九年级学生数学积极学业情绪的培养

摘 要：积极学业情绪对学生的学习活动产生很大的影响，它包括高兴、骄傲、自豪、希望、骄傲、放松和宽慰等。九年级学生的升学压力很大，他们在数学学习中会产生许多不良的学业情绪，如焦虑、疲乏和不安等，这些过量的消极学业情绪会严重阻碍数学学习。九年级数学教师要通过一些途径去调控学生的数学学业情绪，从而让学生在中考数学考试中更好地发挥。教师主要从自身、父母、学生和学习环境四个方面来调控，让九年级学生在数学学习中带着积极数学学业情绪在有限的时间里更好地学好数学。

关键词：九年级；数学；学业情绪

九年级学生升学压力很大，他们在数学学习中会产生很多不良的学业情绪，如焦慮、厌倦、疲劳和不安等，这些过量的消极学业情绪会严重阻碍数学学习。数学是中考中一门重要的学科，如何在有限的一年时间内最大限度地学好数学，提高数学成绩，九年级教师需要通过一些途径来调控学生的数学学业情绪，让他们能更加投入九年级的数学学习。

一、积极学业情绪

1.积极情绪的概念

积极情绪是积极心理学研究的核心问题。Waston等人（1985）认为积极情绪反映人们感觉（enthusiastie）、警觉（alert）和积极活跃（active）的程度。弗雷德克森认为，积极情绪是对个人有意义事情的独特即时反应，是一种暂时的愉悦。对于积极情绪的类别，不同的研究者有不同的分法。Barbara Fredrickson指出，积极情绪如快乐、感恩、宁静、兴趣、希望、自豪、逗趣、激励、敬佩和爱都应被重视，她侧重于研究这10种积极情绪。她认为，积极情绪会扩展我们的思维，让我们建构更美好的未来，同时又能让我们百折不挠。积极情绪与消极情绪不仅感觉上不同，在机制上也是不同的。积极情绪让我们感受到安全，它不是限制我们选择的范围而是扩大了选择的范围。Davidson进行的一项研究证明，大脑的右半球负责消极情绪的产生，而大脑的左半球负责积极情绪的产生。

2.积极学业情绪

积极学业情绪是指具有愉悦学业感受的情绪。积极学业情绪如愉快、自豪等与学生的成就动机存在着正相关，学生在积极的学业情绪状态下，对学习会产生兴趣，增强学生外部和内部的学习动机。

Pekrun（2002）提出了一个重要分类，是按效价度（积极或消极）和活跃性（活跃或不活跃）两个维度来进行分类的，定义了四个基本的学业情绪：积极的活跃情绪、积极的不活跃情绪、消极活跃情绪和消极不活跃情绪。积极的活跃情绪包括希望、快乐和骄傲；积极的不活跃情绪包括放松、宽慰。基于此种分类，积极学业情绪包括愉快、希望、骄傲、放松、宽慰。学生在积极学业情绪的推动下，容易对学习产生兴趣，增强内部和外部的学习动机。董妍、俞国良（2007）针对中国青少年学业情绪的特点，研究发现，中国青少年的学业情绪中存在着特定的情绪类型，包括积极的高唤醒情绪，其中包括高兴、骄傲和希望，而积极的低唤醒维度，包括放松、平静和满足。消极的高唤醒维度包括焦虑、愤怒和羞愧，而消极的低唤醒维度包括无助、厌倦、疲乏和心烦。学生在体验愉快、轻松等积极情绪时，他们的注意力集中，记忆力提高，判断力和推理能力均能提高，所以积极学业情绪对学生的学习活动起到了很大的促进作用。良好的学业情绪，即积极的学业情绪，能够促进学生的学习，有利于学生身心的健康发展。当学生在积极学业情绪的状态时，神经会有一定的兴奋，但是还没有达到极致，这样学生的学习活动就能达到最佳状态，更加便于学生进行思考、判断和解决问题，进而提高学习成绩。

