校本课程背景下花样跳绳对提升中小学生身体素质的作用分析

林波

摘要：在我国教育事业不断发展的过程中，中小学生的身体素质在一定程度上是教师关注的重点问题。只有在学生身体素质足够理想的情况下，才能提高文化课程的学习。因此现阶段有效提高我国中小学生的身体素质，相关教育部门针对这一问题提出具体解决策略，本文主要针对花样跳绳对提高学生身体素质的作用进行论述，并提出具体的有利于提高学生身体素质的方法。

关键词：校本课程；花样跳绳；中小学生；身体素质

长时间以来，通过有效的实验证明，花样跳绳对提高中小学生身体素质具有关键性作用，并且在一定程度上能够提高我国中小学生在接受教育的过程中全面发展。新课程改革后，我国教育事业发展的过程中都以学生为主体，并且在教育的过程中致力于突出学生的主体地位。花样跳绳作为近几年来最受欢迎的体育教学项目，在一定程度上，有利于提高我国中小学生的身体素质，也应该对其进行具体的研究与分析，使其作用在教学中发挥出最大效果。

一、花样跳绳对提升中小学生身体素质的作用

（一）为学生的跳绳能力打下坚实基础

花样跳绳运动在我国发展历史悠久，在一定程度上隶属于我国优良传统文化。并且具有花样多，适用人群范围较广的特点。因此目前在我国中小学体育教学中，将花样跳绳作为一项基本的教学内容，在一定程度上有利于提高我国中小学生的身体健康，并且花样跳绳教学能够丰富我国体育教育的教学内容，花样跳绳也是一项投资较少的体育运动。通过长时间实践发展证明，由于花样跳绳种类繁多，因此在对学生进行教学中，能够为学生的弹跳能力打下坚持的基础。

（二）满足学生自我挑战的心理

通常情况下中小学生智力以及思想处于发展阶段，因此他们在日常生活中需要通过一些事情得到自身的满足感，例如在一些方面超越他人。花样跳绳，体育项目不仅能够锻炼学生的协调性，在一定程度上也能满足学生的自我挑战需求。主要原因在于在学生进行花样跳绳体育训练中，由于花样跳绳具有较强的技巧性，从而使学生在进行花样跳绳中，得到欢迎调整为其带来的价值。

由于不同学生身体协调性能有所差异，所以对于一部分学生来说，将花样跳绳表现的更好，对他们来说一定难度。故而他们需要长期的锻炼才能形成较好的花样跳绳技能，因此当学生完成某个花样跳绳动作时，他们会得到一定的满足感，从而对花样跳绳更加喜爱，在不断接受锻炼的过程中得到身体素质加强。不同学生对自己的身心发展方向以及运动取向的需求有所差异，所以他们可以通过花样跳绳的训练来表现自我以及展示自己与他人不同的地方，从而充分实现花样跳绳对学生追求个性的作用，为学生在中小学阶段寻求自身的兴趣爱好具有一定帮助。

（三）促进学生身体健康发展

在中小学生体育教学中开展花样教学项目，不仅能达到小学生身体素质，提高的作用，也能有效满足中小学生的娱乐心理，从而形成我国体育教学活动与娱乐相统一。在花样跳绳体育项目中，接受训练的学生可以通过控制花样跳绳的速度以及动作，展示出不同的美感。因此具有多样性的花样跳绳运动对学生的身心健康发展都具有一定影响。不仅如此，学生可以根据自己的爱好，将花样跳绳向他人展示，从而满足自身对美的追求。通过长期实践证明，花样跳绳可以培养学生对学习的主动性。使学生每天必须进行的运动量达到标准，在保证身心健康的情况下接受文化课教育，通过花样跳绳还可以提高学生的创新能力，使学生在体育教学中得到综合素质的提高，真正使我国教育事业实现以学生为本。

二、花样跳绳在我国中小学体育教学中现存问题及解决方案

（一）花样跳绳在我国中小学体育教学中现存问题

目前在我国各个学校开展花样跳绳活动，主要存在的问题表现在以下几点，不能全面调动学生的体育激情，从而导致对增强学生的体质有一定影响，只有学生在兴趣较高的情况下，才能在实行的过程中产生一定的积极性与主动性，目前在我国花样跳绳体育教学中也缺乏完善的教学管理机制，使学生不能再强有力的制约下进行花样跳绳活动，从而导致花样跳绳对学生身体素质提高的作用受到一定影响。

（二）提高花样跳绳对中小学生身体素质作用的方法

1.完善体育教学管理体制

为有效使花样跳绳教学活动对提高中小学生身体素质的作用发挥到最大，相关设置花样跳绳体育活动的学校要针对学生的特点，制定较为完善的体育教学管理体制。有关于完善体育教学管理制度的方案，也可以由学校相关管理部门负责，加强体育教师对花样跳绳项目的重视，在花样跳绳体育项目中给予学生足够的物质支持，保证各个学校花样跳绳活动顺利开展。

2.积极开展课余体育活动

新课程改革之后我国各个学校对体育教学活动逐渐提高了一定程度的重视，因此在有关于花样跳绳活动中，应该受到这个学校相关教育人员的重视。积极开展课余体育活动，将跳绳的作用及方法传授给学生，使学生对花样跳绳活动产生一定学习兴趣。相关体育教师也可以将花样跳绳编制成课间操，使花样跳绳在学校范围内得到有效的推广，以年级为单位对学生进行花样跳绳指导，使学生在不断接受花样跳绳指导中对花样跳绳产生兴趣，从而提高个人的身体素质。最后，在提高花样跳绳教学活动中相关教师也可以利用多种的教学方式提高学生对花样跳绳的兴趣，例如通过小组合作的方式使能力相同的学生一起接受花样跳绳训练，从而使他们在花样跳绳中能够互相交流经验，促进学生花样跳绳的兴趣不断提升。

三、总结

通过对花样跳绳在中小学生体育教学中的作用研究发现，在我国各个中小学的体育教学中，体育教师通常为保证花样跳绳教学的实用性及有效性，都会对其制定出具体的教学方案，使学生在接受花样跳绳教学过程中对这一活动产生兴趣，从而能夠在教学中提高自己的身体素质，使花样跳绳在体育教学中有较大的作用。

参考文献：

[1]杨力源. 花样跳绳对大学生身体成分和身体素质的干预研究[A]. 中国生理学会运动生理学专业委员会. “学生体质健康与运动生理学”，2017：2.

[2]杨守彬. 运用花样跳绳促进小学生体质健康发展的实践研究[J]. 运动，2017，（15）：127-128.