新时代下中学生篮球教练员应具备的素养

夏小林

摘要：中学生篮球训练，涉及方方面面，要想取得一定的成效，教练员必须做好以下几个方面：学生的日常管理、训练、比赛、安全;队长的人选，队伍的分工磨合，技战术的运用;赛前的调整，以及对对方和我方的了解;赛时的准备、调动、暂停、换人、时间的把握;教练员自己要熟悉篮球规则，懂得篮球裁判手势，掌握场上大局，根据场上情形做到应变自如，发挥自己的指挥才能，做到有内涵、有风度。

关键词：中学生篮球教练员 知识储备 自身素养

随着国家阳光体育运动的大力开展，全国各省、市正轰轰烈烈地举办各式各样的学校体育竞赛。篮球赛场上，运动员们挥汗如雨，场下的教练员也并不轻松。他们时而指手画脚，时而怒目圆睁，时而助威呐喊，或坐或站，像指挥家，像运动员。其实，教练员没有必要过分紧张，讲点素养，应具备一定的素养。

一、对篮球事业的热爱

我们的社会需要在各个岗位上默默无闻，甘于奉献，愿做一颗螺丝钉的人。作为一名篮球教练，除了整天与学生打交道，还要教会他们怎样做人，同时还得关心他们的身心健康，如今天训练谁没来，谁请假了，谁生病了，谁的动作不到位，等等。可想而知，如果没有一颗爱心和一颗事业心，能把学生带好吗？

二、对知识的储备

（一） 熟悉篮球规则

篮球是一项兼具健身性、观赏性、集体性的体育运动，深受人们的喜爱， 如果不熟悉规则，是打不好一场比赛的。

（二）懂得篮球裁判知识

作为一名篮球教练，首先要不断地学习，要對裁判的手势了如指掌，而且自己也要会做。这样不但能知道队员犯错的地方，同时也能教会学生看懂手势，让学生在出错时进行自我调整，以防再次出现类似的错误。

（三）掌握训练方法

篮球运动基本训练方法：（1）热身运动;（2）步伐训练;（3）传接球及持球训练;（4）上篮训练;（5）运球训练;（6）投篮训练;（7）假动作训练;（8）进攻与防守技战术训练，等等。

（四）了解篮球技战术

篮球技战术就是在篮球比赛过程中运用到的技术与战术。其中，技术有滑步、跑动传接球、跳（跨）步急停、变向过人、转身过人、突分、三步篮、跳投等;战术有挡拆配合、传切配合、补防配合、中锋策应、换防配合、夹击配合、无球跑动、盯防、联防等。

三、对对方的了解

首先，篮球教练要善于动脑、勤于思考，认真研究篮球比赛规律，善于调查研究自己的对手，制定比赛策略。

其次，教练员还要了解对方的技术特点和战术特点。如主要战术方法的运用与变化手段，每个位置上队员的身材状况、身体素质、技术优势与短处，主力队员、高大中锋以及替补队员的水平。

再次，如果对手是弱队时 ，也要看到对方的优点，防止轻敌大意，过分乐观。要正确判断对方的实力，做到真正了解对方。

四、对我方队员的了解

（一）了解队员位置。谁打边锋，谁打中锋，谁组织球，一次进攻怎么去推进，都要注意后卫带球到前场，如果我方的任意一个队员处于合理位置时，就要最快时间把球传过去，让他单打。如果各个队员位置相对均衡，就利用战术配合，比如掩护、无球跑动、中锋策应等。

（二）了解本队进攻优势是什么，是内线强攻、外线远投，还是突破分球。全盘考虑谁是第一得分点，谁的得分能力最强。

（三）了解防守形式。强队防守能力更强。防守分为盯人防和联防。盯人对球员体力要求高，要经常换人。如果用联防，则既省力又不容易被攻破。

五、 正确的赛场指挥方法

（一）发挥队长的作用

队长是一个球队的灵魂，也是一个球队的发动机，他是一个篮球技战术全面，性格活泼，具有指挥才能的后卫或前锋，同时也是一个助理教练。教练员在平时要锻炼队长的组织和指挥能力，制定一套适用的互动联系方法。在赛场上，要充分相信他，让他有责任感。例如：在比赛中没有暂停时，教练员应运用手势与场上队长联系，指挥比赛。