二、九年级学生数学学业情绪的特点

学生由小学升入初中，随着年级的增加，他们的情感体验越来越丰富，学习中的学业情绪体验也越来越丰富。数学是非常重要的一门学科，由于它的重要性导致学生在学习数学时会产生更多不同的学业情绪，比如在经过深思熟虑后终于做出一道数学难题，会给学生带来更多的愉悦和自豪等积极学业情绪。初中生虽然各方面都在发展，但是仍然不成熟，对于在学习数学中产生的一些不良情绪有时不善于调控，数学学习中遇到挫折容易产生沮丧和焦虑等学业情绪。同时初中学习的内容明显增多，数学学习的难度也逐渐加大，随着年级的提高，特别是在九年级，升学带来的学习压力让学生体验到更多的消极学业情绪，而较少体验到积极的学业情绪。比如九年级学生在数学学习中容易碰到难题，当他们做不出来时，会产生很多消极学业情绪如无助，觉得很疲惫，从而放弃钻研数学；有的学生在七、八年级数学基础没打好，到九年级更容易在数学学习或考试中产生焦虑、心烦和厌倦等消极学业情绪，一些九年级的学生长期有这些消极的数学学业情绪，最后导致他们觉得数学学习越来越没有希望。

从初二起，学生在数学学习中体验到越来越多的焦虑和沮丧等学业情绪。其中男生比女生有更多的积极数学学业情绪，而女生在数学学习中更容易产生消极的数学学业情绪。数学成绩好的学生则表现出更积极的学业情绪，比如自豪、希望、高兴等。随着年级的升高，九年级学生与七、八年级学生相比，在学业情绪体验上，积极学业情绪体验明显降低，也就是九年级学生的满足、平静、高兴、希望和放松等积极的数学学业情绪体验越来越低，而焦虑、羞愧、厌倦、无助、沮丧及心烦等消极的数学学业情绪体验却在增加。

三、培养九年级学生数学积极学业情绪的方式

1.教师积极合理的期望

数学教师应对九年级的每个学生都寄予正确、合理和积极的期望，调动九年级学生数学学习的主动性。九年级数学的难度越来越大，有些数学成绩不好的学生容易产生一些消极学业情绪，比如焦虑、烦躁，失去希望感，这样过多的消极情绪，容易让学生对后期的数学学习失去信心，失去动力。数学教师不仅要关注九年级学生的数学学习，更要关心他们的情绪状态，关注九年级学生学习过程中所产生的不同数学学业情绪，区分这些情绪是积极的还是消极的，对数学学习是起到推动作用还是起到阻碍作用。数学教师要与学生及时且积极地互相沟通，因人而异，不同的学生设定不同的合理期望目标，给每个学生合理定位，不要忽视任何学生，不要轻视任何学生，学生的每一个小进步都能及时鼓励和肯定，让九年级学生仍然产生一种希望感，让他们的潜力充分发挥出来，通过一步步达到设定的目标而提高学习数学的自信心，在中考中取得自己最好的数学成绩。

2.教师自身的情绪管理

教师自身的情绪管理对学生学业情绪的影响会起到潜移默化的效果。九年级的学生在数学学习中会产生更多的负面情绪，教师要学会通过自己情绪的管理更好地影响学生的情绪。情绪管理是基于情感感知和理解，也就是教师首先要能觉察和理解学生以及自身在互动中所产生的情绪，是积极情绪还是消极情绪。情绪管理首先要了解自己的情绪，控制自己的情绪，了解他人的情绪，然后才能处理自己和他人的情绪。比如课堂上学生在睡觉或做小动作，教师肯定是生气的，这是不尊重自己的表现，那教师是当堂发火，将学生臭骂一顿甚至惩罚，还是提醒暗示或等课下再私下交流，前者是直接、公开、激烈的方式，称为“直接的消除策略”，后者是比较委婉、间接、温和的方式，称为“间接的消除策略”。九年级学生还处于青春期发育旺盛时期，身心发展不平衡，他们的情绪容易出现极端化现象。如果教师采取前者方式，有可能学生会在课堂上产生愤怒的极端化情绪，让场面难以收拾。有研究显示当教师自身带着积极情绪面对学生时，教师更愿意包容学生，给予学生自我改进的机会，同时积极情绪也让教师对自身的原因更关注，教师经常就会通过幽默等方式改变自己的教学方式、活跃课堂气氛，缓解学生注意分散、动作多余等课堂问题行为，沟通方式也会更加幽默、委婉等；当教师带着消极情绪面对学生时，教师经常把原因指向学生方面，在处理方式上，教师的反应容易激烈，会选择直接消除的方式处理学生的课堂问题行为。

