。因此，在教学实践中教师要注重合作竞技类活动的开展。在此方面需要关注的几点有：（1）在集体活动过程中，教师要注重学生之间的协调发展，教育学生能够与他人和谐相处，促使学生能够学会尊重和理解他人，更好地融入到集体活动之中。（2）教师还可以引导学生进行合作学习，为学生们创设出更多的配合与竞争对抗的机会。促进学生良好协作意识与竞争意识的培养。（3）在小组竞赛过程中要制定一套科学的激励机制，不仅要对表现优异的小组进行表扬，同时对于表现较差的小组也要给予肯定和鼓励，促进其良好协作意识与团队观念的发展。

3.结语

总而言之，体育教学对于正处于身心发展黄金时期的初中生而言，在促进其良好心理素质及人格品质的养成与发展方面具有着十分重要的意义与价值。因此，初中体育教师要积极承担起学生心理素质锻炼的职责，在教学过程中通过因材施教、积极评价、挫折教育及竞技活动等多种有效方法来全面推进心理教育的渗透，从而帮助学生不仅能够收获一个强健的体魄，同时还能形成一种良好的心理素质。

参考文献：

[1]谷美荣.初中体育教学中应加强学生心理素质的锻炼[N].发展导报，2017-11-14（B31）.

[2]冯强.体育教学中加强学生心理素质锻炼的途径[J].当代体育科技，2017，7（28）：69-70.