（二）适时请求暂停

场上出现问题后，教练员应果断采取措施，中断比赛，重新布置任务。但是，暂停的时机要有讲究。比如对方比分领先，但斗志不振，体能下降，得分不上升，而我方精神振奋，追分较快，这种情况下就不应该要求暂停。相反，出现下列情况就一定要请求暂停。

（1）刚刚开始，教练员发现我方的进攻不符合场上情况，运动员防不住对方，在场上处于被动，这时教练员应请求暂停，改变技战术。

（2）比赛进行中，我方队员打得不顺畅，进攻不得分，对方连续得分，比分逐渐被拉开，这时教练员应该立即请求暂停 。

（3）在比赛的某一环节，对方有强力中锋在场上，打得强势，频频得分，我方防不住，这时，应该请求暂停，帮助我方解决问题。可布置专门的双人包夹，用协防来约束对手。

（4）本队进攻效果差，失误多，或连续不得分，又抢不到后场篮板球，对方连续得分，这时教练员应该立即请求暂停。打断对方的比赛节奏，稳定本方运动员的情绪，指出原因，找出办法。

（5）比赛接近尾声的时候，如果是一球定胜负，此时及时地请求暂停，对决定比赛的胜负是至关重要的。例如：在比分持平并掌控着球的情况下请求暂停，向队员布置最后的一次进攻，明确每名队员的具体站位、跑动路线，谁发界外球、谁去挡拆、谁去空切、谁控制球和时间、最后谁投篮等。

（三）及时换人

换人是根据场上队员体力或进攻需要而采取的措施。一般出现下列情况要换人：（1）队员状态不好，发挥不正常;（2）队员在场上体力下降，需要休息;（3）改变技战术;（4）队员犯规较多，需要保存队员;（5）队员在场上情绪不稳定;（6）锻炼新队员。

（四）节间休息

节间休息时，教练要及时总结上一节的比赛情况，肯定战绩，找出问题，分析原因，布置下一节的比赛方案和场上要求。教练的语言要简洁，抓重点、要点，语气要果断，要让队员听后能明确任务，充满信心。

六、提升自己的应变能力

应变能力的提升并非一蹴而就的，而是需要不断地学习和练习，主要有三点。

（一） 积极参加具有挑战性的活动

在现实生活中，必然会遇到各种问题和困难，只要努力去解决问题和克服困难，不回避，不逃避，就能增强人的应变能力。

（二）扩大自己的交往圈子

家庭、学校、社区团体，都是社会的一个缩影，在这些较小的活动范围内，能应对各种问题，才能举一反三，应对各种复杂的情况。

（三）增强自身的修养

首先，要头脑冷静。如果一遇到事情就六神无主、头脑发懵，那么有再高的智慧也发挥不出来了。

其次，要摆正心态。古人云，泰山崩于前而色不变。心态好的人，才能在日常的行为中安然、淡定，处乱不惊，进退有度。

最后是平时的积累。俗话说，台上一分钟，台下十年功。我们平时看到的个人优势和能力，其实都是由小到大，经过无数时间积累出来的，并非一朝一夕之功。

总之，要成为一个有素养的篮球教练员，不但要有一定的理论知识储备，而且还要有足够的实践锻炼。只有理论与实践相结合，才能出真知，出成果。这也是我们体育教师不断磨炼自我，提高自我，完善自我的最佳方法，更是我们篮球教练毕生追寻的目标。

参考文献：

[1]张中喜.浅论篮球教练员临场指挥谋略[J].浙江体育科学，2005（1）.