教师情绪管理的策略有放松训练法、社交谈话法、自我暗示法、情绪日记法、情绪转移法、情绪置换法、情绪宣泄法、情绪控制法。比如情绪置换法是将兴趣或注意力从原来的思维的负面情绪中转移到其他事情上以改变情绪的指向。如果教师因为某些事情产生消极情绪，在走进课堂或与学生接触之前，就可以多想想能让自己产生积极情绪的事情，让自己产生积极情绪，带着积极情绪进入课堂或与学生交流。情绪宣泄法是指一个人在经历挫折和产生消极情绪后，创造了一种能够自由地表达受压抑情绪、允许积累的消极情绪发泄出来、让紧张的反应放松下来的情境，为了平衡身心、缓解压力、消除消极情绪的影响。

3.创设学习数学的积极氛围

根据 Pekrun（2002）等人提出的学业情绪控制——价值理论可以得出，环境可影响学业情绪。一个良好的学习环境，对学生的控制感和目标价值有积极的影响，从而影响学生的学业情绪状态。对于九年级学生而言，数学教师要努力提高课堂教学实效，优化教学过程，充分通过各种手段提高课堂教学效率，使学生更快、更准确地掌握数学本质和做题规律，不让学生浪费精力，不让学生打疲劳战。同时，数学教师应该努力为学生创造更为平静、积极的学习与应考氛围，减轻备战中考的学习压力与心理负担，缓解学生在数学考试中产生的消极学业情绪，帮助其在复习冲刺的阶段仍能以平静良好的积极数学学业情绪为主。良好的学习氛围是人际关系与秩序纪律良好，数学学习竞争气氛浓厚，数学学习负担适中。九年级学生面对升学压力，和来自家庭及学校的压力，他们在学习数学时容易产生消极学业情绪，特别是在数学学习过程中遇到挫折或者难题时，他们会更加焦虑，产生烦躁的消极情绪，九年级数学教师要在班级创设积极进取、激发学生学习数学热情的学习氛围，让学生在积极的数学学习氛围中产生积极的数学学业情绪。

创设积极数学学习氛围也需要良好的师生关系，九年级学生与数学教师之间若存在良好的师生关系，能更好地影响九年级学生在学习数学中的学业情绪。教师和学生之间的关系是学校教育中最重要的关系，师生关系不仅反映在课堂教学上，而且反映在校内的各种活动中，它是教育教学活动顺利进行的保证。有研究指出师生关系的好坏直接影响到学生的学习，优秀教师之所以优秀，一个重要原因是他们可以与学生建立起和谐的关系，如果教师与学生有很好的感情，能与他们平等、友好交流，师生之间的心理距离会不断缩短，学生的学习就有稳定感，愿意接受教师的指导，认真努力地学习数学；反之，学生就会对教师产生不信任感，影响教学的效果。当九年级数学教师与学生有着良好的师生关系，课堂上或者课下学生都会带着积极的情绪来面对数学问题，因为有老师强有力的支持和鼓励，让他们看到希望。

