初中生健美操兴趣的培养

陈仁杰

摘 要：健美操是一项新型的初中体育项目，它首先有一定的人文气息，将健康与美丽、音乐与体操、运动和娱乐结合在了一起。健美操是一项有氧运动，能够锻炼女性的肺活量，在强健身体的同时还能以娱乐的心态陶冶情操，提升综合素质。当前的健美操已经走进了初中的体育教学当中，为初中体育课增添了许多的乐趣，提升了初中生的心态，让初中生在快乐愉悦的气氛当中学好初中体育。

关键词：初中体育;健美操;学习兴趣

初中体育的教学一直以来都是教学难点，很多初中生都将体育当作一门娱乐学科来对待，不重视体育教学的目标，不理解体育教学的方式，认为体育就是学生的娱乐活动。健美操的融入虽然提高了初中生的学习乐趣，但是也出现了很多的问题，其中初中生对健美操的态度不过是“一时兴起”，只是暂时对健美操产生兴趣。因此，培养初中生对健美操的“持续”兴趣是目前健美操学习的重点。

一、初中生学习健美操的意义

健美操从另一个角度也可以理解为最接近舞蹈的体育项目，它和传统的体育项目不同，没有剧烈的运动，不用突破身体的力量极限，对女生的学习较为有优势，它是锻炼初中生身体柔韧性的一项运动。初中生正处于身体发育的关键时期，无论是身高还是体重都在剧烈变化，但是，初中生由于学业较重，得到锻炼的机会较少，身体力量虽然有所增加，但是身体的协调性和柔韧性却很差，这就很容易导致初中生在其他大型体育项目当中碰伤骨骼。同时，健美操最接近初中生简化版的太极，健美操的学习和太极类似，都要求练习者平心静气、心态平和，因此健美操的学习可以提升初中生的综合素质，锻炼初中生的毅力，缓解初中文化课学习的压力，使其养成良好的学习心态。在初中阶段中学生的学习压力还是比较大的，部分学生性格内向不愿意与人交流，久而久之容易产生心理问题。在健美操的学习当中初中生可以放平心态，根据节奏进行练习，在练习当中可以释放压力，提升自信。因此，健美操对于初中生身体和心理的健康成长具有重要的作用。

二、影响初中生健美操学习兴趣的主要因素

1.学生自身存在的问题

初中生正处于青春期，是身体变化最为明显的时期，同时也是最容易产生心理问题的时期，初中时期的学习任务要比小学时期重的多，心理却没有高中生成熟，教师在教健美操的时候部分学生会表现出害羞、抵触等不自信的心理反应，不敢当众表现自己，害怕别人嘲笑。再加上部分初中生运动较少，身体不灵活，在学习健美操的时候自身感觉不好，这就导致部分学生更加抵触健美操，在体育学习当中，不能正确认识健美操，由此造成恶性循环，使初中生对健美操的练习兴趣不够浓厚。

2.教师教学思想的问题

由于健美操是近几年加入初中体育教学当中的，健美操在教学当中没有丰富的经验可以学习，没有固定的教学方法，这就使得初中体育教师只能根据自身的经验理解来进行教学，只能根据主观判断来教学，这就使得健美操的教学不像其他学科教学一样严谨，在教学当中就更容易出现问题，出现意外，而正是因为没有经验，在教学当中出现的问题又没有很好的解决方法，使得学生在学习健美操的时候产生困惑。教得主观就容易学得困惑，这是教学当中的一条规律。部分体育教师自身对健美操的动作知识掌握不够规范，对健美操的理解不夠透彻，这就加剧了初中生学习健美操的困难。部分初中教师由于年龄较大，对新事物的理解能力较慢，自身的学习当中也存在不自信的表现。

三、提高初中生健美操学习兴趣的方法

1.健美操教学动作规范化

在健美操的教学当中，首先，教师健美操动作标准化、规范化。健美操教学不同于其他的体育项目，没有固定的体育器材和体育场地，但是健美操是一项成套的完整动作，学生在学习健美操的时候也是成套体系学习。教师在课下的时候要认真研究健美操的动作，每一个动作都要标准，对成套的动作烂熟于心，提升自身的教学信心，只有这样教师在课上才能够完整地表现一套健美操的动作，才能对学生的动作进行指导，让学生学会健美操的动作才能提升初中生对健美操的兴趣。

2.健美操教学方式创新化

健美操是一项理论和实际相结合的体育项目，除了让学生学习成套的健美操动作外，还要对学生通过多媒体进行理论教学，让学生了解练习健美操的好处，让初中生通过多媒体观看优美的健美操视频，通过视觉震撼学生的心灵，让学生通过观看视频学习健美操的动作，树立学习健美操的信心，提升学习健美操的兴趣。

综上所述，健美操是非常符合初中生学习和锻炼的一种体育项目，通过健美操的学习可以促进初中生的身体健康，锻炼初中生的身体柔韧性和协调性，缓解初中生学习压力，提升初中生的综合素质。因此，必须要提升初中生学习健美操的兴趣，具体方法表现在：健美操教学动作一定要规范化，教师课下要多下功夫学习健美操;健美操的教学方式也要新颖化，理论和实际相结合，让学生树立学习健美操的信心，从而培养中学生学习健美操的兴趣。

参考文献：

[1]沈颖倩.课内外一体化模式在中学健美操教学中的应用[D].山东师范大学，2015.

[2]邱烈峰.健美操融入体育教学培养中学生体育兴趣研究[J].运动，2014（18）：58-60.

编辑 张佳琪