协调性练习在小学足球训练中的作用

李星炜

摘要：足球运动属于体育运动的一种，虽然其技巧性与对抗性较高，但这并不影响中小学生对其的喜爱，但却需要有较高的战术与运动技巧。所以，小学生若要将足球学好，就必须先展开诸多协调性练习，以将足球运动的技巧熟悉并掌握。本文笔者结合自身教学实践，就协调性练习在小学足球教学中的作用做了简要论述，并探讨了小学足球训练中协调性练习的具体做法，以为大家提供有效参考。

关键词：协调性练习;小学;足球训练

足球运动需要多人合作，在具体开展过程中，除了要对单兵素质予以重视，还不能将团队协作能力忽略，需要全部队员反应灵活，准确判断，且科学排列阵型，以有效转换攻防，因此在平时的训练过程中，需对有关方面的提升予以重视。针对小学生足球训练工作，应将学生的年龄特点、心理情况、自身素质等结合起来，并科学的训练模式予以采用，让学生可全身心投入其中，协调性增强。

一、协调性练习在小学足球教学中的作用

所谓协调性是为让身体各部位之间的方向、速度与动作保持相互稳定和平衡而展开的一定韵律的活动过程，其极大的影响了人的行为和动作，对足球训练效果的影响更大，具体表现在：

（一）有利于激发学生学习的兴趣

兴趣为学生的学习提供了源源不断的动力，只有让学生对足球学习产生浓厚的兴趣，方可提升学生的足球协调性，使之获得全面发展[1]。而把协调性练习的方式加入小学足球教学中，可使学生对足球的热爱度进一步提高，同时对学生协调能力和交流能力的增强具有重要的意义，让学生在和他人合作的过程中增强彼此之间的友谊。

（二）有利于提高小学足球训练效率

在小学足球训练中积极采用协调性练习方式，可以确保每一位学生都可以投入到足球学习中，为学生营造宽松、愉悦的学习氛围，使学生的注意力更为集中。同时，利用协调性练习的方式，除了可以增加生生之间的合作，也能使师生之间的合作更为密切，可以使师生之间的互动交流顺利实现，对和谐师生关系的构建、小学足球训练效率的提高极为有利。

（三）协调性练习可以提高学生的灵敏性

部分重要理论均对协调性是灵敏性的基础予以了强调。即小学生在足球训练中只有将各方的因素协调好，方可在面对突发情况时做出灵敏的反应，进而促进训练效率与质量的提高[2]。除此之外，由于足球这一运动属于对抗类，因而协调性可充分发挥出力量，以坚实的基础助力后续的练习。

（四）培养小学生的组织能力

借助足球训练中的协调性练习，有助于学生的组织能力显著提高，从而掌握全局，做好总体筹划，除了重视发挥个人技术，还应协调配合全部人员，重视使用技战术，防止因而攻防混乱而有漏洞出现。在训练前要求学生间相互沟通，合理布局，将每个人的职责分配好，事先将部署做好，制定突发情况预案，让所有人均具备团队意识。

二、小学足球训练中协调性练习的具体做法

（二）创建协调性练习教学情境

足球训练的运动体能消耗过多，对小学生来说，过大的运动量会让其运动兴趣被消磨掉。为此，教师需将可吸引学生参与协调性练习的动机给找到，创建相应的教学情景，以把这一教学目标有效完成。教师可从网络平台上下载足球比赛视频，再借助视频，把每一动作对身体协调性的不同要求为学生做一介绍。则学生便会在此授课方式中，将更具体形象的练习目标找到，从而训练兴趣更强。

（二）合理划分训练小组

足球训练教师应将学生的具体情况结合起来对协调性联系小组予以划分，划分时应学生学习能力的差异性、学生的学习态度等给考虑到。在小学足球课堂上，深受学生欢迎的一种学习模式就是小组合作学习，通过小组合作学习，可将学生学习的积极性给调动起来，收获学习乐趣。而借助合作学习模式，能够让课堂气氛更加活跃，为学生创设一个自由舒适的环境，师生地位平等，有助于师生进行思想交流，進而促进学生训练效果的进一步提高。

（三）小学足球训练协调性练习的常用手段

足球训练中练习协调性的手段多种多样，教师可以根据场地条件、阶段和训练要求的区别合理安排训练。足球协调性联系可以分为有球和无球，有器械和无器械，常用的协调性练习有标志桶训练、敏捷梯训练、徒手热身操练习等。在利用器械进行练习的过程中，根据训练需要摆放各个标志桶，并和相应的步伐展开移动练习，立足于各个年龄段学生的身体生长情况对练习组数和间歇时间进行调整和确定。在脚步协调性中敏捷梯训练是一项重要练习，可以借助摆标志碟、画方格的形式将敏捷梯替代，如横向碎步绳梯、正向碎步绳梯、滑步绳梯等。有球训练中有D字拉球、颠球、双脚点球等方法。和足球运动相结合，反复训练扣球、运球变向，急停急起等，充分融合技战术和协调性练习。除此之外，教师还可带学生做一些全身心的练习，促进学生反应能力、平衡能力和韵律感的提高。

三、结语

总之，足球训练教师应对培养小学生的协调能力予以重视，这将有助于学生注意力与记忆力的提高。培养小学生动作协调性，不但是全面发展学生体能素质的一个重要项目，也是足球训练的一项基础内容。除了要求学校和家庭大力支持外，学生的配合和参与也必不可少。另外，足球训练教师还应将自己的教学经验不断提高，以给予学生更好地指导。

参考文献：

[1]任亦然.论身体素质对足球运动员身体对抗能力的影响[J].新西部（理论版），2014 （09）：123.

[2]汲海.对我校小学校园足球运动工作开展的几点探讨[J].体育世界（下旬刊），2014 （02）：256-267.