4.积极与父母沟通

积极与九年级学生的父母进行及时的沟通，让父母对学生抱有合理的期望，及时调整九年级学生在数学学习中的学业情绪。父母是孩子的第一任老师，父母的一言一行对自己的孩子会产生巨大影响。九年级学生面对升学压力，频繁的考试，大量的难题需要及时解决等问题，他们的学业情绪是积极的还是消极的对其学习和考试的影响非常大。父母对九年级学生的学业期望在一定程度上可以提高学生的学习动机，促进学生的学業进步，更利于中考成绩的发挥。过高或过低的学业期望都会让学生产生较为高水平的负性学业情绪。Pekrun指出，“父母的期望压力与学生的正性情绪如高兴、满足等成负相关，而与负性学业情绪如焦虑、厌倦成正相关。”给予九年级学生过高或过低的学业期望，会让学生在数学学习中产生不同程度的消极学业情绪，过度消极的学业情绪严重影响学生正常发挥。九年级教师应该及时与父母沟通，让父母对孩子的数学学习有恰当的期望，对孩子数学的学习过程与学习成绩采用恰当的评价方式，要看到学生在数学学习中点点滴滴的进步，看到他们的努力。积极为孩子进一步发展进行引导，让孩子在满足、平静的情绪中度过冲刺阶段，最大限度发挥自己的学业潜能，找到适合的努力方向，在中考中超常发挥。

九年级数学教师要及时与父母沟通，让父母能调整好自身的情绪，比如当学生数学成绩下降时，如何调整好自身的情绪。父母的情绪状态和是否能够进行有效的调节等状态也在潜移默化地对学生的情绪状态施加影响，特别是九年级学生在数学学习中情绪波动很大。情绪具有一定的传递性，父母的情绪状态极易传递给下代子女。

在容易体验到焦虑、悲观、沮丧情绪状态的家庭下成长起来的学生，更能在学习过程中出现消极等负性情绪。反过来，那些从氛围较好、较为积极乐观家庭走出来的学生，在学习过程中更容易表现出积极、平静的情绪状态。父母在遇到问题时，要注意自身的状态，要合理积极地处理自身情绪，让孩子从旁学习，当他遇到情绪问题，家长的做法能成为他的一个很好的参考。

5.引导学生正确归因

引导九年级学生正确归因，正确认识数学学习和数学成绩。首先九年级学生应该认识到自己在学校的数学学习不是为了父母的愿望，也不是迫于家长的压力，更不是为了讨好数学老师，或是为了让同学看得起自己，觉得自己聪明等等，真正目的应该是为了自己，因为喜欢数学而学习，为自己的将来学习。从调查和访谈中我们发现，如果能够正确客观地看待学习的目的，那么这种数学学习上的压力会减少很多。初中生的数学学习压力还来自于对数学学习成绩的不正确认识，要让学生能够正确看待数学学习和数学成绩，适当减少学习数学的压力，提高学习数学的积极 性，培养自己的积极数学学业情绪，减少消极数学学业情绪。鼓励学生正确看待数学考试成绩进而增强学习数学的成就感，发展内部归因倾向，形成积极归因模式。

教师应该鼓励九年级学生在数学学习中适时进行自我激励。它对消除不良数学学业情绪有一定的作用，通过积极的心理暗示和鼓励，如“自己可以的”“数学不难，自己能学好”“慢慢的，别着急”等话语，来帮助学生在数学学习的过程中保持平和的心态。

参考文献：

[1]Fredrickson B. L. The role of positive emotions in positive

psychology. The broaden and build theory of positive emotions. American Psycholohist，2001（56）：218-226.

[2]Pekrun R，Thomas Gortz，Wolfram Titz，et al. Academic emotions in students self-regulated learning and achievement：A program of qualitative and quatiative research[J].Educational Psychologist，2002，37（2）：91-105.

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[6]彭美春.积极心理学中积极情绪及体验的研究[J].湖南科技学院学报，2006，27（7）：257-259.

作者简介：赵丽娟（1978.7—），女，汉族，安徽芜湖人，硕士研究生，安徽省合肥市巢湖第三中学一级教师。研究方向：积极心理学、学业情绪。